Day: March 2, 2023

အိမ်မှာ အပင်စိုက်ဝါသနာပါသူများ သိထားသင့်တဲ့ အပင်နိမိတ် အပင်နိမိတ် ၁။ ကိုယ့်ခြံထဲက အပင်တွေ အလွယ်တကူ မခုတ်ပါနဲ့။ တချို့ အပင်တွေက အိမ်သား တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဆက်နွယ် နေတတ် လို့ လူ သွားထိပါတယ်။ ၂။ အိမ်ပေါက်တည့်တည့် ဝါးပင် မစိုက်ပါနဲ့။ အလုပ်အကိုင် အဆင်မပြေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၃။ ပင်စိမ်းပင် ခြံထဲ စိုက်ပါ။ …

ကိုယ်တိုင်အုန်းဆီ ခဏငုံထားပြီးမှအာလုတ်ကျင်းလုပ်လာတာ ကြာပြီ အင်မတန်အကျိုးများလှပါတယ်နော် ။ ကျန်းမာရေး လက်ဆောင် ကိုယ်တိုင်အုန်းဆီ ခဏငုံထားပြီးမှအာလုတ်ကျင်းလုပ်လာတာ ကြာပြီ အင်မတန်အကျိုးများလှပါတယ်နော် ။ အရမ်းမှန် ကျေးဇူးကြီးလှတဲ့ ဗဟုသုတဘဲ ကိုယ်သွားဖုံးပြည်တည်ပြီး ပြည်ပေါက်တော့ကျောက်ကပ်က မခံမရပ်နိုင်နာတယ်ယောင်တယ် ဆီးလဲသွားလို့ခက်လာတယ်သိပ်မထွက်တော့ဘူး စနေနေ့ကသွားလဲထွက်သွားရော ခဏနေယူပစ်လိုက်သလိုနေသာထိုင်သာရှိသွားတာ ခုထိကျောက်ကပ်ကဘာမှမဖြစ်သလို ဒူးနာတာပါသက်သာလာခဲ့တယ် ဆီနဲ့လဲပလုပ်ကျင်းနေပါပြီ ခံတွင်းက ရောဂါပိုးနှင့်အဆိပ်တွေကိုဖယ်ထုတ်ရှင်းလင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့ ဆီနဲ့ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ တန်ဖိုးထားရပါသောမိတ်ဆွေများအား မိမိတို့၏ခံတွင်းကို …

မြွေယောင်ဆောင်တတ်သော အံ့သြဖွယ် လိပ်ပြာ (Dolores Rondan ၏ postအား ဆီလျော်အောင်ဘာသာပြန်ထားပါသည်။) ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးလိပ်ပြာများထဲမှတစ်ခုအဖြစ်လည်း သတ်မှတ်ခံရသည်။ Attacus Atlas သည် မလေးရှားသစ်တောမှ ဆင်းသက်လာပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃၀စင်တီမီတာ ခန့်ရှိသည်။ သာမာန်လိပ်ပြာထက် ပျမ်းမျှသုံးဆပိုကြီးသည်။ဤလိပ်ပြာ၏ထူးခြားချက်တစ်ခုမှာ အစာနှင့်အာဟာရဓာတ်များကို သားပေါက်အဆင့်တွင်သာစားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်နေတဲ့ Attacus Atlas လိပ်ပြာများသည် ၎င်း၏ပါးစပ်ကိုပိတ်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့် လိပ်ပြာ၏ ဘ …

မမူးပဲ ရစ်တတ်တဲ့ အငယ်ဆုံးလေးတွေရဲ့ အကြောင်း အကျင့်ဆိုးလေးတွေ ရှိပေမယ့် စိတ်ရင်း ကောင်းတဲ့ အငယ်ဆုံးလေးတွေအကြောင်း အငယ်ဆုံးတွေဆိုတာ မိသားစုထဲမှာ ဆိုးချင်တိုင်းဆိုး လို့ရတက်တဲ့ အကျင့်ဆိုးလေးတွေတော့ရှိတယ် ဒါမဲ့ စိတ်ရင်းကောင်းထားတက်ကြသလို အချစ်ရေးမှာလည်း သူ့ချစ်သူအပေါ်အချစ်သန်ပြီး မမူးပဲရစ်တက်တဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့သူလေးတွေလေ သူတို့ကို ချစ်ရင် အချစ်ကြီးလွန်းလို့ အစစအရာရာ အမြဲတမ်း ဂရုစိုက်မူတွေအပြည့်ခံရတက်ကြတယ် သူလေးတွေပါ မဟုတ်မခံ ဆိုပေမဲ့ အရာရာကို …

ကြာသပတေး သားသမီးများအတွက်၂၀၂၃-ခုနှစ် မတ်လ(3)လပိုင်း အထူးဟောစာတန်း ဤလ ကြာသပတေး သားသမီးများ စိတ်ကူးသစ် အကြံသစ်ပေါ်မည်။ ခရီးထွက်ရမည်။မရောက်ဖူးသေးသော နေရာသစ် ပတ်ဝန်းကျင်သစ်သို့ သွားရမည်။ ထီ၊ကံစမ်းမဲနှင့်အခြားသော ဆုလာဘ်များလည်းရရှိမည်။ဝမ်းသာစရာ ဂုဏ်ယူစရာ သတင်းစကားများလည်းကြားရမည်။ ခရီးဝေး၊ နိုင်ငံရပ်ခြား ဆက်ဆံရေး၊ ကုန်သွယ်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး အောင်မြင်မည်။ စီးပွားရေး…ကုန်ပစ္စည်းသိုလှောင်လုပ်ငန်းများ၊ အိမ်၊ခြံ၊မြေနှင့် အိမ်ဆောက်ပစ္စည်းရောင်းဝယ်ခြင်း၊ကျင်းတူး၊ကျောက်သွေးလောင်းလုပ်ငန်းများ၊စာပေကိရိယာဖြန့်ချိခြင်း၊အဝတ်အထည်ယက်လုပ်ငန်းများ အကျိူးဖြစ်အံ့။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ…ရင်းနှီးတဲ့ မိတ်ဆွေ တစ်ယောက်ယောက်နှင့် ပူးပေါင်း၍ …

အိမ်စားအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် စီးပွားအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်ဖြစ် လုပ်လို့ရတဲ့ ပဲပင်ပေါက်ဖောက်နည်း အိမ်မှာဖောက်စားမလစီးပွားဖြစ်ဘဲရောင်းမလားပဲပင်ပေါက်ဖောက်နည်းယခုပဲပင်ပေါက်ဖောက်နည်းမှာအိမ်တွင်းစိုက်ပျိုးရုံသာ မကစီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးလိုသူများအတွက်ပါစိုက်ပျိုးနိုင် ပါသည်ရိုးရှင်းပြီးလွယ်လွယ်ကူကူပြုနိုင်သဖြင့်ကိုယ်တိုင်ပြုနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ပါသည်အောက်ဖော်ပြပါအဆင့်များကိုတစ်ဆင့်ချင်းသေချာဖတ်ပြီးလုပ်ဆောင်စေလိုပါတယ် ၁။မျိုးရွေးချယ်ခြင်းပဲအမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးကအပင်ဖောက်လို့ရပါတယ်ဒါပေမယ့်အစေ့သေးတဲ့ပဲအမျိုးအစားကတော့ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်တဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ ပဲအစေ့ကြီးတဲ့မျိုးတွေမှာဆိုရင်တော့စိုစွတ်မှုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှမှိုတက်ဖို့အလားအလာများပါတယ်အသုံးပြုမည့်ပဲကိုရေ(၈)နာရီခန့်ကြိုတင်စိမ်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပဲတီစိမ်း ကအညှောင့်ဖောက်ဖို့အတွက်အသုံးအများဆုံးပဲမျိုးဖြစ်ပါတယ်အခြားအစေ့သေးတဲ့ပဲမျိုးတွေလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်၂။အသုံးပြုမည့်ပုံမိသားစုတစ်နိုင်တစ်ပိုင်မှစီးပွားဖြစ် စိုက်ပျိုးသည်အထိလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အတွက်အသုံးပြုမည့်ပုံးအရွယ်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကော်ပုံးခြင်းတောင်းကွန်ကရစ်ခွေစသဖြင့်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်အသုံးပြုမည့်ပုံးက အလင်းရောင်အဖောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပုံးကအလင်းရောင်ဖောက်အကြည်ပုံးဖြစ်နေရင်တော့ပဲစေ့ထည့်ပြီးအလင်းရောင်မဖောက်နိုင်တဲ့ပုံးကြီးအဝတ်တို့နဲ့အုပ်ထားဖို့လိုအပ်တယ် ပုံးတွေရဲ့အောက်ခြေမှာရေစစ်ကျနိုင်ဖို့ပေါက်လေးတွေဖောက်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်၃။လိုအပ်သောပစ္စည်းများပဲတီစိမ်း ကော်ဇကာ၊ဂုံနီအိတ်၊ကျောက်စရစ်ခဲ ဖောက်ထားသော ပိုက်ဇကာကိုအိမ်ဆောက်ပစ္စည်းဆိုင်များတွင်အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်မရှိပါကဝါးဇကာအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်အပေါက်အရွယ်အစားမှာပဲတီစိမ်းအစေ့ များအောက်ကိုမကျနိုင်တဲ့အရွယ်ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်၄။ပြုလုပ်နည်အဆင့်ဆင့်(က)ပုံးရဲ့အောက်ခြေကိုရေသေချာဆေးထားတဲ့ကျောက်စရစ်ခဲလေးတွေကိုခင်းပေးပါဒါမှပုံးထဲမှာ ရေအိုင်မနေဘဲအလွယ်တကူထွက်သွားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်ကွန်ကရစ်ခွေအသုံးပြုပါကအောက်ခြေတွင်စက်ဘီးတာယာခင်းပြီးအပေါ်ကနေသံဇကာကွက်စိပ်ကိုပုံမှာပြထားသလိုခင်း ပြီးအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်(ခ)ပြီးနောက်ဂုံနီအိတ်ကိုအသုံးပြုမည့်ပုံး၊တောင်း၊ကွန်ကရစ်ခွေအဝိုင်းအတိုင်းဖြစ်ထားပါလေးထောင့်ပုံးများဖြစ်ပါကဂုံနီအိတ်ကိုလည်းပုံးအတိုင်း လေးထောင့်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဖြတ်ထားသောဂုံနီအိတ်အစ(၂)စကိုကျောက်စရစ်ခဲရဲ့ပေါ်မှာခင်းပါအစ(၂)စအသုံးပြုရခြင်းမှာအောက်ခံမျက်နှာပြင်တောင့်တင်းစေရန် နှင့်ရေအစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်ရန်ဖြစ်ပါတယ်(ဂ)ကော်ဇကာကိုလည်းဂုံနီအိတ်အရွယ်အတိုင်းဖတ်ထားပါကော်ဇကာကိုဂုံနီအိတ်ပေါ်မှာ(၁)ထပ်ထပ်တင်ပါ(ဃ)ကော်ဇကာပေါ်မှာ ရေ(၈)နာရီစိမ်ထားသောပဲတီစိမ်းကိုပါးပါးလေးထည့်ပေးပါထူထူထည့်လိုက်ပါကအပင်ပေါက်များကျပ်လာရုံသာမကမှိုများအလွယ်တကူကျရောက်နိုင်ပါတယ်(င)အခုဆိုအလွှာ တစ်လွှာအတွက်လိုအပ်တဲ့အဆင့်တွေပြီးသွားပါပြီနောက်တစ်လွှာအတွက်ဖြတ်ထားသောဂုံနီအိတ်အစ(၂)စကိုပဲတီစိမ်းအစေ့တွေရဲ့အပေါ်မှာထပ်ခင်းပါ(စ)ဂုံနီအိတ်ပေါ်မှာကော်ဇကာ ထည့်ပြီးနောက်ပဲတီစိမ်းကိုပါးပါးထည့်ပေးပါဤနည်းဖြင့်အလွှာ(၄)လွှာအထိပြုလုပ်နိုပါတယ်(ဆ)၄လွှာပြီးထည့်ပြီးနောက်အပေါ်ဆုံးကနေဂုံနီအိတ်(၂)စထပ်တင်ထားပေးပါပြီး နောက်ရေကိုစိုရွဲသွားအောင်များများလောင်းထည့်ပေးပါပြီးနောက်အပေါ်ကနေ ငှက်ပျောက်ရွက်သို့မဟုတ်တစ်ခုခုဖြင့်ဖုံးအပ်ထားပေးပါ(၅)ပြုစုနည်း(က)ပြုလုပ်သည့်နေရာဒေသ နှင့်ရာသီဥတုပေါ်မူတည်၍ရေကိုသုံးနာရီခြားတစ်ခါလောက်လောင်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်လောင်းတိုင်းမှာရေကောင်းစွာစိုစွတ်နေစေရန်များများလောင်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်ညမအိပ် ခင်မှာလည်းနောက်ဆုံးတစ်ကြိမ်လောက်လောင်းပြီးမှအိပ်ပါဒီနည်းအတိုင်းပဲပင်ပေါက်ရလာသည့်အထိရေလောင်းပါ(ခ)၃၆နာရီလောက်ကြာရင်တော့ပဲပင်ပေါက်များရရှိလာပါပြီ (ဂ)ပဲပင်ပေါက်များကိုဆွဲထုတ်လိုက်ပါကအလွှာလိုက်ထွက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်ထိုအလွှာကိုကြည့်လိုက်ပါကအပေါ်မှာပဲစေ့အခွံလေးတွေကပ်နေမှာဖြစ်ပါတယ်အဲဒါတွေကိုခါချဖို့ ရေဇလုံထဲမှာပဲပင်ပေါက်အလွှာကိုမှောက်လျက်ထားပြီးရေဆေးလိုက်ပါကအစေ့ခွံများကျသွားမည်ဖြစ်ပါ(ဃ)ပဲပင်ပေါက်ရဲ့အမြစ်တွေကိုကော်ဇကာကိုဖောက်ပြီးဂုံနီအိတ်ထဲ …

ကြၽန္မရဲ႕ အမ်ိဳးသားက ကုမၸဏီတစ္ခုမွာ ရာထူးခပ္ႀကီးႀကီးနဲ႔ လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ၊ သူဟာ အၿမဲတမ္း အလုပ္ကိစၥ နဲ႔ႏိုင္ငံျခားကို မၾကာခဏသြားေလ့ရွိပါတယ္။ ရန္ကုန္မွာရွိေနတဲ့ ေန႔ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာလည္း ညတိုင္းလိုလို ဧည့္ခံပြဲေတြနဲ႔ အလုပ္ရႈပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကြၽန္မတို႔ အိမ္ေတာင္က်ခဲ့တာ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္မွာ ကြၽန္မတို႔မွာ သားေလးတစ္ေယာက္ ရလာၿပီးတဲ့ ေနာက္ပိုင္းမွာ အမ်ိဳးသားရဲ႕ အလုပ္က အိမ္ေထာင္က်ခါစထက္ ပိုမ်ားလာပါတယ္။ ကြၽန္မလည္း အလုပ္အသစ္တစ္ခု …