Day: December 26, 2022

အပူေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေရာဂါေတြ မွန္သမၽွကို ခ်က္ခ်င္းသက္သာေစတဲ့ ဆရာေလးရဲ့နည္းလမ္း အပူေတြ အထက္တက္ေနလား လြယ္လြယ္ေလးပါ တကယ္လုပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ေစခ်င္လြန္းလို႔ ျပန္တင္ေပးပါတယ္ေနာ္။ အနည္းဆုံးသုံးရက္ စမ္းျဖစ္ေအာင္ စမ္းၾကည့္ပါအုံး။ အပူထုတ္ၿပီးရင္ေတာ့ ေရမခ်ိဳးရေတာ့ဘူးေနာ္။ သတိထားအုံး။ အပူေတြ အထက္တက္ေနလား လြယ္လြယ္ေလးပါ ။ ။ အပူေတြေအာင္းလို႔ ဖေနာင့္နာေနတဲ့အခါ ၊ ရိုးရိုးအပူေအာင္းလို႔ ခါးနာေနတဲ့အခါ၊ ေျခေထာက္ေရစိုလို႔ အပူေတြ အေပၚတက္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့အခါ၊အပူေတြ အေပၚတက္ၿပီး သြားနာေနတဲ့အခါ၊ အပူအပုတ္အစပ္ေတြမ်ားၿပီး ေနရထိုင္ရတာ မအီမသာျဖစ္ေနတဲ့အခါ၊ ေျခဖဝါးေတြ ကြဲေနတဲ့အခါ ဆရာေလး ေတြ႕ရွိထားတဲ့ နည္းအသစ္ေလးကိုအသုံးခ်ၿပီး သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ေျပာရရင္ ဆရာေလးက ေတာ္ေတာ္ေလးကို လၽွာရွည္တယ္..။ စမ္းသပ္ ေလ့လာခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြရွိပါတယ္။ဆရာေလးက အသက္သာ ၅၀ေက်ာ္လာလိုက္တာ ဖ်ားနာတာ […]

အိုမင္းမစြမ္း ျဖစ္ေနတဲ့ အေဖကို သားျဖစ္သူက စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုကို ေခၚသြားတယ္။အေဖျဖစ္သူဟာ အိုမင္းမစြမ္း ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ စားေသာက္တဲ့အခါအစားအစာေတြဟာေဘးကိုဖိတ္စင္ကုန္တယ္။အေဖရဲ႕ေဘာင္းဘီနဲ႔အက်ႌေတြေပၚမွာလဲေပက်ံလို႔ေနခဲ့ပါတယ္။ တျခားဝိုင္းက လူေတြဟာအေဖျဖစ္သူကို႐ြံရွာတဲ့အျမင္နဲ႔ၾကည့္လို႔ေနေပမယ့္ သားျဖစ္သူကေတာ့ ေအးေအးေဆးေဆးပါပဲ..။ အေဖစားလို႔ေသာက္လို႔အၿပီးမွာေတာ့ သူ႔အေဖခုလိုျဖစ္ေနတာကိုလုံးဝမရွက္မိတဲ့ သားဟာထိုင္ခုံကထလို႔အေဖ့ကို တြဲကာသန႔္စင္ခန္းေခၚသြားပါတယ္။ သန႔္စင္ခန္းထဲမွာေပက်ံေနတာေတြကို ေသခ်ာသုတ္တယ္။ အက်ႌကိုသပ္သပ္ရပ္ရပ္ျဖစ္ေအာင္ျပန္ တည့္ေပးတယ္။ ဆံပင္ကိုညီေနေအာင္ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ လို႔ ၿဖီးေပးတယ္။ မ်က္မွန္ကိုသုတ္ၿပီးတည့္တည့္ျဖစ္ေအာင္ ျပန္တပ္ေပးတယ္။သူတို႔ ၂ ေယာက္သန႔္စင္ခန္းထဲကျပန္ ထြက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုလုံးကလူေတြဟာေျပာမျပတတ္ေအာင္သူတို႔ကိုယ္သူတို႔အႀကီးအက်ယ္ရွက္မိလို႔ ၿငိမ္သက္ေနခဲ့တယ္။ သားျဖစ္သူဟာက်သင့္ေငြကိုရွင္းၿပီး ျပန္ဖို႔အတြက္သူ႔အေဖကို လွမ္းတြဲလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာေဘးဝိုင္းကအဘိုးအိုတစ္ေယာက္ဟာသားျဖစ္သူကိုလွမ္းေအာ္ေျပာလိုက္ပါတယ္။ “သားေရ… တစ္ခုခုမ်ားက်န္ခဲ့တယ္လို႔ မထင္ဘူးလားကြယ့္။”“မက်န္ခဲ့ပါဘူးခင္ဗ်..။” လို႔ သားျဖစ္သူလူငယ္က ေျဖတယ္။အဘိုးအိုက “က်န္ခဲ့တာေပါ့ကြယ္။ ဒီစားေသာက္ဆိုင္ထဲမွာရွိေနတဲ့ သားတိုင္းအတြက္သင္ခန္းစာက်န္ခဲ့သလို အေဖတိုင္းအတြက္ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ တပုံႀကီးကိုက်န္ခဲ့ပါတယ္ကြယ္။” စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုလုံးဟာေစာေစာကထက္ကိုပိုၿငိမ္သက္သြားခဲ့တယ္….။ #crd အိုမင်းမစွမ်း ဖြစ်နေတဲ့ အဖေကို သားဖြစ်သူက စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုကို ခေါ်သွားတယ်။အဖေဖြစ်သူဟာ အိုမင်းမစွမ်း ဖြစ်နေတာကြောင့် စားသောက်တဲ့အခါအစားအစာတွေဟာဘေးကိုဖိတ်စင်ကုန်တယ်။အဖေရဲ့ဘောင်းဘီနဲ့အင်္ကျီတွေပေါ်မှာလဲပေကျံလို့နေခဲ့ပါတယ်။ […]

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ဆိုရင္ ပင္ပန္းတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြ အမ်ားႀကီး လုပ္ရပါတယ္။ အစားေတြလည္း ေလွ်ာ့ရေသးလို႔ အေတာ္ကို ပင္ပန္းရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ မလုပ္ဘဲ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ႏိုင္တဲ့ နည္းေတြ ရွိပါတယ္။ ၁၀။ ေဈးဝယ္ထြက္ျခင္း ေဈးဝယ္ထြက္ျခင္းက တကယ္ေတာ့ ပင္ပန္းပါတယ္။ ေဈးဝယ္တစ္ခါ ထြက္ရင္ 2 နာရီကေန 3 နာရီေလာက္ေတာ့ ၾကာပါတယ္။ 3 နာရီၾကာ ေဈးဝယ္ထြက္တာဟာ တနာရီၾကာ စက္ဘီးစီးတာနဲ႔ ညီမွ်ၿပီး ကယ္လိုရီ 500 ေလာင္ကြၽမ္းေစ ပါတယ္။ ၉။ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း အိမ္သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ျခင္းက ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကြၽမ္းေစ႐ုံမပ ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ လွပေစပါတယ္။ မိနစ္ 30 အၾကာ အိမ္သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ျခင္းက 85 ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းေစၿပီး ဝမ္းဗိုက္ေလ့က်င့္ခန္း […]

အိမ္မွာ ဒန႔္သလြန္ပင္ရွိရင္ အသီးေတြ မစားျဖစ္လို႔ ရင့္သြားရင္… လႊင့္မပစ္လိုက္ပါနဲ႔.. ဒန႔္သလြန္ေစ့ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုေတာ့ေအာက္မွာဆက္ဖတ္ၾကည့္ပါ။ ျမန္​မာျပည္​မွာ ဒန္​သလြန္​ၿခံစိုက္​ၿပီး​ ေရာင္​းစားမယ္​ဆိုရင္​ သ​ေဌးျဖစ္​​ေလာက္​တယ္​။ က်​ေနာ္​တို႔စကၤာပူမွာ​ေတာ့… ဒန္​့သလြန္​​ေစ့ 100g ကို $10ပါ။ 1kg ကို ​ေဒၚလာ ၁၀၀​ေပါ့… ျမန္​မာ​ေငြနဲဆို ကို ၉ေသာင္​း​ေက်ာ္​​ပါ။ သဘာဝအားတိုးေစတဲ့ ဒန႔္သလြန္ေစ့… အေမရိကန္လူမ်ိဳး မိတ္ေဆြက သူတို႔ဆီမွာ ဒန႔္သလြန္ေစ့ တစ္ထုပ္ (အေစ့ ၁၀၀) ကို ၆ ေဒၚလာနဲ႔ ဝယ္စားေနတယ္လို႔ ေျပာျပလို႔ အရမ္းအံ့ၾသမိတယ္။ အမွန္တိုင္းဝန္ခံရရင္… က်ေနာ္အေနနဲ႔ ဒန႔္သလြန္သီးကို ပဲကုလားခ်ဥ္ရည္ ခ်က္တဲ့ အခါေလာက္ပဲ စားျဖစ္တာဗ်။ ဒါေတာင္… အသီးမွာကပ္ေနတဲ့ အသားေလာက္ပဲ သြားနဲ႔ ျခစ္စားတာ တခါတေလ အေစ့ေတြက ရင့္ေနလို႔ မဝါးစားျဖစ္ဘူးလို႔ ေျပာေတာ့… […]

သားသမီးတွေ လမ်းမှန်ရောက်စေဖို့ မိဘတွေအသုံးပြုသင့်တဲ့နည်းလမ်းကောင်း မိဘတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်သားသမီးအပေါ်ကို ဆိုဆုံးမတယ်ဆိုတာက သဘာဝကျပေမယ့်၊ တချို့ကျတော့လဲ ရိုက်နှက်ပြီး ဆုံးမကြတာတွေရှိပါတယ်။ ရိုက်နှက် ဆုံးမတာတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေအနေနဲ့ ကလေးတွေက လူကြောက်တတ်၊လူရှိန်တတ်လာမယ်အပေါင်းအသင်းမဆန့်တော့ဘူး။ လူစိမ်းတွေကို ကြောက်တတ်လာမယ်။ ရန်လိုဒေါသထွက်တတ်လာမယ်။ထိခိုက်အနာတရဖြစ်မယ်။စိတ်ဒါဏ်ရာတွေ ရသွားမယ် အစရှိတဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ကြုံတွေ့လာရနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ရိုက်နှက်ဆုံးမရတဲ့ အခြေမဆိုက်ရအောင် ဘာတွေ လုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်ပါ။ ၁။ ပတ်ဝန်းကျင်အနေအထားကို ပြောင်းပေးပါ ။ မီးဖိုချောင်ထဲ၊ကြောင်အိမ်ထဲကို သင့်ကလေးက မွှေနှောက်သောင်းကျန်းနေတယ်ဆိုရင် ကြောင်အိမ်ကို သော့ခတ်ထားပါ။ မီးဖိုချောင်နဲ့ ကလေးကို ဝေးဝေးထားပါ။ အရုပ်တစ်ရုပ်ကိုကလေး က ဖျက်လို့ဖျက်ဆီးလုပ်နေတယ်ဆိုရင် အဲ့ဒီအရုပ်ကို ဘေးဖယ်ပစ်လိုက်ပါ။ ဒီလိုမျိုး ပတ်ဝန်းကျင်အနေအထားကို ကြိမ်ဖန်များစွာ ပြောင်းပေးခြင်းအားဖြင့် သင်ဘာမကြိုက်တတ်ဘူး၊ဘာကိုတော့ဖြင့် မလုပ်ရဘူးဆိုတာကို ကလေးအနေနဲ့ သဘောပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။ ၂။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ၊ ကလေးတွေနဲ့ […]

အရမ်းကောင်းလို့ အိမ်ထောင်ရှင်များ အထူးဖတ်သင့်ပါတယ် ။ သူ့ဘဝက ကျပန်း ပန်းရံအလုပ်သမား ဘဝကနေစပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သံလျှက်ကိုင် ပန်းရံဆရာတစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။အဲ့ကနေ တဆင့်ပြီး တဆင့်ကန်ထရိုက်လုပ်ငန်းရှင်ဖြစ်လာရာက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ .. အိမ်ခြံမြေ ကုမ္မဏီမှာရှယ်ရာတွေဝင်ရာက ခုဆို အိမ်ခြံမြေ နဲ့ဆောက်လုပ်ရေးကုမ္မဏီ ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ သူ့ကုမ္မဏီဟာ နာမည်တော်တော်လေးရနေပြီး အဲ့ဒီအရာဟာ သူ့စိတ်တွေကိုပြောင်းလဲ လာစေခဲ့တော့တယ် သူ့ရဲ့ ပန်ရံ အလုပ်သမားဘဝကတည်း ကနှစ်ပေါင်းများစွာ အတူတူပေါင်းသင်းစောင့်လျှောက်လာခဲ့ပေးတဲ့ မယားဟာညိုညို ညှက်ညှက် ပိန်ပိန် ပါးပါးညိုချော လေးကနေ ခုဆို ဝဝတုတ်တုတ် မည်းမည်းတူးတူးကြီး ဖြစ်လာတယ်။ အသားအရေ တွေကလည်းနုနယ်ပြေပြစ်ရာကနေ တဖြေးဖြေးကြမ်းတမ်းခက်ထော် ယုံမက တစ်နေ့တခြား တွန့်လိမ်အရေးအကြောင်း ထင်လာခဲ့တယ်။ သူများမယား ချောချောလှလှတွေနဲ့ ယှဥ်ရင် ပုံဆိုးပန်းဆိုးဖြစ်နေတဲ့ သူ့မယားကို တဖြည်းဖြည်းစိတ်ကုန်လာ ငြီးငွေ့လာခဲ့တော့တယ်။ဒါပေမယ့် သူ့မယားအကြောင်းတွေးမိတိုင်း […]