Health Care

တစ်ပါတ်လောက်လုပ်ပေးရုံဖြင့် ကျွတ်သွားတဲ့ဆံပင်တွေကို ပြန်ပေါက်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း

ဆံပင်ကျွတ်တာတွေက အမျိုးသမီးတွေသာမကအမျိုးသားတွေမှာပါ တွေ့ရှိရပါတယ်နော်။ ဈေးကွက်မှာ ရှိနေတဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနည်းတွေက ဈေးကြီးပြီး လက်တွေ့မှာ ထိရောက်မှုမရှိလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ အဖြေရှာကြရအောင်ပါ။ ပြုလုပ်နည်း တစ်နေ့ကို လူတစ်ဦးမှာ အနည်းဆုံး ဆံပင်အချောင်း ၅၀ ကနေ ၁၀၀ ထိကျွတ်ကြပါတယ်။ ဒါကိုစိုးရိမ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ ပါဝင်ပစ္စည်း ငှက်ပျောသီး တစ်ဝက် ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဘီယာ ခွက်တစ်ဝက် ပြင်ဆင်ခြင်း ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို မွှေစက် (သို့) ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး ဖျော်လိုက်ပါ။ အဲဒီအရည်ကို ဆံပင်ကျွတ်လို့ ပါးနေတဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးပြီး ၁ နာရီ ၂ နာရီလောက်ထားပါ။ အဲဒီလိုလိမ်းထားချိန်မှာ ပူနွေးလာတာကိုခံစားရပါလမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့ ဒါဟာ ဖျော်ရည်ရဲ့ အာနိသင် အရေပြားထဲကို […]

Weather

တစ်ပါတ်အတွင်း အပူချိန်တွေတိုးလာနိုင်တဲ့ဒေသတွေကို ခန့်မှန်းပေးလိုက်ပြန်တဲ့ စုစုစံ

၂၀၂၃ မတ်လ ၂၄ရက်နေ့မှ ဧပြီလ ၁ရက်နေ့အတွင်း ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ နေ့အပူချိန် ညအပူချိန်တွေကို ဇယားမှာဖော်ပြထားပါတယ်…မီတာခတွေကုန်တော့မယ် နေပြည်တော် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက် >၂၀၂၃ မတ်လ ၂၅ နေ့မှ ဧပြီလ ၁နေ့အပူချိန် ညအပူချိန်တွေတိုးလာနိုင်ပါတယ်>နေ့ရက်အလိုက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ နေ့အပူချိန်ညအပူချိန်များကို ဇယားမှာဖော်ပြထားပါတယ်>မိုးရွာနိုင်တဲ့အလားအလာတော့မရှိပါဘူး ပဲခူးတိုင်း သာယာဝတီခရိုင်အတွက်မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်>၂၀၂၃ မတ်လ ၂၄ရက်နေ့မှ ဧပြီလ ၁ ရက်နေ့အတွင်း မိုးရွာသွန်းနိုင်တဲ့အလားအလာမရှိပဲမပူလွန်း မအေးလွန်း ကြည်လင်သာယာပါလိမ့်မယ် မန္တလေးတိုင်း မိတ္ထီလာမြိုနယ်အတွက် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်>၂၀၂၃ မတ်လ ၂၄ရက်နေ့မှ ဧပြီလ ၁ရက်နေ့အထိမိုးရွာသွန်းနိုင်တဲ့အအလားအလာမရှိပဲနေ့အပူချိန်များတိုးလာနိုင်ပါတယ်>ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ နေ့အပူချိန်နှင့် ညအပူချိန်များကို ဇယားမှာနေ့ရက်အလိုက်ဖော်ပြထားပါတယ် မကွေးတိုင်း ပွင့်ဖြူမြို့နယ် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်>၂၀၂၃ မတ်လ ၂၄ရက်နေ့မှ ဧပြီလ ၁ရက်နေ့အထိ မိုးရွာနိုင်တဲ့အလားအလာမရှိပဲ နေ့အပူချိန်များတိုးလာနိုင်ပါတယ် မန္တလေးတိုင်း မြင်းခြံရိုင် တောင်သာမြို့နယ်မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်>>၂၀၂၃ မတ်လ ၂၄ရက်နေ့မှ […]

International News

25.3.2023 စနေနေ့ (ယနေ့) ဖြစ်ပေါ်နေသော ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး ၊ မြန်မာ့ ရွှေဈေး ၊ ဒေါ်လာဈေး ၊ စက်သုံးဆီဈေးနှင့် ပြည်တွင်းနိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းထားများ

ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများ . . . အခေါက်ရွှေရောင်းဈေး = 2948000ကျပ် အခေါက်ရွှေဝယ်ဈေး =2943000ကျပ် ၁၅ ပဲရည်ရောင်းဈေး 2750000 ကျပ် ၁၅ ပဲရည် ဝယ်ဈေး 2700000 ကျပ် YGEA = 2,330,300 ကျပ် ကမ္ဘာရွှေဈေး =1978 USဒေါ်လာဖြစ်ပါသည်။ စက်သုံးဆီဈေးနှုန်းများ – ရန်ကုန် 92 Ron – 2120 ကျပ် 95 Ron – 2215 ကျပ် Diesel – 2075 ကျပ် Premium diesel – 2155 ကျပ် မန္တလေး 92 Ron – 2170 ကျပ် 95 Ron […]

Knowledge

သူများ ပိုက်ဆံကို ပေးနိုင်ရဲ့သား နဲ့ လူပါးဝနေသူများထံမှ အကြွေးပြန်ရနည်း

သူများ ပိုက်ဆံကို ပေးနိုင်ရဲ့သား နဲ့ လူပါးဝနေသူများ ထံမှ အကြွေးပြန်ရနည်း ” …အကြွေးပြန်ရနည်း…. ” သင့်မွေးနေ့ နံက် ၉းဝဝ မှ ၁၀း၃၀ နာရီ အ တွင်း ပြု လုပ်ရပါမည် လိုအပ်တာတွေက ကြွေပန်းကန်တစ်ချပ် ။ ဖယောင်းတိုင် ၁ တိုင် ။ နှမ်းဆီ /သံလွင်ဆီ ။ အိမ်ရိုက်သံတစ်ချေ ာင်း ။ ငရုတ်သီးမှုန့်အနည်းငယ် လိုအပ်ပါတယ်…. ပထမဦးစွာ ဖယောင်းတိုင် ကို သံချောင်း ဖြင့် ဖယောင်းတိုင် ၏ အပေါ်မှအောက် သို့ အကြွေးပေးရမယ့်သူ၏ နာမည်ရေးပါ ရေး ပြီးပါက သံလွင်ဆီသုတ်ပါ ပြီးလျှင် ငရုတ်သီးမှုန့် သုတ်ပြီး ကြွေ ပန်းကန်မှာထွန်းပါ ဘုရားစင်မှလွဲ၍ […]

International News

အားလုံး ျမင္လိုက္ၾကလား ယေန႔ည ေကာင္းကင္ယံမွာ ထူးဆန္းတဲ့အျဖစ္ (ျမန္မာျပည္ႀကီး ပ်က္စီးေတာ့မွာလား)

ယေန႔ညမွာျဖင့္ ေသာၾကာၾကယ္ဟာ လကို ေဖာက္ထြင္း ဝင္ေရာက္သြားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာ အယူအဆ နိမိတ္ေကာက္ရင္ေတာ့ျဖင့္ လုံးဝကို အေျခေနမေကာင္းပါ။ ေသာၾကာၾကယ္ လနဲ႕နီးက ျပည္ႀကီးတဖုန္ ပ်က္ကိန္း ႀကဳံ ၏တဲ့ ဘုရားတရား မေမ့ၾကပါနဲ႕ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ မ်ားမ်ားလုပ္ၾကပါ။ သိပၸံလိုကေတာ့ ခုလိုပဲ ေျပာျပထားတာ ရွိပါတယ္။ ၂၀၂၃ ခုႏွစ္ မတ္လ ၂၄ ရက္ (ေသာၾကာေန႔) ညေနခင္းပိုင္းမွာ အေနာက္ဘက္အရပ္ကိုၾကည့္လွ်င္.. ေသာၾကာၿဂိဳဟ္ (ဗီးနပ္စ္) အေရွ႕ကေန တန္ခူးလဆန္း လျခမ္း ျဖတ္သန္းသြားျခင္း (တနည္း) လ ကို ေသာၾကာၿဂိဳဟ္ ေဖာက္ထြင္းသကဲ့သို႔ ျဖစ္စဥ္ကို ျမန္မာႏိုင္ငံအပါအဝင္ အာရွႏိုင္ငံမ်ားနဲ႔ အာဖရိကတိုက္ ေတာင္ပိုင္းဒသမ်ားကပါ သာမန္မ်က္စိျဖင့္ ျမင္ေတြ႕ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။ (ေျမပုံ) ေကာင္းကင္ယံမွ ေန ၿပီးလွ်င္ […]

Knowledge

သမီးမိန်းကလေးမွေးဖွားရင် သည်နာမည် မျိုးမပေးမိပါစေနဲ့

သမီးမိန်းကလေးမွေးဖွားရင် သည်နာမည် မျိုးမပေးမိပါစေနဲ့ ၁ ပါဠိဆန်သော နာမည် သီတာ သူဇာ ဒေ ဝီ သဉ်ဇာ ရူပါ ကလျာ သန္တာ သိင်္ဂီ စန္ဒာ သီရိ သော်တာ စသည် ၂ ယောကျ်ားဆန်သောမာကြောသည့် နာမည် မာမာ အေးမာ ခက်ခက် မေမောင် စသည် ၃ ပန်းနာမည် နှင်းဆီ စပယ် သပြေ သရဖီ စသည် ၄ ရာသီဥတု နာမည် ဆောင်း နွေ မိုး စသည်ပါသော အမည် ၅ လ အမည် တန်ခူး မေ ဧပရယ် ဝါဆို စသည် သည်လိုစာလုံးတွေ နာမည်ထဲမှာပါရင်ဘ၀ မှာအောင်မြင်ရင်းကကျဆုံးတတ်သလို အချစ်ရေးအိမ်ထောင်ရေး စိတ်ရှုပ်ရတတ်ပါတယ်။ […]

Knowledge

ဂျပန်မှာ အိမ်ထောင်သည်တွေ ဘာကြောင့် အိပ်ယာခွဲအိပ်ကြတာလဲ?…

သိကြတဲ့အတိုင်း ဂျပန်လူမျိုးတွေဟာ အလုပ်တော်တော်လုပ်ကြပါတယ်။ နေ့နေ့ညည အလုပ်ကြိုးစားလွန်းလို့ ရထားပေါ်မှာ ဘက်စ်ကားပေါ်မှာ အိပ်မောကျနေတဲ့ ဂျပန်တွေကို တွေ့ရမှာပါ။ အချို့အလုပ်တွေမှာဆို နေ့လည်ဘက် ခနပေးနားတာမျိုးတွေတောင်ရှိပါတယ်။ ဒီလို အလုပ်ကြိုးစားကြတာ အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးတွေ၊ ကလေးအမေတွေ အပါအဝင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျပန်မှာရှိတဲ့ အိမ်တွေတော်တော်များများဟာ ကျဉ်းပေမယ့်လည်း အိမ်ထောင်သည် တော်တော်များများ အိပ်ယာခွဲအိပ်လေ့ရှိပါတယ်။ အိပ်ယာခွဲအိပ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းက ရန်ဖြစ်လို့လည်းမဟုတ်၊ တခြားပြဿနာတွေ ရှိလို့လည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အိပ်ယာခွဲအိပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် ခွဲအိပ်ရခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ယာခွဲအိပ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း … အပေါ်မှာပြောခဲ့သလိုပဲ အချိန်ပိုင်းလုပ်ရတဲ့ အလုပ်တွေ များတဲ့အတွက် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အိပ်ချိန်မတူတာမျိုးကြောင့် အိပ်ယာခွဲအိပ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အတူတူအိပ်ရင် တစ်ယောက်နိုးတဲ့အခါ တစ်ယောက်အိပ်ရတာ အနှောက်အယှက်ဖြစ်တယ်လေ။ အဲ့ဒါကြောင့် အခန်းခွဲအိပ်ကြတာ ပိုအဆင်ပြေတာပေါ့။ ကလေးရှိတဲ့ အိမ်ထောင်သည်တွေကျ ဘယ်လိုအိပ်လဲ??? ကလေးကို […]

Knowledge

၁၅ နှစ်သမီး ရလိုက်တဲ့ ရည်းစားစာကို အမေရဲ့တုံ့ပြန်ချက် ဖတ်ကြည့်ပါ အရမ်းကောင်းပါတယ် သမီးရှင်တို့

၂၀၁၅ နှစ်သမီး ရလိုက်တဲ့ ရည်းစားစာ ကို အမေရဲ့တုံ့ပြန်ချက် အရမ်းကောင်းပါတယ် သမီးရှင်တို့ သမီးက အသက် ( ၁၅ ) နစ်ပြည့်ခါစ( ၉ ) တန်းတက်ပါတယ်။ ခါတိုင်းဆိုရင် ကျောင်းဆင်းရင် တတွတ်တွတ်နဲ့ သူငယ်ချင်းများ အကြောင်း၊ အတန်းထဲကအကြောင်း၊ ဆရာဆရာမများအကြောင်း၊ သင်ခန်းစာအကြောင်း၊ သူဖတ်နေတဲ့ စာအုပ်များရဲ့ အကြောင်း ဘာကိစ္စပဲ ရှိရှိ၊ သမီးဖြစ်သူက မိခင်ကို ပြောပြလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုရက်ပိုင်းမှာ သမီးဖြစ်သူက ငိုင်ငိုင် ငိုင်ငိုင်နဲ့ တစ်ခုခုတော့ လွဲနေတယ်လို့ မိခင်ဖြစ်သူက ရိပ်စားမိလိုက်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ မိခင်ဖြစ်သူက သမီးကိုခေါ် ယူပြီး မေးပါတယ်။ “ သမီး အခုရက်ပိုင်းမှာ ရည်းစားစကား အပြောခံရတာ ရှိသလား” “ မရှိပါဘူး […]

Knowledge

(၅)နှစ်အတွင်း အမြန်ဆုံး ချမ်းသာနိုင်မဲ့နည်းလမ်း

လူတိုင်းက ချမ်းသာချင်ကြပါတယ်။ ကြိုးလည်းကြိုးစားကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူတော်တော်များများကို မေးကြည့်လိုက်ရင် ငါတစ်နေ့ချမ်းသာရမယ်လို့ပဲ ဖြေကြတယ်။ တိကျတဲ့ အဖြေတစ်ခုကိုမရဘူး။ တစ်နေ့ကြရင်ဆိုတော့ နောင်(5)နှစ် (10)နှစ်လဲ မသေချာပါဘူး။ ဒီလိုပဲ ကြိုးစားရင်းနဲ့အချိန်တွေကုန်သွားမှာပါပဲ။ ကိုယ်ကတကယ်အောင်မြင်ကြီးပွားချမ်းသာချင်ရင်တော့ တိကျတဲ့အဖြေတစ်ခုရှိဖို့ လိုပါတယ်။ ၁။ ကိုယ်က ငွေပမာဏဘယ်လောက်ထိ ပိုင်ဆိုင်ချင်တာလဲ ဆိုတာသိရပါမယ်။ ၂။ အဲ့ဒီငွေပမာဏကို ဘယ်အချိန်မှာပိုင်ဆိုင်ချင်တာလဲဆိုတာ သိရပါတယ်။ ၃။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ငွေပဏနဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာကို စာအုပ်ထဲမှာချရေးရပါမယ်။ ၄။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပမာဏနဲ့ အချိန်ကိုတွက်ပြီး ပထမနှစ်မှာဘယ်လောက်၊ ဒုတိယနှစ်မှာဘယ်လောက်ဆိုပြီး နှစ်အလိုက်ပြန်ခွဲရေးပါ။ ၅။ (၁)နှစ်မှာဘယ်လောက်ရှာရမယ်ဆိုတာကို သိပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်လက်ရှိအလုပ်နဲ့ဝင်ငွေက ထိုပမာဏကိုမရနိုင်ဘူးဆိုရင် ကိုယ်ကနောက်ထက် ထိုပမာဏကိုရနိုင်မဲ့အလုပ် ဝင်ငွေတွေကိုထပ်ပြီး ဖန်တီးရပါမယ်။ ဒါကြောင့် (၅)နှစ်အတွင်းမှာ အောင်မြင်ချမ်းသာချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ငွေပမာဏနဲ့အချိန်ကို (၁)နှစ်စီ ခွဲချမ်းစိတ်ဖြာပြီး ချရေးပါ။ (၁)နှစ်မှာ […]

Knowledge

ကွမ်းယာဆိုင်ရဲ့ ရောင်းအားဘာကြောင့်ကောင်းလည်း၊ ဘာကြောင့်လူကြိုက်များရလည်း ဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် ကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်

ကွမ်းဝယ်ရာတွင် စီးပွားရေးအမြင်အရ ကွမ်းရွက်သေးသေးကိုသာ ဝယ်ရမည်။ အရွက်သေးပါက ပိဿာလိုက် ဝယ်ယူရာတွင် ရွက်ရေများများပိုရသဖြင့် ကွမ်းယာအတွက်ပိုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကွမ်းရွက်ကို အရင်း(အရိုး)ဘက်နှင့် အဖျားဘက်ကို ညှပ်ထားရသည်။ ကွမ်းရွက်ကို ရေဆေးပြီး ဒိန်ချဉ်နှင့်စိမ်ကာ ကွမ်းဘန်းထဲတွင် ညီညီညာညာမျှတ လှပအောင် စိမ်ထား နှပ်ထားပါက မိမိဆိုင်မှ ကွမ်းယာကို စားလိုက်သည်နှင့် နုနုညံ့ညံ့အရသာကို ရရှိစေပြီး စားသုံးသူများ အကြိုက်တွေ့စေမည် ဖြစ်ပါသည်။ ထုံးစပ်နည်း ထုံး ၃ပိဿာ၊ဆား ၅၀-သား၊ ကျောက်ချဉ် ၁၀-သားပထမအဆင့်ထုံးကို အင်တုံကြီးထဲတွင် ရေအနည်းငယ်ထည့်၍ ခြေပါ။ ကျောက်ချဉ် ၁၀-သားကို အမှုန့်ပြုပြီးထည့်ပါ။ နှံ့အောင်မွှေပါ အထက်အောက် နှံ့ပါက ဆား၅၀-သားကို ထည့့်လိုက်ပါ နှံ့အောင်မွှေပါ။ ဒုတိယအဆင့်ရေနွေးဆူပြီးသားကို ထုံ ကျောက်ချဉ် ဆား ထည့်ပြီးသားထဲကို လောင်းထည့်ပြီးမွှေပါ။ ရေထည့်ပြီး ဖုံးအုပ်ပါ။ […]