Month: January 2024

မိမိကိုဘယ္ပုဂၢိဳလ္ေစာင့္ေရွာက္ေနသလဲ သိခ်င္ရင္ ဒီလိုတြက္ၾကည့္ပါ လူတိုင္းမွာ ကိုယ့္ကိုေစာင့္ေရွာက္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ရွိပါတယ္၊ မိမိကိုဘယ္ပုဂၢိဳလ္ေစာင့္ေရွာက္ေနသလဲ သိခ်င္ရင္ ဒီလိုတြက္ၾကည့္ပါဘယ္ပုဂၢိဳလ္ ေစာင့္သလဲ? လူတိုင္းစိတ္ဝင္စားဆုံးတစ္ခု ရွိပါတယ္။အေရးႀကဳံရင္ အားကိုးရွာစၿမဲပါ …။ တခါတရံ အလြန္အမင္း သတၱိရွိပါတယ္ဆိုတဲ့ သူေတြေတာင္ အခက္အခဲ အက်ပ္အတည္း ႀကဳံေတြ႕လာရင္ အားငယ္ေၾကာက္စိတ္ေတြ ဝင္လာတတ္ပါတယ္ …။ အဲ့လို အခ်ိန္အခါ မ်ိဴးမွာ အားက္ုးရွာတက္ပါတယ္။ ဘုရား တရား သံဃာ မိဘ ဆရာ အနေႏၲာ အနႏၲ ငါးပါး အား တိုင္တည္ တက္သိမွတ္သမွ် ဂါထာေတြ ႐ြတ္ေပါ့ …။ ဒါနဲ႔ အားမရဘူး ဆိုပါေတာ့..! မိမိ အား ေစာင့္ေရွာက္ေနေသာ ပုဂၢိဳလ္ ရွိတာပဲ။ ဘာအေရးလဲ …? ဘာ ေၾကာက္ရမလဲ …? […]

ပိုက္ဆံမ ရွိဘူးလို႔ ပါးစပ္က အၿမဲေျပာေနရင္ တေန႔တျခား ၾကပ္ တည္းလာတာ ပိုသိသာလာတယ္။ အဆင္မေျပ ဘူးလို႔ ခနခ နေတြးေနရင္ ပိုၿပီး အဆင္မေျပ ျဖစ္ လာတယ္။ ဒါ အယူအ ဆမဟုတ္ဘူး။ ဘာသာေရး အေတြးမဟုတ္ဖူး Psycho သေဘာပဲ။ ၾကားရဖန္ မ်ားရင္ အေတြး ေတြျဖစ္လာတယ္။ ေျပာပါမ်ားရင္ အာ့အတိုင္းယုံ ၾကည္ လာတယ္။ ၾကာေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကူးထဲက အတိုင္း ကိုယ့္ႏႈတ္ထြ က္စကား ေတြအတိုင္း ကိုယ့္ဘဝက ေျပာင္းသြားတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အၿမဲတမ္း အေကာင္းဘက္ေက တြးပါ။ အေကာင္းဘ က္ကို ေတြးပါ။ ေအာင္ျမင္သူ လိုေတြးပါ။ ေအာင္ျမင္သူေတြနား ခ်ဥ္းကပ္ပါ လို႔ ေျပာၾကတာေပါ့ ။ လဲက်တာဟာ ျပႆနာ […]

မေရမတြက္ ႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြေၾကာင့္ သေဘၤာသီးဟာ မ်ားမ်ား စားသုံးသင့္တဲ့ သစ္သီးထဲကတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္ ။ ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါမ်ားစြာ ကာကြယ္ေပးတဲ့ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီဒင္းတို႔နဲ႔ အာနိသင္ျဖည့္ ထားပါ တယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေန႔စဥ္ လိုအပ္တဲ့ မရွိမျဖစ္ အာဟာရေတြ ေပါမ်ားစြာပါ ရွိတယ္။ သေဘၤာသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ ေၾကးနီ၊ ဖိုးလ္လိပ္(ဗီတာမင္-ဘီ)၊ပင္နီသိုးနစ္(ခ္)အက္ဆစ္(ဗီတာမင္-B5) တစ္နည္းအားျဖင့္ ေရေပ်ာ္ဝင္ေစႏိုင္တဲ့ ဗီတာမင္၊ မက္ဂနီဆီယမ္၊ ဗီတာမင္-ေအ၊ စီ၊ ရီဘိုဖလားဗင္း နဲ႔ သားမင္းတို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးစားျခင္းျဖင့္ ရရွိမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကေတာ့ ၁။ ကိုယ္တြင္း ခုခံအား စနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ၂။ မ်က္စိက်န္းမားေစျခင္း ၃။ ကင္ဆာေရာဂါကင္းေဝးေစျခင္း ၄။ အသားေရက်န္းမာႏုပ်ိဳေစျခင္း ၅။ အစာေျခမႈစနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း […]

နေ့စဉ်ရက်ဆက် ချောင်းဆိုးရင်ကျပ် ဖြစ်နေတာရက် ၂၀ ကျော်နေပြီ။ ဖြစ်ခါစ တပါတ်လောက်အထိ နေ့တိုင်း ဆေးခန်းသွားပြတယ်။ မသက်သာဘူး။ လေပြွန်ရောင်တာနဲ့. ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်တွဲဖြစ်တော့ နေရဆိုး ဆေးမျိုးစုံ ဝယ်သောက် ဒါလဲ မပျောက်ဘူး။ ရက် ၂၀ ကျော်လာတော့ လူကြီးတွေက စိုးရိမ်လာလို့ အထူးကုနဲ့ ပြတော့ ဒီတိုင်းမဖြစ်ဘူး ဆိုပြီး ဆေးရုံသွားဖို့ စီစဉ်နေတုန်း အိမ်ကို ရွာက ဦးလေး အလည်ရောက်တာနဲ့ ကြုံရော။ ဦးလေးက နေဦး ဆေးရုံမသွားသေးနဲ့ဦး သင်္ဘောရွက် ရေနွေးစိမ်သောက်ကြည့်စမ်း ဆိုတာနဲ့ အဲ့ဒီနေ့ တစ်နေ့လုံး ဝင်သလောက် သင်္ဘောရွက်ကို ရေနွေးစိမ် သောက်တာ။ ညကျ အိပ်နိုင်တယ်။ ဒါနဲ့ရောဂါ သက်သာတာပဲ ဆိုပြီး နောက်ရက်တွေ ဆ က်တိုက်သောက်ပေးတာ၊ ၅ရက်လောက်နေတော့ ချေ […]

ၾကက္သြန္နီဟာ ျမန္မာတို႔ရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္တိုင္းမွာ ရွိေနတဲ့အရာျဖစ္ၿပီး ဟင္းတိုင္းလိုလိုမွာ ထည့္သြင္းခ်က္ျပဳတ္ၾကပါတယ္။ အသုပ္ေတြမွာလည္း ထည့္သုပ္ၾကသလို ေၾကာ္၍လည္း စားၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ဟာ စား႐ုံသာမက ေဆးဘက္ဝင္တဲ့အရာလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ အိမ္သုံးေဆးဝါးအျဖစ္လည္း အသုံးျပဳလို႔ရပါေသးတယ္။ တ႐ုတ္႐ိုးရာေဆးနည္းမွာေတာ့ ၾကက္သြန္နီကို ေျခဖဝါးေအာက္မွာထားၿပီး အိပ္စက္ျခင္းဟာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေျခဖဝါးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတဲ့ အာ႐ုံေၾကာေတြ စုဆုံရာအရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခဖဝါးမွာရွိတဲ့ အေၾကာေတြကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္က က်န္အစိတ္အပိုင္းေတြကို က်န္းမာေစတယ္လို႔ တ႐ုတ္ေဆးပညာမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီက သဘာဝ ပဋိဇီဝေဆးျဖစ္ပါတယ္။ ေျခဖဝါးေအာက္မွာထားၿပီး အိပ္ရင္ ေျခဖဝါး၊ ေျခသည္းက အေရျပားမႈိစြဲတာေတြ ေပ်ာက္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ၾကက္သြန္နီမွာပါတဲ့ ေဖာ့စ္ေဖာရစ္ (phosphoric)အက္ဆစ္က သံလိုက္လိုစုပ္ယူေပးသြားဦးမွာပါ။ ေရဓာတ္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ […]