ၾကားသိရသမွ်

ညီမလေးလုလု မမတို့ဆီကို လူ၀င်စားအဖြစ် ပြန်လာခဲ့ပါ လို့ ဆိုလာတဲ့ ခင်ရတနာစိုး….

The Voice Myanmar Season-3 Final ပွဲကြီးကိုကြည့်ခဲ့ပြီး နောက်တစ်နေ့ မနက်မှာ ကွယ်လွန်သွားတဲ့ ညီမဖြစ်သူ လုလုကို မမတို့ဆီ လူဝင်စားအဖြစ် ပြန်လာစေချင်တယ်လို့ဆိုလာတဲ့ ခင်ရတနာစိုး ညီမလေးလုလု မမတို့ဆီကို လူ၀င်စားအဖြစ် ပြန်လာခဲ့ပါ လို့ ဆိုလာတဲ့ ခင်ရတနာစိုး The Voice Myanmar Season-3 ပြိုင်ပွဲ၀င် ခင်ရတနာစိုးရဲ့ညီမလေးဖြစ်သူ လုလုဟာ အမျိုးသမီးရောဂါ ကြောင့် ဒီဇင်ဘာလ ၂၁ ရက်နေ့က ရုတ်တရက်ကွယ်လွန်သွားခဲ့ရတာဖြစ်တယ်လို့ အကုန်သိသတင်းဌာန ကိုပြောပါတယ်။ ခင်ရတနာစိုးရဲ့ ညီမ၀မ်းကွဲတော်စပ်သူ ညီမလေးလုလု ဟာ သူမ မကွယ်လွန်ခင်ညက The Voice Myanmar Season-3 Final ပွဲကြီးကိုကြည့်ခဲ့ပြီး နောက်တစ်နေ့ မနက်မှာ ကွယ်လွန်သွားခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။ ခင်ရတနာစိုးကတော့ သူ့ညီမလေး ကွယ်လွန်တယ်ဆိုတဲ့ […]

ဗဟုသုတ

အိမ္သုံးယုံမက ၊ စီးပြားျဖစ္ပါ လုပ္ေရာင္းႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ျခင္ႏိုင္ေဆးရည္လုပ္နည္း

အောက်တွင် Unicode နှင့် ဖတ်ရှု့နိုင်ပါသည် မဂၤလာပါ… သူငယ္ခ်င္း အိမ္မွာ ျခင္ေတြ အရမ္းကိုက္တယ္ဆိုလို႔ သူငယ္ခ်င္းအတြက္ေရာ လိုင္းေပၚက မိတ္ေဆြေတြ အတြက္ပါ ပိုက္ဆံလည္းမကုန္ ၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းမရွိပဲ ျခင္မလာေအာင္ ျခင္ကာကြယ္တဲ့ ေဆးနည္းကေလးေပးပါမယ္။ စပါးလင္အ႐ြက္ ၊ ေလးညႇင္းပြင့္ ၊ သံပုရာသီး တို႔ကို ေရျမဳတ္ေအာင္ထည့္ၿပီး ေရတဝက္ေရာက္ေအာင္ ျပဳတ္ေပးပါ။(အဖုံးအုပ္ၿပီးျပဳတ္ပါ) စပါးလင္အ႐ြက္ဖားဖားတစ္ပင္၊ ေလးညႇင္းပြင့္ဆယ္ပြင့္၊ သံပုရာသီး၃လုံးႏႈန္းသည္ ေရ(ေရသန႔္ဗူးတဗူးခြဲ)ထည့္ျပဳတ္ၿပီးအရည္တစ္လီတာနီးနီးအက်န္ (ေရသန႔္ဗူးတဗူး မျပည့္တျပည့္) ေရတဝက္က်န္က ပိုေကာင္းပါသည္။ ျပဳတ္ၿပီးအဖတ္ေတြကို ျခင္ေတြေပါက္ႏိုင္တဲ့ ေရဝပ္ေနတတ္ေသာ၊ ေနရာေမွာင္ေနတတ္ေသာေနရာေတြကို ထားလိုက္ပါ။ျပဳတ္ၿပီးအရည္မ်ားကို ျခင္ေဆးေရအျဖစ္ ေရျဖန္းဗူးတြင္ ထည့္ျဖန္းပါ။ တပတ္ေလာက္ေတာ့ အထားခံပါသည္။ ေရရွည္အထားခံနည္း မသိပါ။ ျပဳတ္ၿပီးလွ်င္ ေအးသြားပါက အရည္ႏွင့္အဖတ္မ်ားကို သီးျခားျဖစ္ေအာင္ထားေပးပါ။ေတာေရွာက္ခါးသီးႏွင့္ လုပ္ပါက အနံ႔ပိုေကာင္းပါသည္။ မိမိအိမ္ […]

Life Style

အရပ္ပုတဲ့ေကာင္မေလးေတြရဲ့ အားသာခ်က္မ်ား …

အရပ္ပုတဲ့ေကာင္မေလးေတြရဲ့ အားသာခ်က္မ်ား အရပ္ပုလို႔ အားငယ္စရာ မလိုပါဘူး။ အရပ္ပုတဲ့ ေကာင္မေလးေတြမွာလည္း သူ႔အားသာခ်က္နဲ႔သူရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အရပ္ပုတဲ့ ေကာင္မေလးေတြရဲ့ အားသာခ်က္(၆)ခ်က္ကိုေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ 1. အဝတ္အစားမရွားျခင္း အရပ္ပုေတာ့ အဝတ္အစား မရွားပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေစ်းဝယ္ထြက္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ေတာ္႐ုံကေလးအက်ႌကို ေကာက္စြပ္ၿပီး ဝတ္သြားလို႔ရပါတယ္။ ဆိုင္မွာ သြားဝယ္ရင္လည္း အာရွမွာ ေနၿပီး အရပ္ပုတာ မဆန္းတဲ့အတြက္ အကၤ်ီဆိုဒ္ေတြက အဆင္သင့္ရွိပါတယ္။ 2. ဓာတ္ပုံရိုက္တဲ့အခါတိုင္း ေရွ႕ဆုံးမွာ ေနရျခင္း ဒါကေတာ့ ရွင္းပါတယ္။ အရပ္ပုတဲ့သူေတြဟာ ဓာတ္ပုံရိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေရွ႕ဆုံးကေန ေနဖို႔ ဦးစားေပးခံရပါတယ္၊။ ဓာတ္ပုံထဲမွာ ေရွ႕ဆုံးကထင္းကနဲ ျဖစ္ေနတာေပါ့။ 3. တစ္ခုခုနဲ႔ေဆာင့္မိလို႔နဖူးသီးတာမ်ိဳးမရွိပါဘူး။ အရပ္ပုေတာ့ ဘာျဖစ္သလဲ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ အေပၚက တန္းေတြ၊ ဘားေတြနဲ႔ ေခါင္းကို မတိုက္မိေတာ့ဘူးေပါ့ […]

ဗဟုသုတ

မနက္အိပ္ရာႏိုးရင္ သင္ပထမဆုံးလုပ္တတ္တဲ့ အျပဳအမူကေျပာျပေပးမယ့္ သင့္ရဲ႕စိတ္ေနစိတ္ထား

မနက္အိပ္ရာႏိုးရင္ သင္ပထမဆုံးလုပ္တတ္တဲ့ အျပဳအမူကေျပာျပေပးမယ့္ သင့္ရဲ႕စိတ္ေနစိတ္ထား (၁) ဘယ္အခ်ိန္ရွိၿပီလဲၾကည့္တယ္ မနက္အိပ္ရာႏႈိးလို႔ မ်က္လုံးႏွစ္လုံးပြင့္တာနဲ႔ နာရီကိုအေျပးေလး ၾကည့္တဲ့လူေတြကေတာ့ ေခါင္းထဲမွာ အေတြးေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတဲ့သူေတြပါတဲ့။ ေျပာရရွ္ု လုပ္စရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိလို႔ စိတ္ထဲမွာ စနစ္တက် အခ်ိန္ဇယားဆြဲထားတဲ့သူမ်ိဳးေတြေပါ့။ သူတို႔ေတြဟာ နာရီႏႈိးစက္မျမည္ခင္ ႏိုးေနတတ္ၿပီး အလုပ္လုပ္ဖို႔ အၿမဲတတ္ႂကြေနတဲ့ အလုပ္ႀကိဳးစားသူေတြပါ။ ဒါ့အျပင္ အခ်ိန္တိက်ၿပီး အခ်ိန္ကိုတန္ဖိုးထားတတ္တဲ့အတြက္ သူတို႔အခ်ိန္ေတြကို အက်ိဳးမရွိ ကုန္ဆုံးသြားရတာမ်ိဳးကို မႏွစ္သက္တတ္ပါဘူး။ (၂) ႏႈိးစက္ပိတ္တယ္ ႏႈိးစက္ပိတ္ၿပီး ျပန္အိပ္တတ္တဲ့သူေတြကလည္း ပုံမွန္အားျဖင့္ အလုပ္ႀကိဳးစားတတ္တဲ့သူေတြပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ေတြဟာ အမိန႔္ေပးခံရတာမ်ိဳးကို အလြန္မုန္းတီးၾကပါတယ္။ ေျပာရရင္ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ လုပ္စရာေတြကို စနစ္တက်လုပ္ဖို႔ အစီအစဥ္ဆြဲထားေပမယ့္လည္း တျခားလူက အမိန႔္ေပးလိုက္ရင္ ႐ြဲ႕ၿပီးမလုပ္ေတာ့တာမ်ိဳးေတြပါ။ သူတို႔ေတြဟာ သူတို႔အသိစိတ္ဓာတ္နဲ႔ သူတို႔စိတ္ပါမွလုပ္ရတာမ်ိဳးကို ပိုၿပီးႏွစ္သက္ပါတယ္။ အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ […]

ေဗဒင္

အၿမဲတမ္း ေငြမျပတ္ ေစတဲ့ “ယၾတာ” (ဆရာႀကီးမင္းသိခၤရဲ႕ ပညာရပ္မ်ားထဲက တင္ျပလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္)

အၿမဲတမ္း ေငြမျပတ္ ေစတဲ့ “ယၾတာ” (ဆရာႀကီးမင္းသိခၤရဲ႕ ပညာရပ္မ်ားထဲက တင္ျပလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္) ဆရာႀကီးမင္းသိခၤရဲ႕ ပညာရပ္မ်ားထဲက တင္ျပလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္ အၿမဲတမ္း ေငြမျပတ္ေစတဲ့ယၾတာ ႏွင့္ ေဈးဆိုင္ အေရာင္းဆိုင္မွာ ဧည့္သည္စည္ ကားေစရန္ ယၾတာ ေတြ ေငြဖလား ဒါမွမဟုတ္ ေၾကးဖလားတစ္လုံးထဲမွာ ေငြစကၠဴထဲက တန္ဖိုးအႀကီးဆုံး ေငြစကၠဴတစ္႐ြက္ ကိုျဖန႔္ခင္းထားလိုက္ပါ ကိုယ္တတ္ႏိုင္တဲ့ေငြစကၠဴ အတိုင္းအတာနဲ႔တြက္ၿပီးထည့္ႏိုင္ပါတယ္၊ တတ္ႏိုင္ တဲ့လူအတြက္ကေတာ့ တစ္ေသာင္းတန္ေပါ့၊ေဒၚလာနဲ႔အလုပ္လုပ္ေနသူဆိုရင္ေတာ့ ေဒၚလာ ထည့္ေပါ့ ၿပီးရင္အဲဒီေငြစကၠဴထည့္ထားတဲ့ဖလားထဲကို ေရျဖည္းျဖည္းျခင္းေလာင္းထည့္ပါ ။ ေရစက္ခြက္ထဲကိုေရစက္ခ်တဲ့အခါေလာင္းသလို မ်ိဳးေလာင္းထည့္ပါ ေရေလာင္းေနတဲ့အခ်ိဳန္မွာ ဂုဏ္ေတာ္ ၉ ပါးကို ၉ ေခါက္ျပည့္ေအာင္႐ြတ္ေနပါ၊ ၿပီးတာနဲ႔ေရျမဳပ္ေနတဲ့ေငြစကၠဴေပၚကိုေခါင္းေလာင္း တစ္လုံးတင္ထားလိုက္ပါ မၾကာခဏ အဲဒီေခါင္းေလာင္း ကိုယူၿပီးတီးပါ၊ေခါင္းေလာင္းတီးေနတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ဂုဏ္ေတာ္ ၉ ပါးကို ၉ ေခါက္ျပည့္ေအာင္႐ြတ္ပါ။ အဲဒီဓါတ္ဆင္ထားတဲ့ […]

ဗဟုသုတ

အိမ္မက္မက္ျခင္း ဆိုင္ရာ နိမိတ္မ်ား အေဟာ ..

“အိမ္မက္မက္ေသာအခါ (၄) ပါး” ၁။ ေန႔အခါမက္ျခင္း (မွန္ – မမွန္) ၂ပါး ၂။ ညဥ့္ဦးယံမက္ျခင္း (မွန္ – မမွန္) ၂ပါး ၃။ မိုးေသာက္ယံမက္ျခင္း – (အမွန္) ၄။ အာ႐ုဏ္တတ္မက္ျခင္း – (အမွန္) “တစ္နည္း အိမ္မက္ေသာအခါ (၅) ပါး” ၁။ ညဥ့္ဦးယံမက္ျခင္း ၁ ႏွစ္အတြင္း အက်ိဳးအျပစ္ ေပးသည္။ ၂။ မိုးေသာက္ယံမက္ျခင္း ၂ ႏွစ္အတြင္း အက်ိဳးအျပစ္ ေပးသည္။ ၃။ အာ႐ုဏ္တတ္မက္ျခင္း ၁ လအတြင္း အက်ိဳးအျပစ္ေပးသည္။ ၄။ နံနက္ေနထြက္မက္ျခင္း ၇ လအတြင္း အက်ိဳးအျပစ္ ေပးသည္။ “ျမင္သည္ကိုစြဲ၍ မက္ေသာ အိမ္မက္မ်ား” (၁) စတီ႐ုပ္ပြား၊ပုထိုးကို […]

ဗဟုသုတ

” ခွေးရူးကိုနိုင်တော့ ဂုဏ်ယူစရာ ကောင်းသလား…(ဖတ်ကြည့်နော် တန်ဖိုးရှိတယ် )

မတန္ဘူးထင္ရင္မၿပိဳင္နဲ႔.. က်ားႀကီးတစ္ေကာင္ဟာ ေခြး႐ူးကိုေတြ႕ တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းေရွာင္ပုန္းလိုက္ပါတယ္။က်ားငယ္က ေမးပါတယ္။ ” အေဖက ျခေသၤ့ကိုလည္းတိုက္ရဲတယ္။က်ားသစ္ကိုလည္း ႏိုင္ရဲတယ္။ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ ေခြး႐ူးက်ေတာ့ ေရွာင္ပုန္းတယ္။ သိကၡာမက်ဘူးလား အေဖ ” တဲ့ ၊က်ားႀကီးက သူ႔သားကိုျပန္ေမးလိုက္ပါတယ္။” ေခြး႐ူးကိုႏိုင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူစရာ ေကာင္းသလား သား? ” ၊က်ားငယ္ေခါင္းခါပါတယ္! ” ေခြး႐ူးတစ္ခ်က္ အကိုက္ခံရရင္ ေကာ တန္သလား? “က်ားငယ္က ေခါင္းခါျပန္တယ္!” ဒါဆိုရင္ ငါတို႔ဘာလို႔ ေခြး႐ူးကို ၿပိဳင္ကိုက္ရမွာလဲ၊ ေခြး႐ူးဆိုတာ စိတ္ေဖာက္ေနတဲ့အေကာင္၊ ေတြ႕ကရာေလွ်ာက္ကိုက္ ေနတဲ့အေကာင္၊ အေကာင္တိုင္းဟာ ငါတို႔ကို ယွဥ္ၿပိဳင္ဖို႔ တန္တာမဟုတ္ပါဘူး၊ အဲဒါ သား ၿမဲၿမဲမွတ္ထား။ သင္ခန္းစာတစ္စုံတစ္ေယာက္၏ ေစာ္ကားေမာ္ကားအျပဳမူ အေျပာအဆိုေတြေၾကာင့္ ေဒါသထြက္တုန႔္ျပန္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပေနေသာ သင့္အား ဒီ ပုံျပင္ေလးက ႏွစ္သိမ့္ႏိုင္ပါေစ။ […]

ဗဟုသုတ

“လြတ္လပ္တဲ့သူဟာ မႂကြားေတာ့ဘူး”….

“လြတ္လပ္တဲ့သူဟာ မႂကြားေတာ့ဘူး” မ်က္မွန္ကို ဒီေန႔မွ စတပ္တဲ့သူဟာသူ႔ႏွာေခါင္းေပၚမွာ မ်က္မွန္ရွိေနတာကိုအခ်ိန္ျပည့္ သတိထားမိေနတယ္။ ေနရတာ မလြတ္လပ္ဘူး။ ခဏခဏ မ်က္မွန္ကို ခြၽတ္ၾကည့္တယ္။ တပ္ၾကည့္တယ္။ မ်က္မွန္ကို မၾကာမၾကာ အဝတ္နဲ႔သုတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်က္မွန္တပ္တာ ၾကာသြားတဲ့အခါ မ်က္မွန္တပ္ထားမွန္း မသိေတာ့ဘူး။မ်က္မွန္ဟာ ကိုယ့္မ်က္ႏွာရဲ႕အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုလို ျဖစ္သြားၿပီ။ မ်က္မွန္တပ္ထားတယ္ ဆိုတာကို ေမ့ထားလို႔ရသြားၿပီ။ စိတ္ေကာင္းရွိတဲ့သူ ေစတနာေကာင္းတဲ့သူဟာ သူ႔ကိုယ့္သူ “ငါ စိတ္ေကာင္းရွိတယ္ ငါ ေစတနာ ေကာင္းတယ္”လို႔ မေတြးေတာ့ဘူး။ အဲဒီလို ေတြးေနေသးတယ္ဆိုရင္စိတ္ေကာင္း တကယ္မရွိေသးဘူး။စိတ္ေကာင္းရွိဖို႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့ အဆင့္မွာပဲ ရွိေသးတယ္။ လုပ္ယူေနရတဲ့အဆင့္မွာပဲ ရွိေသးတယ္။ စိတ္ေကာင္းရွိတာဟာသူ႔ပင္ကိုယ္သဘာဝ မျဖစ္ေသးဘူး။တကယ္ စိတ္ေကာင္းရွိတဲ့သူ ျဖစ္သြားတဲ့အခါ သူစိတ္ေကာင္းရွိတာကို သူေမ့ထားလိုက္ၿပီ။ မေတြးေတာ့ဘူး။အဲဒီအခါမွာမွ သူဟာ တကယ္ စိတ္ေကာင္းရွိတဲ့သူ ျဖစ္သြားၿပီ။ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ခြေဖနောင့်ကွဲတာအမြန်ပျောက်တဲ့မြန်မာ့ဆေးနည်း….

ရာသီဥတု ပူပြင်းခြင်း၊ အေးလွန်းခြင်းနှင့် ခြေထောက်မှ ခြေဆီမပြန်ခြင်းတို့ကြောင့် ခြေဖဝါးနာခြင်း၊ ကွဲခြင်းတို့ ဖြစ် တတ်ကြပါသည်။ အကျိုးဆက်က ဖိနပ်လည်း မစီးနိုင် သလို လမ်းလည်းကောင်းကောင်း မလျှောက်နိုင်တော့ချေ။ အိမ်တွင်းသုံး ကုထုံးနည်းလေးဖြင့် ယုံယုံကြည်ကြည် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ အံ့ဖွယ်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ညအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ခြေထောက်ကို သန့်စင်အောင် ဆေးပြီး မန်ကျည်းမှည့်အနှစ် အနည်းငယ်နှင့် ကွမ်းရွက်အနည်းငယ်ကို ကြိတ်ပြီး ခြေဖဝါးကွဲဒဏ်ရာအား သုတ်လိမ်းပေးပါ။ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသော မြန်မာနည်းလေးဖြစ်ပါသည်။ သင်ဆရာမြင်ဆရာများကို ဦးခိုက်လျှက် Yimon Kyaw ( HTD) ပြန်လည်မျှဝေပါသည် အိမ်တွင်းဆေးမြီးတိုများစုစည်းမှု့ Zawgyi, ရာသီဥတု ပူျပင္းျခင္း၊ ေအးလြန္းျခင္းႏွင့္ ေျခေထာက္မွ ေျခဆီမျပန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေျခဖဝါးနာျခင္း၊ ကြဲျခင္းတို႔ ျဖစ္ တတ္ၾကပါသည္။ အက်ိဳးဆက္က ဖိနပ္လည္း မစီးနိုင္ သလို လမ္းလည္းေကာင္းေကာင္း […]

လကၡဏာ

သူတို႔စိတ္ဝင္စားတဲ့ ေကာင္ေလးေတြဆို ေကာင္မေလးေတြက ဘယ္လိုစာမ်ိဳးေတြပို႔ၾကမလဲ?

သူတို႔စိတ္ဝင္စားတဲ့ ေကာင္ေလးေတြဆို ေကာင္မေလးေတြက ဘယ္လိုစာမ်ိဳးေတြပို႔ၾကမလဲ ယေန႔ေခတ္မွာ WhatsApp, ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္၊ Viber အပါအဝင္ စာပို႔လို႔ရတဲ့ လူမႈကြန္ယက္ေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ အဲဒီကေနတဆင့္ ကိုယ့္အတြက္ အေရးပါတဲ့ လူတစ္ေယာက္ေပၚထားရွိတဲ့ မိမိရဲ့ခံစားခ်က္ကို ထုတ္ျပဖို႔ဆိုတာ အရမ္းလြယ္ကူလာပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္ ပို႔တဲ့စာက သင့္ကို စိတ္ဝင္စားလို႔ပို႔တာလား၊ ခင္ခ်င္လို႔ပို႔တာလား၊ ဘယ္အဓိပၸာယ္ေၾကာင့္ ပို႔တာလဲဆိုတာေ တာ့ တစ္ခါတရံ စဥ္းစားရခက္ေစပါတယ္။ အခုေဆာင္းပါးမွာ ေျပာျပခ်င္တာက ေကာင္မေလးေတြ သူတို႔စိတ္ဝင္စားတဲ့၊ သူတို႔ဒိတ္ခ်င္တဲ့ ေကာင္ေလးေတြကိုသာ ပို႔တဲ့ မက္ေဆ့စ္အမ်ိဳးအစား ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ပရိသတ္ေတြထဲမွာ ေကာင္မေလးဆီကေန မၾကာခဏစာပို႔တာကို ခံေနရတဲ့သူေတြရွိလား။\ သူပို႔တဲ့စာေတြက ဘယ္လိုအဓိပၸာယ္လည္းဆိုတာကို သိခ်င္ရင္ ဝင္ဖတ္ၾကည့္ၾကပါေနာ္…။ စာသားမွာ ေကာင္ေလးရဲ့နာမည္ေျပာင္ကို အသုံးျပဳတာ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က သင့္ဆီစာပို႔တဲ့အခါ သင့္နာမည္ကို အသုံးျပဳတယ္ဆိုရင္ ဒီထက္ပိုေကာင္းတဲ့ […]