Month: April 2021

အသည်းကွဲရင်ပျောက်တယ်ဆိုတဲ့ဆေးက တကယ်ရှိပါတယ်။ ငါဒီအချိန်ကြီးကိုရအောင်ကျော်ဖြတ်မယ်ဆိုတဲ့ “ခိုင်မာတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်” ရယ်၊ ဘာအခက်အခဲပဲရှိရှိတကယ်ကိုကြိုးစားမယ်ဆိုတဲ့ “သတ္တိ” ရယ်ရှိရင်ရပြီ။ ကြိုးစားနေတဲ့အချိန်မှာ “သူပြန်မလာခဲ့ရင်တို့၊ သူပြန်လာပါ့မလား” တို့ဆိုတဲ့အတွေးတွေထက် “ငါဘယ်လိုနေရင်ပိုအဆင်ပြေလာမလဲ” ဆိုတဲ့အတွေးတွေကိုပိုပြီးတွေးကြည့်ပါ။ လူတစ်ယောက်ကိုမေ့ဖို့က ချက်ချင်းကြီးဝုန်းခနဲ ဒိုင်းခနဲမမေ့သွားဘူး။ သူ့ကိုကိုယ်ဘယ်လောက်ချစ်ခဲ့သလဲဆိုတာရယ်၊ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာကြာချစ်ခဲ့ရလဲဆိုတာရယ် ပေါ်မှာမူတည်ပြီး healing လုပ်ရတဲ့အချိန်ကွာသွားတာတော့ရှိမှာပေါ့။ အဲ့လိုကြိုးစားနေတဲ့အချိန်တွေအတွင်းမှာ ခဏခဏအနှောင့်အယှက်ပေါ်လာလိမ့်မယ်။ ဥပမာ – တစ်လလောက်၊ နှစ်လလောက်အဆက်အသွယ်မလုပ်ဘဲအဆင်ပြေနေရာကနေ ဖုန်းထဆက်ချင်လာတာတို့၊ သူ့အကောင့်ကိုဝင်ကြည့်မိတာတို့၊ သူရည်းစားရတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခြားလူတွေနဲ့ပျော်နေတဲ့သတင်းတွေကြားရတာတို့လိုမျိုးပေါ့။ အဲ့လိုတွေဖြစ်လာခဲ့ရင် စိတ်ကိုလျှော့မချပစ်လိုက်နဲ့။ အပေါ်မှာပြောခဲ့သလိုပဲ…သတ္တိရှိရှိနဲ့ ဆက်အားတင်းပြီးရအောင်ကျော်ဖြတ်ရင် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ပိုအဆင်ပြေလာလိမ့်မယ်ဆိုတာကိုယုံကြည်ပေးပါ။ အမလည်းတစ်ချိန်က အဲ့ဒီအသည်းကွဲတယ်ဆိုတဲ့ကာလကြီးကို ကျော်ဖြတ်ခဲ့ဖူးလို့ အမပြောတဲ့စကားကိုယုံ‌ပါ…”တစ်နေ့နေ့မှာတော့…တကယ် အဆင်ပြေသွားမှာပါ” ❤ #Met

ပါးနပ်သော ချစ်ခြင်းတရား ကျွန်မ လိုချင်တဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ဆိုတာ” ဟောဒီ လက်မောင်းကို တွဲခိုပါ ” ဆိုတာမျိုး မလိုဘူးကျွန်မ မောပန်းလာရင် ပခုံးလေးကိုမှီထားခွင့် လေးဘဲပေးပါ … ” ကိုယ့် ကျောကိုတက်နင်းပြီး ဒီလမ်းကိုသွားပါ ” ဆိုတာမျိုးမလိုချင်ဘူး ကျွန်မလျှောက်နေတဲ့ ခြေလှမ်း ယိမ်းယိုင်သွားတဲ့အခိုက်တန့် ဘေးကလှမ်းထိန်းပေးရုံလေး ထိန်းပေးပါ ……… ” ချစ်ကြိုက်ရင်ကိုယ်လည်း ကြိုက်တယ် ချစ်သဘော ” ဆိုတဲ့အခွင့်ရေး မပေးပါနဲ့ ကျွန်မရွေးချယ် ထားတဲ့အရာတွေကိုကြိုက်၏ မကြိုက်၏ ပွင့်လင်းစွာ ပြောပြ ပေးပါ … ” မင်းက အရင်အတိုင်း အကျင့်ကိုမပြင်ဘူး ” ဆိုတဲ့ စကားနဲ့အတိတ်ကို လာမဖော်ပါနဲ့ ကျွန်မဖက်က မှားနေတယ်ဆိုရင်နောက်တကြိမ် ထပ်မမှားဖို့ အမှားတွေကို ထောက်ပြပေးပါ … […]

မိန်းကလေးများ အထူး ဖတ်သင့်တဲ့ သံပုရာသီး အစွမ်းအံ့မခန်း *ခံတွင်း ကျန်းမာရေး* သံပုရာသီးဟာ သွားကို ဖြူစေပါတယ်။ သံပုရာသီးအခွံကိုဆား (တကော်စာ)နဲ့ ရောပြီး ပွတ်ပေးရင် သွားကို ဖြူစေရုံတင်မကဘူး။ တောက်ပစေပါတယ်။ ခံတွင်းအနံ့ မကောင်းတာလည်း ပျောက်စေပါတယ်။ သွားကိုက်နေရင်လည်း သံပုရာရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ *နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်း* မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်တစ်ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်သောက်ဇွန်း) နဲ့ လိမ္မော်ရည်၊ ပျားရည်တို့ကို ရောစပ်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ တစ်ပတ်လောက် လိမ်းရုံနဲ့ သိသာ ထင်ရှား ပျောက်ကင်း သွားပါလိမ့်မယ်။ *ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း* အုန်းရည်လေးဇွန်း (စားပွဲတစ်ဇွန်း)နဲ့ သံပရာရည်တို့ ရောစပ်ပြီး တစ်ပတ်တစ်ခါလောက် လိမ်းပေးရင် ဆံပင်ကျွတ်တာ ပျောက်ကင်း စေပါတယ်။ *ဦးရေပြား ယားယံခြင်းနှင့် ဒဏ်ပျောက်ဖို့အတွက်* ကြက်ဥအကာရည်နှင့် သံပရာရည် (သံပုရာသီးတစ်လုံးစာ) တို့ရောပြီး ဆံနွယ်အမြစ်ကနေ […]

သင့္ေကာင္ေလးဟာ သင္ထင္တာထက္ပိုၿပီး နက္ရႈိင္းစြာခ်စ္မိေနမွန္း သိႏိုင္မယ့္လကၡဏာ (၅) မ်ိဳး.. ေယာက်္ားေလးေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြကို စကားလုံးေတြနဲ႔ ထုတ္ေဖာ္ျပေလ့မရွိၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း သူတို႔ရဲ႕အျပဳအမူ၊ အေျပာအဆို၊ လႈပ္ရွားမႈတိုင္းမွာ သူတို႔ရဲ႕ ပုံရိပ္ေတြ ထင္ဟပ္ေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ သင့္ေကာင္ေလးက သင့္ကို စကားခ်ိဳခ်ိဳေတြ၊ စကားလုံးလွလွေလးေတြ မေျပာလို႔ သင့္ကိုမခ်စ္ဘူးလို႔ သင္ထင္ေကာင္းထင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ေပးခဲ့တယ္ဆိုရင္ သင္ထင္ထားတာထက္ကို သင့္ကိုပိုၿပီး နက္ရႈိင္းစြာခ်စ္ေနတဲ့သူဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။ (၁) သူ႔ရဲ႕အျပဳအမူေလးေတြက ေဖာ္ျပေနမယ္ သင့္ကို ေငးၾကည့္ေနတာမ်ိဳး၊ ဆံပင္ေလးကို သပ္ေပးတာမ်ိဳးေလးေတြ၊ ေရဘူးအဖုံးကို အလိုက္တသိ ဖြင္ေ့ပးတာမ်ိဳး၊ ပူတဲ့အခ်ိန္ ယပ္ခပ္ေပးတာမ်ိဳးေလးေတြက သင့္ကိုသူ တကယ္ျမတ္ႏိုးတယ္ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေနတဲ့ အျပဳအမူေလးေတြပါ။ တစ္ခါတေလ အမွတ္မထင္ ေပြ႕ဖက္လိုက္တာမ်ိဳးေလးေတြ၊ ကေလးတစ္ေယာက္လို သင့္ကို […]

ဘဝအတြက္ ရည္႐ြယ္ထားသူနဲ႔ေတြ႕ရင္ ဒါေတြေမးၾကည့္ပါ ခ်စ္တို႔ေရ ဘဝအတြက္ လို႔ေတြးမိတဲ့သူေပၚလာရင္ေတာ့ ဒီေမးခြန္း၅ ခုေမးၾကည့္ပါဦးေနာ္။ သမီးရည္းစားထားတဲ့အခါ ဘဝအတြက္ရည္႐ြယ္ခ်က္ ၿပီးေတာ့ပဲ ရည္းစားျဖစ္တာခ်ည္းပါပဲ။ဒါေပမယ့္ လည္းတစ္ခါတေလရည္းစားအဆင့္နဲ႔ဘဝဟာအဆုံးသတ္လိုက္ ၿပီး ဘဝလက္တြဲမယ့္ဆိုတဲ့အဆင့္ကိူမေရာက္တာေတြရွိတယ့္ေနာ္ အဲဒီလိုမဟုတ္ပဲ ကိုယ့္ရင္ထဲစိတ္ထဲမွာ တကယ့္ကိူ လက္တြဲခ်င္စိတ္ လက္ထပ္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္မိတဲ့သူလည္းရွိမွာပါ အဲဒီလို စိတ္ခံစားခ်က္ေတြရွိေနတဲ့သူနဲ႔ေတြ႕ရင္ေတာ့ ေမးၾကည့္ရမွာေတြရွိပါတယ့္ ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ေမးရမွာေတြ႕ရွိသလို သူကိုလည္းေမးပါ။ သူနဲ႔ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမွာေသခ်ာလား ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔အတူေနရင္ေတာ့စိတ္ခ်မ္သာမွာေပါ့လို႔ ေျပာမွာေသခ်ာပါတယ္။ ကိုယ့္ခ်စ္သူအေနနဲ႔ မဟုတ္ဘဲ လက္တြဲေဖာ္ အျဖစ္စဥ္းစားရမွာပါ။ သူနဲ႔တသက္လုံး စိတ္ခ်မ္းသာမွာလား ေတြးပါ။ သူရဲ႕အမူအက်င့္ေတြက ကိုယ့္ကို တကယ္ေပ်ာ္႐ႊင္ေစႏိုင္လားဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေမးပါ။ ကိုယ္ကေရာ တသက္လုံးေပ်ာ္မလားေတြးပါ။ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္လား အိမ္ေထာင္ျပဳတယ္ဆိုတာခ်စ္သူဘဝနဲ႔ အမ်ားႀကီးျခားနားတယ္ဆိုတာ သိဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ့္သူရဲ႕အျပဳအမူအက်င့္ေတြကို အကုန္လုံး ေသခ်ာသိၿပီလား ဒါေတြကိုေရာခြင္လြတ္ႏိုင္လားဆိုတာပါေတြးပါ ေသးေသးမႊားမႊားေလးကအစေပါ့။ ခ်စ္သူဘဝမို႔ အဆင္ေျပေအာင္ […]

ခုနှစ်ရက်သားသမီးများအတွက် ခရစ်နှစ် 2021 April – ဧပြီ(၁)လစာအထူးဟောစာတမ်းကြီး အားလုံးစောင့်မျှော်နေကြတဲ့ ခရစ်နှစ် ၂၀၂၁ April ခုနှစ်ရက်သားသမီးများ (၇)နံ မွေးဖွားသူများ အတွက် ဆရာဘုန်းမြတ်နိုင်ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်ပြီး စုစည်းတင်ပြရေးထားပါသည်။ ခရစ်နှစ် ၂၀၂၁(၁)လစာဟောစာတမ်း လာမည့် လ မှ မိမိကံကြမ္မာ ဘာတွေဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာဖတ်ကြည့်ပြီး အများဖတ်ရှုနိုင်အောင်လည်း Shareပေးကြပါ။ တနင်္ဂနွေ သား /သ္မီးများအတွက် ဤလအတွင်းမှာတော့စထားပြီး ပြီးဆုံးအောင်မလုပ်ဖြစ်သေးတဲ့ကိစ္စတွေကို ဒီနေ့မှာပြန်လည်လုပ်ကိုင်ကြည့် လိုက်ပါ။ သေချာ ပေါက်အဆင်ပြေတတ်ပါတယ်။ စက်ကားများဝယ်မယ်ဆိုရင်လဲ ဒီနေ့ရက်တွေမှာဝယ်လို့အလွန်ပဲ ကောင်း နေတတ် ပါတယ်။ သူတစ်ပါးတွေရဲ့ပြဿနာများ အခက်အခဲများကို မိမိက အကြံပေးလိုက်တာနဲ့ အဆင်ပြေ သွားတတ်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေ၊ မောင်နှမသားချင်းများအတွက် ဆုံးဖြတ်ရခက်တဲ့ သို့လောသို့လော အခြေအနေ မျိုး တွေ လည်း ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ […]

နှှင်းဆီပန်းတွေ ထွားထွားကြီး ပွင့်စေဖို့ ဆားကို ဒီလိုသုံးပါ ဆား ခါးကိို နှင်းဆီပန်းစိုက်ပျိုးသူတွေက လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ရှည်ကာလတွေထဲက အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဆားခါးမှာ အပင်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အနည်းလိုအာဟာရဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ဆာလဖာလို့ခေါ်တဲ့ ကန့်ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ ဆားခါးဟာ နှင်းဆီီပင်တွေကို အပွင့်ကြီးကြီးတွေ ပွင့်စေဖို့ ကူညီရုံမျှမက အပင် ခြေကနေ ပင်စည်အသစ်တွေကြီးထွားဖို့ကိုလည်း အထောက်အကူပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင်် အရွက်တွေ ပိုမိိုရင့် မှောင်စေဖို့ အတွက် ကလိုရိုဖီးလ်ကိုလည်း တိုးမြှင့်ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ သီးနှံစိုက်ပျိုးရေးမှာ ဆားခါးကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် မျိုးစေ့တွေကို အညှောင့်ပေါက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အပင်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ ဓာတ် စုပ်ယူမှုတိုးမြှင့်စေခြင်း၊ အသီးအပွင့်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးခြင်း၊ အရွက်များကို ပိုမိုစိမ်းစေခြင်း၊ ပိုးမွှား ကျရောက်ဖျက်ဆီးမှုကို ဟန့်တားပေးခြင်း၊ အသီးအရသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အပင်ကြီးထွားမှု မြန်ဆန် စေခြင်း […]

တစ်ခါလောက်တော့ သတိရပေးပါ ဘယ်လောက်ပဲနာကျင်ရနာကျင်ရ ရပ်နေမိတဲ့ လူကို တစ်ချက်လောက်ဖြစ်ဖြစ် ပြန်ငဲ့ကြည့်ပေးဖို့သတိရပါ သေလောက်အောင် နာကျင်ရရင်တောင် တစ်ခါလောက် ပြုံးစေရုံနဲ့တင် နောက်ထပ် ဆက်ပြီးရပ်နေဖို့ အားအင်တွေရှိလာတတ်တယ်လေ မျက်ရည်တွေကျစေတဲ့ ရက်တွေမှာတောင် အတူတူပျော်ဖူးတဲ့ရက်တွေကို ပိုပြီးမှတ်မိနေတတ်တဲ့ သူတစ်ယောက်ဆိုတာမှန်း ကိုယ့်ကို နားလည်မယ်ဆိုရင် အများကြီးလေ့လာစရာမလိုပဲ သိတတ်မယ်ထင်ပါတယ် ဒီလို လူတစ်ယောက်ကို တစ်ချက်လေေးဖြစ်ဖြစ် ငဲ့ကြည့်ဖို့ သတိရပေးပါ ။ ဖုန်းတွေဆက်မယ်အထင်နဲ့ မျှော်နေတတ်တဲ့ အကျင့်လေးကလဲ ဖျောက်ဖို့ခက်ပါတယ် ဖုန်းတွေစမဆက်ဖြစ်ခဲ့တာကလဲ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှာကြောက်ရုံသက်သက်ပါ အလုပ်အားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သတိတရရှိတဲ့အခါ ဖုန်းဆက်ဖို့ သတိရပါ တစ်ခါတစ်လေကျတော့လဲ ကိုယ်လဲ သတိရဖို့ထိုက်တန်ချင်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်အတွက် အမြဲတမ်းမဟုတ်တောင် လိုအပ်နေတဲ့အချိန်လေးမှာ ရှိနေပေးဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ် အရင်ကလို ဘာဖြစ်ပါစေ ညာဖြစ်ပါစေဆိုတဲ့ ဆုတွေ မတောင်းတော့ဘူး ထို့အတူ […]

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်မှာ ဒီပန်းပင်တွေစိုက်ပါ ဖော်မလင်၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုက်၊ အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့တွေဟာ ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ ရှိတက်တဲ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေပါပဲ အိမ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားတဲ့နေရာမှာ အကူအညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်ထားလို့ရတဲ့အပင်တွေကအိမ်တွင်းက လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေနဲ့ ဓာတုပ္စည်းတွေကို (၉၀) ရာခိုင်နှုန်းလောက် စုပ်ယူပစ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်လို့ရတဲ့ အပင်လေးတွေက အိမ်ကို အလှဆင်ပေးသလို ကျွန်တော်တို့ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အိမ်အတွင်းထဲမှာ ဘယ်လိုပန်းပင်တွေကို စိုက်ရမလဲဆိုတာ ဆက်ဖတ်ကြည့်ရအောင်… စံပယ်ပင် စံပယ်ပင်က စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်တာကို ကုသပေးသလို အိပ်စက်ချိန်ကိုလည်း ကောင်းမွန်လာစေတဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိရောက်မှုရှိစေပါတယ် နဂါးစက်ဂမုန်းပင် နဂါးစက်ပင်က အိမ်ထဲမှာ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပင်ကို လေသန့်ပင်လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ အိမ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့အခိုးအငွေ့တွေကို နဂါးစက်ပင်က […]

ဒီလူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်အနာဂတ်အတွက် အရေးပါတဲ့လူလား၊ ဆွဲသွားသင့်သလားဆိုတာကို သူနဲ့ကိုယ်ရဲ့ ပြောစကားတွေကနေတစ်ဆင့် စမ်းစစ်လို့ရတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အကယ်၍ သင်ဟာ ဒီစကားတွေကို သူနဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေဘဲ ပြောလို့ရနေပြီဆိုရင်တော့ ဒီလူကို လက်လွှတ်မဆုံးရှုံးလိုက်ပါနဲ့တော့။ (၁) သင့်ရဲ့ သိမ်ငယ်ရတဲ့အကြောင်းအရာတွေ လူတိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံးဝယုံကြည်မှုမရှိဘဲနဲ့ သိမ်ငယ်ရတဲ့အကြောင်းတွေ အများကြီးရှိမှာပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ဆင်းအင်္ဂါနဲ့ ပတ်သက်လို့၊ ကိုယ့်ရဲ့ မိသားစု၊ ကိုယ့်ရဲ့ အကျင့်စရိုက်စတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ဖြစ်တည်မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီတော့ အလိုမကျဘဲ သိမ်ငယ်တာမျိုးတွေကို အဲဒီလူရှေ့မှာ အရှိကိုအရှိအတိုင်း ထုတ်ပြနိုင်ပြီး စကားပြောနိုင်တယ်ဆိုရင် သူဟာ တော်ရုံသင့်ကို တန်ဖိုးထားတဲ့လူတော့မဟုတ်တော့ပါဘူး။ (၂) သင့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေမှာပေါ့။ ငါသူ့အပေါ်ထားတဲ့ ခံစားချက်တွေကို အရှိအရှိအတိုင်း ပြောပြပြီး ထုတ်ချစ်ပြလိုက်ရင် တန်ဖိုးမဲ့သွားပြီးတော့ ငါ့ကိုများအနိုင်ကျင့်တော့မှာလားဆိုတာကို စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ […]