Knowledge

ခလုတ္ပိတ္ထားေပမယ့္ ပလပ္ျဖဳတ္မထားလွ်င္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ကို ဆြဲယူသုံးစြဲေနၿပီး မီတာတက္ေနေသာပစၥည္းမ်ား

ခလုတ္ပိတ္ထားေပမယ့္ ပလပ္ျဖဳတ္မထားလွ်င္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ကို ဆြဲယူသုံးစြဲေနၿပီး မီတာတက္ေနေသာပစၥည္းမ်ား – ျပည္သူေတြကလည္း လၽွပ္စစ္မီးကို ေလ်ာ့သုံးဖို့ ႀကိဳးစားေနၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မသုံးစြဲပဲ ပိတ္ထားေပမယ့္လည္း လၽွပ္စစ္အားကို စြဲယူသုံးေနတဲ့ လၽွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ား အေၾကာင္းကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ၁။ ဖုန္း Charger လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဖုန္းအားသြင္းတဲ့ ခလုတ္ (Charger) ကို ဖုန္းနဲ႔ မသြင္းထားရင္ေတာင္ ပလပ္ေပါက္နဲ႔ ဒီအတိုင္း တပ္ထားေလ့ရွိပါတယ္။ အဲ့လိုထားရင္ ဖုန္းအားမသြင္းပဲနဲ႔ေတာင္ တစ္ေန႔လုံးကို 1.2 W ေလာက္ ကုန္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းအားသြင္းၿပီးရင္ charger ပါ ျဖဳတ္ထားပါ။ ၂။ TV Tuner တီဗီရဲ့ Channel လိုင္းေလးေတြ ကို ရွာေပးတဲ့ Digital TV Tuner ေလးေတြ […]

Knowledge

ခေါင်းအုံးအောက်မှာကြက်သွန်ဖြူထားပြီးအိပ်ခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုး ၄ ခု

ခေါင်းအုံးအောက်မှာကြက်သွန်ဖြူထားပြီးအိပ်ခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုး ၄ ခု နှာခေါင်းပိတ်တာပျောက်စေတယ် တစ်ခါတစ်လေကျရင် နှာစေးလို့၊ အအေးမိလို့ နှာခေါင်းပိတ်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ ညဘက်ရောက်မှ နှာခေါင်းတစ်ဖက်ပိတ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ညအိပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို ခေါင်းအုံးအောက်ထားပြီး အိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလိုနှာခေါင်းပိတ်တာ သက်သာပြီး ပျောက်သွားစေပါတယ်။ အသက်ရှူလို့ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ပိုကောင်းလာစေတယ် ကြက်သွန်ဖြူက မကောင်းတဲ့ဘတ်တီးရီးယားတွေကို ချေဖျက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ညအိပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို ခေါင်းအုံးအောက်ထားပြီး အိပ်မယ်ဆိုရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပါ ပိုပြီးကောင်းလာစေပါတယ်။ မနက်နိုးတဲ့အခါမှာလည်း နေလို့ကောင်းတဲ့ feeling မျိုးရစေပါတယ်။ ပိုးကောင်တွေမလာအောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ် ကြက်သွန်ဖြူကို ခေါင်းအုံးအောက်မှာထားတာက ပိုးကောင်တွေ၊ ပင့်ကူတွေ၊ ခြင်တွေမလာအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ တချို့ကတော့ ကြက်သွန်ဖြူကနံတယ်ဆိုပြီး အဲ့လိုထားတာမကြိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပိုးကောင်တွေရှိတတ်ရင်တော့ ထားသင့်ပါတယ်။ ပိုပြီးအိပ်လို့ကောင်းလာစေတယ် ကြက်သွန်ဖြူက vitamin B1 ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ထုတ်ပေးပြီး ကောင်းမွန်စွာနဲ့ […]

ၾကားသိရသမွ်

စားဝတ်နေရေးအတွက် ထင်းစည်းလေးကို ခေါင်းပေါ်ရွက်ကာ မြစ်ထဲတွင် ဖြတ်ကျော်ရင်း ဝင်ငွေရှာနေရသော အဖိုးအိုတစ်ဦး

စားဝတ္ေနေရးအတြက္ ထင္းစည္းေလးကို ေခါင္းေပၚ႐ြက္ကာ ျမစ္ထဲတြင္ ျဖတ္ေက်ာ္ရင္း ဝင္ေငြရွာေနရေသာ အဖိုးအိုတစ္ဦး ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံ ျမစ္ကမ္းနံေဘးရွိ ႐ြာငယ္ေလးတြင္ ေနထိုင္ေသာ အသက္၇၀အ႐ြယ္ အဖိုးအိုတစ္ဦးသည္ သားသမီးေတြရဲ႕ ဝမ္းေရးအတြက္ အသက္ႀကီးေနၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း_ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္စားေနရဆဲျဖစ္ကာ သနားစရာ ေကာင္းလွသည္ ။။ အဖိုးအိုသည္ မသိတတ္ေသာ သားသမီးေတြေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ၿခံထဲတြင္ စိုက္ပ်ိဳးထားေသာ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္အခ်ိဳ႕ႏွင့္ ထင္းစည္းႀကီးကို ေလွာ္ခတ္သြားလာရန္ ေလွေလးမရွိတာေၾကာင့္ လည္ပင္းေလာက္ရွိတဲ့ ျမစ္ေရထဲမွာ ျဖတ္ေက်ာ္ရင္း ေစ်းေရာင္းခ်ခဲ့သည္ ။။ ကံေကာင္းစြာျဖင့္ အဖိုးအိုသည္ စိတ္ရင္းေကာင္းေသာ ေဘလာ့ဂါတစ္ဦးႏွင့္ ေတြ႕ဆုံကာ အဖိုးအိုရဲ႕စိတ္ကူးအိပ္မက္ျဖစ္သည့္ ဝက္တစ္ေကာင္ေမြးျမဴရန္အတြက္ကိုလည္း အရင္းအႏွီးထုတ္ေပးကာ စက္ေလွေလးတစ္စီးကိုပါ ေပးအပ္လႉဒါန္းခဲ့ၿပီး အခက္အခဲအားလုံးကို ကူညီခဲ့သည့္အတြက္ ေက်းဇူးလည္းတင္ကာ ဝမ္းသာလြန္း၍ မ်က္ရည္မ်ားပါ က်ေနခဲ့ရွာသည္။ Zawgyi စားဝတ်နေရေးအတွက် ထင်းစည်းလေးကို ခေါင်းပေါ်ရွက်ကာ […]

Local News

ဇန်နဝါရီ ၇ ရက် (စနေနေ့) အတွက် ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေး.

ဇန်နဝါရီ ၇ ရက် (စနေနေ့) အတွက် ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းတို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပြင်ပ ရွှေစျေး အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2745000 ကျပ် (ရောင်း) အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2740000 ကျပ် (ဝယ်) ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး တအောင်စ − 1866 ဒေါ်လာ YGEA ရည်ညွှန်းစျေး အခေါက်ရွှေတစ်ကျပ်သား − 2196000 ကျပ် ပြင်ပ ငွေလဲနှုန်း ဒေါ်လာစျေး အဝယ်(2830 MMk) အရောင်း(2850 MMK) ထိုင်းဘတ်စျေး အဝယ်(82.5 MMK) အရောင်း(83.5 MMK) စင်ကာပူစျေး အဝယ်(2100 MMK) အရောင်း(2125 MMK) ယူရိုစျေး အဝယ်(2950) […]

Local News

ရန်ကုန်ကနေ မိုင် ၁၂၀ ကျော်ဝေးတဲ့ ကျိုက်ထီးရိုးကို စက်ဘီးနဲ့ သွားရောက် ဖူးမြော်ခြင်း အတွေ့အကြုံ

ရန်ကုန်ကနေ မိုင် ၁၂၀ ကျော်ဝေးတဲ့ ကျိုက်ထီးရိုးကို စက်ဘီးနဲ့ သွားရောက် ဖူးမြော်ခြင်း အတွေ့အကြုံ ဘယ်သူ ယုံနိုင်မလဲနော်။ ဒီလိုစက်ဘီးနဲ့ အချိန်(၁၂)နာရီလောက်နင်းရတဲ့ ဒီလောက်ဝေးတဲ့ ကျိုက်ထီးရိုးဘုရားကို ချစ်တဲ့မိန်းကလေးကို တင်နင်းပြီး ရောက်အောင်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာ ဘယ်သူထင်မလဲ ကျေးဇူးပါ ကားမူးလို့ အန်တက်တဲ့ ကျွန်မကို ကားစီးပြီး သွားမယ်ဆို ဘယ်ခရီးမှ မသွားချင်ပါဘူးဆိုတဲ့ ကျွန်မကို (၃၀)ရက်နေညကပေါ့ (ကိုရေမိန်းမတော့ ဒီနှစ် ကျိုက်ထီရိုးဘုရား သွားချင်တယ် သိလားဆိုပြီး ဒီတိုင်းလေးဘဲပြောလိုက်တာ စက်ဘီးနဲ့ဆိုရင်ကော သွားနိုင်လားတဲ့။ ကိုယ့်ကိုယုံလားတဲ့ ကိုယ်ကနင်းနိုင်တယ် မင်းကထိုင်စီး ဖို့အဆင်ပြေမလားတဲ့လေ ဒါကိုယ်တို့ နှစ်ယောက်ရဲ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုနော် စွန့်စားခန်းဆိုလဲ ဟုတ်တယ်တဲ့ စမ်းကြည့်ကြမလားတဲ့လေ။ ကျွန်မလည်း အင်းလုပ်ကြည့်ကြတာပေါ့ အခက်အခဲတွေ ပြီးရင်တာ့ ပျော်ရွှင်စရာတွေ လာမှာဘဲ) (၃၁) မနက် ၄ […]

Knowledge

အိမ်ရှင်များကထိတ်လန့်သွားခဲ့ရသည့်အဖြစ်

တိရိစ္ဆာန်လေးတို့သည် စကားမပြောနိုင်သည့်အပြင် မည်သည့်အခက်အခဲများပင် ဖြစ်နေပါစေ လူသားတို့၏အကူအညီကို မျှော်လင့်နေကြရသူများပင်ဖြစ်ပါတယ်။ယခုအခါမှာလည်း အိမ်ရှင်တစ်ဦး၏ ဝေမျှချက်အရ အိမ်သားတွေအပြင်သွားနေသည့်အချိန်တွင် အိမ်ဝန်းတံခါးက ပွင့်နေခဲ့ပြီး ကျွဲမကြီးတစ်ကောင်က နေအိမ်ထဲရောက်နေတာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အိမ်ပြန်ရောက်စဥ်မြင်တွေ့လိုက်ရသောအခါ ကျွဲမကြီးကြောင့် အထိတ်တလန့်ဖြစ်သွားခဲ့ရပါတယ်။ထိုအခါ ကျွဲမကြီးအား သေချာစစ်ဆေးကြည့်လိုက်ရာမှာတော့ မွေးဖွားခါနီးနေပြီဖြစ်သည့်အတွက် နေအိမ်ထဲဝင်ရောက်ကာ အကူအညီတောင်းခံရန် ကြိုးစားခြင်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက် ကျွဲပိုင်ရှင်ကို စုံစမ်းကြည့်ရာမှာတော့ သားသ.တ်ရုံမှ ပျောက်ဆုံးနေသော ကျွဲဖြစ်ကြောင်း သိခဲ့ရပါတယ်။ Cele တိရိစာၦန္ေလးတို႔သည္ စကားမေျပာႏိုင္သည့္အျပင္ မည္သည့္အခက္အခဲမ်ားပင္ ျဖစ္ေနပါေစ လူသားတို႔၏အကူအညီကို ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကရသူမ်ားပင္ျဖစ္ပါတယ္။ယခုအခါမွာလည္း အိမ္ရွင္တစ္ဦး၏ ေဝမွ်ခ်က္အရ အိမ္သားေတြအျပင္သြားေနသည့္အခ်ိန္တြင္ အိမ္ဝန္းတံခါးက ပြင့္ေနခဲ့ၿပီး ကြၽဲမႀကီးတစ္ေကာင္က ေနအိမ္ထဲေရာက္ေနတာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ အိမ္ျပန္ေရာက္စဥ္ျမင္ေတြ႕လိုက္ရေသာအခါ ကြၽဲမႀကီးေၾကာင့္ အထိတ္တလန္႔ျဖစ္သြားခဲ့ရပါတယ္။ထိုအခါ ကြၽဲမႀကီးအား ေသခ်ာစစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ရာမွာေတာ့ ေမြးဖြားခါနီးေနၿပီျဖစ္သည့္အတြက္ ေနအိမ္ထဲဝင္ေရာက္ကာ အကူအညီေတာင္းခံရန္ […]

Health Care

၂ နှစ်လောက် ကိုက်နေတဲ့သွားကို နှစ်ရက် အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတဲ့နည်း

ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ ဝေတနာရှင်ဗျ။ဒီလိုဗျ ၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ်…ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့်ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁၇မှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။ နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာြင်္ပီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ လှည်းတန်းသွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး အဖြေက ကင်ဆာမဖြစ်သေးဘူးဆိုတော့ စိတ်အေးပြီမို့ဆက်ကုပေါ့။သက်သာသလိုရှိပေမယ့် အနာပြီထွက်တာတော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ။တင်းပြီလေ။ လူကခတ်ရွတ်ရွတ်ဆိုတော့တွေ့သမျှ လမ်းဘေးအရွက်တွေခူး အရည်ထွက်အောင်ကြိတ် အနာ ထဲထည့်ပေါ့..တမာရွက်တွေဝါး။တမာခေါက်ငုံ။ဆားရေငုံ မရပါဘူး။တစ်နေ့ ဖုန်းပွတ်ရင်းကျောက်ချဉ်အာနိသင်အကြောင်းပင်စိမ်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးအကြောင်းရေးထားတာလေးတွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်ရင်းအကြံပေါ်လာတာနဲ့ထုံးစံအတိုင်း.. စမ်းသတ်တာပေါ့။(သွားနဲ့ပါတ်သက်တာတော့မပါပါဘူး)အဲဒီမှာ ကြက်ကန်းဆန်အိုးတိုးတော့တာပဲဗျို့”တစ်ကယ်အံ့သြစရာပါ”နှစ်နဲ့ချီခံစားနေရတဲ့ရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း အစအနမကျန် ပျောက်ကင်းသွားတယ်။ ဆိုရင် ခင်ဗျားတို့ယုံမလား•••အံ့သြမလား။ ကျုပ် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ စဉ်းစားသာကြည့်တော့။ ယိုင်နဲ့နေတဲ့သွားလည်း ပြန်ခိုင်သွားပြီလေ။ဒါကြောင့်••အရမ်းဝမ်းသာလွန်းလို့အသက် […]

Knowledge

အစာမကျွေးချင်နေပါ..အဆိပ်တော့မကျွေးပါနဲ့..

အစာလာကျွေးတယ်ထင်ပြီး အပြေးလာမိတာပါ။ ကျေးဇူးတင်တဲ့စိတ်လေး ရင်ထဲထည့်ပြီး စားလိုက်မိတယ် ကျွန်တော်ဘော်ဒါတွေလည်း ပြေးလွှားလုယက်ပြီး စားကြတာ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲ ဒီလူတွေ ကြင်နာတက်လိုက်တာ။ ကျွန်တော်တို့ကို ချစ်လို့ကျွေးတာနေမယ်။ ကျွန်တော်တို့သိထားတဲ့လူဆိုတာ ကြင်နာတက်၊ စာနာတက်ပြီး ငှဲ့ညှာသနားတက်တဲ့ထူးဆန်းတဲ့အရာကြီးတစ်ခုပေါ့။ ကျွန်တော် အမြီးလေးနှံ့ပြလိုက်တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့Intelligent Eyesတွေနဲ့ လာကျွေးတဲ့လူတွေကိုကြည့်ပြီး ပျော်လိုက်တာ။ ကျေးဇူးလည်းတင်လိုက်တာ။ ခဏမှာပဲ ကျွန်တော့်ရင်ထဲ မီးနဲ့ထိုးသလို ကျွန်တော့်နှလုံးတွေ ကြွေကျလာသလို ကျွန်တော့်ခြေတွေလက်တွေ ဖြောင့်တန်း ကျွန်တော့်တစ်ကိုယ်လုံးနာကျင်မူးဝေပြီး ကျွန်နော့်ကို အရှင်လတ်လတ်မီးရှို့နေသလိုပါပဲ😢 ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် လူတွေကို ယုံကြည်နေတုန်းပဲ။ သူတို့ကျွေးတဲ့အစာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်မသိရှာဘူး။ ကျွန်တော့်ကို ကယ်ပေးဖို့ အကူအညီတောင်းနေမိတယ်။ ကျွန်တော့်ကို ရေတိုက်ပါနော်။ ကျွန်တော့်ရင်တွေ ပူလွန်းလို့ပါ။ ကျွန်တော့်ကို ထွေးပွေးထားပေးပါ။ ဒီဝေဒနာကို မခံစားဖူးလို့ အရမ်းကြောက်လို့ပါ။ ကျွန်တော်ကို ကယ်မယ်ဆိုတာ […]

ၾကားသိရသမွ်

ကြယ္လြန္ေတာ့မည့္ဆဲဆဲတြင္ သူမကေလးကို ေစာင့္ေရွာက္ေပးမည့္လူအား ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း အျပဳအမူေလးလုပ္ျပေနသည့္ ႏြားမႀကီး

Freser ဟု အမည်ပေးထားသော နွားမကြီးတစ်ကောင်သည် သူမကလေးကိုမွေးဖွားချိန်တွင်ကံမကောင်းစွာပဲ ချို့ယွင်းချက်ကြောင့် အခက်အခဲများစွာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရကာ မွေးဖွားပြီးနောက်တစ်ရက်မှာ ဆုံးပါးသွားခဲ့သည်။ မိခင်နွားမကြီးသည် မသေဆုံးမီ သူမရဲ့ကလေးဖြစ်တဲ့ နွားပေါက်လေးကို ဂရုစိုက်ပြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရန် သခင်ဖြစ်သူဆီမှာ အကူအညီတောင်းခဲ့ပြီး သခင်ဖြစ်သူမှ စိတ်ချရသောအခြေအနေရှိသောအခါ ကျေးဇူးတင်သည့်အနေနှင့် မျက်ရည်များစီးကျကာ အနမ်းလေးပေးခဲ့သည်။ သခင်ဖြစ်သူလည်း ဂတိပေးထားသည့်အတိုင်း နွားပေါက်လေးအား သေချာဂရုစိုက်ကာ နွေးထွေးကြင်နာမှုများစွာဖြင့် ရှင်သန်ကြီးထွားနိုင်ရန် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးလျက်ရှိသည်။ Zawgyi Freser ဟု အမည္ေပးထားေသာ ႏြားမႀကီးတစ္ေကာင္သည္ သူမကေလးကိုေမြးဖြားခ်ိန္တြင္ကံမေကာင္းစြာပဲ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေၾကာင့္ အခက္အခဲမ်ားစြာ ႀကဳံေတြ႕ခဲ့ရကာ ေမြးဖြားၿပီးေနာက္တစ္ရက္မွာ ဆုံးပါးသြားခဲ့သည္။ မိခင္ႏြားမႀကီးသည္ မေသဆုံးမီ သူမရဲ႕ကေလးျဖစ္တဲ့ ႏြားေပါက္ေလးကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီ၊း ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေပးရန္ သခင္ျဖစ္သူဆီမွာ အကူအညီေတာင္းခဲ့ၿပီး သခင္ျဖစ္သူမွ စိတ္ခ်ရေသာအေျခအေနရွိေသာအခါ ေက်းဇူးတင္သည့္အေနႏွင့္ မ်က္ရည္မ်ားစီးက်ကာ အနမ္းေလးေပးခဲ့သည္။ သခင္ျဖစ္သူလည္း […]

Health Care

ကောက်စိုု က်လို့ လက်ဆစ်လေးတွေ ညိုနေရင်် ဒီလိုရှင်းလိုက်နော်

ကောက်စိုု က်လို့ လက်ဆစ်လေးတွေ ညိုနေရင်် ဒီလိုရှင်းလိုက်နော် လက်ချောင်းခြေချောင််းတွေကို ဂရုစိိုက်ဖို့ မေ့လျော့နေပြီလား။ မျက်နှာလေးကတော့ဖြူဝင်းနေပေမယ့် လက်ချောင်းလေးတွေ ညိုမဲနေရင်းလည်း အဆင်မပြေပါဘူး။ မျက်နှာကိိုပဲ ဂရုစိိုက်ရုံနဲ့ အလှအပဟာ ပြီးပြည့်စုံမှုမရှိပါဘူ..း။ လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေညိုမဲနေပြီး လက်သည်းနီခြေသည်းနီ လှှလှလေးတွေ ဆိုးထားပြန်ရင်လည်း ကိိုယ့်လက်ချောင်းလေးတွေက လှပနေမှာ မဟုတ်သလိို ယုံကြည်မှုတွေလည်း ပိုတိုးမလာတာတော့ သေချာပါတယ်။ နေလောင်လိို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်် လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေ ညိုမဲနေတာတွေအတွက် သံပုယိိုသီးကို အသုံးပြုလိုက်ပါ။ အသုံးပြုနည်း သံပုယိိုသီးနဲ့သကြား သံပုယိုသီးနဲ့ သကြားကို လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေမှာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ သံပုယိိုသီး တစ်ခြမ်းကိုအရည်ည်ပြီး ပွတ်တိိုက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီရင် ၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။ တစ်နေ့ကို တစ်ကြိိမ်၂ ပတ်လုပ်ပေးပါ။ သံပုယိိုသီး နဲ့ ပျားရည် […]