Day: March 4, 2021

ဘဝလက္တြဲေဖာ္မေ႐ြးခ်ယ္ခင္မွာ ေသခ်ာေလး အေလးအနက္ထား စဥ္းစားဖုိ႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘဝမွာ အခ်စ္တစ္ခုတည္း ႐ွိ႐ံုနဲ႔ ဘဝႀကီးက ၿပီးျပည့္စံုသြားတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ဘဝလက္တြဲေဖာ္ကို ေ႐ြးခ်ယ္ေတာ့မယ့္အခ်ိန္မွာ ထည့္သြင္းစဥ္းစားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိလုိ႔ေနပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ဘဝလက္တြဲေဖာ္အျဖစ္ဘယ္ေတာ့မွ မေ႐ြးခ်ယ္သင့္တဲ့ သူမ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ (၁) ဦးေဆာင္ႏုိင္စြမ္း မ႐ွိတဲ့သူ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ အိမ္ေထာင္ဦးစီးျဖစ္လာမယ့္ သူတစ္ေယာက္ဟာ ႐ွိသင့္႐ွိထုိက္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔ ဦးေဆာင္ႏုိင္စြမ္းေတြေတာ့ ႐ွိဖို႔လုိအပ္ပါတယ္။ဘဝကို အတူတူ လက္တြဲသြားၾကတဲ့အခါ မိန္းမသားျဖစ္တဲ့ကုိယ္ကခ်ည္း ဦးေဆာင္ေနလုိ႔လည္း မျဖစ္ျပန္ပါဘူး။ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ ေန႔ရက္ေတြမွာ ကိုယ္ေ႐ွ႕ကေန မားမားမတ္မတ္ရပ္တည္ေပးမယ့္ ဦးေဆာင္ႏုိင္စြမ္း႐ွိတဲ့ သူကသာ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ (၂) အျမဲတမ္း လိမ္ညာတတ္တဲ့ သူ လူေတြက အလိမ္အညာစကားေတြနဲ႔ သိပ္ေတာ့မကင္းတတ္ၾကပါဘူး။ မလိမ္မျဖစ္္လုိ႔ လိမ္လုိက္ရတဲ့ […]

က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔ကို ေရ(၈)ခြက္ေသာက္တာက ျပႆနာမဟုတ္ပါဘူး။ျပႆနာက ေရေသာက္တဲ့အခါဘယ္လိုအေနအထားမ်ိဳးနဲ႔ေသာက္ျဖစ္ေနလဲဆိုတာပါပဲ အခုကစၿပီး ေရေသာက္တဲ့အခါ အတတ္ႏိုင္ဆုံး မတ္တတ္ရပ္မေသာက္ပါနဲ႔ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဒီအေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး သိပ္ၿပီး မသိ႐ွိၾကသလို သတိလည္း မထားမိတတ္ၾကပါဘူး။သိပၸံနည္းက် ေလ့လာေတြ႕႐ွိ ခ်က္ေတြအရေရေသာက္တဲ့အခါမွာ မတ္တပ္ရပ္ အေနအထားနဲ႔ မေသာက္သင့္ ဘူးဆိုတာကို အံ့အားသင့္စြာ ေတြ႕႐ွိခဲ့ ပါတယ္ ၁။ အဆစ္ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္မတ္တပ္ရပ္ အေနအထားျဖင့္ ေရေသာက္ တဲ့အေလ့အထဟာ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အဆစ္ေရာင္တဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားလာရႏိုင္ပါတယ္ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေရေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြင္း႐ွိ အဆစ္အဆက္မ်ားဆီသို႔ အရည္ဓာတ္စီးဆင္းမႈကို အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရာမွတစ္ဆင့္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါအတြက္အစလမ္းေၾကာင္းကိုျဖစ္ေစပါတယ္ ၂။ အစာေျခစနစ္ကို ထိခိုက္ေစမတ္ တပ္ရပ္ၿပီး ေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ေရေတြဟာ အစာအိမ္နံရံေတြမွာ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ ဆန္ဆန္ စီးဆင္းေစပါတယ္။ဒီလိုမ်ိဳး ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့စီးဆင္းမႈဟာ အခ်ိန္ၾကာလာ […]

အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္မို႔ အားလုံးကို ဗဟုသုတရေစဖို႔ မၽွေဝေပးလိုက္ ပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အေရးႀကီးသည့္ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတတစ္ခုကိုမိတ္ေဆြမ်ား အတြက္ မၽွေဝေပးခ်င္ ပါတယ္..ဒီေခတ္မွာဟန္းဖုန္းမ်ား ေပါမ်ားစြာ ေပၚေပါက္လာၿပီး အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူလူတိုင္းနီးပါး အသုံးျပဳလာေနၾကပါၿပီ။ လူအမ်ားဟာ အိပ္ယာ ဝင္ခါနီးမွာ အမ်ားဆုံး အသုံးျပဳေနၾကၿပီး ေခါင္းအုံး အနားမွာပဲ ခ်ထားကာ အိပ္ေပ်ာ္သြား တတ္ၾကပါတယ္ လက္ကိုင္ဖုန္းအတြင္း မွာပါတဲ့နည္းပညာ နဲ႔ျပဳလုပ္ထားၿပီး သာမန္ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္နိုင္တဲ့ ေရဒီယိုႀကိမ္ႏႈန္း ထုတ္လြတ္ေပးၿပီး ေရဒီယိုလွိုင္း ခ်ဳံ႕၊ ခ်ဲ႕လုပ္ေပး တဲ့လွိင္းမ်ားဟာ လူေတြရဲ့ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ မ်ားကို ထိခိုက္ေစ နိုင္ပါတယ္ ။pA IC ,rf ICတို႔ဟာ ဖုန္းကို ပါဝါပိတ္ ထားသည့္တိုင္ အထဲမွာ ဆက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေန ပါေသးတယ္။ […]

မိန္းကေလးတိုင္းက ခၽြဲတတ္ေနတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ေကာင္ေလးေတြ အရည္ေပ်ာ္သြားေလာက္ေအာင္ကို ခၽြဲတတ္ၾကတဲ့သူေတြ ရွိေပမယ့္တခ်ိဳ႕ကေတာ့ နည္းနည္းေလးေတာင္ မခၽြဲတတ္ၾကပါဘူး။ သူတို႔လို မခၽြဲတတ္တဲ့ မိန္းကေလးမွာေတာ့ သူမ်ားထက္ အနည္းငယ္ ထူးျခားတဲ့အက်င့္စရိုက္ေလးေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ မခၽြဲတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြမွာ ဒီလိုမ်ိဳးအရာေတြကို ေတြ႔ရမွာပါ။ ဘယ္ေတာ့မွ မခၽြဲတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ သူမ်ားနဲ႔မတူတဲ့ အက်င့္စရိုက္ေလးမ်ား (၁) လြယ္လြယ္ အထင္မႀကီးဘူး သူတုိ႔ေတြက လူတစ္ေယာက္ကို လြယ္လြယ္နဲ႔ အထင္ႀကီးတဲ့အက်င့္မ်ိဳး မရွိၾကပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ကို ျမင္ရံုနဲ႔ အထင္ႀကီးလို႔ မရသလို ရင္းႏွီးသြားတိုင္းလည္း အထင္ႀကီးလို႔မျဖစ္ေသးဘူးဆိုတာမ်ိဳးကို သူတို႔က ေကာင္းေကာင္း နားလည္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔က တျခားတေယာက္ကို အထင္ႀကီးၿပီး ဖားတာမ်ိဳးကိုလည္း မလုပ္တတ္ၾကပါဘူး။ (၂) အရည္အခ်င္းကို ျမတ္ႏိုးတယ္ လူတစ္ေယာက္မွာ ရွိတဲ့ ေငြေတြ၊ ဂုဏ္ေတြထက္ […]

အသားအေရကို ျဖဴဝင္းၿပီး ၾကည္လင္ေနတာကို ႀကိဳက္တဲ့ သူေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းေလးတစ္ခု ရွိပါတယ္။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို နည္းလမ္းမွန္မွန္ သုံးေပးရင္ သင့္အသားအေရကို အလ်င္ျမန္ဆုံး ျဖဴဝင္းသြားေစ ႏိုင္တယ္ ဆိုတာပါပဲ။ ဒီေတာ့ အသားအေရကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ေပါင္းတင္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ (၁) ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ သၾကား -ရွားေစာင္းလက္ပပ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း -သၾကားညိဳ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကို ေသေသခ်ာခ်ာ သမသြားေအာင္ ေရာေမႊၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို လိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ စက္ဝိုင္း ပုံသ႑ာန္နဲ႔ ညင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။၁၀ မိနစ္ခန႔္ အၾကာမွာေတာ့ ေရေအးေလးနဲ႔ ေဆးလိုက္႐ုံပါပဲ။ (၂) ႏြားႏို႔ ႏြားႏို႔နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ကို ဆတူေရာကာ […]

လူတစ္ေယာက္ ကုိယ့္ကို သတိရေနၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုနမိတ္ေတြျဖစ္လာလဲ သင္သိလား …၊ တကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ဆိုတာ သိပ္ကိုဆန္းက်ယ္ပါတယ္။ စိတ္စြမ္းအင္ဆိုတာလည္း မယံုမရွိနဲ႔ေနာ္။ ဒါဆုိရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို အရမ္းပဲ သတိရေန၊ လြမ္းေနၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုေတြျဖစ္လာတတ္သလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ သင့္ကို တစ္စံုတစ္ေယာက္သတိရေနၿပီဆိုတာ ေသခ်ာေနတဲ့ ” နိမိတ္ “ခံစားခ်က္မ်ား… (1) သင့္မ်က္ႏွာကို ေတြ႕လိုက္တာနဲ႔ ျပံဳးသြားမယ္” အျပင္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဗီဒီယိုေကာနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ ပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္ကို ေတြ႕လိုက္တာနဲ႔ တင္ကို သူ႕မ်က္ႏွာေလးမွာႏႈတ္လမ္းေလးေကြးၿပီး ျပံဳးသြားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သူဒီရက္ပိုင္း အတြင္း သင့္ကို အရမ္းလြမ္းေနတာ ေသခ်ာေနပါၿပီေနာ္ …။ (2) သင္သူ႕အေၾကာင္း အိပ္မက္ထဲ ထည့္မက္မယ္” ဒါကေတာ့ သိပၸံနည္းမက်တဲ့ အယူအ ဆေပါ့ေနာ္။ ဒါေပမဲ့လည္းတကယ္ပဲ […]

မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ကြီးကသာသနာစောင့်နတ်မင်းကြီးတွေကိုတိုင်တည်ပြီးသာသနာပွဲပေးဖို့မိန့်တော်မူပါတယ်။ အမှန်တရားအတွက်တိုက်ပွဲဝင်နေတဲ့နိုင်ငံသူနိုင်ငံသားတွေလည်းသာသနာစောင့်နတ်တွေ လောကပါလနတ်မင်းကြီးတွေကိုပဲတိုင်တည်ကြပါ။သပြေနှင်းဆီ တွဲကပ်ပါ ကံ့ကော်ပါရင်ပိုကောင်းတယ်။သစ်ခွသပြေအဆင်ပြေ တဲ့။သောကြာနံ။သာသနာစောင့်နတ်မင်းကြီးတွေ လောကပါလနတ်မင်းကြီးတွေကိုကပ်လှူပါတယ်လို့ပြောပါ။ထို့သူတို့သာသနာစောင့်နတ်မင်းကြီးတွေကိုတော့အမိန့်ပေးလို့မရဘူး။ လောကပါလနတ်မင်းကြီးတွေကိုလည်းအမိန့်ပေးလို့မရဘူး။ ဒါကြောင့်မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ကြီးကသာသနာပွဲထိုးခိုင်းတာ။နှင်းဆီသပြေကံ့ကော်တွဲလှူပါ။ပုတီးများများစိပ်ပါ။စိတ်ကိုပြန်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပါ။ သာသနာစောင့်နတ်မင်းကြီးတွေနဲ့ လောကပါလနတ်မင်းကြီးတွေကိုပဲတိုင်တည်ကပ်လှူပါ။ဆရာတော်ဘုရားကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေအသက်ရာကျော်ရှည်ပါစေ။ ————————– မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီးကသာသနာေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေတြကိုတိုင္တည္ၿပီးသာသနာပြဲေပးဖို႔မိန္႔ေတာ္မူပါတယ္။ အမွန္တရားအတြက္တိုက္ပြဲဝင္ေနတဲ့ႏိုင္ငံသူႏိုင္ငံသားေတြလည္းသာသနာေစာင့္နတ္ေတြ ေလာကပါလနတ္မင္းႀကီးေတြကိုပဲတိုင္တည္ၾကပါ။သေျပႏွင္းဆီ တြဲကပ္ပါ။ ကံ့ေကာ္ပါရင္ပိုေကာင္းတယ္။သစ္ခြသေျပအဆင္ေျပ တဲ့။ေသာၾကာနံ။သာသနာေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေတြ ေလာကပါလနတ္မင္းႀကီးေတြကိုကပ္လႉပါတယ္လို႔ေျပာပါ။ထို႔သူတို႔သာသနာေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေတြကိုေတာ့အမိန္႔ေပးလို႔မရဘူး။ ေလာကပါလနတ္မင္းႀကီးေတြကိုလည္းအမိန္႔ေပးလို႔မရဘူး။ ဒါေၾကာင့္မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီးကသာသနာပြဲထိုးခိုင္းတာ။ႏွင္းဆီသေျပကံ့ေကာ္တြဲလႉပါ။ပုတီးမ်ားမ်ားစိပ္ပါ။စိတ္ကိုျပန္တည္ၿငိမ္ေအာင္လုပ္ပါ။ သာသနာေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေတြနဲ႔ ေလာကပါလနတ္မင္းႀကီးေတြကိုပဲတိုင္တည္ကပ္လႉပါ။ဆရာေတာ္ဘုရားက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစအသက္ရာေက်ာ္ရွည္ပါေစ

မ်က္ခံုးေမြးက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္နွာအလွကို ပိုထင္ရွားေစနိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိ တာေၾကာင့္ မ်က္ခံုးေမြး မလွရင္ အလွအပက မျပည့္စံုဘူးလို႕ေျပာရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႕ မ်က္နွာအလွကို ေပၚလြင္ထင္ရွားေစမယ့္မ်က္ခံုးေမြးမရိွတဲ့သူေတြအတြက္ ထူထဲနက္ေမွာင္လာေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းေလး မ်က္ခံုးေမြးေလးေတြ ထူထဲလွပ လာေအာင္ လုပ္လို႕ရမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ။သဘာ၀နည္း လမ္းေလးေတြျဖစ္တာမို႕ အသားအေရလည္း မပ်က္စီးေစတာေၾကာင့္ စိတ္ခ်လက္ခ် လိုက္လုပ္နိုင္ ပါတယ္ေနာ္ ။ (၁) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အနွစ္ကို ယူျပီး မ်က္ခံုးေမြးတေလွ်ာက္ လိမ္းေပးကာ (၃) မိနစ္ေလာက္ နွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္ ။ ျပီးရင္ မိနစ္နွစ္ဆယ္ေလာက္ထားျပီး ေရေအးနဲ႕ျပန္ေဆးေပးလိုက္ရံုပါပဲ ။ ဒါေလးကို ေန႕တိုင္းလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ထူထဲလွပတဲ့ မ်က္ခံုးေလးကို ရလာမွာပဲျဖစ္ပါတယ္ (၄) Vaseline ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးမွာ မ်က္ခံုးတေလွ်ာက္ Vaseline ကို […]

ဘယ္ေလာက္ပဲ ထက္ျမက္ၾကံ႕ခုိင္တဲ့ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ခ်စ္ရသူဆီကေနၿပီးေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ၾကင္နာမႈေလးေတြ လုိခ်င္ၾကသူခ်ည္းပါပဲ။ မိန္းကေလးေတြဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူဆီကေန တစ္ျခားတန္ဖိုးႀကီးအရာေတြထက္ ဒီအရာေလးေတြကိုပဲ ပိုလိုခ်င္တပ္မက္ ၾကတာပါ။ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈ ကိုယ့္ခ်စ္ရသူဆီက ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈကို မလိုခ်င္တဲ့သူရယ္လုိ႔ေတာ့ ႐ွိမယ္မထင္ပါဘူး။ မိန္းကေလးေတြဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူဆီကေန ခ်စ္ခင္မႈကို တစ္ျခားသူေတြထက္ပိုၿပီး လုိခ်င္ၾကတာျဖစ္ၿပီးေတာ့ တြဲလာတဲ့ခ်ိန္ ၾကာသြားတာေတာင္ မေလ်ာ့ေသာ ခ်စ္ျခင္းေတြနဲ႔ ခ်စ္ခင္တာမ်ိဳးကို လုိခ်င္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခံစားမႈေတြကို နားလည္ေပးတတ္တာ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ဟာ မွန္းဆရသိပ္ခက္တယ္ဆုိေပမယ့္ ဒီလိုမွန္းဆရခက္မႈေတြဟာ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့ သူေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာရတာ မ်ားပါတယ္။ သူတုိ႔ခံစားေနရတာေတြကို ထုတ္မေျပာရင္ေတာင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ္ဘာျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာကို ခ်က္ခ်င္းသိၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြကို မွ်ေဝေပးမယ့္ သူမ်ိဳးကို လုိခ်င္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ႐ုတစိုက္ နားေထာင္ေပးမႈ ေယာက်ာ္းေလးေတြက စိတ္မ႐ွည္တတ္ဘူးဆိုၿပီး ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕စကားကို ၿပီးစလြယ္္နားေထာင္တတ္တာမ်ိဳးေတြ ႐ွိတတ္ပါတယ္။ […]

ပရိသတ္အခ်စ္ေတာ္ ေမာ္ဒယ္သ႐ုပ္ေဆာင္ ပိုင္တံခြန္ဟာ အႏုပညာ ေလာကမွာ မိန္းကေလး ပရိသတ္ေတြ ရဲ့ သည္းသည္းလႈပ္ အခ်စ္ေတြ ကို အခိုင္အမာရရွိထားၿပီး ျပည္တြင္း ပရိသတ္ေတြအျပင္ ျပည္ပနိုင္ငံေတြအထိ ေအာင္ျမင္ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ ေမာ္လ္ဒယ္ မင္းသားေခ်ာ ေလး ပိုင္တံခြန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္..။ ပိုင္တံခြန္ ကေတာ့ လူထုလႈပ္ရွား မႈေတြနဲ႔ အင္တိုက္ အားတိုက္ နဲ႔ ေနတိုင္းလိုလို ပါဝင္ လႈပ္ရွားေနတာ ေတြေၾကာင့္ တက္ႂကြ ရဲရင့္တဲ့ လူငယ္တစ္ေယာက္ အျဖစ္ပရိသတ္ေတြ ရဲ့ ခ်ီးက်ဴးအားေပး မႈ ေတြကို ရရွိေနသူလည္း ျဖစ္ပါ တယ္ေနာ္..။ သူ႔ရဲ့ ထင္ေပၚ မႈ နဲ႔ ႀကိဳးစား ေတာ္လွန္ ေနမႈ ေတြေၾကာင့္ တစ္ဖက္ ကို မ်က္စိ […]