Knowledge

သိထားသင့်သည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ၄င်းတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သိထားသင့်သည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ၄င်းတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ နွယ်မြက်သစ်ပင် ဆေးဖက်ဝင်ဟု ဆိုသော်လည်း လောကနိယာမ သဘောအရ အကောင်းနဲ့အဆိုးကတော့ အမြဲဒွန်တွဲလျက် ရှိနေကြစမြဲပါ။ တချို့သစ်ပင်တွေမှာ လူသားတို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အားသာချက်တွေ တော်တော်များများ ရှိကြပါတယ်။ သို့သော် လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ချင်း မတူညီကြတာကြောင့် ၎င်းအပင်တွေရဲ့ ဆေးဝါးများဟာ ကိုယ်ထဲကိုရောက်ရှိလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးသားစနစ်နဲ့ အပြောင်းအလဲကိုဖြစ်စေတတ်တာကြောင့် သတိပြုသုံးစွဲတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ သို့ပါ၍ သတ်မှတ်ဖော်ညွှန်းထားသော ပမာဏထက်ပို၍ မမှီဝဲမသုံးစွဲသင့်ကြောင်း အောက်ပါအတိုင်း အသိပေး မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။ (၁) ရှားစောင်းလက်ပပ် (က) ရှားစောင်းလက်ပပ်ပင်၏ ဂျယ်လီ (အနှစ်) ထဲတွင် ပါဝင်သော အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်တစ်မျိုးက အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်များကို အလိုလိပြုပြင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိတာကြောင့် မီးလောင်နာ၊ အရေကြည်ဖုနာ၊ ထိခိုက်ရှနာ၊ နေလောင်ဒဏ်ရာတို့ကို ကောင်းစွာကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ခွဲစိတ်အနာ ချုပ်ရိုးများ […]

ၾကားသိရသမွ်

ပြုန်းတီးနေတဲ့သစ်တောကိုပြန်လည်စိမ်းလန်း စိုပြေလာအောင် ပျိုးပင် ၄ သန်းစိုက်ပျိုးခဲ့ကြတဲ့ဇနီးမောင်နှံ

ပုံကို ကြည့်လိုက်ရင် ၁၈ နှစ်အတွင်း ပြောင်းလဲသွားမှုကို မြင်တွေ့ ရ မှာပါ။ ဘရာဇီးဓာတ်ပုံဆရာ ဆီဘက်စတီယိုနဲ့ ဇနီးသည် လေလီယာတို့က ပြုန်းတီးနေတဲ့ သစ်တောကို ပြန်လည်စိမ်းလန်းစိုပြေလာအောင် ပျိုးပင် ၄ သန်း စိုက်ပျိုးခဲ့ ကြတာပါ။ အရင်က တိတ်ဆိတ်ခြောက်သွေ့နေတဲ့ လွင်တီးခေါင်ပြင်ကြီးဟာ အခုအခါမှာတော့ စိမ်းလန်းစိုပြေပြီး ကျေးငှက်သံတွေ ဝေစည်နေပါပြီ..။ Ref; Couple Plants 2.7 Million Trees Over 20 Years To Restore Brazilian Forest crd~ရိုးရာလေး ပုံကို ကြည့်လိုက်ရင် ၁၈ နှစ်အတွင်း ပြောင်းလဲသွားမှုကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ဘရာဇီးဓာတ်ပုံဆရာ ဆီဘက်စတီယိုနဲ့ ဇနီးသည် လေလီယာတို့က ပြုန်းတီးနေတဲ့ သစ်တောကို ပြန်လည်စိမ်းလန်းစိုပြေလာအောင် ပျိုးပင် […]

Knowledge

ဦးချိုမှာတဖြည်းဖြည်းခေါင်းထဲသို့ ပြန်စိုက်ဝင်ပီး သေဆုံးကြရသည့် တောင်ပေါ်သိုးများအကြောင်း

ဦးချိုမှာတဖြည်းဖြည်းခေါင်းထဲသို့ ပြန်စိုက်ဝင်ပီး သေဆုံးကြရသည့် တောင်ပေါ်သိုးများအကြောင်း တိရစ္ဆာန်တိုင်းက သူတို့အသက်ရှင်သန်ဖို့ရာ ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားရုန်းကန်လှုပ်ရှားကြရသည်။သို့သော်လည်း တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ့်အကြိုက်ဆုံးဆိုတဲ့ အရာလေးတွေဆီကလည်း ဒုက္ခရောက်ကြရတာမျိုးရှိသည်။ သို့ဖြစ်၍ အာရှအလယ်ပိုင်း ကုန်းပြင်မြင့်တွင် ကျင်လည်ကျက်စားနေကြသော Argaliအမည်ရှိ သိုးများသည် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး တောင်ပေါ်သိုးများအဖြစ် သတ်မှတ်ထားခြင်းခံထားရသည်။ ထိုတောင်သိုးများသည် အမြင့်ပေ ၁မီတာထိကြီးထွားနိုင်ပြီး ဦးချိုကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လည်း ဖိုမ ခွဲခြားနိုင်ကာ အန္တရာယ်တွေနှင့်ကြုံတိုင်း သူတို့ဦးချိုနှင့်သာ ကာကွယ်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်လည်း တောင်ပေါ်သိုးများသည် သူတို့အသက်ကြီးလာသည့်အခါ ဦးချိုသည်လည်း တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အပြင်ဖက်သို့ မရောက်ပဲ ။  ။ အတွင်းဖက်ကို ကွေးကွေးလာကာ ခေါင်းထဲပင် ပြန်စိုက်ဝင်၍ နောက်ဆုံး အသက်ပါဆုံးရှုံးရသည်ထိ ဖြစ်ကြရသည်။ Credit ဦးခ်ိဳမွာတျဖည္းျဖည္းေခါင္းထဲသို႔ ျပန္စိုက္ဝင္ပီး ေသဆုံးၾကရသည့္ ေတာင္ေပၚသိုးမ်ားအေၾကာင္း တိရစာၦန္တိုင္းက သူတို႔အသက္ရွင္သန္ဖို႔ရာ ကိုယ္တိုင္ႀကိဳးစား႐ုန္းကန္လႈပ္ရွားၾကရသည္။သို႔ေသာ္လည္း တစ္ခါတစ္ေလမွာ […]

Knowledge

တစ်ဧက စိုက်ထားရင် တစ်နှစ် ဝင်ငွေ သိန်း ၆၀ ရနိုင်တဲ့ လေချူသီးပင် စိုက်ပျိုးနည်း

တစ်ဧက စိုက်ထားရင် တစ်နှစ် ဝင်ငွေ သိန်း(၆၀) ရနိုင်တဲ့ လေချူသီးပင် စိုက်ပျိုးနည်း လေချူသီးပင် စိုက်ပျိုးနည်းစနစ်.. အပူပိုင်း အအေးပိုင်း၂မျိုးလုံး စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ အပင်စိုက်ရန် အကွာအဝေးမှာ ၁၃ ပေ × ၁၅ ပေ = ၂၀၀ ပင်/ဧက ၁၅ ပေ × ၁၅ ပေ = ၁၇၀ ပင်/ဧက ၂ ပေ ပတ်လည် ကျင်းတူးပြီး နွားချေး ၁ အိတ်မြေခံထည့် နှပ်ပေးရမည်။ ၃ နှစ်သားတွင် အသီးစသီးမည်။ ၃-၅ ပိသာ/တစ်ပင်အပင်ပြုစုပုံ ရေလောင်း ပေါင်းရှင်း မြေဩဇာကျွေးချင်း သဘာဝမြေဩဇာ မြေဆွေးကို မိုးဦးနှင့်မိုးနှောင်းတွင် ၂ ကြိမ် ကြွေးပေးရမည်။ ဓာတ်မြေဩဇာကို ၁ […]

Knowledge

“လယ္ယာမဲ့ျဖစ္သြားတဲ့ ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ရင္နဲ႔ေရးတဲစာ”

“လယ္ယာမဲ့ျဖစ္သြားတဲ့ ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ရင္နဲ႔ေရးတဲစာ” တစ္ခါတုန္းက ႐ြာကေလးတစ္႐ြာမွာ သားအဖ ႏွစ္ေယာက္ရွိတယ္ ။ ဖခင္ျဖစ္သူက သမီးေလကို ေမြးေမြးၿပီး ကတည္းက အလြန္အမင္းကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးခဲ့ရတယ္ ။ သမီးေလး ေမြးၿပီးလို႔ လသားအ႐ြယ္မွာပဲ မိခင္က ဆုံးပါးရွာတဲ့အတြက္ မိတဆိုး သမီးေလးဆိုၿပီး လိုေလေသးမရွိ ထားခဲ့တယ္ ။ ဒါေပမယ့္လည္း ဘဝကံႏုံခ်ာလြန္းတဲ့ အတြက္ ဆင္းဆင္းရဲရဲ႕ ခ်ိဳ႕ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ေနခဲ့ရရွာတယ္ ။ ဒီလိုနဲ႔ သမီးေလး အပ်ိဳေပါက္အ႐ြယ္ ေရာက္လာခဲ့တယ္ ။ “ အေဖ . . သမီး ၿမိဳ႕မွာသြားၿပီးေက်ာင္းတက္ခ်င္တယ္ ” အားတက္သေရာ ေျပာလာတဲ့ သမီးငယ္စကားေၾကာင့္ ဖခင္ျဖစ္သူရဲ႕ ရင္ထဲ ဆို႔နင့္သြားခဲ့ရတယ္ ။ “ ေအးပါသမီးရယ္ အေဖပိုင္တဲ့ လယ္ကေလးေရာင္းၿပီး သမီးကို […]

Knowledge

အပျိုပဲဖြစ်ဖြစ် အအိုပဲဖြစ်ဖြစ်ဖတ်ဖြစ်အောင်ဖတ်သွားပါ

ကျွန်မရဲ့ အမျိုးသားက ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ ရာထူးခပ်ကြီးကြီးနဲ့ လုပ်ကိုင်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ၊ သူဟာ အမြဲတမ်း အလုပ်ကိစ္စနဲ့နိုင်ငံခြားကို မကြာခဏသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ရန်ကုန်မှာရှိနေတဲ့ နေ့တော်တော်များများမှာလည်း ညတိုင်းလိုလို ဧည့်ခံပွဲတွေနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ အိမ်တောင်ကျခဲ့တာ တစ်နှစ်ကျော်လောက်မှာ ကျွန်မတို့မှာ သားလေးတစ်ယောက် ရလာပြီးတဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ အမျိုးသားရဲ့ အလုပ်က အိမ်ထောင်ကျခါစထက် ပိုများလာပါတယ်။ ကျွန်မလည်း အလုပ်အသစ်တစ်ခု ပြောင်းလိုက်ပြီးတဲ့နောက် အရင်ထက် အလုပ်ပိုရှုပ်လာပြီး မနက်တိုင်း ၇နာရီခွဲ အရောက် သွားရပါတယ်။ မိခင် လက်သစ်ဖြစ်တဲ့ ကျွန်မဟာ ခုမှ ရလာတဲ့ သားဦးကို ဘယ်လို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရမယ်ဆိုတာ မသိခဲ့ပါဘူး။ ညဉ့်နက်နို့ဆာလို့ ထအော်လို့ ထထ တိုက်ရတာရယ် ၊ မနက်မိုးလင်း သားလေးရူးရူးပေါက်ချလို့ သေးဝတ်ထလဲရတာရယ်၊ ကျွန်မရဲ့ အလုပ်အသစ်ကပေးတဲ့ […]

Health Care

ဗိုက်ကအဆီတွေ ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အကူအညီပေးတဲ့ မနက်ခင်းနည်းလမ်းတွေ…

ဗိုက်ကအဆီတွေ ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အကူအညီပေးတဲ့ မနက်ခင်းနည်းလမ်းတွေ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး လူတော်တော်များများက ဂရုစိုက်နေကြရပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီတွေများလာတတ်ပါတယ်။ အဆီတွေများလာမယ်ဆိုရင် ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါလို ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုကြုံတွေ့နေရတာကတော့ ဗိုက်မှာ အဆီတွေများလာတဲ့ပြဿနာပါပဲ။ ဗိုက်ကအဆီတွေကျသွားချင်ရင်တော့ မနက်ခင်းအလေ့အထတချို့ရှိပါတယ်။ မနက်ခင်းပိုင်းမှာ အဲဒါတွေကို လိုက်နာနိုင်မယ်ဆိုရင် ဗိုက်ကအဆီတွေ ဖယ်ရှားတဲ့နေရာမှာ အကူအညီဖြစ်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ အလျင်မလိုပါနဲ့ မနက်ခင်းဆို ကျွန်တော်တို့အများစုဖြစ်တတ်တာက အလုပ်နောက်မကျဖို့အတွက် အလျင်လိုနေတတ်ကြတာပါပဲ။ အဲဒီလိုဖြစ်မယ်ဆိုရင် စိတ်ဖိစီးလာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီကနေ ထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ကော်တီဆုန်းဟော်မုန်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီတွေတိုးလာစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဓိကအစိတ်အပိုင်းနေရာတွေမှာ အဆီတွေတိုးလာနိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်က ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် မနက်ခင်းစောစောထားပြီး အလျင်မလိုဘဲ အေးအေးဆေးဆေးနဲ့ မနက်ခင်းကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါ။ Workout အသေးစားတွေ လုပ်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကလည်း ဗိုက်ကအဆီတွေကို ကျစေနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက […]

Local News

ဇန်နဝါရီ ၆ ရက် (သောကြာနေ့) အတွက် ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေး..

ဇန်နဝါရီ ၆ ရက် (သောကြာနေ့) အတွက် ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းတို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ပြင်ပ ရွှေစျေး အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2745000 ကျပ် (ရောင်း) အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2740000 ကျပ် (ဝယ်) ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး တအောင်စ − 1840 ဒေါ်လာ YGEA ရည်ညွှန်းစျေး အခေါက်ရွှေတစ်ကျပ်သား − 2167500 ပြင်ပ ငွေလဲနှုန်း ဒေါ်လာစျေး အဝယ်(2835 MMk) အရောင်း(2848 MMK) ထိုင်းဘတ်စျေး အဝယ်(82 MMK) အရောင်း(83 MMK) စင်ကာပူစျေး အဝယ်(2110 MMK) အရောင်း(2120 MMK) ယူရိုစျေး အဝယ်(2900) အရောင်း(2990) […]

Knowledge

ကျောက်ကြေနည်း (၁၃) နည်း (ကျောက်တည်နေသူများအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်)

ကျောက်ကြေနည်း (၁၃) နည်း (ကျောက်တည်နေသူများအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်) ၁။ ကျောက် ကွဲရွက်ကို အခြာက်လှန်းလ္ဘက်ခြောက်လို ခပ်သောက် အရွက်စိုကို ထမင်းနဲ့ အတို့ မြုတ်လို လုပ္စား ၁၀ ရက်စွဲသောက် သဲခြေကျောက်တောင် ပျော်က်တယ်။ ၂။ အုန်းသီး စိမ်းထဲကို ငရုတ်ကောင်း မှုန့်ထည့် ပြီးစားပါ။ သောက်ပေးပါ။ ၃။ ကျောက် ဖရုံသီးကို ခြစ်ယူပီး သကြားလေး နဲနဲ ထဲ့ အရည်ကို ညှစ်ပီးသောက် ရင်ပျောက် ပါ တယ်။ ၄။ ကိုယ်တွေ့ပါ တပင်တိုင်မြနန်းဆေး ကိုသောက်ပါ။ ကျောက် ကြွေသွား ပါလိမ့်မည်။ ၅။ ဖလံတောင်ဝှေး နှင့်ရေ ကြက် ချက်စားရင် ပျောက်ပါတယ် ။ ၆။ သံမနိုင် ကျောက်မနိုင် […]

ၾကားသိရသမွ်

မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ တောတွင်းတစ်နေရာမှ ကို G fatt ရဲ့ ခံစားချက်အပြည့်နဲ့ဆိုထားတဲ့သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်(ရုပ်သံ)

မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ တောတွင်းတစ်နေရာမှ ကို G fatt ရဲ့ ခံစားချက်အပြည့်နဲ့ဆိုထားတဲ့သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်(ရုပ်သံ) သီဆိုဖျော်ဖြေသွားတဲ့ စာသားတွေ ခံစားချက်တွေက အရမ်းခံစားရတယ်ဗျာ..။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ တောတွင်းတစ်နေရာမှ ကို G fatt ရဲ့ ခံစားချက်အပြည့်နဲ့ဆိုထားတဲ့သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ တောတွင်းတစ်နေရာမှ ကို G fatt ရဲ့ ခံစားချက်အပြည့်နဲ့ဆိုထားတဲ့သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်(ရုပ်သံ) သီဆိုဖျော်ဖြေသွားတဲ့ စာသားတွေ ခံစားချက်တွေက အရမ်းခံစားရတယ်ဗျာ..။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ တောတွင်းတစ်နေရာမှ ကို G fatt ရဲ့ ခံစားချက်အပြည့်နဲ့ဆိုထားတဲ့သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ တောတွင်းတစ်နေရာမှ ကို G fatt ရဲ့ ခံစားချက်အပြည့်နဲ့ဆိုထားတဲ့သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်(ရုပ်သံ) သီဆိုဖျော်ဖြေသွားတဲ့ စာသားတွေ ခံစားချက်တွေက အရမ်းခံစားရတယ်ဗျာ..။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ တောတွင်းတစ်နေရာမှ ကို G fatt ရဲ့ ခံစားချက်အပြည့်နဲ့ဆိုထားတဲ့သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းနားထောင်သူသန်းချီနေတဲ့ […]