Day: March 31, 2023

အိမ်မှာ လေဖြန်းထားတဲ့ အဖေတောင် သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့ နည်းလေးမို့ အားလုံးကို ကုသိုလ်အဖြစ် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ လေဖြတ်လူနာတောင် ၂ ပတ်အတွင်း လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်းလေးဖြစ်ပယ်။အကြောညပ်၊ အဆစ်လွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအပြင် လေဖြတ်လူနာတောင် နှစ်ပတ်မကြာလမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးကို ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်..ညောင်းညာကိုက်ခဲလို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အကြော ညပ်လို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အရိုးအကြောအဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းပဲဖြစ်စေခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အိမ်တွင်းသုံးလိမ်းဆေးလေးပါ။ လေဖြတ်တာကိုသိတာနဲ့ အဲ့ဒီဆေးဖော်ပြီးလိမ်းပေးပါတယ်။နှစ်ပတ်မကြာဘူး။ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ပါတယ်။စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ပြုစုဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။ ထိခိုက်ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေ သွေးထွက်လွန်ရင်လည်းဆေးရည်အနည်းငယ်လောင်းရုံနဲ့ သွေးတိတ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းသုံး ဘက်စုံဆေး ဆေးကြီးပြုလုပ်ပုံကတော့…အရက်ဆီ ၊ဒီဇယ်ဆီ ၊နှမ်းဆီ ၊ရှောက်သီး….. အရည်ကိုညှစ်ယူရပါမယ်။အထက်ပါအရည်များကို ဆတူရောနှောပါ။ ရှောက်သီးမှာပါတဲ့ အခွံကအစ အစေ့အဆုံး လွှင့်မပစ်ရပါ။ထိုအရည်ထဲတွင်ရောထည့်ပါ။ ထိုအရည်များကို အဝကျယ်ဖန်ပုလင်းအတွင်းကိုထည့်ပါ။ အဝတ်ချုပ်အပ်ကလေးငါးချောင်းထည့်လိုက်ပါဦး။ထို့နောက်နေပူလှန်းပါ။ ပုလင်းထဲမှအပ်ကလေးအရည်ပျော်သွားချိန်တွင် စတင်အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။ ပုလင်းအဝကျယ်သုံးစေခြင်းမှာ ပုလင်းထဲရှိရှောက်ခွံများကိုနှိုက်ယူနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိမ်းလျှင်ထိုရှောက်ခွံကလေးများနှင့် နာကျင်သည့်နေရာကို အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် ပွတ်ပေးရပါမည်။ […]

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခ်ိန္ ကြၽန္မတို႔အမ်ားစုက မ်က္ႏွာကို ေမ့ထားတတ္ၾကပါတယ္ ပါးက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တျခားအစိတ္အပိုင္းေတြလိုပဲ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ပိန္ေပမယ့္ ပါးေဖာင္းေနတယ္ဆိုရင္ ဒါကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ သြယ္လ်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္- ေလ့က်င့္ခန္း ၁ ပါးရဲ႕ အလယ္ႂကြက္သားေတြနဲ႔ စလိုက္ရေအာင္ေနာ္။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းကို ေရွ႕ဘက္စုလိုက္ၿပီး ပါးစပ္အဖြင့္အပိတ္လုပ္ရပါမယ္။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းက ေရွ႕ဘက္ဆူထြက္ေနၿပီး သင့္မ်က္ႏွာက တင္းေနဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ၁၅ ခါ လုပ္ေပးရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း ၂ ပါးစပ္ကို ေလျဖတ္တဲ့ပုံစံလို ေဘးဘက္႐ြဲ႕ေပးရပါမယ္။ လည္ပင္းႂကြက္သားေတြ အေပၚေငါထြက္လာရင္ သင္လုပ္တာမွန္ပါတယ္။ ပုံထဲက ျမႇားျပထားသလိုပါ။ ဒါကို ၁၅ ခါ လုပ္ရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း ၃ လူေတြကို ေျပာင္ျပရင္ လုပ္တဲ့ မ်က္ႏွာမ်ိဳးပါ။ ပါးကို […]

တကယ်ဖြစ်သွားတာလေးပါအဓိကပြောချင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့ ချစ်သူကို ရှိနေတုံး တန်ဖိုးထားတက်ဖို့ပါပဲ သူမရှိတော့မှ ခင်များငိုနေရင် အလကားပဲ “မျက်ရည်ခိုင်မ ဖတ်ကြည့်ပါ ” ကောင်မလေး ။ ။ “ ငါ့မှာ ရောဂါရှိနေပြီတဲ့ ´´ ကောင်လေး ။ ။ “ ဘာမှမပြောပဲ ပြုံးနေတယ် ´ ကောင်မလေး ။ ။ “ ငါ့ရောဂါက ဒီလောကကြီးထဲမှာ ကြာကြာ နေရတော့မှာ မဟုတ်ဘူးတဲ့ ´ “ ကောင်လေးက ဒီတစ်ခါလဲ ပြုံးနေခဲ့တယ် ´´ “ ကောင်မလေး ဝမ်းနည်းသွားတယ် ´´ “ ကိုယ်က သူနဲ့ခွဲရတော့မှာ တွေးပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်နေပေမယ့် သူက ရယ်နေနိုင်တယ်လေ ´´ ကောင်မလေး ။ […]

လက်လွန်နေတဲ့ ငွေများ(အကြွေးများ) အမြန်ဆုံးပြန်ရအောင် ဒီလိုလုပ်ပါ အခုခေတ်ကတော့ အများဆုံးက ပြန်မရကြတော့ပါဘူး ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ဘက်က လုပ်လို့ရတဲ့ယတြာလေးတွေတော့ လုပ်ရင်မမှားပါဘူး အခုပြောမယ့်နည်းလေးက လွယ်ကူပေမယ့် အကျိုးတော့ အတော်ရှိတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ သောကြာနေ့နံနက် ၇နာရီမှ၇:၃၀အတွင်း အိမ်ဘုရားတွင် ကလပ်တစ်ခုပေါ်မှာ ကွမ်းရွက်နှစ်ရွက်တင်ပါ (ကွမ်းရွက်ကအရိုးရောအညွန့်ရောပါရမည်=အရိုးကမိမိဘက်တွင်ထား၍ အညွန့်က ဘုရားရှင်ဘက်ကိုလှည့်ထားပါ ကွမ်းရွက်ရဲ့အောက်ဘက် !ကျောဘက်တွင် ငွေယူထားသူရဲ့နာမည်ရေး၍ ‘အမြန်ဆုံးငွေကြေးအဆင်ပြေ၍ အကြွေးများအားလုံးမြန်မြန်လာဆပ်ပါစေ’ဟုရေးထားပါ) အဲဒီကွမ်းရွက်တွေပေါ်မှာ ရွှေရောင်စက္ကူပါတ်ထားတဲ့ ချောကလက်လေးထောင့်ပုံ နှစ်ခုတင်၍ ဘုရားလှူ ပြီး ဆုတောင်းပါ။ ညနေလေးနာရီနဲ့ခြောက်နာရီကြားမှာစွန့်ပြီး ကွမ်းရွက်များကိုပစ်ပြီး ချောကလက်များကို လမ်းပေါ်ထွက်၍ မိမိ၏မိသားစုမဟုက်သော အခြားကလေးနှစ်ဦးကို တစ်ယောက်တစ်ခုကြွေးလိုက်ပါ။ ဆုံးတော့မလို ဖြစ်နေတဲ့အကြွေးများအမြန်ဆုံးပြန်ရကြပါစေ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ ။ လကျလှနျနတေဲ့ ငှမြေား(အကွှေးမြား) အမွနျဆုံးပွနျရအောငျ ဒီလိုလုပျပါ အခုခတျေကတော့ အမြားဆုံးက ပွနျမရကွတော့ပါဘူး။ ဒါပမေယ့ျ ကိုယ့ျဘကျက […]