မတ်လ ၂ ရက် (ကြာသပတေးနေ့) အတွက် ပြင်ပရွှေစျေး၊ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများ.. ကမ္ဘာ့ရွှေစျေးတစ်အောင်စ − 1833 ဒေါ်လာ ပြင်ပ ရွှေစျေး အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2845000 ကျပ် (ရောင်း) အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2825000 ကျပ် (ဝယ်) ၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား − 2650000 ကျပ် (ရောင်း) ၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား − 2580000 ကျပ် (ဝယ်) ပြင်ပငွေလဲနှုန်းများ ဒေါ် လာစျေး အဝယ်(2870 MMk) အရောင်း(2880 MMK) ထိုင်းဘတ်စျေး အဝယ်(82.5 MMK) အရောင်း(83.5 MMK) စင်ကာပူစျေး အဝယ်(2145 […]
ကျန်းမာလှပတဲ့ ဆံနွယ်ရှည်ရှည်လေးတွေ ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းကောင်း မင်္ဂလာပါနော်။ ဆံကေသာဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာဆိုသလိုပဲ ဆံကေသာအလှဟာ သိပ်ကိုအရေးပါလှပါတယ်။ ဆံပင်ရှည်ဖို့ခက်ခဲနေသူတွေ ဆံပင်အရှည်နှေးနေသူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်အဖျားလေးတွေကိုညှပ်ပေးပါ ဆံပင်အဖျားကိုညှပ်ခိုင်းတာကသင့်မှာ ဆံပင်နှစ်ခွရှိရင် ဆံပင်တွေ အမြစ်လေးတွေကနေ ရှည်လာလည်း ဆံပင်အဖျားမှာ ပြတ်ကျသွားတာမို့ ထင်သလောက် ဆံပင်မရှည်တော့ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ၂ လတစ်ခါလောက် ပုံမှန် ဆံပင်ညှပ်ပေးပါ။ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ ဦးရေပြားအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းအောင်း ခေါင်းမလျှော်ခင်မှာ ဦးရေပြားကို ၅ မိနစ်လောက်ဖြစ်ဖြစ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ခေါင်းမလျှော်ရင်လည်း နေ့စဉ် ၅ မိနစ်လောက် အချိန်ယူ နှိပ်နယ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ကို ခပ်ဖွဖွလေးဖြီးပါ ဆံပင်ကို ခပ်ကြမ်းကြမ်းဖြီးတာဟာ ဆံပင်ကိုကျွတ်စေပြီး ဆံကေသာကို ပိုပြီးပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆံပင်ကို ခပ်ဖွဖွလေးဖြီးပေးပါ။ နေ့စဉ်လည်း […]
မွေးလာတဲ့ရင်သွေးလေးကို ဖြူဖြူဖွေးဖွေးလေး ဖြစ်စေချင်ရင် ကိုယ် ဝန်ဆောင်တွေအဖို့ သတင်းကောင်းရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ မွေးလာတဲ့ရင်သွေးလေးကို ဖြူဖြူဖွေးဖွေးလေးဖြစ်စေချင်ရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ အစားအသောက်နဲ့ ဖြူအောင်လုပ်လို့ရတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒါကတော့ အိန္ဒိယလူမျိုးတွေရဲ့ လက်စွဲနည်းဖြစ်တာကြောင့် သင်လည်း ယုံကြည်ရင်စမ်းလုပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။ အရှုံးမရှိပါဘူးနော်..။ (၁) ကြက်ဥ ကြက်ဥအကာကို စားပေးခြင်းဖြင့် မွေးဖွားလာမယ့် ရင်သွေးငယ်လေးရဲ့ အသားကိုဖြူစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရင်သွေးငယ်လေးကို အသားဖြူစေချင်ရင်တော့ ကြက်ဥကို မဖြစ်မနေစားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ (၂) အယ်လ်မွန်စေ့ အယ်မွန်စေ့အခြောက် သို့မဟုတ် ရေစိမ်ပြီး ကြိတ်လိုက်လို့ရလာတဲ့ အနှစ်ကိုသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ရင်သွေးငယ်ကို အသားဖြူစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အယ်လ်မွန်စေ့ဟာလည်း စားပေးရမယ့်အထဲမှာ ပါပါတယ်။ (၃) နွားနို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် နွားနို့ကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် သန္ဓေသားရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရုံသာမက အသားလည်း ဖြူစေပါတယ်။ […]
ဒီအရာတွေလုပ္မိရင္ တစ္လကေန ၃လအထိ ေငြမဝင္ဘဲ လာဘ္ပိတ္ေစတတ္ပါတယ္ ။ (၁)အိပ္ယာေနာက္က်မွထျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ႔ (၂)မနက္ပိုင္းကို ရန္ျဖစ္တာ စကားမ်ားတာေတြမလုပ္ပါနဲ႔ (၃)အိပ္ယာထထခ်င္း မ်က္ႏွာအရင္တန္းသစ္ပါ အစားအရင္စားတာ အိမ္သာတန္းတက္တာ မလုပ္ပါနဲ႔ (၄)ဘုရားအရင္ရွိခိုးၿပီးမွ အလုပ္ကိုစလုပ္ပါ (၅)ပိုက္ဆံေတြကို ျပန႔္ေနေအာင္ထားတာမ်ိဳး လိပ္ထားတာတို႔ ပစ္စလခက္မထားပါနဲ႔.. (၆)စိတ္ထားေကာင္းေကာင္းထားပါ သူမ်ားကို အတင္းေျပာတာ ပုတ္ခပ္တာမ်ိဳးမလုပ္မိပါေစနဲ႔ (၇)အေနာက္အရပ္ ေျမာက္အရပ္ေတြကို ေခါင္းေပးၿပီးမအိပ္မိပါေစနဲ႔ (၈)ဖိနပ္အေဟာင္းေတြ ထီးအပ်က္ေတြ နာရီအပ်က္ေတြ အိမ္မွာမထားပါနဲ႔ (၉)ပိုက္ဆံေပၚမွာ ေဘာပင္နဲ႔ ဟိုျခစ္ဒီျခစ္ မေရးပါနဲ႔ (၁၀)ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀)ပါးကိုလုံးဝ မပစ္မွားမိပါေစနဲ႔ မေစာ္ကားမိပါေစ (၁၁)တစ္ပတ္ကိုတစ္ရက္ေတာ့ အသားငါးမစားပါနဲ႔ သက္သက္လြတ္စားပါ (၁၂)အိပ္ယာထထခ်င္း ဖုန္းသုံးတာ ဖုန္းေျပာတာေတြမလုပ္ပါနဲ႔ မ်က္ႏွာအရင္သစ္ပါ (၁၃)မနက္ပိုင္း ဘယ္သူကိုမွေငြမေခ်းပါနဲ႔ (၁၄)မနက္ပိုင္း အရက္ေသာက္တာ မလုပ္ရပါ ။ (၁၅)ေငြေတြကို […]
အိမ်တိုင်းမှာ မုရိုးပင် တပင်လောက်တော့ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း အရိုးတစ်ချောင်းမှာ အရွက်က တစ်ဖက်တစ်ချက် ထွက်ပြီး အကိုင်းဖျားအထိ အရွက်က အစိမ်းရောင်ရင့်ရင့်၊ အမွှေးနုပါတဲ့ဖက်က အဖြူရောင်ဖက်ကို နဲနဲယိမ်းပါတယ်။ အသီးက စိမ်တစ်လုံး သရက်လို ပုံသဏ္ဌာန်ရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့.. အထဲမှာက လေအပွသီး ဝတ်ဆံအနက်နဲ့၊ အမွှေးမျှင်မျှင်တွေ လေမှာပျံပြီး မျိုးပွားတယ်။ ACID ဓါတ်များပါတယ်… ကျွဲမရိုးလည်း ခေါ်တယ်… တောင်မရိုးပင်လည်း ခေါ်တယ်။ အညာဒေသမှာတော့ မရိုးပင်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွဲပေါက်ပင်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ရခိုင်ဒေသမှာ မုရိုးပင်ကို ဖြူကြီးပင်လို့ခေါ်တယ်။ ငဖြူ ကြီးပင်လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ပြည်ဘက်မှာတော့ နွားဖြူကြီးပင်(နွားနို့ခဲ) အပင်လို့ ခေါ်ပါသည်။ ဆေးနည်းများ – (၁) ဒူးနာ ခါးနာဖြစ်ရင် အရွက်ကို ရေနဲ့ သေချာဆေးပါ။ ပြီးတော့ အရွက်ကို […]