December 2022 - Page 80 of 81 -

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို သက်သက်စေပြီးအသားအရေကြည်လင်ချောမွတ်စေတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးအစွမ်း..

ညီမေလးမ်ားအတြက္လြယ္ကူသက္သာလွပေစေသာနည္းလမ္းေကာင္းေလးေပးပါရေစ။ဘာျဖစ္လို႔အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ဓာတုေဗဒပစၥည္းေတြပါတဲ့အလွကုန္မ်ားကိုေငြကုန္ေၾကးက်ခံၿပီးသုံးေနၾကတာလဲသင္တို႔မီးဖိုေခ်ာင္မွာရွိတဲ့သဘာဝအသီး မ်ားကိုၾကည့္လိုက္ပါ။ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လုံးကိုသင္သတိထားမိပါလိမ့္မယ္ခရမ္းခ်ဥ္သီးသည္အေရျပားအတြက္အေကာင္းဆုံးေသာ အသီးျဖစ္ပါတယ္ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ေန႕စဥ္စားေပးျခင္းျဖင့္သင့္အေရျပားကိုခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္မွကာကြယ္ေပးၿပီး အေရျပားကိုပိုမိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္ခရမ္းခ်ဥ္သီးတြင္lycopeneလို႔ေခၚတဲ့အစြမ္းထက္တဲ့ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္ပစၥည္းႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္၎သည္အေရျပားကိုခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္မွကာကြယ္ၿပီးအိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းႏွင့္အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးပါ ။ တယ္ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုမ်က္ႏွာေပၚကပ္ျခင္းသည္အလြန္အက်ိဳးရွိပါတယ္ခရမ္းခ်ဥ္သီး၏ေအးျမမူသည္ေခြၽးေပါက္မ်ားကိုက်ဥ္းေစပါတယ္ထိုျပင္ပါဝင္ေသာသဘာဝအက္ဆစ္ဓာတ္မ်ားက အဆီျပန္ျခင္းကင္းေဝးေစပါတယ္။ခရမ္းခ်ဥ္သီးသည္ဝက္ၿခံေပါက္ျခင္းကိုအလြယ္တကူရွင္းလင္းၿပီးအေရျပားေအာက္ေျခထိစိမ့္ဝငိကာ အသားအေရစိုေျပၾကည္လင္ေစပါတယ္။(၁)ေတာက္ပေသာအသားအေရရရွိလိုပါသလား ခရမ္းခ်ဥ္သီးႏွင့္လိေမၼာ္ရည္ေပါင္းစပ္ၿပီးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးပါ။ခရမ္းခ်ဥ္သီးတျခမ္းကိုblenderနဲ႕ုႀကိတ္ေခ်ပါထိုအထဲသို႔လိေမၼာ္ရည္လက္ဘက္ရည္တစ္ဇြန္းတစ္ဝက္ထည့္ေမႊပါ။ထို႔ေနာက္ဝါဂြမ္းျဖင့္မ်က္ႏွာကိုသုတ္လိမ္းၿပီး.. The power of tomatoes makes the skin clear and smooth, reduces aging and removes enlarged pores. ၁၀-၁၅မိနစ္ခန႔္ထားပါ။ေရေအးျဖင့္ေဆးၿပီးအေျခာက္ခံကာ သံလြင္ဆီပါးပါးလူးပါ(၂)ဝက္ၿခံေပ်ာက္ကင္းရန္ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္ကိုဝက္ၿခံမ်ားအေပၚသုတ္လိမ္းပါကဝကိၿခံမ်ားခ်ပ္လာၿပီး တေျဖးေျဖးေလ်ာ့ပါးလာပါလိမ့္မယ္။ (၃)ခရမ္းခ်ဥိသီးျဖင့္ေခ်းခြၽတ္ျခင္းခရမ္းခ်ဥ္သီးအကြင္းလိုက္ခပ္ပါးပါးလွီးပါ။သၾကားႏုအနည္းငယ္ပန္းကန္ျပားေပၚျဖဴးပါ။ထိုအေပၚသို႔ခရမ္းခ်ဥ္သီးအျပားေပၚတင္ပါသၾကားကပ္ထားေသာခရမ္းခ်ဥ္သီးအျပားကိုမ်က္ႏွာေပၚ ညင္သာစြာပြတ္ပါ။Tzone ေနရာနဖူး၊ႏွာေခါင္း၊ေမးေစ့ကိုအဓိကထားပြတ္ေပးပါ။ခရမ္းခ်ဥ္သီးသၾကားကပ္ျဖင့္ပြတ္ၿပီး၁၀မိနစ္ခန႔္ထားပါ။ၿပီးမွ ေရေဆးခ်ပါ။သဘက္ျဖင့္သုတ္ၿပီး moisterizerလိမ္းပါ (၄)ခရမ္းခ်ဥ္သီးျဖင့္ေပါင္းတင္ျခင္းသင့္မ်က္ႏွာသည္အဆီတဝင္းဝင္းျဖင့္အဆီျပန္ေသာအသားအေရျဖစ္ေနပါသလာခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္ကိုသခြားသီးအရည္ႏွင့္ေပါင္းစပ္ၿပီးဝါဂြမ္းအႏုျဖင့္မ်က္ႏွာတျပင္လုံးသုတ္လိမ္းေပးပါ မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္အဆီျပန္မူကိုကာကြယ္ၿပီး ဝက္ၿခံသက္သာေစပါတယ္(၅)အသားအေရေခ်ာမြတ္ေစျခင္းမ်က္ႏွာအသားအေရေခ်ာမြတ္ေစရန္ ေန႕စဥ္ခရမ္းခ်ဥ္သီးျဖင့္၅မိနစ္ခန႔္ပြတ္ၿပီး၁၀မိနစ္အၾကာေရေဆးခ်ပါ ေန႕စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္အသားအေရေခ်ာေမြ႕လာပါလိမ့္မယ္(၆)အသားအေရေျခာက္ေသြ႕သူမ်ားအတြက္ခရမ္းခ်ဥ္သီးထက္ပိုင္းပိုင္းၿပီးတဝက္ကိုအရည္ညွစ္ပါသံလြင္ဆီေရာၿပီးသုတ္လိမ္းပါ။၁၅မိနစ္အၾကာတြင္ေရႏြေးျဖင့္ ေဆးခ်ပါထို႔သို႔ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကင္းေဝေစပါတယ္ထို႔အက်ိဳးမ်ားေၾကာင့္သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္သင့္ရဲ႕ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လုံးပဲစတင္အသုံးျပဳလိုက္ပါ ။ credit – Dr.ျပည့္ရွင္း

Knowledge

စီးပြားတက္မည့္အိမ္ ေရဆန္အိမ္မ်ိဳးေတြပါ

စီးပွားတက်မည့်အိမ်ရေဆန်အိမ်တို့ဆိုတာဒီလိုအိမ်မျိုးတွေပါအိမ်၏ခေါင်းရင်းနေအိမ်သည်မိမိအိမ်ထက်မြင့်မည်ခြေရင်းအိမ်သည်လည်းမိမိအိမ်ထက်မြင့်ပါကကိုယ်နေသောအိမ်သည်အမိုးနိမ့်နေလျှင်အိမ်ပုခက်ဟုခေါ်သည် နေသောမိသားစုသည်စီးပွားတက်၏။ကိုယ့်အိမ်ခေါင်းရင်းအိမ်ကအမိုးနိမ့်မည်။ကိုယ့်အိမ်ခြေရင်းကလဲအမိုးနိမ့်မည်ကိုယ့်အိမ်ကအလယ်မှအမိုးမြင့်မားနေပါကအိမ်မြင့်မိုရ်ဟုခေါ်သည်။ လူကြီးမိဘတို့ကိုခေါင်းရင်းဘက်ထား၍ ပြူစုလုပ်ကျွေးအားသဒ္ဓါပြည့်ကအထူးကောင်းမွန်၏ကိုယ့်အိမ်၏ခေါင်းရင်းကမြင့်မည်။ကိုယ့်အိမ်၏ခြေရင်းကကိုယ့်အိမ်ထက်နိမ့်နေပါကအိမ်တောင်တန်းဟုခေါ်သည်။ တစ်စိမ့်စိမ့်စီးပွားဖြစ်၏။ကိုယ့်အိမ်၏ခေါင်းရင်းကနိမ့်၍ကိုယ့်အိမ်၏ခြေရင်းအိမ်ကမြင့်နေပါကစီးပွားအသည်းအသန်ရှာရတတ်သည်။ရေဆန်အိမ်ဟုခေါ်သည်။ရှေးလူကြီးများကမဝယ်သင့်ဟုဆိုကြ၏။ ကိုယ့်အိမ်၏ခေါင်းရင်းနားတွင်မီးဖိုအကြီးကြီးဖြင့်စီးပွားရှာသောအိမ်ရှိနေပါကထိုအိမ်ကိုဘုရားဆောင်ရွှေ့ခြင်းသို့မဟုတ်အိမ်အမိုးထပ်မြှင့်ခြင်းပြုအပ်၏။မကျန်းမမာဖြစ်တတ်၏။ ဦးခေါင်းအပူတိုက်ဟုခေါ်ကြသည်။သတိထားအပ်၏။ကိုယ့်အိမ်၏ဘေးဘယ်ညာအိမ်တို့မှဆူညံစကားပြင်းသောအသံချဲ့စက်ဆောင်းဘောက်စ်အသံအဆဲအဆိုနူတ်ကြမ်းတမ်းခြင်းပြုလုပ်နေပါကထိုအိမ်သည်နတ်ဆိုးလှည်းအိမ်ဟုခေါ်သည် အမင်္ဂလာအသံကြားတွင်ညပ်နေ၍ဖြစ်၏။မေတ္တသုတ်မပြတ်သရဇ္ဈယ်အပ်၏။အလွန်စပ်စပ်စုစုနိူင်သောအိမ်နီးပါးချင်းငွအေချေးအငှားအလွန်ပက်စက်၍ပြန်ဆပ်လျှင်လက်အလွန်ခက်သောသူတို့နှင့်နေထိုင်ရပါကမရှိပါဟူသောစကားကို လိမ်ညာပြောတတ်ရ၍သီလမလုံသောကံကိုစီရင်ဖန်တီးမိနေတတ်၍အလိမ္မာဖြင့်ဝစီကံထိမ်းထိမ်းသိမ်းသိမ်းသတိထားပြောရတတ်၏။ဝစီဗေဒထိတိုင်းရှဟူသည်နှင့်အညီကိုယ်ပါဆင်းရဲနွမ်းပါးလာတတ်၏။ ခရစ်ဒစ္ Zawgyi စိီးပြားတက္မည့္အိမ္ေရဆန္အိမ္တို႔ဆိုတာဒီလိုအိမ္မ်ိဳးေတြပါအိမ္၏ေခါင္းရင္းေနအိမ္သည္မိမိအိမ္ထက္ျမင့္မည္ေျခရင္းအိမ္သည္လည္းမိမိအိမ္ထက္ျမင့္ပါကကိုယ္ေနေသာအိမ္သည္အမိုးနိမ့္ေနလ်ွင္အိမ္ပုခက္ဟုေခၚသည္ ေနေသာမိသားစုသည္စီးပြားတက္၏။ကိုယ့္အိမ္ေခါင္းရင္းအိမ္ကအမိုးနိမ့္မည္။ကိုယ့္အိမ္ေျခရင္းကလဲအမိုးနိမ့္မည္ကိုယ့္အိမ္ကအလယ္မွအမိုးျမင့္မားေနပါကအိမ္ျမင့္မိုရ္ဟုေခၚသည္။ လူႀကီးမိဘတို႔ကိုေခါင္းရင္းဘက္ထား၍ ျပဴစုလုပ္ေကြၽးအားသဒၶါျပၫ့္ကအထူးေကာင္းမြန္၏ကိုယ့္အိမ္၏ေခါင္းရင္းကျမင့္မည္။ကိုယ့္အိမ္၏ေျခရင္းကကိုယ့္အိမ္ထက္နိမ့္ေနပါကအိမ္ေတာင္တန္းဟုေခၚသည္။ တစ္စိမ့္စိမ့္စီးပြားျဖစ္၏။ကိုယ့္အိမ္၏ေခါင္းရင္းကနိမ့္၍ကိုယ့္အိမ္၏ေျခရင္းအိမ္ကျမင့္ေနပါကစီးပြားအသည္းအသန္ရွာရတတ္သည္။ေရဆန္အိမ္ဟုေခၚသည္။ေရွးလူႀကီးမ်ားကမဝယ္သင့္ဟုဆိုၾက၏။ ကိုယ့္အိမ္၏ေခါင္းရင္းနားတြင္မီးဖိုအႀကီးႀကီးျဖင့္စီးပြားရွာေသာအိမ္ရိွေနပါက ထိုအိမ္ကိုဘုရားေဆာင္ေရႊ့ျခင္းသို႔မဟုတ္အိမ္အမိုးထပ္ျမႇင့္ျခင္းျပဳအပ္၏..။မက်န္းမမာျဖစ္တတ္၏။ ဦးေခါင္းအပူတိုက္ဟုေခၚၾကသည္။သတိထားအပ္၏။ကိုယ့္အိမ္၏ေဘးဘယ္ညာအိမ္တို႔မွဆူညံစကားျပင္းေသာအသံခ်ဲ့စက္ေဆာင္းေဘာက္စ္အသံအဆဲအဆိုႏူတ္ၾကမ္းတမ္းျခင္းျပဳလုပ္ေနပါကထိုအိမ္သည္နတ္ဆိုးလွည္းအိမ္ဟုေခၚသည္ အမဂၤလာအသံၾကားတြင္ညပ္ေန၍ျဖစ္၏။ေမတၲသုတ္မျပတ္သရဇၩယ္အပ္၏။အလြန္စပ္စပ္စုစုႏိူင္ေသာအိမ္နီးပါးခ်င္းငြေအေခ်းအငွားအလြန္ပက္စက္၍ျပန္ဆပ္လ်ွင္လက္အလြန္ခက္ေသာသူတို႔ႏွင့္ေနထိုင္ရပါကမရိွပါဟူေသာစကားကို လိမ္ညာေျပာတတ္ရ၍သီလမလံုေသာကံကိုစီရင္ဖန္တီးမိေနတတ္၍အလိမၼာျဖင့္ဝစီကံထိမ္းထိမ္းသိမ္းသိမ္းသတိထားေျပာရတတ္၏။ဝစီေဗဒထိတိုင္းရွဟူသည္ႏွင့္အညီကိုယ္ပါဆင္းရဲႏြမ္းပါးလာတတ္၏..။ ခရစ္ဒစ္

ၾကားသိရသမွ်

3D/ ထိုင်းထီ Live တိုက်ရိုက်ကြည့်နိုင်ပြီ (အားလုံးပေါက်ကြပီး ကံကောင်းကြပါစေ)

3D/ ထိုင်းထီ Live တိုက်ရိုက်ကြည့်နိုင်ပြီ..(အားလုံးပေါက်ကြပီး ကံကောင်းကြပါစေ) ပထဦးဆုံးအနေနဲ့ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ဂါထာအကြောင်းလေးဖတ်ပြီး.. ရွတ်ဖတ်ပေးပါ ။ >>>အောက်ဆုံးတွင် တိုက်ရိုက် Live ရုပ်သံကြည့်ရန်<<< အစွမ်းထက်မြက်တဲ့ ထီပေါက်ဂါထာ ရှေးကျမ်းရင်းတစ်စောင်မှာ ဖော်ပြထားပြီး အစွမ်းထက်မြက်တဲ့ ထီပေါက်ဂါထာ ဖြစ်ပါတယ် ဂါထာရဲ့အဓိပ္ပါယ်အတိုချုပ်က ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားရှိစဉ်က ကောဏ္ဍဝေန မထေရ်ကြီးသည် ပထမစာရေးတံမဲကို အမြဲတမ်း ပေါက်ခဲ့၏ ထို့အတူ ကျွန်ုပ်သည်လည်းဤသို့ ဖြစ်ရပါစေသတည်း ဟု ဆိုထားပါတယ်။ ရှေးဟောင်းပေစာ တစ်ခုထဲမှာလည်း ဒီဂါထာရဲ့ အစွမ်းကို အထူးအစွမ်းထက်မြက်ကြောင်း ဖော်ပြထားတာကို တွေ့ရပါတယ် အခုဂါထာကို ဆဋ္ဌမအာရုံ ပရိသတ်တွေအတွက် စေတနာရှေ့ထားလို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ် ဂါထာကို မဖော်ပြမီမှာ အရင်ဆုံး ထီပေါက်ချင်တယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ကိုးကွယ်ရာ ဘာသာရဲ့သီလကို ဆောက်တည်ရပါလိမ့်မယ်။ ဂါထာမန္တန်တွေရဲ့ အစွမ်းဆိုတာ […]

Knowledge

(၂၄)နာရီအတြင္း မိုးရြာသြန္းမယ့္ ေဒသမ်ားကို ေျပာျပလာတဲ့ မိုးမင္းသမီးေလး စုစုစံ

(၂၄)နာရီအတြင္း မိုးရြာသြန္းမယ့္ ေဒသမ်ားကို ေျပာျပလာတဲ့ မိုးမင္းသမီးေလး စုစုစံ Hello december ၂၄နာရီအတြင္း ကခ်င္ျပည္နယ္ မိုးညႇင္းခ႐ိုင္ ဗန္းေမာ္ခ႐ိုင္ စစ္ကိုင္းတိုင္း / မေကြးတိုင္း / မႏၲေလးတိုင္း ေနျပည္ေတာ္ / ကယားျပည္နယ္ ပဲခူးတိုင္း / ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသေတြမွာ ေနရာကြက္က်ားမိုး႐ြာႏိုင္ၿပီး မြန္ျပည္နယ္ ကရင္ျပည္နယ္ ရွမ္းျပည္နယ္ေဒသေတြမွာ မိုး႐ြာႏိုင္ကာ ရွမ္းျပည္နယ္အေရွ႕ပိုင္း တာခ်ီလိတ္ခ႐ိုင္မွာ မိုးႀကီးႏိုင္ပါတယ္ မင္းဂြတ္သီးေလးရဲ႕ ရက္ေဝးရက္နီးခန႔္မွန္းခ်က္မ်ားေရရွည္ရပ္တည္ႏိုင္ရန္အတြက္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အေကာင့္မွာ စိတ္ခ်ယုံၾကည္စြာျဖင့္ထည့္ဝင္ပံပိုးကူညီႏိုင္ပါတယ္ kay pay U Htun Hla Aung 09792759477 KBZ Bank account 070 301 999 3194 0501 Wave Pay 09792759477 […]

Knowledge

မန္တလေးတောင်မှာ တကယ်ရှိခဲ့တဲ့ မြွေကြီးနှစ်ကောင်ရဲ့ ရာဇဝင်က ဒီလိုပါ

မန္တလေးတောင်က မြွေကြီးနှစ်ကောင် တစ်ကယ်ရှိခဲ့သလား..? တစ်ကယ် ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူ့ရာဇ၀င်က ဒီလိုပါ။ မြန်မာနိုင်ငံ ကိုလိုနီခေတ် ၁၂၆၆ ခုနှစ်၀န်းကျင်လောက်မှာ မန္တလေးမြောက်ပြင်က လင်းဇင်းရပ်ထဲမှာ ဦးဘေဆိုတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက် ရှိတယ်။ တစ်ရက်မှာတော့ ဦးဘေ အိမ်ထဲကို တော်တော်လေးကြီးတဲ့ စပါးအုံး မြွေကြီးနှစ်ကောင် ဘယ်ကလာမှန်းမသိ.. ရောက်လာတယ်။ အထီးတစ်ကောင်၊ အစ်မတစ်ကောင်။ အဲမှာတင် ဦးဘေက မြွေဆရာ ဦးလုံးကို ခေါ်ပြတယ်..။ စစ်သားဟောင်းကြီး ဦးလုံးက မြွေကြီးနှစ်ကောင်ကို ယူသွားပြီး လူစည်တဲ့ နေရာတွေမှာ ပြစားတယ်။ မြွေကြီးတွေက ကြီးတော့ လာကြည့်တဲ့သူတွေ များပြီး ပိုက်ဆံလည်း တော်တော်ရဆိုပဲ။ တစ်ရက်မှာတော့ မန္တလေး တောင်ပေါ်မှ…ာ သီတင်းသုံးနေတဲ့ ဘုန်းကြီး ဦးနန္ဒိယက မြွေကြီးနှစ်ကောင်ကို လာအလှူခံတယ်..။ ဦးနန္ဒိယ ဆိုတာ ရသေ့ကြီးဦးခန္တီ […]

Knowledge

အလှပျက်စေတဲ့(ချိုင်းမွှေး)တွေကို မနှုတ်ချင်မရိတ်ချင်ဘူးဆိုရင် ဒီနည်းလေးအကောင်းဆုံးပါ

အလှပျက်စေတဲ့(ချိုင်းမွှေး)တွေကိုမနှုတ်ချင်မရိတ်ချင်ဘူးဆိုရင်ဒီနည်းလေးအကောင်းဆုံးပါ ။ အလှပျက်စေတဲ့ချိုင်းမွှေးတွေကိုမနှုတ်ချင်မရိတ်ချင်ဘူးဆိုရင်ဒီနည်းလေးအကောင်းဆုံးပါချိုင်းမွေးခဏခဏနုတ်ရတာအဆင်မပြေလိုဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲမင်္ဂလာပါနော် ချိုင်းမွေးခဏခဏနုတ်ရတာအဆင်မပြေတဲ့အပြင်အရမ်းလည်းနာတယ်ပြီးတော့ချိုင်းကြားအသားအရေလည်းပျက်စီးလို့စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက်နည်းလမ်းကောင်းကိုမျှဝေပေးမယ် Chat Boxကနေလည်းမေးမြန်ထားကြတဲ့သူတွေရှိနေလို့ပါ။၁။၂မိနစ်အတွက်ချိုင်းမွေးကိုဖယ်ရှားမယ်ပါဝင်ပစ္စည်းသကြား၂ခွက်သံပုယိုရည်ခွက်၁/၄ပုံရေခွက်၁/၄ပုံပျားရည် ခွက်၁/၄ပုံပြင်ဆင်ခြင်းနဲ့အသုံးပြုခြင်းအိုးအသေးတစ်လုံးထဲကိုရေထည့်လိုက်ပြီးဆူအောင်သည်လိုက်ပါ။ပြီးရင်တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေထည့်ပြီးသေချာမွှေလိုက်ပါပြီးရင်အပူချိန်ကို လျှော့လိုက်ပြီးနာရီဝက်လောက်ထပ်ပြီးသည်ထားလိုက်ပါ။ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကညိုလာပြီးပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်လာပြီဆို၇င်မီးဖိုပေါ်ကချပြီးအအေးခံပါပြီးရင်ချိုင်းကြား အသားအရေကိုရေသေချာဆေးပြီးခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပါ။ပြီးရင် Baby Powderလိမ်ပေးလိုက်ပါအဲဒီနောက်စောစောကကျိုထားတဲ့အရည်ကိုချိုင်းအောက်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပြီးခြောက်အောင်ထားပါခြောက်သွားပြီဆိုရင်ခွာချလိုက်ပါ။ခပ်မြန်မြန်လေးခွာချလိုက်ပါနော်မဟုတ်ရင်ချိုင်းမွှေးမကျွတ်ဘဲဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါပြီးရင်ရေသေချာပြန် ဆေးပြီးခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပါအဲဒီနောက်ခရင်မ်တမျိုးမျိုးလိမ်းပေးထားလိုက်ပါဒီနည်းလမ်းနဲ့ တခြားခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ကအမွှေးအမျှင်တွေကိုလည်းဖယ်ရှားပေးလို့ရပါတယ် ၂။ကြက်ဥနဲ့ကော်မှုန့်ကြက်ဥနဲ့ကော်မှုန့်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ကြက်ဥအကာစားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းနဲ့ကော်မှုန့်စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်ရောပြီးထည့်လိုက်ပါပြီးရင်ချိုင်းသားကိုသေချာ ရေဆေးခြောက်အောင်သုတ်ပြီးလိမ်းပေးလိုက်ပါပြီးရင် ခြောက်အောင်ထားပြီးရေနွေးနဲ့ဆေးချပါချက်ချင်းမသိသာပေမယ့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသိသာလာမှာပါ။ credit to Original writer ============== Zawgyi အလွပ်က္ေစတဲ့(ခ်ိဳင္းေမႊး)ေတြကိုမႏႈတ္ခ်င္မရိတ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ဒီနည္းေလးအေကာင္းဆုံးပါ ။ အလွပ်က္ေစတဲ့ခ်ိဳင္းေမႊးေတြကိုမႏႈတ္ခ်င္မရိတ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ဒီနည္းေလးအေကာင္းဆုံးပါ ။ ခ်ိဳင္းေမြးခဏခဏႏုတ္ရတာအဆင္မေျပလိုဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲ .. ခ်ိဳင္းေမြးခဏခဏႏုတ္ရတာအဆင္မေျပတဲ့အျပင္အရမ္းလည္းနာတယ္ၿပီးေတာ့ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရလည္းပ်က္စီးလို ႔စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္နည္းလမ္းေကာင္းကိုမွ်ေဝေပးပါမယ္ Chat Boxကေနလည္းေမးျမန္ထားၾကတဲ့သူေတြရွိေနလို႔ပါ။၁။၂မိနစ္အတြက္ခ်ိဳင္းေမြးကိုဖယ္ရွားမယ္ပါဝင္ပစၥည္းသၾကား၂ခြက္သံပုယိုရည္ခြက္၁/၄ပုံေရခြက္၁/၄ပုံပ်ားရည္ ခြက္၁/၄ပုံျပင္ဆင္ျခင္းနဲ႔အသုံးျပဳျခင္းအိုးအေသးတစ္လုံးထဲကိုေရထည့္လိုက္ၿပီးဆူေအာင္သည္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္တျခားပါဝင္ပစၥည္းေတြထည့္ၿပီးေသခ်ာေမႊလိုက္ပါၿပီးရင္အပူခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့လိုက္ၿပီးနာရီဝက္ေလာက္ထပ္ၿပီးသည္ထားလိုက္ပါ။ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြကညိဳလာၿပီးပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္လာၿပီဆိုရင္မီးဖိုေပၚကခ်ၿပီးအေအးခံပါၿပီးရင္ခ်ိဳင္းၾကား အသားအေရကိုေရေသခ်ာေဆးၿပီးေျခာက္ေအာင္သုတ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ Baby Powderလိမ္ေပးလိုက္ပါအဲဒီေနာက္ေစာေစာကက်ိဳထားတဲ့အရည္ကိုခ်ိဳင္းေအာက္မွာ လိမ္းေပးလိုက္ၿပီးေျခာက္ေအာင္ထားပါေျခာက္သြားၿပီဆိုရင္ခြာခ်လိုက္ပါ။ခပ္ျမန္ျမန္ေလးခြာခ်လိုက္ပါေနာ္မဟုတ္ရင္ခ်ိဳင္းေမႊးမကြၽတ္ဘဲျဖစ္ေနမွာစိုးလို႔ပါၿပီးရင္ေရေသခ်ာျပန္ ေဆးၿပီးေျခာက္ေအာင္သုတ္လိုက္ပါအဲဒီေနာက္ခရင္မ္တမ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းေပးထားလိုက္ပါဒီနည္းလမ္းနဲ႔ တျခားခႏၶာကိုယ္ေပၚကအေမႊးအမွ်င္ေတြကိုလည္းဖယ္ရွားေပးလို႔ရပါတယ္ ၂။ၾကက္ဥနဲ႔ေကာ္မႈန႔္ၾကက္ဥနဲ႔ေကာ္မႈန႔္ကိုလည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္ၾကက္ဥအကာစားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႔ေကာ္မႈန႔္စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဝက္ေရာၿပီးထည့္လိုက္ပါၿပီးရင္ခ်ိဳင္းသားကိုေသခ်ာ ေရေဆးေျခာက္ေအာင္သုတ္ၿပီးလိမ္းေပးလိုက္ပါၿပီးရင္ ေျခာက္ေအာင္ထားၿပီးေရေႏြးနဲ႔ေဆးခ်ပါခ်က္ခ်င္းမသိသာေပမယ့္ျဖည္းျဖည္းခ်င္းသိသာလာမွာပါ။ credit to Original writer

Knowledge

ဘ ဝ မှာ အခက်အခဲတခုခု ကြုံလာ ရင် တနေ့ (၉) ပတ် စိပ်ပြီး (၉)ရက်အဓိဋ္ဌာန်ဝင် ပုတီးစိပ်နည်းလေးပါ

စိတ်ပျံ့လွင့်သူများ အတွက် ပုတီးစိပ်နည်းလေး ပေးပါ့မယ်။ ပုတီးစိပ်နည်း အမျိုးမျိုးရှိလို့ ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ စိပ်လို့ရပါတယ်။ တခုခုကို စွဲစွဲမြဲမြဲ စိပ်စေချင်ပါတယ်။ဦးဇင်းပေးတဲ့ ပုတီးစိပ်နည်းလေးကို အောက်မှာ ရေးပေးထားပါတယ်။ တခါ်တလေ ကိုယ့်ဘဝမှာ အခက်အခဲ တခုခု ကြုံလာရင် တနေ့ (၉)ပတ်စိပ်ပြီး (၉)ရက် အဓိဋ္ဌာန်ဝင်ပြီး စိပ်ကြည့်ပါ။တစ် ရက်တည်း( ၉ )ပတ်ကိုတခါတည်းမစိပ်နိုင်ရင်လည်းခွဲစိပ်လို့ရပါတယ်။ ဥပမာ မနက် သုံးပတ်၊ နေ့လည် သုံးပတ် ည သုံးပတ်ပေါ့။ ယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ တကယ်လုပ်ကြည့်ပါ။ပထမအကြိမ် မထူးခြားသေးရင် ဒုတိယအကြိမ် ဆက်လုပ်လိုက်ပါ။ တစ်ကြိမ်မှာတော့ ဆုတောင်းပြည့် လာပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ကံဇာတာတွေ ထူးခြားလာပါလိမ့်မယ်။ ပုတီးစိပ်နည်းလေး ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ။ ပုတီးတစ်လုံးချ ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ ။ပုတီးတစ်လုံးချ သံဃံ သရဏံ […]

International News

ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက် (ကြာသပတေးနေ့) ပြင်ပ ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေး အနည်းငယ်အပြောင်းအလဲရှိ..

ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက် (ကြာသပတေးနေ့) ပြင်ပ ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေး အနည်းငယ်အပြောင်းအလဲရှိ ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက် (ကြာသပတေးနေ့) အတွက် ပြင်ပစျေးကွက်အတွင်းရှိ ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းတို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်..။ ပြင်ပ ငွေလဲနှုန်းများ USD =2875~2895 (ဒေါ်လာ) Euro = 2900~2950 (ယူရို) SGD = 2050~2100 (စင်္ကာပူဒေါ်လာ) CNY = 395~415 (တရုတ်ယွမ်) THB = 80.5~81.5 (ထိုင်းဘတ်) MYR = 620~645 (မလေးရင်းဂစ်) JPY = 19 ~21 (ဂျပန်ယန်း) ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး တအောင်စ − […]

Knowledge

ကလေးငယ်များ ဘာဖြစ်ရင် ဘယ်နေရာကို နှိပ်ပေးရမယ်ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းများ(မိဘများ သိသင့်ပါတယ်)

>>>Unicode<<< ကလေးငယ်များဘာဖြစ်ရင် ဘယ်နေရာကို နှိပ်ပေးရမယ်ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းများ(မေမေများ အထူးသိထားသင့်ပါတယ်) ကလေးငယ်တွေအတွက် နှိပ်နည်း ကလေးငယ်ရှိတဲ့ မိဘများသိထားသင့်တဲ့.. ဘာဖြစ်ရင် ဘယ်နေရာကို နှိပ်ပေးရမယ်ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်..။ Places to press if something happens to infants. (၁) ဦးခေါင်းနဲ့ သွားများ အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ reflexology မြေပုံညွှန်ပြပုံ အရ ဦးခေါင်းနဲ့ အံသွားများက ခြေချောင်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိနေပါတယ်။ အဆိုပါ ခြေချောင်းလေးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သွား နဲ့ ဦးခေါင်းနာကျင်ခြင်း ဝေဒနာများကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကလေးရဲ့ ဘယ် ညာ ခြေမလေးတွေ၊ ခြေဖျားလေးတွေကို ညင်ညင်သာသာ ဖျစ်ညစ်ပြီး ပတ်ပတ်လည် နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။ နှိပ်တဲ့အခါ ခြေချောင်းအောက်ဘက် […]

Knowledge

ထိုင္းခ်ဲ 3D Live တိုက္႐ိုက္ ၾကည့္ရန္ ရွဲလ္ထားပါ…

ထိုင္းခ်ဲ 3D Live တိုက္႐ိုက္ ၾကည့္ရန္ ရွဲလ္ထားပါ… ထီေပါက် ခ်ဲေပါက္ဂါထာေတာ္ ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗ္ဗလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ထေရႆ အႏုဘာဝေန၊ သေဗ္ဗ ေဟာန္တု ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီေရာ ေယ ေယ ပႆန္တု မံ ပိယံ။ ေတ ေတ ပႆန္တု ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယန္တု။ ၃။သီဝလိ နာမ ေထေရန၊ မမသီေသ ဌေပတြာန၊ ဇမ္ဗူဒီပ မဏ္ဍလေန၊ ဇေယာမန္တာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣန္ဒာဒေဝါ သ်ဗဟ္မကာ။ မႏုႆပုရိေသာ ဣတ္ထိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ နာနာေဒဟိ […]