ဘယ်နှစ်ကြိမ်ပဲ ပြန်ဖတ်ဖတ် ရိုးမသွားနိုင်တဲ့ “အိမ်ရိုက်သံ” ဟိုတုန်းက အင်မတန်မှ စိတ်တို၊ စိတ်ဆတ်တဲ့ ကောင်လေး တစ်ယောက်ရှိသတဲ့။တစ်နေ့ကျတော့ သူ့အဖေက ကောင်လေးကို အိမ်ရိုက်သံတစ်ထုပ် ပေးလိုက်ပြီး ပြောပါတော့တယ်။ မင်းတစ်ခါ စိတ်တိုတိုင်း သံတစ်ချောင်းကိုနောက်ဖေး က ဝင်းထရံတိုင်မှာ သွားရိုက်ချေကွာတဲ့။အဖေက အဲဒီလိုပြောပြီး သံထုပ်ကိုပေးလိုက်တဲ့ ပထမနေ့မှာ ကောင်လေးဟာ ဝင်းထရံတိုင်မှာ သံပေါင်း ၃၇ ချောင်းရိုက်သွင်း ဖြစ်သွားတယ်။ အဲဒီလိုနဲ့သူစိတ်တိုတိုင်း သံလေးတွေကို ဝင်းထရံမှာ ရိုက်ရင်းရိုက်ရင်း ကောင်လေးဟာ သူ့စိတ်သူ ထိန်းနိုင်လာသတဲ့။သံရိုက်ချက်တွေဟာလည်း တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ကျဲလာခဲ့တယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကောင်လေးဟာ ဝင်းထရံမှာ သံပြေးရိုက်တာထက်စာရင် ဒေါသဖြစ်နေတဲ့ စိတ်ကိုထိန်းရတာ ပိုလွယ်မှန်းသဘောက်ပေါက်လာတော့တယ်၊ အဆုံးမှာ ကောင်လေးဟာ စိတ်မတိုပဲနေ နိုင်တဲ့နေ့ကို ရောက်လာရော၊ကောင်လေးက ပြေးပြီး သူ့အဖေကို သတင်း သွားပို့တယ်…. […]
Month: January 2023
နာရီပိုင်းအတွင်းကြည့်ရူသူ သန်းချီသွားပြီ မေဆွိနဲ့တစ်ပုံစံတည်းတူအောင်သီဆိုထားတဲ့ မိန်းကလေး ရုပ်သံ
အော က်ဆုံးတွင် ရုပ်သံကြည့်ပါ ။ ပရိသတ်ကြီးရေ သွန်းမြတ်ကြယ်စင် ကတော့ Mini Miss တစ်ယောက် အနေနဲ့ ပရိသတ်တွေရှေ့ကို စတင်ရောက်ရှိ လာခဲ့ပြီး.. လက်ရှိမှာတော့ အနုပညာအလုပ်တွေကို လုပ်ကိုင်နေခဲ့ပါတယ်။မော်ဒယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သာမက လက်ရှိမှာဆိုရင်အဆိုတော်တစ်ယောက်အနေနဲ့ပါ အနုပညာအလုပ်တွေကို လုပ်ကိုင်နေပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။မကြာသေးခင် ကလည်း သွန်းမြတ်ကြယ်စင်ရဲ့ “ကကြီးလုံးတင် တစ်ချောင်းငင် ကို” ဆိုတဲ့ သီချင်းလေးက ပရိသတ်တွေရဲ့ ပါးစပ်ဖျားမှာ ရေပန်းစားတဲ့ အထိကို အောင်မြင်မှုတွေရရှိထားခဲ့ပါသေးတယ်။ နောက်ထပ်သီချင်းကောင်းတွေလည်း ထပ်မံသီဆိုထားခဲ့ပြီး အရွယ်နဲ့မလိုက်အောင်ကို အောင်မြင်မှုတွေရရှိနေခဲ့ပါသေးတယ်။လတ်တလော မှာလည်း သွန်းမြတ်ကြယ်စင် ကတော့ မေဆွိရဲ့ “အတ္တ”ဆိုတဲ့သီချင်းလေးကို Cover ပြန်လည်သီဆိုထားခဲ့ပါသေးတယ်။ Unicode ပရိသတ်ကြီးရေ သွန်းမြတ်ကြယ်စင် ကတော့ Mini Miss တစ်ယောက် အနေနဲ့ ပရိသတ်တွေရှေ့ကို စတင်ရောက်ရှိ လာခဲ့ပြီး.. […]
ဘိုးဘွားတွေ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေမည့် အိမ်တွင်းနည်း..
(ကြက်သံ အထွက်မြန်တာ ဆံကေသာ )ယခင်က မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများက ကျွန်တော်ကိုတွေ့ပါလျှင်ပြောင်ကြီးတဲ့..။ အချို့ကပြောင်ပြောင်တဲ့လူကြားသူကြားလည်းမရှောင်တော့။ယခုကျွန်တော်ကို ပြောင်ကြီးလို့မခေါ်ကြတော့ပါ။ ဆေးနည်း.. ကြက်သွန်နီနဲ့သံပုရာသီးပဲလိုပါတယ်။ဒီနည်းကို အဘိုးသံပေးခဲ့တယ်လို့ ဆေးနည်းပေးသူကပြောပါတယ်။ကျွန်တော်မယုံကြည်ခဲဲ့ပါ။ ခုတော့ကျွန်တော်ယုံခဲ့ပါပြီ။ (၁)ကြက်သွန်နီ အခွံနွာပြီး ထုထောင်း၍ သတ္တုရည်ယူပါ။ (၂) သံပုရာရည်ကို ယူပါ။ ထိုသတ္တုရည်နှစ်မျိုးကို စတီးဇွန်း(၃)ဇွန်းဆီလောက်အရည်သန့်သန့်ရစေရန် အဝတ်သန့်သန့်ဖြင့် စစ်ပါ။နေ့စဉ် အိပ်ရာ ဝင်တိုင်း ပြောင်နေသောဦးခေါင်းကိုလိမ်းပြီးအိပ်ပါ။ စလုပ်စဉ် ကြက်သွန်နံ့ နံသော်လည်းနောက်ပိုင်းကျင့်ရသွား ပါလိမ့်မယ်။(၁၀)ရက်လောက်မှာပင် ထူးခြားခြင်းကြုံပါလိမ့်မည်။ ပြောင်နေသောဦးခေါင်းအရည်ပြားတွင် ဆံပင် လေးများ ပေါက်လာ မည်က ဧကန်အမှန်ပင်ဖြစ် ပါလိမ့်မည်။ ကြက်သွန်နီနှင့်သံပုရာက အိမ်တိုင်းဆောင် ထားတတ်သော အိမ်တွင်းအသုံးအဆောင်ဖြစ်၍ လုပ်ဆောင်လိုသူတို့အတွက် အခက်အခဲရှိ မည်မထင်ပါ။ ကြက်သွန်နီ၏ အနောက်တိုင်းတွေ့ရှိချက် (၁) ကြက်သွန်ဖြူသည် ဆာလ်ဖာဓာတ်ကြွယ်ဝပါသည်။ (၂)ကြက်သွန်နီသည် ကိုလာဂျင် ပရိုတိန်းထုတ်လုပ်မှုကောင်းစေသဖြင့် မွေးညှင်းပေါက်လေးများကို […]
EL NIÑO IS COMING BACK အယ်နီညို ပြန်လာမယ်ကြိုတင်သတိပေးချက်..
ရာသီဥတုအခြေအနေမြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးမှာ အေးမြကြည်လင်သာယာနေပါလိမ့်မယ်မိုးရွာသွန်းနိုင်ခြင်းမရှိပါဘူးဆောင်းလေညှင်းလေးကအေးမြသာယာမှုကိုသာပေးတော်မူပါလိမ့်မယ် ။ အယ်နီညို ပြန်လာမယ် သတိ.. ၂၀၂၃ ဖေဖော်ဝါရီလ မှဧပြီလအတွင်း ဘက်မလိုက်ကြားနေပုံမှန်ရာသီဥတုဖြစ်ပြီး ဇွန်လမှစတင်ကာ အယ်နီညို #ElNino ရာသီဥတုကိုရောက်ရှိရန်အရိပ်အယောင်ပြသနေပါတယ် လာနီညာ= အေးမြတဲ့ဥတု အယ်နီညို= ပူပြင်းခြောက်သွေ့ဥတု အယ်နီညိုရာသီဥတုဖြစ်ပေါ်စဥ် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များမှာ.. ပူပြင်းခြောက်သွေ့ခြင်းအပူလှိုင်းကြောင့် လူနှင့်သတ္တဝါများ Heat strokeကြောင့်အသက်သေဆုံးတဲ့အထိဖြစ်နိုင်းခြင်းတောမီးလောင်ခြင်း ကောက်ပဲသီးနှံများပျက်စီးဆုံးရှုံးနိုင်ခြင်းအစရှိသဖြင့်ကြုံတွေရနိုင်ပါတယ် 2023-2024 အယ်နီညို ပြန်လာမှာဖြစ်လို့ အပူလှိုင်းအထူးသတိပြုကြရပါလိမ့်မယ် ။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ ပိုမိုပူနွေးလာမှုကို ကမ္ဘာကြီးသည် ယခုအချိန်အထိ ကြုံတွေ့နေရသောကြောင့် အပူချိန်စံချိန်သစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ် ရာသီဥတုဖြစ်စဉ်သည် အယ်လ်နီညိုကာလတွင် ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာ၏ နေရာအနှံ့အပြားရှိ ရေမျက်နှာပြင်သည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုပူနွေးလာစေရန် လေနှင့် သမုဒ္ဒရာရေစီးကြောင်းများကြား အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ် တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာတဲ့ကမ္ဘာ့အကျပ်အတည်းနှင့်အတူ 2023-2024 မှာ #ElNino အယ်နီညိုရာသီဥတုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သဖြင့် ပိမိုပူပြင်းမှုတွေကြုံတွေရနိုင်တယ်လို့ ရာသ၎င်းဥတုပညာရှင်များနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များကဆိုထားပါတယ် […]
နေပြည်တော်တွင် ပထမဆုံး လျှပ်စစ်တက္ကစီပြေးဆွဲမည်
နေပြည်တော်တွင် ပထမဆုံး လျှပ်စစ်တက္ကစီပြေးဆွဲမည် ။ အမျိုးသားအဆင့်လျှပ်စစ်သုံးယာဉ်နှင့်ဆက်စပ်လုပ်ငန်းများ ဖွံဖြိုးတိုးတက်ရေးဦးဆောင်ကော်မတီရဲ့ ခွင့်ပြုချက်အရ Chin Dwin Shan Construction Co., Ltd. နှင့် NPK Motors Co., Ltd တို့ကတင်သွင်းတဲ့လျှပ်စစ်ကားတွေ မြန်မာနိုင်ငံကိုရောက်ရှိလာပြီဖြစ်ပြီး နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေ၊သပြေကုန်းဈေးကိုအခြေပြုပြီးလျှပ်စစ်တက္ကစီကား ၁၀ စီးပြေးဆွဲတော့မှာဖြစ်တယ်လို့သိရှိရပါတယ်။လက်ရှိအချိန်မှာတော့ နေပြည်တော်၊သပြေကုန်းဈေးအနီးမှာ Charging Station တစ်ခုတည်ဆောက်နေပြီဖြစ်ပြီး.. မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာအရစက်သုံးဆီအရောင်းဆိုင် ၃၈ ဆိုင်မှာ EV Charging Station တွေ တည်ဆောက်ခွင့်ပြုထားကြောင်းသိရှိရပါတယ်။ဒါအပြင်နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေဇဗ္ဗူသီရိမြို့နယ်၊ဒက္ခိဏသီရိမြို့နယ်၊လယ်ဝေးမြို့နယ်၊ပုဗ္ဗသီရိမြို့နယ်၊ဥတ္တရသီရိမြို့နယ်တွေကစက်သုံးဆီအရောင်းဆိုင်တွေမှာ EV ယာဉ်များအတွက် Charger များတပ်ဆင်ရန် လျှောက်ထားခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါတယ်။လျှပ်စစ်တက္ကစီကားတွေ ပြေးဆွဲမှုအနေနဲ့ ရန်ကုန်လေဆိပ်မှာလည်း ၁၀ စီးကို စတင်ပြေးဆွဲသွားမှာဖြစ်တယ်လို့ သိရှိရပါတယ်။ ေနျပည္ေတာ္တြင္ ပထမဆုံး လွ်ပ္စစ္တကၠစီေျပးဆြဲမည္ ။ အမ်ိဳးသားအဆင့္လွ်ပ္စစ္သုံးယာဥ္ႏွင့္ဆက္စပ္လုပ္ငန္းမ်ား ဖြံၿဖိဳးတိုးတက္ေရးဦးေဆာင္ေကာ္မတီရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ Chin […]
တစ်ဧကကို ငွေကျပ် (၁၅) သိန်းမှ သိန်း (၃၀) အထိ အကျိုးအမြတ် ရရှိနေတဲ့ ဝဥအကြောင်း..
တစ်ဧကကို ငွေကျပ် (၁၅) သိန်း မှ သိန်း (၃၀) အထိ အကျိုးအမြတ် ရရှိနေတဲ့ ဝဥအကြောင်း.. ဝဥစိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်မှုကို တောင်သူတွေ ဝင်ငွေတိုးပွားစေရေးအတွက် (၃) နှစ်စီမံချက်ရေးဆွဲပြီး အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေပါတယ်။အထူးသဖြင့် ချင်းပြည်နယ် ဘက်မှာဆိုရင် ဝဥ ကို ဟားခါး၊ ထန်တလန်၊ ကန်ပက်လက်၊ မတူပီ နဲ့ မင်းတပ်မြို့တွေမှာ အများဆုံး စိုက်ပျိုးကြပြီး စိုက်ပျိုးစရိတ်အားဖြင့် တစ်ဧက ကို ၁၅ သိန်း ကျပ်ခန့် ကုန်ကျတယ်လို့ ချင်းပြည်နယ် စိုက်ပျိုးရေးဦးစီးဌာနက သိရပါတယ်။“အဲလို စိုက်ပျိုးစရိတ် ၁၅ သိန်းလောက်ကုန်ကျသလို အကျိုးအမြတ်အနေနဲ့လည်း တစ်ဧက ကို ၁၅ သိန်းကနေ သိန်း ၃၀ အထိ ရရှိတယ်” လို့ ချင်း ပြည်နယ်စိုက်ပျိုးရေးဦးစီးဌာန ညွှန်ကြားရေးမှုးကပြောပါတယ်။ဝဥဟာ […]
မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင်.
မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင်. ရှောက်ရွက်အစွမ်းအံ့မခမ်း မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကိုစားထားရင် အဲဒီတစ်လလုံးလေမဖြတ်တော့ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကားရှိပါတယ် ။ရှောက်ရွက်ကို ကြက်သွန်ဖြူ၊ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ဟင်းခါးချက်ပြီးအမြဲတမ်းသောက်ပေးရင် လေငန်းရောဂါပျောက်ပါတယ်…။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့…မဟုတ်ပါဘူးကမ္ဘာပေါ်မှာအဖြစ်များပြီး၊အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်၊ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွားနိုင်အောင်ကူညီပေးပါတယ်…။တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်စားသုံးပေးရုံနဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ် ။ ရှောက်ရွက်မှာ… စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ်တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး သူ့ အနံ့က ဦးနှောက်ကို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချတဲ့ ဟော်မှုန်းတစ်မျိုးထုတ်လုပ်အောင် နှိုးဆွပေးတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနေရသူများ အထူးစားသုံးသင့်ပါတယ်…။ ရှောက်ရွက်မှာ…ပိုးသတ်ဆေးလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင်တဲ့အစွမ်းလည်းရှိတဲ့အတွက် ဖျားနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းနေရင် ရှောက်ရွက်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်…။ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေထဲကို ရှောက်ရွက်ခပ်ပြီး မနက်မိုးလင်းမှာသောက်ရင် ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပါတယ်…။အဝလွန်၊အနေခက်၊ အလှပျက်ကာ အဆီပို၊ဗိုက်ခေါက်ထူနေကြတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ၊ ခါးသေးရင်ချီ၊စလင်းဘော်ဒီဖြစ်ပြီး လူတကာတွေ ပြန်လှည့်ငေးရလောက်အောင်ဖြစ်ချင်ရင်တော့ လွယ်ပါတယ်…။ ပုလင်းလွတ်တစ်လုံးမှာ ရှောက်ရွက် (အရင့်) […]
ကမ္ဘာ့ရွှေစျေးမြှင့်တက်နေမှုနဲ့အတူ ယနေ့ ဇန်နဝါရီ ၂၆ ရက် (ကြာသပတေးနေ့) အတွက် ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီ စျေးနှုန်းများ
ကမ္ဘာ့ရွှေစျေးမြှင့်တက်နေမှုနဲ့အတူ ယနေ့ ဇန်နဝါရီ ၂၆ ရက် (ကြာသပတေးနေ့) အတွက် ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းတို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး တစ်အောင်စ − 1946 ဒေါ်လာ YGEA ရည်ညွှန်းစျေး အခေါက်ရွှေတစ်ကျပ်သား − 2292600 ကျပ် ပြင်ပ ရွှေစျေး အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2840000 ကျပ် (ရောင်း) အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2800000 ကျပ် (ဝယ်) ၁၅ ပဲရည် ၁ ကျပ်သား − 2650000 ကျပ် ပြင်ပငွေလဲနှုန်းများ ဒေါ် လာစျေး အဝယ်(2845 MMk) အရောင်း(2860 MMK) ထိုင်းဘတ်စျေး အဝယ်(86.25 MMK) […]
ခရီးသွားရင် ဖယောင်းတိုင် ဘာလို့ ဆောင်ကြတာလဲ..
ကျတော်ငယ်ငယ် ကားစီးရတာကြိုက်ပေမဲ့ အသက်20 လောက်မှာ ကားစီးရင် ကားမူးလာပါတယ် ကားမူးတက်တဲ့ ကျတော့သောက်ကျင့်ကို ကျတော်လွန်စွာမှမုန်းပါတယ် ကားစီးရင်ကားမူးပျောက်ဆေးသောက်ရပါတယ် မသောက်ဘဲကားစီးမိရင် လူကမူးမော့နေတာ တစ်နေ့ ကျတော်မန်းလေးသွားတော့ ကားမူးသောက်ဆေးသောက်တာ မသက်သာဘဲ ဖြစ်နေတာ မူးချက်ကတော့ လက်ကုန်ပါဘဲ ဖြစ်ချင်တော့ ကျတော့ဘေးကကျတော်ဆရာမ ဒေါ်သန့်သန့်ဝင်းက လိုက်လာတာပါ ဆရာမကပြောတယ် ကားမူးရင် ဖယောင်းတိုင် ရင်ဘက်ထဲ ထည့်ထားတဲ့ လုံးဝကောင်းတယ် လက်တွေ့တဲ့ ဆရာမပြောပြောချင်းတုန်းက နည်းနည်းကြောင်သွားတယ် ကားမူးတာနဲ့ ဖယောင်းတိုင်နဲ့ ဘာဆိုင်လည်းပေါ့ ဆရာမစကားဆိုတော့လည်း နားထောင်ရတာပေါ့ အဲလိုနဲ့ ကျတော် ရွှေတောင်ဦးနားကားရပ်တော့ စတိုးဆိုင်မှာ ဖယောင်းတိုင်ဆင်းဝယ်ပြီးရင်ဘက်ထဲ တစ်ဖက် သုံးချောင်းဆီကို ထိုးထည့်လိုက်ပါတယ် ဆိုင်ကကောင်မလေးက အမ ဘာဖြစ်လို့လည်းတဲ့မေးပါလေရော ကျတော်ကလည်း အေး ငါလည်းမလုပ်ဖူးဘူး ငါ့ဆရာမကလုပ်ဆိုလို့လုပ်တာ ကားမူးပျောက်တယ်ဆိုလို့ လို့ ပြောလိုက်ပါတယ် […]
မီးသွေးခဲ့ရဲ့ လူသိနည်းတဲ့ အံ့မခန်းအသုံးဝင်ပုံ (၇) မျိူး.
မီးသွေးခဲ့ရဲ့ လူသိနည်းတဲ့ အံ့မခန်းအသုံးဝင်ပုံ (၇) မျိုး မီးသွေးမှုန့် ဟာ အရှေ့တိုင်းမှာရော အနောက်တိုင်းမှာပါ ဆေးပညာ၊ ကျန်းမာရေး၊ အလှအပရေးရာတွေမှာ တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလာတာ ကြာလှပါပြီနော်။ အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ မီးသွေးမှုန့်ကို နေ့စဉ် ဘဝမှာ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘယ်လောက်တောင် အသုံးဝင်လဲဆိုတာ ဗဟုသုတအဖြစ်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် (၁) အသားအရေကို ကြည်လင်စေတယ် -ပျားရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ မီးသွေးမှုန့်အနည်းငယ်ကို ရောပြီးလိုအပ်ရင် ရေနွေးအနည်းငယ်ကိုပါ ရောပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင်တော့ ရလာတဲ့ အနှစ်ကို မျက်နှာမှာလိမ်းပြီး (၁၀) မိနစ်အကြာမှာ ရေဆေးပေးလိုက်ပါ။ ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့ အသားအရေလေးကို ရရှိမှာပါ။ (၂) အဆိပ်အတောက်တွေ ပြေစေတယ် -မီးသွေးမှုန့်အနည်းငယ်ကို သံပုယိုသီး၊ သကြားအနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီး သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအဆိပ် အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးရုံ သာမကအဆီကိုလည်း ကျစေပါတယ်။ နောက်ပြီး […]









