Day: March 28, 2021

အပျင်းကြီးတဲ့ မိန်းကလေးတွေကို ယောကျ်ားလေးတိုင်း မနှစ်သက်သလိုပဲ တချို့အနေအထိုင်မတတ်တဲ့ အသေးအဖွဲ့ကိစ္စလေးတွေမှာလည်း ယောကျာ်းလေးတွေကို စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ထိတွေ့ဆက်ဆံရတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာပါ။ ယခုလို မနှစ်မြိုတဲ့အကြောင်းကို သင့်ကိုဖွင့်ပြောချင်မှပြောပါလိမ့်မယ်။ ဖွင့်ပြောတဲ့အခါမှာလည်း body shaming လုပ်တယ်လို့ သတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ယောကျ်ားလေးတိုင်းလိုလို ကိုယ့်ချစ်သူအနားကပ်တဲ့အခါ ဒီလိုအရာတွေကို မနှစ်သက်လို့ပါပဲ။ ဒီလိုအရာလေးတွေကို သိထားမှသာလျှင် ချစ်သူရဲ့အငြိုငြင်ခံရမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ချစ်သူကိုအကောင်းဆုံးဆွဲဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ၁။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအချို့မှာ ပေါက်တတ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို မရိတ်ထားဘူး မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ လက်မှအမွှေးတွေ အရမ်းရှည်နေရင် သို့မဟုတ် ဂျိုင်းမွှေး နဲ့ ခြေသလုံးမှာ အမွှေးတွေရှိနေရင် ယောကျ်ားလေးတွေ အမြင်မှာ ကြည့်ရဆိုးပါတယ်။ သင့်ရဲ့မျက်နှာကို အမြဲတမ်းနူးညံ့ချောမွတ်နေအောင် ချယ်သနေသလိုပဲ အခြားကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ဂရုစိုက်ပြင်ဆင်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ၂။ မိတ်ကပ်တွေအရမ်းလိမ်းရင် […]

မဂၤလာပါ ပရိတ္သတ္ႀကီး တို႔ေရ မေန႔က မတ္လ ၂၇ ရက္ေန႔မွာ ထိုင္းနိုင္ငံမွာ က်င္းပ ျပဳ လုပ္တဲ့ Miss Grand International ပြဲစဥ္ ႀကီး မွာ ျမန္မာ ကိုယ္စားျပဳ အလွမယ္ ဟန္ေလးကေတာ့ ျမန္မာ့ အေရး ကမၻာက သိေအာင္ ခ်ၿပ ခဲ့ပါတယ္။မေန႔က မတ္လ ၂၇ ရက္ ေန႔ မွာ ျမန္ မာ ျပည္သူ တစ္ရပ္လုံး ရင္ထဲ ေတြကြဲ ေၾက ရတဲ့ ေန႔တစ္ေန႔လို ဆိုရ ပါမယ္။ တစ္နိုင္ငံလုံး အတိုင္းအ တာ နဲ႔ ျမန္မာ ျပည္သူ ေတြ အာ ဏာ ရွင္ စနစ္ကို ေတာ္လွန္ရင္း […]

အရိုးကျိုးအတွက်မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီး၃ ရက်နဲ့လုံးဝ ပြန်ဆက်ပြမယ်တဲ့ (ရင်းနောင်းပင်) ကျွန်တော့်အား တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီးတစ်ချို့ အမြင်ကပ်ကြတယ်ဗျ ဟဲဟဲ ကပ်တာကသူတိူ့အလုပ် ဆေးကုရမှာက ကျွန်တော့်အလုပ် ဘာဖြစ်ဖြစ်က်ုယ့် အလုပ်ကိုလုပ်နေကြတာပါပဲ အရိုးကျိုးတဲ့လူ ၃ ရက်နဲ့ လုံးဝ ပြန်ဆက်စေရမယ်။ မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီးပြန်ဆက်ပြမယ်။လမ်းဘေးဆေးပင်နဲ့ပဲဆက်ပေးမယ် အဲ့ဒါ မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးပဲ လျှို့ဝှက်ထားတဲ့နည်းကို ကူတို့ဆိပ်မှာ မှိုအိတ်ဖွင့်သလို လုပ်လိုက်တော့ တန်ဘိုးမဲ့တာပေါ့ တန်ဘိုးထားသူတွေအတွက်ပါ ဝေဒနာရှင်တွေအတွက်ပါ အသပြာဆရာတွေအတွက်မဟုတ်ပါပုံထဲကဆေးပင်ကို ထောင်းပြီး စည်းထားလိုက်ပါ။   တန်ဘိုးထားသူတွေအတွက်ပါ ဝေဒနာရှင်တွေအတွက်ပါ အသပြာဆရာတွေအတွက်မဟုတ်ပါ ပုံထဲကဆေးပင်ကို ထောင်းပြီး စည်းထားလိုက်ပါ မကိုက်ဘူး မနာဘူး တစ်ညတည်းဆက်တယ် (လက်တွေ့) ၃ရက်ဆိုတာက ပိူကောင်းအောင်ဆက်စည်းခိုင်းတာပါကျန်းမာကြပါစေ ၃ရက်ကြာလျှင် ပြန်ဆက်ပါမည်။ Zawgyi အရိုးကျိုးအတွက်မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီး၃ ရက်နဲ့လုံးဝ ပြန်ဆက်ပြမယ်တဲ့ (ရင်းနောင်းပင်) ကျွန်တော့်အား […]

အဆီကြောင့် ဝနေတဲ့သူတွေအတွက် ခဏလေးအတွင်း အဆီကျသွားစေတဲ့ ကြက်သွန်နီသုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ အဆီကြောင့် ဝနေတဲ့သူတွေအတွက် ခဏလေးအတွင်း အဆီကျသွားစေတဲ့ ကြက်သွန်နီသုပ် ကျွန်တော်တို့တွေဟာ ကြက်သွန်နီကို ဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံအတွက် အသုံးပြုပြီးတော့ စားသုံးနေ ကြပါတယ်။ ချက်ပုံနဲ့ စားပုံများ မတူညီကြသလို သူ့ရဲ့အကျိုးပေးအာနိသင်ကလည်း တစ်မျိုးစီ ကွဲပြားကြပါတယ်။ ယခုတစ်ခါ ဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးကတော့ ကြက်သွန်နီကို အဆီကျဆေးအဖြစ် အစိမ်းသုပ်စားလို့ရတဲ့ ဝိတ်ချနည်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုနည်းလမ်းက ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့တွေ အခုပဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်။ ပြုလုပ်ပုံနည်းလမ်း အရင်ဦးဆုံး ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီး၍ ပန်းကန်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ထို့နောက် သံပုရာသီး တစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပါ။ အနံ့ပြင်း၍ စပ်နေသော ကြက်သွန်နီကို သံပုရာသီးအချဉ် ညှစ်ထည့်လိုက်ပါက အချိုဓါတ်သို့ လျင်မြန်စွာ ပြောင်း လဲသွားစေပါတယ်။ ဒီအထဲကို […]

ဝက်ခြံ ထွက်တတ်တဲ့သူတွေ ဝက်ခြံထွက်ပြီးကျန်ခဲ့ အမာရွတ်တွေ ပျောက်ကင်းစေမယ့်နည်းလမ်း ကိုယ်တွေလို ဝက်ခြံ ထွက်တတ်တဲ့သူတွေ ဝက်ခြံထွက်ပြီးကျန်ခဲ့ အမာရွတ်တွေအတွက်ကော တကယ်ကိုယ်တွေ့ လုပ်ကြည့်ပီးပျောက်ကင်းသွားလို့ နည်းလမ်းလေးမျှဝေချင်ပါတယ်ရှင့် ကြှှနျမတို့ လို နယျမှာနတေဲ့သူတှေ အတှကျ အရပွေားနဲ့ ပတျသကျရငျ ပွစရာဆေးခနျး ဆိုတာ မရှိပါဘူး အာ့တော့ ဘယျသူတှေ ဘာလိမျးကွလညျး ဝက်ခြံ ပေါက်ရင် ဘာလုပ်ကြလည်း စသဖြင့် စမ်းတဝါးဝါး မေးမြန်းပီး ဟိုဟာပျောက်နိုးနိုး ဒီဟာကောင်းနိုးနိုး လိမ်းကြတာပေါ့ရှင့် .. အာ့လိုနဲ့ ဝကျခွံပိုးမြား လာတာလညျး ရှိသလို ပြောကျသှားတာလညျး ရှိကွပါတယျ အာ့ထဲမှာ ကြှှနျမလကျတှေ့ ပြောကျကငျးသှားတဲ့ နညျးလေး မြှဝပေေးမယျနောျ ပထမဦးဆုံး ဝက်ခြံ စထွက်ပီဆိုတာနဲ့အဖြေစရှာပါပီ ကိုယ်သုံးနေတဲ့ Skin Care ကြောင့်လား ရာသီဥတုအရမ်းပူတော့ ရာသီစာတွေ […]

တစ်လအတွင်း မျက်တောင်တွေ ရှည်စေမယ့် နည်းလမ်းများ မျက်တောင်စင်းစင်းလေးနဲ့ကော့နေတဲ့ အလှရှင်တွေကိုမြင်ရင် အားကျတတ်တဲ့ပျိုမေများအတွက် ငွေကုန်ကျခံ နည်းဆန်းတွေသုံးစရာမလိုပဲ မျက်တောင်ရှည်လျားလာစေမယ့် ရိုးရှင်းသောနည်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ။ 1.Combing ီဖြီးပေးခြင်းဟာ အမွှေးအမျှင်သန်စေတဲ့ သွေးကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။သီးသန့်brush(သို့)သန့်စင်ထားတဲ့ mascraလိမ်းတံအဟောင်းယူပြီး Vitamin Eအစက်အနည်းငယ်ချပြီး မျက်တောင်ဖျားတွေကို ဘီးဖြီးသလို ပွတ်ဖြီးပေးပါ။အသုံးပြုတဲ့brushကို တစ်နေ့မှာ2ကြိမ်ခန့် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။ 2.Oils ကြက်ဆူဆီ၊အုန်းဆီနဲ့သံလွင်ဆီတွေမှာ မွှေးတွင်းပေါက်တွေကို အာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် မျက်တောင်တွေကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။ သန့်စင်ထားတဲ့brush(သို့)သင့်ရဲ့လက်ဖျားထိပ်မှာ ဆီအစက်တစ်စက်ချပြီး ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း သင့်မျက်တောင်ဖျားတွေကို ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ဖော်ပြထားတဲ့ဆီတွေကိုရောစပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သလိုဆီတစ်မျိုးတည်းကိုလည်း အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ 3.Petroleum Jelly(Vaseline) Petroleum Jellyဟာ သင့်ရဲ့ခြောက်သွေ့နေတဲ့ မျက်တောင်တွေကို အစိုဓာတ်ပေးနိုင်လို့ အိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း လက်ညှိုးနဲ့ကော်ယူပြီး မျက်လုံးထဲမဝင်မိအောင် သေချာလိမ်းပေးပါ။ 4.Good Nutrition ဗီတာမင်ဓာတ်ကုန်ခမ်းခြင်းကလည်း ဆံပင်တွေ၊မျက်တောင်တွေ […]

“အသက် ၁၆ နှစ် မှ ၂၄ နှစ်အတွင်း မိန်းကလေးများသာ ဖတ်ရန်…” ညီ မ လေး ရေ …. လှပတဲ့ မျက်နှာ တစ်ခုက တစ် ချိန် ကျ ရင် အို မင်း သွားလိမ့်မယ် … ။ စွဲမက်စရာ ခန္ဓာကိုယ် ကောက်ကြောင်း တွေ က လည်း တစ်ချိန်ကျရင် ပြောင်း လဲ သွားပါ လိမ့်မယ် နော် … ။ ဒါပေမယ့် မိန်းမကောင်း တစ်ယောက်က တော့ တစ်ချိန်ကျရင် လည်း မိန်းမကောင်း ပါပဲ …. ။ ဘယ် အချိန်ပဲ ရောက် ရောက် မိန်းမကောင်း ပါ […]

ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ…..အဆိုေတာ္ G Fattဟာဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အခုလက္ရွိမွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ လူထုလႈပ္ရွားေတြမွာ ျပည္သူတစ္ဦးအေနနဲ႕ တက္ႂကြစြာပူးေပါင္းပါဝင္ေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ မေမာနိုင္ မပန္းနိုင္ေအာင္ လမ္းေပၚထြက္ကာ ဆႏၵထုတ္ေဖာ္ေန႐ုံတင္မကဘဲ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာလည္း Defense Team မွ လူငယ္ေတြနဲ႔အတူ ေရွ႕ဆုံးက ေနထြက္ကာ ကာကြယ္ေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာေသးခင္ မိနစ္ပိုင္းေလာက္ကလည္း G Fatt ရဲ့ လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာမွာ စိတ္မေကာင္းစရာသတင္း တစ္ခုေရးသား ေဝမၽွေပးထားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ဒီကေန႔မွာဘဲ ခ်စ္ခင္ရတဲ့ ညီေလးတစ္ေယာက္က် ဆုံးသြားခဲ့တဲ့အတြက္ စိတ္ထိခိုက္ဝမ္းနည္းေနၿပီး သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အမွတ္တရေလးေတြကို ေရးသားထားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ” သြားႏွင့္​ေတာ့ ညီ​ေလး​ ဖီဖီ​ေရ . ၁၆ /၃ အတြက္ငါဂုဏ္ယူတယ္ညီ​ေလး ။ အထက ၂ […]

ပရိသတ္ႀကီးေရ.. အသံခ်ိဳခ်ိဳေလး နဲ႔ သီခ်င္းေကာင္းေလးေတြ မ်ားစြာ သီဆိုေဖ်ာ္ေၿဖ တတ္တဲ့ အဆိုေတာ္မေလး ေမလသံစဥ္ ကေတာ့ ဂီတအႏုပညာေလာကမွာ အသက္ငယ္ငယ္ေလးနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြအခိုင္အမာရရွိထားသူပဲ ျဖစ္ပါတယ္..။ ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔ ေလၽွာက္လွမ္းရပ္ တည္ေနတဲ့ ေမလသံစဥ္ကေတာ့ လက္ရွိ အေျခအေနေတြမွာလည္း လႈပ္ရွားမႈေတြျပဳလုပ္ၿပီး ေတာ္လွန္ေရးတိုက္ပြဲႀကီးမွာ ျပည္သူေတြ နဲ႔ တစ္သားတည္းရပ္တည္ေနသူေလးပါ..။ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ တတ္နိုင္သေလာက္အားျဖည့္ပါဝင္ေနတဲ့ ေမလသံစဥ္ ကေတာ့ အလႉေတြျပဳလုပ္ၿပီး က်ဆုံးသြားၾကတဲ့သူရဲေကာင္းျပည္သူေတြအတြက္ ရည္စူးကုသိုလ္ေလးေတြနဲ႔ အမၽွေဝေကာင္းမႈျပဳေပးခဲ့တာလည္း ေတြ႕ရပါတယ္..။ ေတာ္လွန္တိုက္ပြဲႀကီးမွာ က်ဆုံးသြားၾကတဲ့အနယ္နယ္အရပ္ရပ္က သူရဲေကာင္းျပည္သူေတြအတြက္ ရည္စူးကာ ဒီကေန႔ တေပါင္းလျပည့္ေန႔မွာ အာဟာရဒါနအျဖစ္ သီလရွင္ေက်ာင္းမွာ MILO ေတြ လႉဒါန္းခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္..။ “တေပါင္းလျပည့္ေန႔အလႉ🌕 အခုေနာက္ပိုင္း ကုသိုလ္တခုျပဳၿပီးတိုင္း အမၽွေဝတဲ့ အခါ ကိုးကြယ္တဲ့ဘာသာတူတူ မတူတူ ခံယူခ်က္တူတဲ့ က်ဆုံးသြားေသာ အစ္ကို […]

လူတစ်ယောက်ရဲ့နာမည်ကိုသိရုံနှင့် စိတ်အ​ခြအနေသိနိုင်အောင်တွက်ကြည့်နည်း မြန်မာ့ရိုးရာ လက်ဆန်းနည်းလေးကို တန်ဖိုးထားမြတ်နိုးသောအားဖြင့် ပြန်လည်မျှဝေ ရေးသားပေးလိုက် ရတာပါ။ မှန်တယ်မမှန်ဖူး ဆိုတာတော့ မိတ်ဆွေများကိုယ်တိုင် တွက်ကြည့်ကြ စေချင်ပါတယ်နော် …။ နည်းလေးကတော့ လူတိုင်း ကိုယ်တိုင်တွက်လို့ အဆင်ပြေကြမယ်ထင်ပါတယ်နော် …။ ​အောက်​​ဖေါ်ပြပါ ဥပ​ဒေသကို မှတ်​ထားပါ …။ အ ၊အာ ၊ဥ ၊ သြ ၊ ဧ = ၁ က ၊ ခ ၊ ဂ ၊ ဃ ၊ င = ၂ စ ၊ ဆ ၊ ဇ ၊ ည ၊စျ = ၃ ရ ၊ […]