Month: October 2020

လူတစ္ေယာက္ရဲ့ နာမည္ဟာ သူ႔ရဲ့စိတ္ေနစိတ္ထားနဲ႔ အက်င့္စရိုက္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေလ့ရွိတယ္လို႔ ယုံပါရဲ့လား။ ဥပမာ သူ႔နာမည္က Su Su ဆိုရင္ နာမည္အစ စာလုံးက S ေပါ့ေနာ္။ သူ႔ရဲ့နာမည္အစစာလုံး ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္သိခ်င္တဲ့လူရဲ့ နာမည္အစစာလုံးကိုၾကည့္ၿပီး သူက ဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆိုတာ အကဲခတ္ၾကည့္ရေအာင္ပါ။ A, H, I, O, Y ဂ်ိဳကာနဲ႔တူတဲ့လူေတြပါ။ လူတိုင္းကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ေပးနိုင္သူေတြေပါ့။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ဝမ္းနည္းတာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာေတြ တျခားစိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို ဘယ္သူမွမသိေအာင္ ႀကိတ္ခံစားၿပီး ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူမ်ားစိတ္မညစ္ေအာင္ ေနတတ္ၾကသူေတြျဖစ္တယ္။ အျမဲတမ္းေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနျပတတ္ေတာ့ လူခ်စ္လူခင္ေပါတယ္။ အလုပ္အကိုင္နဲ႔ပတ္သက္ရင္ ကံေကာင္းတယ္။ အခ်စ္ေရးမွာ က်န္ရစ္ျဖစ္ခဲ့ရတာမ်ားတယ္။ စိတ္ခံစားလြယ္တဲ့အထဲမွာလည္း ပါတယ္။ B, C, L, M, N သူတို႔က်ေတာ့ လက္ေဆာင္ဘူးနဲ႔တူတယ္။ အထဲမွာ […]

အေပ်ာ္ရႊင္ဆုံးလို႔ သင္ျမင္တဲ့စုံတြဲကိုေရြးပါ….သင့္အခ်စ္ေရးကိုမွန္ေအာင္ေျပာျပမယ္… ခုျပထားတဲ့ ပုံေလးသုံးပုံမွာ အေပ်ာ္ရႊင္ဆုံးျဖစ္မယ္လို႔ သင္ထင္တဲ့ စုံတြဲတစ္တြဲပုံကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ သင္ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ ပုံေလးကေနတစ္ဆင့္ သင့္ရဲ့အခ်စ္ေရးကိုေျပာျပေပးပါမယ္။ အေျဖေတြကိုေတာ့ ေအာက္မွာၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။ ပုံ (၁) ကို ေရြးခဲ့ရရင္ ဒီပုံေလးကိုေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ သင့္အခ်စ္ေရးကေတာ့ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးပါ။ သင့္ခ်စ္သူနဲ႔ဓာတ္ပုံေတြ၊ သင့္အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကို Social Media ေတြေပၚမွာ လူသိရွင္ၾကားခ်ျပေနစရာမလိုဘူး ဆိုတဲ့အေတြးမ်ိဳးရွိသူပါ။ သင္ဟာ Social Media ေပၚမွာ လူအမ်ားရဲ့အာ႐ုံစိုက္မႈကို ရဖို႔ထက္ လက္ေတြ႕ဘဝမွာ လက္ေတြ႕က်က် ခ်စ္ရတာကိုပဲ ႏွစ္သက္သူပါ။ ပုံ (၂) ကို ေရြးခဲ့ရင္ သင္ဟာ သင့္ရဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို လူသိရွင္ၾကားထုတ္ျပတတ္ပါတယ္။ သင့္ခံစားခ်က္ကို ဘယ္သူ႔ကိုမဆို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ထုတ္ျပတတ္သူပါ။ သင္သိထားရမွာက သင့္ခ်စ္သူဘယ္သူဘယ္ဝါ၊ သင္တို႔ျပႆနာ အဝဝကို သူမ်ားကိုေျပာျပေနစရာမလိုပါဘူး။ […]

ဗုဒၶဟူးေလးကို ခ်စ္မိေနရင္💕 1~ငါအရူးေလးေတ်ာက္ကို ခ်စ္ေနတာပါလားလို႔ေတြးလိုက္ပါ။ ကေလးေလးတစ္ေယာက္ကို ထိန္းေနရတာပါလားလို႔ သိလိုက္ပါ။ တိမ္ဆိုင္ေတြလို ရာသီဥတုလိုပဲ သူတို႔ရဲ႕စိတ္ေလးေတြက ခဏခဏ ထ ေဖာက္တတ္လို႔ပါ။😁 2~သူတို႔ကိုသည္းခံႏိုင္မွခ်စ္ပါ။ ရစ္တဲ့ေနရာမွာဘယ္လိုရစ္ရမလဲဆိုတာပဲ သူတို႔အေတြးထဲမွာရွိေနတတ္တယ္။😍 အရမ္းအရစ္သန္သေလာက္ကို အရမ္းခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတ့ဲ သူေလးေတြပါ။ 3~သူတို႔ေလးေတြနဲ႔ခ်စ္သူျဖစ္ရတာ အရမ္းကံေကာင္းပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့သူတို႔ဘာလုပ္လုပ္ သူတို႔အေတြးထဲမွာမင္းကို အျမဲေနရာေပးထားတတ္တယ္။😘 4~ဆိုးတာတစ္ခုက သူတို႔အေပၚ ဆိုးရင္မႀကိဳက္ၾကဘူး။ သူတို႔ကပဲဆိုးခ်င္ၾကတာ ကေလးေလးေတ်ာက္လိုပဲ။ဒါေပမယ့္ ကေလးထက္ဆိုးပါတယ္😘 တခါတေလ တေယာက္တည္း က်ိတ္ပီးခံစားေနတတ္တယ္ ဘယ္သူကိုမွ ဖြင့္မေျပာတတ္ၾကဘူး သူတို႔ဖြင့္ေျပာတယ္ဆိုရင္ မင္းကို သူအရမ္းခ်စ္လို႔ပဲ။ 5~အရမ္းေဖာ္ေရြမျပတတ္ဘူး။ ရင္ထဲမွရွိေနေပမယ့္ အျပင္ကို ထုတ္မျပတတ္ဘူး။ မာနႀကီးတယ္ထင္ရေလာက္ေအာင္ အေနထိုင္က တည္လြန္းေပမယ့္ သူတို႔အရမ္းခင္တ့ဲသူ ခ်စ္တ့ဲသူနဲ႔ ဆိုရင္ေတာ့ေပါေတာေတာနဲ႔ အရမ္းခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတ့ဲအရူးေလးေတြပါ😍 6~တကယ္ကို အခ်စ္ႀကီးတ့ဲ သူေလးေတြပါ။ အမ်ားႀကီးႀကီးလည္း မခ်စ္တတ္ဘူး။ ခ်စ္တ့ဲသူကိုပဲ […]

ဖုန္းအသုံးမ်ားတဲ့သူတိုင္းလုပ္ေပးသင့္တဲ့မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား အခုေခတ္မွာ လူတိုင္းလိုလို ဖုန္း၊ကြန္ပ်ဴတာ အသုံးျပဳၾကၿပီး မ်က္စိကို တစ္ခ်ိန္လုံး အနားမရေအာင္ ၾကည့္ေနၾကပါတယ္။ screen အလင္းေရာင္ကို ေတာက္ေလွ်ာက္ ၾကည့္ေနတဲ့အခါ ေရရွည္မွာ မ်က္စိကိုထိခိုက္လာေစပါတယ္။ screen အလင္းေရာင္ အၾကည့္မ်ားလို႔ ပင္ပန္းၿပီး အားနည္းေနတဲ့ မ်က္လုံးေတြကို ေသြးလွည့္ ပတ္မႈေကာင္းေစၿပီး အျမင္ၾကည္လင္ေစဖို႔ ေန႔စဥ္လုပ္ ေပးသင့္တဲ့ မ်က္လုံးေလ့က်င့္ ခန္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဖုန္းအသုံးမ်ားတဲ့သူတိုင္းလုပ္ေပးသင့္တဲ့မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား (၁) ႏွစ္မိနစ္မ်က္ေတာင္ခတ္ျခင္း screen ကိုၾကည့္ တာမ်ားတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ ခတ္တဲ့အႀကိမ္အေရ အတြက္နည္းၿပီး မ်က္လုံးေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာကို ဆက္တိုက္ၾကည့္ၿပီး တဲ့အခါ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္မ်က္ေတာင္ခတ္ေပးပါ။ မ်က္လုံးေညာင္း ညာေနတာ ကိုေျပေစၿပီး အျမင္ၾကည္လင္ ေစပါတယ္။ (၂) မ်က္ႏွာက်က္ ကိုေမာ့ၾကည့္ၿပီး ဦးေခါင္းဘယ္ […]

ပရိသတ်ကြီးရေ နိုင်ငံကျော်သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်ဖြစ်သလို (ရန်ကုန်) နာရေးကူညီမှုအသင်းရဲ့ ဥက္ကဋ္ဌ ဖြစ်တဲ့ ဦးကျော်သူ ကတော့ ပရဟိတလုပ်ငန်းတွေကို လုပ်ကိုင်ပေးရင်း Covid ရောဂါကူးစက်ခံထားရတာကို ပရိသတ်တွေ သိရှိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဦးကျော်သူ ကိုတော့ ရန်ကုန် ဝေဘာဂီ ဆေးရုံကြီးမှာ ဆေးကုသမှုကို ကောင်းစွာခံယူနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ထိ ဦးကျော်သူဟာ ရောဂါလက္ခဏာမပြပဲ ကျန်းကျန်းမာမာ နဲ့ ရှိနေပါတယ်။ ဦးကျော်သူရဲ့ ဆေးကုသမှုရဲ့နောက်ကိုတော့ မော်လ်ဒယ်သရုပ်ဆောင် ထွန်းကိုကို က လိုက်ပါအဖော်ပြု ကူညီစောင့်ရှောက်ပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုမှာတော့ ဦးကျော်သူက ဆေးကုသမှုခံယူနေရင်း ထူးခြားတဲ့ အဖြစ်အပျက်လေးကို ပြောပြလာခဲ့ပါတယ်။ “ဝေဘာဂီ သို့ကြွရောက်လာသည့် မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး……ယမန်နေ့ညဖက် ဝေဘာဂီဆေးရုံတွင် ညမအိပ်ခင် လွယ်အိတ်ထဲမှ မိမိကိုယ်နှင့်မကွာယူဆောင်လေ့ရှိသော သာသနာပြုလွယ်အိတ်ငယ်လေးထဲမှ မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ကြီး၏ပုံတော် အသေးအားခေါင်းအုံးပေါ်တင်၍ ဘုရားဝတ်ပြု၊ဂုဏ်တော်ပွားကာ နဂါးမင်းများအားမေတ္တာပို့သခဲ့ပါသည်။ ယနေ့နံနက်စာ စားအပြီး […]

ဒီ(၁၆)ခ်က္ကိုအလြတ္မွတ္ႏိုင္ရင္ မင္းဘ၀ဘယ္ေတာ့မွ ဒုကၡဆိုတာမရွိႏိုင္ေတာ့ပါ… ဘ၀မွာ ေလ့ လာ ၿပီး မွတ္သား ထား သင့္ ေသာ စကားလုံးမ်ား…. ၁ ။ ကိုယ့္ မ်က္ စိ နဲ႔ ေသေသ ခ်ာခ်ာ မေတြ႕ခဲ့ဘူး ဆိုရင္ ပါးစပ္ နဲ႔ အလ်င္စလို သက္ေသ မျပခ်င္ပါနဲ႔ …။ ၂ ။ ကိုယ္ မသိတဲ့ ကိစၥတစ္ခု ကို “ မသိဘူး ” လို႔ တိုက္႐ိုက္ ေျဖဆို လိုက္တာ အေပါ့ ပါး ဆုံးပါ …။ ၃ ။ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို ေက်ာက္ခဲ နဲ႔ ေပါက္ခဲ့မယ္ ဆိုရင္ ၊ ျပန္မေပါက္နဲ႔ […]

တစ္ေန႔ကို ၾကက္ဥ နွစ္လံုးစားရင္ သင္ဘာေတြထူးျခားလာမလဲ ၾကက္ဥ ရဲ႕အေထာက္ကူျပဳပံုေတြကို လူေတြခဏခဏေမးၾကတာေတြ႔ရပါတယ္။တစ္ေန႔ႏွစ္လံုးစားေပး႐ံုနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္အက်ဳိးျပဳႏုိင္တဲ့ၾကက္ဥရဲ႕အသံုးဝင္ပံုေတြကိုေျပာျပပါမယ္။ ( ၁ ) မွတ္ဥာဏ္ေတြေကာင္းလာမယ္ တစ္ေန႔ကိုၾကက္ဥႏွစ္လံုးစားေပးရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ လံုေလာက္တဲ့အာဟာရေတြရ႐ွိျပီး Choline ဓာတ္ေတြပိုမ်ားလာကာ မွတ္ဥာဏ္ကိုပိုမိုအားေကာင္းလာေစပါတယ္။ ( ၂ ) မ်က္လံုးအားပိုေကာင္းလာမယ္ ႐ွာေဖြေတြ႔႐ွိခ်က္အသစ္မ်ားအရ ၾကက္ဥစားေပးျခင္းဟာ Lutein ဓာတ္ပိုမိုၾကြဝေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။မ်က္လံုးကိုအျမင္ၾကည္႐ွင္းလင္းေစပါတယ္။မ်က္လံုးမႈန္ျခင္း..၊ မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္းတို႔ကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။ ( ၃ )အသားေရ၊ ဆံသားနဲ႔အသည္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ ဘိုင္အိုတင္း၊ဗီတာမင္ B12 တို႔ပါ၀င္ကာ အစာေျခစနစ္တို႔ကိုေကာင္းမြန္ေစျပီး အသားေရနဲ႔ဆံသားေတြကိုလည္းက်န္းမာေစပါတယ္။ Phospholipids ပါ၀င္တာေၾကာင့္အသည္းအတြက္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္မယ့္ အဆိပ္ေတြကိုသုတ္သင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ( ၄ ) ဝိတ္ေတြက်လာမယ္ အေမရိကန္ သိပၸံပညာ႐ွင္ မ်ားေျပာစကားအရ ၾကက္ဥ မွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈနည္းတာေၾကာင့္မနက္စာအေနနဲ႔ ၾကက္ဥျပဳတ္စားေပးမယ္ဆို ဝိတ္က်တာပိုျမန္မယ္လို႔သိရပါတယ္။ အစားစာခ်င္စိတ္ကိုလည္း […]

ေဖာ့စ္ဘုတ္သုံးေန တဲ့ မိန္းကေလး မ်ား ဖတ္ ရန္တကယ့္ျဖစ္ရပ္ မွန္ ဇာတ္လမ္းေလးပါ fbသုံးေန တဲ့မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္ရန္ျဖစ္ရပ္မွန္ကို အနည္းငယ္သာေျပာင္း၍ေရးပါသည္ …. ။ တစ္ေန႔႐ုပ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္ လူလတ္ပိုင္းဓာတ္ပုံတင္ထားတဲ့ အေကာင့္တစ္ခု မက္ဆင္ဂ်ာကေနညီမေလး အစ္ကိုစကားနည္းနည္း ေျပာခ်င္လို႔ ရလား “ဆိုၿပီးစာဝင္လာတယ္။ အကူအညီတစ္ခုေတာင္းခ်င္လို႔ပါတဲ့ဟုတ္ကဲ့ လို႔ေရးမိလိုက္တာနဲ႔ဗြီဒီယိုေကာ ေခၚတာခံလိုက္ရတယ္။႐ုပ္ေျဖာင့္သေလာက္ အေျပာ ေကာင္းလြန္းလွတဲ့သူ႔ စကားေတြၾကားမွာဖုန္းကို ပိတ္မပစ္ရက္ေအာင္ ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ ”အပ်ိဳလား” ဆိုတဲ့သူ႔စကားကက်မကို နည္းနည္း တုန္လႈပ္ေစခဲ့တယ္။ခနေလာက္ငိုင္ေနၿပီးမွက်မေယာက်ၤားနဲ႔ က်မ အတူတူတြဲ႐ိုက္ထားတဲ့ ဓာတ္ပုံေလး တစ္ပုံ ပို႔ေပးလိုက္တယ္ ။ “ညီမတို႔ ခ်စ္သူေတြလား “ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေလးက က်မကို ၾကည္ႏူးသြားေစပါတယ္ေဘးနားမွာ အိပ္ေပ်ာ္ေနရွာတဲ့သားေလးကိုမလုံမလဲ ၾကည့္လိုက္မိတယ္က်မေယာက်ား လူ႐ိုးႀကီးကေတာ့ယာေတာကျပန္မလာေသးပါဘူး က်မ ထင္လိုက္တာကတစ္ခါတည္းနားေအးေအာင္ဆိုၿပီး အမွန္ကိုခ်ျပလိုက္တာမွ ပိုဆိုးသြားပါတယ္ တိုတိုနဲ႔လိုရင္းကိုေျပာရရင္က်မ တို႔ […]

ရည္းစားလဲမရွိ ခ်စ္သူလဲမထားတဲ့သူမို႔ ေမြးေန႔မွာ Surprise လာလုပ္ေပးတဲဲ့သူေၾကာင့္ မယုံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ဝမ္းသာေပ်ာ္႐ႊင္ေနတဲ့ အဆိုေတာ္ Lဆိုင္းဇီ   မေန႔က ေအာက္တိုဘာလ ၂၂ရက္ေန႔ေလးကေတာ့ အဆိုေတာ္ Lဆိုင္းဇီရဲ႕ ေမြးေန႔ရက္ျမတ္ေလးပါ။ သူမက လူမႈကြန္ယက္ စာမ်က္ႏွာထက္မွာ ေမြးေန႔ Surprise အေၾကာင္းကိုလည္း ေရးသားထားပါေသးတယ္။ ” ေမြးေန႔လက္ေဆာင္ေလး အမကို လာေပးခ်င္လို႔ပါဆိုၿပီး ဖုန္းဆက္လာပါတယ္ အစ ကိုယ္လဲ ေအာ္ ဟုတ္ကဲ့ေပါ့ အမကို ႏိုင္ငံျခားက တစ္ေယာက္က ေပးခိုင္းလိုက္လို႔ပါတဲ့ ဟင္ ဒါေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ဘူး သူငယ္ခ်င္းေတြထဲက တေယာက္ေယာက္ေတာ့ စေနၿပီဆိုတာ ေတြးမိလိုက္တယ္ ဖုန္းဆက္တဲ့ ညီမေလးကို.ညီမရယ္.အစ္မကို မစပါနဲ႔ ဘယ္သူငယ္ခ်င္းက ေနာက္ခိုင္းတာလဲ ေျပာ ဆိုၿပီး ဟုတ္တယ္ေလ ႏိုင္ငံျခားကေန ပို႔ရေလာက္တဲ့အထိ ကြၽန္မက ရည္းစားလဲ […]

ေအာင္လအန္ဆန္နဲ႔ မာယာ ေတြ႕ၾကေလေသာအခါ ေအာင္လဟာ ဒတ္ခ်္ၿပိဳင္ဖက္နဲ႔ မၾကာမီ ထိုးမွာပါ၊ ဒတ္ခ်္ လူမ်ိဳး မာယာက ေအာင္လ အတြက္ ဘယ္လို အႀကံမ်ိဳးေတြ ေပးမွာပါလဲ။ တခါ ပ်ားေမြးျမဴေရးၿခံ လုပ္သား ကေန သိုင္းေပါင္းစုံ ခ်န္ပီယံ ျဖစ္လာခဲ့တဲ့ ေအာင္လအန္ဆန္ ျပန္ေျပာျပတဲ့ အလုပ္နဲ႔ ဘဝ ခံယူခ်က္ေတြ အေၾကာင္း။ ေအာက္က ႐ုပ္သံမွာ ၾကည့္နိုင္ပါၿပီ။ ေအာက္တိုဘာ ၃၀ ည ျမန္မာ အခ်ိန္ ၇ နာရီ ေနာက္ပိုင္းကို ေစာင့္ၾကည့္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ည မွာ ONE ရဲ့ ဝိတ္တန္း ၄ ခု ကမၻာ့ခ်န္ပီယံ လုပြဲ ရွိပါတယ္။ ေအာင္လအန္ဆန္နဲ႔ ရိုင္နာဒီရစ္ဒါ တို့ […]