Day: March 19, 2021

အိပ်ရေးပျက််ပြီး အားအင်ကုန်ခမ်း မောပန်းနေသူတွေ ချက်ခြင်း လန်းဆန်းစေတဲ့ဆေးတခွက် အားအင်ကုန်ခမ်းမော ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်် မူးဝေခြင်းကို သက်သာ ‌ပျောက်ကင်းစေသည့် ကြက်ဥသံပုရာဆမ်း ‌ဆေးတစ်ခွက်”၊ အလုပ် ပင်ပန်းလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ အားအင် ကုန်ခမ်းလိို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ၊မူးဝေနေရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အလွယ်တကူ သက်သာ ‌ပျောက်ကင်းစေတဲ့‌။ ဆေးနည်း တစ်လက်ကို မျှဝေပေးပါ့မယ်။ ပါဝင် ပစ္စည််းတွေကတော့- (၁) ကြက်ဥ အစိမ်းတစ်လုံး (မည်သည့်ကြက်ဥမဆို) (၂) သံပုရာသီး အမှည့်တစ်လုံး၊ (၃) သကြားဖြူ ဟင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်း တို့ကိုဖေါက် ထည့်ရောမွှေပေးပါ။ သံပုရာအစေ့တွေ ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ပါဝင် ပစ္စည်းအားလုံကို သေချာအောင် နှံ့နှံ့စပ်စပ် ‌ရေ ာမွှေပြီးသောက်ပေးရင် အမောအပန်းပြေပြီး အားရှိလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးနည််းက ကျွန်တော့်ဖခင် ‌ပေးတဲ့ရိုးရာဆေး တစ်လက်ဖြစ်ပါတယ် ။သွေးအားနည်း သူတွေနဲ ့သွေးပေါင်ကျသူတွေ ပိုပြီးသုံးစွဲသင့် […]

ဆန္ဒပြပွဲမသွားခင် သင့်ဖုန်းကို လုံခြုံအောင်လုပ် ဒါတွေ မဖြစ်မနေလုပ်သွားပါ ဆန္ဒပြပွဲမသွားခင်သင့်ဖုန်းကိုဘယ်လိုလုံခြုံအောင်လုပ်မလဲ ? ဒီရက်ပိုင်း risk များတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဖုန်းရဲ့ Lock ကို Fingerprint , Face ID , Pattern Lock တွေနဲ့လုံးဝမထားသင့်ပါ။ Passcode/PIN (ဂဏန်း ၆ လုံး) ဖြင့်သာထားပါ။ (မှတ်ပုံတင်နံပါတ်မထားရ ၊ ကိုယ်တစ်ယောက်ပဲသိမယ့် ဂဏန်း ၆ လုံးသတ်မှတ်ပါ) iPhone မှာဆိုရင် Passcode ၁၀ ကြိမ်ထက်မှားရိုက်မိမယ်ဆိုရင် ဖုန်းတွင်း Data အကုန်ပျက်စေမယ့် Erase data ကို on ထားပါ။ (iOS setting > Face ID & Passcode > Erase data […]

မန္တလေးမှာ သင်္ကြန်ကျင်းပမယ်လို့ ဖော်ပြ မန္တလေးမြို့မှာ မြန်မာ့ရိုးရာမဟာ သင်္ကြန် ပွဲတော်ကျင်းပဖို့ လုပ်ငန်းညှိနှိုင်း အစည်းအဝေးလုပ်နေတယ်လို့ မန္တလေး မြို့တော် စည်ပင်သာယာရေးကော်မတီ ပိုင် သတင်းစာဖြစ်တဲ့ မန္တလေးနေ့စဉ် သတင်းစာမှာ မနေ့က( ၁၈ ရက်နေ့)ဖော်ပြထားပါတယ်။ ၂၀၂၁ ခုနှစ် မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု မဟာသင်္ကြန် ပွဲတော်(မန္တလေး)ကျင်းပရေး လုပ်ငန်းညှိနှိုင်းအစည်းအဝေး ပြုလုပ် ၂၀၂၁ ခုနှစ် မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု မဟာသင်္ကြန်ပွဲတော်ကျင်းပရေးလုပ်ငန်း ညှိနှိုင်းအစည်းအဝေးကို ယနေ့ ညနေ ၃ နာရီကမန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီရုံး အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ပြုလုပ်ရာ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီဥက္ကဋ္ဌ ဦးမောင်ကို တက်ရောက်အမှာစကားပြောကြားသည်။ အစည်းအဝေးသို့ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီအဖွဲ့ဝင်များ၊ မန္တလေးမြို့တော်စည်ပင်သာယာရေးကော်မတီမှဒုတိယမြို့တော်ဝန်၊ အတွင်းရေးမှူး၊ တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးနှင့် ဌာနမှူး များ၊ ဌာနဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ကြသည်။ အစည်းအဝေးတွင် တိုင်းဒေသကြီး […]

အရင်ရှယ်ပြီးမှဝင်ကြည့်ပါ မီးသဂြိုလ်ရန် ထားရှိခဲ့သော သနပ်ခါးတုံးမှ အပင်ထွက်နမိတ်ပြလာခြင်း မသေနိမိတ်ပြလေပြီ …ဆရာတော်ကြီးကို မီးသဂြိုလ်ရန် ထားရှိခဲ့သော သနပ်ခါးတုံးမှ အပင်ထွက်လာခြင်း မသေနိမိတ်ပြလေပြီကျောက်ပန်းတောင်းမြို့နယ် ဆည်ပေါက်အုပ်စု အင်းချောင်းရွှာမြောက်ကျောင်း သက်တော်ရှည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး ဘဒ္ဒန္တက္ကဿရိယ ပုပ္ပါးအင်းချောင်းဆရာတော် သက်တော် ၉၇ သိက္ခာတော် ၇၇ ဝါ ရှိ ပျံလွန်တော်မူခဲ့ရာ ၁၄ရက်မြောက်တိတိ အနံ့မနံခြင်း ဆရာတော်ဘုရားကြီး မီးသဂြီုလ်ရန် ထားရှိခဲ့သော သနပ်ခါးတုန်း တစ်တုန်းမှ အပင်ထွက်လာခြင်း တို့အား အများသူငါဖူးမြော်နိုင်ပါစေရန် တင်ပြလိုက်ပါတယ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ သီလ သမာဓိ ပညာဂုဏ်တို့အားပူဇော်ကန်တော့ပါ၏🙏🙏🙏🙏🙏 အရင္ရွယ္ၿပီးမွဝင္ၾကည့္ပါ မီးသၿဂိဳလ္ရန္ ထားရွိခဲ့ေသာ သနပ္ခါးတုံးမွ အပင္ထြက္နမိတ္ျပလာျခင္း မေသနိမိတ္ျပေလၿပီ …ဆရာေတာ္ႀကီးကို မီးသၿဂိဳလ္ရန္ ထားရွိခဲ့ေသာ သနပ္ခါးတုံးမွ အပင္ထြက္လာျခင္း မေသနိမိတ္ျပေလၿပီေက်ာက္ပန္းေတာင္းၿမိဳ႕နယ္ ဆည္ေပါက္အုပ္စု အင္းေခ်ာင္းရႊာေျမာက္ေက်ာင္း သက္ေတာ္ရွည္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ဘဒၵႏၲကၠႆရိယ ပုပၸါးအင္းေခ်ာင္းဆရာေတာ္ […]

ျမန္မာျပည္သူေတြရဲ႕အသံကို ကိုရီးယားနာမည္ႀကီး KBS ႐ုပ္သံကေနအထိ ကမၻာသိေအာင္ခ်ျပႏိုင္ခဲ့တဲ့ ဆရာမ ခ်မ္းခ်မ္းကို လူတခ်ိဳ႕က အင္တာဗ်ဴးတခါေျဖတိုင္း ဝမ္ သိန္း ၁၀၀ ရတယ္လို႔ အပုတ္ခ်စြပ္စြဲေနသူအားလံုးကို အခုလိုပဲ ဆရာမခ်မ္းခ်မ္းက သူရ႐ွိတဲ့ ေငြပမာဏနဲ႔ ရ႐ွိတဲ့ေငြအားလံုးလို ယခုလိုပဲလက္ခံထားေၾကာင္း႐ွင္းျပလိုက္ပါတယ္။   KBS ကေန သတင္း တစ္ခါ လာေျပာေပးရင္ ဝမ္ ၃သိန္း ေပးပါတယ္။ ဝမ္ ၃သိန္းထဲက အခြန္ ထပ္ ျဖတ္ၿပီး စုစုေပါင္း ၂၇၁၆၈၀ပဲ ကြၽန္မဆီ ဝင္ပါတယ္။ စုစုေပါင္း ေလးႀကိမ္ ဝင္တဲ့ ပိုက္ဆံ အားလုံးကို လက္ရွိ ျမန္မာအတြက္ အလႈေငြ လက္ခံလွ်က္ ရွိတဲ့ အေကာင့္(845910043 10207)နဲ႔ပဲ လက္ခံထားပါတယ္။ အားလုံးကို ျမန္မာက က်န္ရစ္သူ မိသားစုနဲ႔ […]

အမေရိကန်သမ္မတဟောင်း အိုဘားမားကိုယ်တိုင် ပြောပြတဲ့ သင့်ဘဝတိုးတက်ချင်ရင် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အချက်များ (၁) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မယုံကြည်မူတွေကိုရပ်တန့်လိုက်ပါ တကယ်လို့ မင်းဟာကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်တောင်မယုံကြည်ရင် ဘယ်သူကမှမင်းကိုယုံကြည်နိုင်ကြတော့မှာမဟုတ်တော့ဘူး အောင်မြင်ခြင်းရဲ့ အစက မင်းဦးနှောက်အတွေးထဲကနေဆင်းသက်လာတာပါ တကယ်လို့မင်းကိုမင်းအမြဲတန်း အပျက်သဘောဖက်ကနေ မြင်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အာနာဂတ် ရဲ့ကျရူံးမူတွေမြင်ယောင်နေမယ်ဆိုရင်မင်းဘဝကြီးဟာမင်းထင်သလိုတွေတွေးသလိုတွေဖြစ်သွားတတ်တယ် (၂) အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ Negativeဆောင်တဲ့ မင်းရဲ့အကျင့်ဆိုးကြီးရပ်တန့်လိုက်ပါ မင်းကိုမင်းအထင်မသေးပါနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လူတွေကိုလည်းအထင်မသေးပါနဲ့ မင်းကိုမင်းအထင်သေးမယုံကြည်မဲ့အစား ခုကြုံတွေ့ရတဲ့ပြသာနာတစ်ခုချင်းဆီကို တန်းစီစီပြီး ကောင်းကောင်းပြန်စဉ်းစားကြည့်ပါ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် နည်းလမ်းကောင်းတွေရှာဖွေနိုင်တဲ့အပြင် နင့်ကိုလည်းအောင်မြင်စေတယ် (၃)အချိန်ဆွဲတတ်တဲ့ အကျင့်ကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ ငါအခုမလုပ်ချင်သေးဘူး နောက်မှလုပ်မယ်ဆိုရင် အကျင့်ပါသွားတတ်တယ် နင့်အချိန်ဆွဲနေတဲ့ကိစ္စက သူ့ဟာသူပြီးမသွားတတ်ပါဘူး (၄)သဘောထားသေးတိမ်တတ်တဲ့အကျင့်ဆိုးကြီးရပ်တန့်လိုက်ပါ သူတပါးကိုယ့်ပေါ်မကောင်းလို့ ကိုယ့်ကိုယ်မကောင်းတွေပြောနေလို့ သူကိုလည်းအဲ့လိုပြန်တုံ့ပြန်လိုက်မယ်လို့ မလုပ်ပါနဲ့ သူ့ဟာသူလုပ်ပါစေ ပြောပါစေ ပြန်တုံ့ပြန်လိုက်ရင် ကိုယ်လည်းသူလိုလူဖြစ်သွားမှာပါ (၅)အပြင်မှာထမင်းစားတဲ့အကျင့်ကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ အမြဲအပြင်မှာထမင်းစားခြင်းသည် ပိုက်ဆံတွေကိုဖြုန်းတီးရာရောက်တယ် ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း […]

“ကမ္ဘာစည်ကြီး တီးလိမ့်မည်။မျက်နှာမည်းတို့ ငိုလိမ့်မည်။ပုန်းသောသူများ ပေါ်လိမ့်မည်။သေသောသူများ ရှင်လိမ့်မည်။” ဒီစာလုံးစုလေးကို ငယ်ငယ်တုန်းက စကားထာ လို့ပဲ ထင်ခဲ့မိတယ်။ ခုတော့မှပဲ တဘောင် ဖြစ်မှန်း သိရတော့တယ်။ အဓိပ္ပယ် ကိုလည်း ခုမှပဲ သေချာနားလည်တော့တယ်။ ကမ္ဘာစည်ကြီးတီးလိမ့်မည်။ မြန်မာမှာသာမက ကမ္ဘာမှာပါ အာဏာရှင်ဆန့်ကျင်ရေးအတွက် သံပုံး တီးကြပြီ ။ အာဏာရှင် ဆန့်ကျင်ရေး ကြွေးကြော်သံတွေ ၊ ကြိုးစားမှုလှိုင်းတွေ ရိုက်ခတ် မြည်ဟီး လာပြီ။ မျက်နှာမည်းတို့ငိုလိမ့်မည်။ မတရားသော လုပ်ရပ်များကြောင့် မြန်မာမှာသာမက ကမ္ဘာမှာပါ မျက်နှာကောင်းမရ မျက်နှာမည်းနေကြသော အာဏာရှင် စစ်အုပ်စု နှင့် စစ်အုပ်စုကိုထောက်ခံသူများ သွေးပျက်နေကြပြီ။ တပ်ပျက်နေပြီ ။ မတရားသော စစ်အုပ်စုတွေ ရှုံးနိမ့်ရတော့မည်။ ငိုရတော့မည်။ ပုန်းသောသူများပေါ်လိမ့်မည်။ အကြောင်းအမျိုးကြောင့် အိမ်တွင်းပုန်းနေကြသူတွေ လမ်းမပေါ်ထွက်လာကြပြီ။ […]

အစွန်း၊အညစ်အကြေးကို သံပုယိုသီးနဲ့ လျှော်မယ် ခေါင်းမာလွန်း တဲ့ အစွန်းအထေး ၊အညစ်အကြေးများကို သံပုယိုသီးနှင့်ဖယ်ရှားပစ်မယ် သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်မှာ ရှိတဲ့ အစားအစာများက သင့်အဝတ်အစားများအတွက် အသုံးပြုနိုင်တယ်ဆိုတာကိုသင် သိပြီးပြီလား။ အဝတ်အစားများကို ဖြူဖွေးတောက်ပြောင်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံး အစားအစာတစ်ခုကတော့ သံပုယိုသီးပဲဖြစ်ပါတယ်။ သံပုယိုသီး ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံကို သေချာသိထားမယ်ဆိုရင် တော့ သင့်ရဲ့အဖြူရောင်အဝတ်အစားများကို ဟောင်းနွမ်းမသွားဘဲ အချိန်အကြာကြီး အသစ်အတိုင်း ထိန်းသိမ်းထား နိုင်မှာပါ။ ခေါင်းမာလွန်းတဲ့ အစွန်းအထေးအညစ်အကြေးများကို သံပုယိုသီးဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်မယ့် နည်းလမ်း သုံးသွယ်ကို စာဖတ်သူတို့အတွက် ဝေမျှပေးလိုက်ရ ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) အိုးအကြီးတစ်လုံးထဲတွင် ရေ ၂ လီတာထည့်ပြီးနောက် ပွက်ပွက်ဆူလာအောင် တည်ထားပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာပြီဆိုရင်တော့ သံပုယိုသီး ၃ လုံးကို အရည်ညှစ်ထည့်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် ဆား […]

ပရိသတ္ႀကီးေရ.. သ႐ုပ္ေဆာင္မင္းေမာ္ကြန္းကေတာ့ လက္ရွိအေျခအေနေတြမွာ ျပည္သူေတြနဲ႔အတူ တစ္ေသြးတစ္သားတည္းရပ္တည္ေနၿပီး တာဝန္သိျပည္သူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ လူထုလႈပ္ရွားမႈေတြမွာ အင္တိုက္အားတိုက္ပါဝင္ လုပ္ေဆာင္ေနသူပါ..။ မင္းေမာ္ကြန္းကေတာ့ လမ္းေပၚထြက္လႈပ္ရွားမႈေတြျပဳလုပ္ေနတဲ့အျပင္ လႉဒါန္းမႈေတြမွာ တတ္နိုင္သေလာက္ ျပဳလုပ္ေနၿပီး လူငယ္ေတြကိုလည္း ေဖးမအားေပးရင္း ေတာ္လွန္ေရးႀကီးမွာအဖက္ဖက္ကေန ပါဝင္ေန သူလည္း ျဖစ္ပါတယ္..။   အခုလိုအခ်ိန္မွာ သူ႔အေနနဲ႔ မိသားစုနဲ႔ခြဲခြာၿပီးေန ေနရတာက အသက္ေပးၿပီး တစ္သက္ လုံးခြဲသြားရတဲ့ ျပည္သူေတြထက္စာရင္ ေလးစားရတဲ့ညီငယ္ ညီမငယ္ေတြထက္စာရင္ ဘာမွမေျပာပေလာက္ပါဘူးဆိုၿပီးေတာ့လည္း ခံးစားခ်က္ေတြကို ရင္ဖြင့္ေျပာျပလာပါတယ္..။ လူငယ္ေတြလုပ္ေနတာေတြကလည္း အေထြအထူးေျပာစရာမလိုေအာင္ တကယ့္လက္ေတြ႕ၾကဳံတဲ့အခါမွာ လူငယ္ေတြရဲ့စဥ္းစားပုံ လုပ္ပုံကိုင္ပုံေတြက အရမ္းထက္ျမတ္တဲ့အတြက္ တိုင္ျပည္အတြက္ အရမ္းအားရတယ္ဆိုၿပီးေတာ့ ေျပာျပလာတာ ျဖစ္ပါတယ္..။ ၿဖိဳခြင္းမႈေတြကလည္း ျပည္သူကိုဘယ္ေလာက္မုန္းတီးၿပီး ဘယ္ေလာက္အၿငိဳးႀကီးလည္းဆိုတာ ျပေနသလို သတ္လိုက္ရင္လည္း သားသမီးအရြယ္ကေလးေတြျဖစ္ၿပီး ရိုးရိုးတန္းတန္းတာဝန္အရ ထမ္းေဆာင္တာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ အမုန္းတရားေတြပါဝင္ေနတာ သိသာေနတယ္ဆိုၿပီးေတာ့လည္း […]

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ စစ္တပ္က အာဏာသိမ္းၿပီးေနာက္ ျပည္သူေတြအေပၚ အၾကမ္းဖက္ ၿဖိဳခြင္းမႈမ်ား ရွိတာေၾကာင့္ ျပည္သူေတြရဲ႕ ဝမ္းနည္းပူ ေဆြး ေသာကေတြကို အခုခ်ိန္မွာ ခြန္းအားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲကာ စိတ္ဓာတ္ကို အျမင့္ဆုံးထိထားၿပီး အႏိုင္ယူၾကရေအာင္လို႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေဒါင္းက ဆိုပါတယ္။ “က်ေနာ္တို႔ အားလုံးရဲ႕ ဝမ္းနည္းပူေဆြး ေသာကေတြကို အခုခ်ိန္မွာ ခြန္းအားအျဖစ္ ျပန္အသုံးခ်ဖို႔ ေျပာင္းလဲၾကရေအာင္ဗ်ာ။ က်ေနာ္တို႔ ေတာ္လွန္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ အမ်ားႀကီး အသုံးျပဳေနၾကတယ္။ လမ္းတခုတည္းဆို တဖက္က ပိတ္ရလြယ္မယ္။ လမ္းေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ဝန္ထမ္းေတြ ျပည္သူေတြ အားလုံး ပူးေပါင္း လုပ္ေဆာင္ၾကမယ္ဗ်ာ။ က်ေနာ္တို႔ေတြ ႏိုင္ေတာ့မွာပါ။ စိတ္ဓာတ္ကို အျမင့္ဆုံးထိထားၿပီး အႏိုင္ယူၾကရေအာင္”လို႔ ေဒါင္းက ေျပာပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္လည္း သတင္း အခ်က္အလက္ေတြကို အၿမဲ ဂ႐ုစိုက္တင္တယ္လို႔ […]