Month: April 2021

ေမတၱာနဲ႔ အနီးဆုံးမွ ာေနထိုင္ဖို႔ ေ႐ြးခ်ယ္တတ္ ပါေစ လေရာင္လို ေအးခ်မ္းတဲ့ သူနားေနရင္ ကိုယ့္စိတ္လည္း ေအးခ်မ္းရလိမ့္မယ္။ အစဥ္အၿမဲ ေပ်ာ္႐ႊင္ေနတတ္တဲ့ သူနားေနရင္ ကိုယ္လည္း အၿမဲျပဳံး႐ႊင္ ေနရလိမ့္မယ္။ မေတြေဝတတ္တဲ့ သူနားေနရင္ ကိုယ္လည္း ေလာကႀကီးကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရင္ဆိုင္ရဲတတ္ လာလိမ့္မယ္။ စိတ္သေဘာထား ျပည့္ဝျဖဴစင္ သူနားေနရင္ ကိုယ္လည္း နားလည္ ခြင့္လႊတ္တတ္ လာလိမ့္မယ္။ ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္တဲ့ သူနားေနရင္ ကိုယ္လည္း အရာရာကို ေသြးမဆူဘဲ တည္ၿငိမ္ေ အးခ်မ္းစြာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ ပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုပါဘဲ … သစၥာ႐ွိ႐ွိ ခ်စ္တတ္တဲ့ သူအနားေနရင္.. ကိုယ္လည္း အခ်စ္စစ္ အခ်စ္မွ န္အေပၚ တန္ဖိုးထားတတ္ ခ်စ္တတ္ လာပါလိမ့္မယ္။ ေကာင္းတဲ့ သူအနားေနမိရင္…ေကာင္းျခင္းေတြရဲ႕ ေပြ႕ဖက္မႈနဲ႔ၾကဳံေတြ႕ရတတ္သလို….. ဆိုးတဲ့သူနား […]

မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီးက သာသနာေစာင့္နတ္မင္ းႀကီးေတြကို တိုင္တည္ၿပီး သာသနာပြဲေပးဖို႔ မိန႔္ေတာ္မူပါတယ္။ အမွန္တရားအတြက္ တိုက္ပြဲဝင္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံသူႏိုင္ငံ သားေတြလည္း သာသနာေစာင့္နတ္ေတြေလာကပါလ နတ္မင္းႀကီးေတြကိုပဲ တိုင္တည္ၾကပါ သေျပ ႏွင္းဆီ တြဲကပ္ပါ။ ကံ့ေကာ္ပါရင္ ပိုေကာင္းတယ္။ သစ္ခြ သေျပ အဆင္ေျပ တဲ့။ ေသာၾကာနံသာသနာေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေတြ ေလာကပါလနတ္မင္းႀကီးေတြကို ကပ္လႉပါတယ္လို႔ ေျပာပါ။ ထို႔သူတို႔ သာသနာေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေတြကိုေတ ာ့ အမိန႔္ေပးလို႔မရဘူး။ ေလာကပါလနတ္မင္း ႀကီးေတြကိုလည္း အမိန႔္ေပးလို႔မရဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီးက သာသနာပြဲထိုးခိုင္းတာ။ ႏွင္းဆီ သေျပ ကံ့ေကာ္ တြဲလႉပါပုတီးမ်ားမ်ားစိပ္ပါ စိတ္ကို ျပန္တည္ၿငိမ္ေအ ာင္လုပ္ပါ။ သာသနာေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေတြနဲ႔ေလာကပါလနတ္မင္းႀကီးေတြကိုပဲ တိုင္တည္ကပ္လႉပါဆ ရာေတာ္ဘုရား က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစအသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ပါေစ ဘုရား။ မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီးက သာသနာေစာင့္နတ္မင္ းႀကီးေတြကို တိုင္တည္ၿပီး သာသနာပြဲေပးဖို႔ မိန႔္ေတာ္မူပါတယ္အမွန္တရားအတြက္။ […]

မင်းကို ခွင့်လွတ်ပေးနိုင်တဲ့ သူဆီမှာပဲ မင်းရဲ့ စိတ်ဆိုးစိတ်ကောက် အမူအကျင့်လေးတွေကို လုပ်ပြပါ…. မင်းကို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့သူဆီမှာပဲ မင်းရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ဖော်ပြပါ မင်းကို ဂရုစိုက်ပေးနိုင်တဲ့ သူဆီမှာပဲ မင်းရဲ့ နာကျင်ဝမ်းနည်းမှုတွေကို ရင်ဖွင့်ပါ…. မင်းကို မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားပေးတဲ့သူဆီမှာပဲ မင်းရဲ့ ခွင့်လွတ်နားလည်ပေးခြင်းတွေကို ပြန်ပေးပါ … မင်းအပေါ် အကောင်းဆုံး နားလည်ပေးဆပ်နိုင်သူကိုသာ မင်းရဲ့ သစ္စာ စောင့်ထိန်းမှုတွေကို မြုပ်နှံထားပါ… မင်းအပေါ် ကောင်းတဲ့သူတွေအပေါ်မှာ ပြန်ကောင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့ မင်းအပေါ် တန်ဖိုးထားတဲ့သူတွေကို မဆုံးရှုံးခင် တန်ဖိုးထားပါ…. ဘဝမှာ အချိန်ကြာကြာ ရင်းနှီး ပတ်သက်ကြသူတိုင်းက တစ်ဖက်သတ်ဆန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး မဟုတ်ကြပါဘူး….အပြန်အလှန် ထိန်းကြောင်းပေးရင်း ရပ်တည်ကြတာမျိုးပါ။ မင်းကို ချစ်တဲ့သူ များချင်များမယ် မင်းအပေါ်နားလည်ပေးနိုင်တဲ့သူက ရှားတယ်…. မင်းကို စိတ်ဝင်စားတဲ့သူ […]

လေတိုက်ချိန်မှာ စံပယ်ပန်းရနံ့သင်းသင်းလေးများ ရရင် အလွန်ကိုစိတ်ကြည်နူးစရာပါနော်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်လို အကြိုက်တူသူများအတွက် အိမ်မှာ စိုက်ထားရင်လည်း ဝေဝေဆာ ဆာပွင့်စေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ကို မျှဝေး လိုက် ပါတယ်နော်။ ၁။ စံပယ်ပင်လေးတွေစိုက်တော့မယ်ဆိုရင် အိုးနဲ့စိုက်မှာလား၊ မြေမှာ ချပြီးစိုက်မှာလား… ရွေးပါ။ အိုးနဲ့စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း အိုးက ရေမဝပ်အောင် အောက်ခြေမှာ အပေါက်လေးတွေပါတဲ့အိုးနဲ့ စိုက်ပါ။ မြေမှာ စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း ရေမဝပ်နိုင်တဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။၂။ စံပယ်ပင်လေးတွေဟာ နေရောင်ကြိုက်ပါတယ်။ အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။ ၃။ စံပယ်ပင်လေးတွေကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ရေလောင်းပါ။ ရေလောင်းတဲ့အခါမှာ အောက်ခြေမြေကြီးကိုပဲ လောင်းပါ။ သစ်ရွက်လေးတွေကို ရေမစိုပါစေနဲ့။ စံပယ်ရွက်လေးတွေကို ရေစိုသွားရင် နေရောင်နဲ့ထိတဲ့အခါမှာ အရွက်လေးတွေ ပုပ်သွားတတ်ပါတယ်။၄။ စံပယ်မျိုးစိတ်အများစုက နွယ်တက်တတ်ပါတယ်။ စံပယ်ပင်နားမှာ တိုင်လေးဖြစ်ဖြစ်၊ စင်လေးဖြစ်ဖြစ် ထားပေးပါ။ […]

  အခ်စ္ေရး ကံမေကာင္းတဲ့သူေတြအတြက္ အခ်စ္ေရးကံေကာင္းလာဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလး တစ္ခ်ိဳ႕ လူေတြက အရမ္းခ်စ္တတ္တဲ့ သူေတြျဖစ္ေပမယ့္ အခ်စ္ေရးကံ မေကာင္းတတ္ၾကပါဘူး။ အၿမဲတမ္း ထားပစ္ခံရတာေတြ၊ အသည္းခြဲသြားတာေတြ၊ နာက်င္ ရတာေတြပဲ မ်ားေနတတ္ပါတယ္ …။ ဒီလို အခ်စ္ေရး ကံမေကာင္းတာႀကီးက ကိုယ့္အျပစ္ မဟုတ္ေပမယ့္လို႔ ကိုယ့္ဘက္ကေန ျပင္ဆင္ရမယ့္ အခ်က္ေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြက သင့္ကို အခ်စ္ေရး ကံေကာင္းသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာေစမွာပါေနာ္ …။ (၁) ထားရစ္ခဲ့တဲ့ သူေတြကို ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္အေပၚ ထားရစ္ခဲ့ဖူးတယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ နာက်င္ေစခဲ့ဖူးတဲ့ တစ္ခ်ိန္က လူေတြကို ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒါဟာလည္း ဘဝရဲ႕ သင္ခန္းစာ တစ္ခုပါပဲ။ သူတို႔ဆီက ရလိုက္တဲ့ သင္ခန္းစာေတြနဲ႔ တစ္ခ်ိန္က ကိုယ့္ကိုယ္ ခ်စ္ေပးခဲ့တာေတြ […]

မိန္းကေလးဆိုတာမ်ိဳးက အေခ်ာ့ႀကိဳက္တယ္၊ ကိုယ့္ကို အလိုလိုက္တာမ်ိဳးကို သေဘာက်ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ကို ဦးစားေပးသလို သည္းသည္းလႈပ္ ခ်စ္ျပတဲ့ ေယာက္်ားမ်ိဳးဆိုရင္ ေႂကြမွာပဲမဟုတ္လား။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြဟာ ယုံခ်င္စရာမေကာင္းဆုံး ေယာက္်ားေတြပါ။ သည္းသည္းလႈပ္ခ်စ္ျပတဲ့ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕ၿပီဆို ဒီအခ်က္ေတြကိုသာ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ ၁။ ျငင္းခုံမႈမရွိတာ ကိုယ္နဲ႔သူ႔ၾကားမွာ အျငင္းပြားစရာ တစ္ခုခု ျဖစ္လာၿပီဆိုပါစို႔။ ဥပမာ ေဘာပြဲေလာင္းမိတာမ်ိဳးေပါ့။ အဲ့ဒီအခါ ” ငါက ေယာက်္ားေလးပဲ ဒါမ်ိဳးေတာ့ အနည္းအက်ဥ္း လုပ္မိမွာပဲ” ဆိုၿပီး ေျပာလာရင္ စိတ္မဆိုးလိုက္ပါနဲ႔။ သူက အမွန္ေျပာေနတာပါ။ ဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ ကိုယ္ေျပာတာကို စသလိုေနာက္သလိုနဲ႔ စကားလမ္းေၾကာင္းလႊဲပစ္တာမ်ိဳးက ေနာက္ကြယ္မွာ ထင္တိုင္းႀကဲမယ့္သေဘာပါပဲ။ ၂။ ကိုယ္အလုပ္မ်ားေနရင္ စိတ္ေကာက္တယ္ ခ်စ္သူေကာင္း ေယာက္်ားေကာင္းဆိုတာ ကိုယ့္ေကာင္မေလး အလုပ္မ်ားေနရင္ နားလည္ေပးတတ္တာခ်ည္းပါပဲ။ အလုပ္ေတြကို […]

ထားခဲ့ခြင်း(သို့)ကျန်ခဲ့ခြင်းတွေမှာ သံယောဇဉ်တွေ နည်းလေ ကောင်းလေပဲ ခွဲမသွားသေးလည်း နောက်ဆုံးကျရင် ခွဲခွါသွားကြရမယ်. ။ တွယ်ဖက်ထားလည်း နောက်ဆုံးကြ စွန့်ပစ်သွားရမယ် ။ ကိုယ္ကထြက္သြားမလား ကိုယ္ကပဲ ထားခဲ့မလားဆိုတာ မသိဘူး ။ သေချာတာတစ်ခုကတော့ ကိုယ်က ပိုချစ်ရင် ကိုယ်ကပိုခံစားရမယ် ။ ကိုယ်က ပိုသံယောဇဉ်ကြီးရင် ကိုယ်ကပဲ ပိုပြီးနာကျင်မှုကို ပိုခံစားရမယ် ။ သေကွဲပဲဖြစ်ဖြစ် ရှင်ကွဲပဲဖြစ်ဖြစ် ပိုပြီး တွယ်ကပ်သူက ပိုပြီးပူလောင်ရမယ် ။ သူက မထားခဲ့ရင် ကိုယ်က ထားခဲ့ရမယ် အရေးကြီးတာကထားခဲ့ခြင်း ကျန်ခဲ့ခြင်းတွေမှာ သူသူ ကိုယ်ကိုယ် သံယောဇဉ်တွေ နည်းလေ ကောင်းလေပဲ … ။ Credit Unicode ထားခဲ့ခြင်း(သို့)ကျန်ခဲ့ခြင်းတွေမှာ သံယောဇဉ်တွေ နည်းလေ ကောင်းလေပဲ ခွဲမသွားသေးလည်း နောက်ဆုံးကျရင် […]

ခဏခဏမေ့တက်တဲ့သူတွေကို ကြုံဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ စကာပြောနေရင်းနဲ့ ဘာပြောရမလဲဆိုတာကို မေ့သွားတာ၊ ဆိုင်ကယ်သော့ အိမ်သော့ထားတဲ့နေရာတွေ မေ့သွားတာ စသဖြင့် မေ့တက်တဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ အသက်ကြီးသွားလို့ မှတ်ဉာဏ်မကောင်းတော့ခြင်းကလည်းကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ မေ့တက်တဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ အကြောင်းပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် ထောက်အကူပြုတဲ့ အစားအစာတွေစားပေးပါ Source: Medical News Today ဘလူးဘယ်ရီသီးဟာဆိုရင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်၊ မှတ်ဉာဏ်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း၊ ဦးနှောက်ကိုသွေးရောက်ရှိမှုနဲ့ ဉာဏ်စွမ်းအသုံးချနေချိန် ဦးနှောက်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတို့ကို ကောင်းစေပါတယ်။ ဒီလိုပဲ သစ်ကြားသီးဟာလည်း မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနဲ့ အချက်အလက်တုံ့ပြန်အသုံးချနိုင်တဲ့ မြန်နှုန်းတို့မှာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ထောပတ်သီး၊ ချောကလက်၊ ကဖင်း စတာတွေလည်း စားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြုပြင်စီမံထားတာတွေ၊ ပြည့်ဝဆီ၊ အသွင်ပြောင်းဆီတွေနဲ့ အချိုများတာတွေကို ရှောင်ပါ။ အကျိုးပြုအဆီဓာတ် Omega-3 fatty acid ပါတဲ့အစားအသောက်တွေက ဦးနှောက်နဲ့မှတ်ဉာဏ်ကို […]

ကြွက် ပြေးသော နည်းလေးကြွက်တွေက ပေါလိုက်တာ့ ပေါတာမှ စာအုပ်တွေကိုက် အဝတ်တွေကိုက်ညကျတော့ တစ်ဝုန်းဝုန်းနှင့် လိုက်တမ်းပြေးတမ်းကစားကြ ၊ကျိန်းမရအောင်ဖြစ့် တစ်ကောင်နှင့်တစ်ကောင်လှမ်းအော်ကြတစ်ခါ တလေများဆို ပြေးရင်းလွှားရင်းခြင်ထောင်အမိုးပေါ်ဒိုင်ဘင်ထိုးချ လွန်တာမှအတော်လွန့်အဲ့ဒါနှင့်ကလေးတွေက ထောင်ချောက်ထောင်မယ် လျှောက်တယ့်မလုပ်နှင့် ဆေးကျွေးမယ်ဆိုတယ့်လုံးဝမလုပ်နှင့်ပေါ့….အဲ့ဒါနှင့်တစ်နေ့ကျတော လက်မောင်းအောင့်လို့လင်ဇီးဒါဏ်ကြေဆေးလိမ်းတယ့် ပူလိုက်တာ့..အခိုးကလည်း မွှန်ပြီးမျက်ရည်ကျတယ့် လူတောင်အနံ့ခိုးရတာနှင့်မျက်ရည်ကျရတယ် ဟိုအကောင်တွေ(ကြွက်)ဆိုဘယ်လိုနေမလဲမသိသူတို့နှာခေါင်းကရှေရောက် နေ တာဆိုတော့ ပိုပြီးအနံ့ရမှာပဲဆိုပြီးစမ်းကြည့်မယ်ပေါ့ဆိုတော့ကျောင်းသားသုံးယောက်ခေါ် ကြွက်လာလမ်း လျှောက်လမ်းတွေ လင်ဇီးတွေ ထူထူသုတ်ပြီး အသာနေလိုက်တာ့ ည(၁၀)နာရီလောက်ကျတော့ သောင်းကျန်းဖို့လာနေကြ အချိန်အတိုင်း ကြွက်တစ်အုပ်ရောက်လာပါရော့ရှေ့ဆုံးကအကောင်က သုတ်ထားတဲ့လင်းဇီးနှင့်နဖူးတွေ့ဒူးတွေ့တွေ့ပြီးကြမ်း ပြင်ပေါ်ပြုတ်ကျ့…သူ့ပါးစပ်က အော်ချင်တာအော်ပြီး ထွက်ပြေးအဲ့ဒီလိုနှင့်နှစ်ကောင်သုံးကောင်လောက်ဖြစ်ရော နောက်ကကြွက်တစ်အုပ်ရှေ့ဆက်မတက်ပဲ အသိုက်ပါပြောင်းတယ်ထင်ပါရဲ့…ခုဆိုကြွက်တွေလာမသောင်းကျန်းတာသုံးရက်ရှိပြီ…..ကျေးဇူးပါလင်ဇီးရေ့ သူ့အသက်မသေပဲ စိတ်ချမ်းသာစွာအိပ်စက်နိုက်တာ။ ခရစ်ဒစ် မူရင်းရေးသားသူ Zawgyi Version ႂကြက္ ေျပးေသာ နည္းေလးႂကြက္ေတြက ေပါလိုက္တာ့ ေပါတာမွ စာအုပ္ေတြကိုက္ အဝတ္ေတြကိုက္ညက်ေတာ့ တစ္ဝုန္းဝုန္းႏွင့္ လိုက္တမ္းေျပးတမ္းကစားၾက […]

ကျောင်းအားလပ်ရက်တစ်ရက်မှာ သားအဖနှစ်ယောက် တောထဲကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ခရီးထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ တောင်ကုန်းလေးတစ်ခုပေါ်ကို အရောက်မှာ သားဖြစ်သူက ရုတ်တရက် ခလုတ်တိုက်မိပြီး ချော်လဲသွားပါတယ်။ နာကျင်တဲ့အတွက် ” အား” လို့အော်လိုက်ရာ အံဩသင့်စရာပဲ တစ်ဘက်ကနေ “အား”လို့ ပြန်အော်သံကို သဲသဲကွဲကွဲပြန်ကြားလိုက်ပါတယ်။ ကောင်လေးက အနည်းငယ်လန့်သွားပြီး ” ဘယ်သူရှိလဲ” လို့ထပ်အော်ပါတယ်။ ” ဘယ်သူရှိလဲ”လို့ ပြန်ကြားရတဲ့အတွက် “ဘယ်သူလာစနေတာလဲကွ”လို့ထပ်အော်ကြည့်တော့ “ဘယ်သူလာစနေတာလဲကွ”လို့ပြန်ကြားရတဲ့အတွက်ကောင်လေး ဒေါသထွက်လာပါတယ်။ အဲဒီနောက် အဖေဖြစ်သူကို ” အဖေ ဒါဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။ဘယ်သူလာစနေတာလဲမသိဘူး” လို့မေးတော့ အဖေဖြစ်သူက ” သား…ဒီမှာနားထောင်ကြည့်” လို့ဆိုပြီး “မင်းအရမ်းတော်တာပဲ” လို့အော်လိုက်တဲ့အခါ တစ်ဖက်က “မင်းအရမ်းတော်တာပဲ”လို့ အသံထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ တစ်ဖန်” ကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်”လို့ ထပ်အော်ရာ “ကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်”လို့ အသံကိုပြန်ကြားရပါတယ်။ ထပ်မံပြီး ” မင်းကအရူးပဲ “လို့အော်ရာ […]