Month: December 2022

ဗုဒၶဟူး သားသမီးမ်ားအတြက္ (၁၂) လပိုင္း ဒီဇင္ဘာလ တစ္လစာ အထူးေဟာစာတမ္း.. မိသားစုနဲ႔ အလုပ္ၾကား ဗ်ာမ်ားရမည္ ။ အလုပ္ အဆင္ေျပေနလို႔ အလုပ္ထဲ စိတ္ႏွစ္မယ္ ႀကံၿပီးခါမွ မိသားစု ျပႆနာေတြေၾကာင့္ အလုပ္ပ်က္ အကိုင္ပ်က္ျဖစ္ေန ရမည္။ လုပ္ငန္းတူအခ်င္းခ်င္း အားၿပိဳင္မႈ တိုက္ခိုက္မႈေတြ ရွိေပမဲ့ အဆုံးသတ္ မိမိသာအႏိုင္ရမည္။အလုပ္ပင္ပန္းျခင္း၊ လူမႈေရးကိစၥေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္းတာေတြစုၿပီး ဖ်ားနာတတ္တဲ့အခ်ိန္ပါ။ စီးပြားေရးခ်ဲ႕ထြင္ဖို႔ စပ္တူလုပ္ငန္းစတင္ဖို႔ အေကာင္းဆုံးကာလပါပဲ။ ပညာေရး အခန္းက႑ကေတာ့ အားနည္းေနပါတယ္..။ လူငယ္ေတြ စာထဲ စိတ္မပါျဖစ္တတ္တယ္။ စာက်က္ဖို႔ ပ်င္းေနလိမ့္မယ္။လခစားဝန္ထမ္းမ်ား ေနရာေကာင္းရျခင္း ၊ရာထူးတိုးျခင္းမ်ိဳး ရွိေနလိမ့္မယ္။ အခ်စ္ေရးကံကေတာ့ မေကာင္းႏိုင္ေသးပါဘူး။ ခ်စ္သူက မိမိအေပၚ ယုံၾကည္မႈ ကင္းမဲ့လာတတ္ပါတယ္။ အထူးေဟာ = စီးပြားေရးေကာင္းမည္။ယၾတာ = ဘုရားစိန္ဖူးေတာ္ပုံအား […]

သရက်ရွက်က ဒီလောက်တောင်ဆေးဘက်ဝင်တာ အခုမှသိတယ် အလွန်ဆေးဖက်ဝင်သော သရက်ရွက် ဒီနေ့မျှဝေပေးမဲ့အကြောင်းအရာကတော့ သရက်ရွက် ကိုစားသုံးရာတွင်ရရှိမဲ့ ကျွမ်းကျင်သူများ အထောက်အထားဖြင့် ထင်ပြထားသော ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးနှင့် စားသုံးနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သရက်ရွက်သည် Vitamin A, B နဲ့ C ကြွယ်ဝ ပြီး potassium, magnesium ဓာတ်လဲပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အထောက်ကူပြု၍ ဆေးဖက်ဝင်ကြောင်းတင်ပြချင်ပါသည်။ သရက်ရွက် နှင့် ကျန်းမာရေး.. 1. သရက်ရွက်တွင် anthocyanidins ဆိုသောဓာတ်ပါသောကြောင့် သရက်ရွက်ကို ရေနွေးတွင် တစ်ညအကြာစိမ်၍ ရလာသောအရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အစပျိုးနေသောသွေးချို ရောဂါသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်။ 2. သရက်ရွက်သည် သွေးတိုးခြင်းကိုလဲသက်သာစေပါသည်။ 3. သရက်ရွက်ကို ရေချိုးသောကြွေဇလုံထဲထည့်၍ ရေချိုးခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု/anxiety ကိုလဲ လျော့အောင်ကူညီပေးပါသည်။ 4. ကျောက်ကပ်ကျောက်တည် ခြင်းနှင့် သည်းခြေအိပ်ကျောက်တည် […]

၂ နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေ လျှာခဏခဏ ထုတ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်း (၆) ခု ကလေးလေးတွေက အိပ်နေရင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားအချိန်တွေမှာ လျှာထုတ်ရင် အရမ်းချစ်စရာ ကောင်းပါတယ်။ ဒီအပြုအမူက သာမန်ပါပဲ ဒါပေမယ့် ကလေးက နို့စို့အရွယ် ဆိုရင်တော့ မိဘတွေက သေသေချာချာ ကြည့်ရှုပေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးတွေ လျှာထုတ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကို ဒီနေ့မှာ love media ကနေ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။ ၁။ ဗိုက်ဆာနေခြင်း ကလေးလေးတွေက လျှာကို မကြာခဏ ထုတ်ထုတ်ပြတာက သူတို့ဗိုက်ဆာနေကြောင်း ဖော်ပြတာပါ။ ကလေးတွေက သူတို့ ဗိုက်ဆာဆာချင်း စပြီး ငိုလေ့မရှိပါဘူး။ မိဘတွေကို တချို့အမူအရာလေးတွေ လုပ်ပြတတ်ပါတယ်။ သူတို့ပါးစပ်ထဲကို လက်ထည့်ပြတာ၊ နှုတ်ခမ်းကို လက်ဝါးနဲ့ရိုက်တာ၊ နို့ဘူးနားကို တိုးလာတာ၊ လျှာထုတ်ထုတ်ပြတာတွေက ဗိုက်ဆာနေကြောင်း […]

သူတစ်ပါး အိမ်ထောင်ကို ဖြိုခွဲခဲ့တဲ့သူ (သို့) မယားငယ်တွေ ခံစားရမယ့် ပူလောင်ခြင်းဝဋ် (၅) မျိုး လောကမှာ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးနဲ့ အယုတ်ညံ့ ဆုံးလုပ်ရပ်တွေထဲမှာသူတစ်ပါး အိမ်ထောင်ကိုဖြိုခွဲတာ လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။,. ဒီလိုလူတွေက ယာယီတော့ ပျော်ရွှင်ရမယ်ဒါပေမယ့် ဘယ်တော့မှ ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး သူတစ်ပါးမိသားစုကို ဖြိုခွဲတဲ့သူတွေ ဖောက်ပြန်တဲ့သူ တွေခံစားရမယ့် အရာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အားလုံးလည်း သတိထားဆင်ခြင်နိုင်ကြပါစေ။ (၁) ပူလောင်ခြင်း သူတစ်ပါး အိမ်ထောင်ကို ဖြိုခွဲတဲ့သူတွေနဲ့ ဖောက်ပြန်တဲ့ သူတွေ အမြဲတမ်းခံစားနေရမယ့် အရာကတော့ ပူလောင် ခြင်းပါပဲ သူတို့ရင်ထဲမှာ နောင်တရသလိုလို ကျေနပ်သလိုလို မှားနေသလိုလို မှန်နေပြန်သလိုလို မသေချာမရေရာ တဲ့ခံစားချက်တွေအမျိုးမျိုးဖြစ်နေပြီး ဘယ်တော့မှ အေးချမ်းရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ အလိုလိုနေရင်း ဒေါသတွေထွက် […]

လည်ပင်းယားပြီး မနေနိုင်အောင် ချောင်းတွေဆိုးနေရင် ရာသီဥတု အမျိုးမျိုး ပြောင်းလဲမှု တို့ကြောင့် ချောင်းဆိုးလျှင် အောက်ပါ သဘာဝနည်းဖြင့် ကုသနိုင်ကြပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းကတော့ သိမ်ဖြူဆရာတော်ရေးသားထားတဲ့ ဆေးအဘိဓမ္မာကျမ်းထဲမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ သင်္ဘောသီး၊ သင်္ဘောရွက်ဆို့ဟာ အလွန်ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုကြတာ များပါတယ်။ ၁။ သင်္ဘောသီး အစိမ်ပေါ်ကို ဓါးဖျားဖြင့် အနည်းငယ်ဖောက်၍ အစေးများကို (၁၅) စက်ခန့် ခွက်ကလေးဖြင့် ရအောင်ယူပါ။ ၂။ ၎င်းသင်္ဘောသီးအစေးများကို ရေနွေး အနေတော်ခန့်ဖျော်၍ သောက်ပါ။ ၃။ မနက်တစ်ခွက်၊ ညတစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။ ၎င်းဆေးကို (၂) ရက်ခန့် သောက်ပါက ချောင်းဆိုးကင်းစင်ပြီး သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါမည်။ သတိပြုရန် – သင်္ဘောသီး၊ သင်္ဘောရွက်၊ သင်္ဘောစေးတို့ကို စားသုံးပြီးလျှင် ဂျင်းပါတဲ့အစားအစာကို ချက်ချင်းမစားပါနှင့်။ […]

မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ ဒီအပင် အညာမှာ သိပ်ပေါတယ်… အရက်ကြိုက်သူတိုင်း မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ ဒီအပင် အညာမှာ သိပ်ပေါတယ် ဒီနေ့တော့ ခက်ခဲနေတဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက် မခက်ခဲတဲ့ဆေးနည်းကောင်းလေးမျှဝေပါရစေ မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား အပင်အမည်ကတော့ နေရာအလိုက် နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်ခရာပင်၊ ခယောင်းပင်၊ ဆူးခရာ စသဖြင့် ဒေသအလိုက် ကွဲပြားပေမယ့် ဆေးစွမ်းနဲ့အာနိသင်ကတော့ အမျိုးသားများ အတွက် အင်မတန်ကောင်းပါတယ်။ခယောင်းလမ်းကို လျှောက်ရဲလား ဆိုတဲ့ အတိုင်း အပင်က ဆူးလေးတွေနဲ့ပါ။ ဆေးစွမ်းများက အသဲခြောက် ခြင်းကို အတော်နိုင်ပါတယ်… အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက် အရက်သောက်ပါတယ် ကျန်းမာရေးက ချို့တဲ့ လာတော့ ဆရာဝန်အဆင့်ဆင့်ပြ နောက်ဆုံး အသဲခြောက်နေပြီ ဆေးမနိုင်တော့ဘူး အဆင့်ကိုရောက်လာခဲ့ပါတယ်။ခြောက်လတောင်မခံတော့ဖူးဖြစ်လာပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာ တခြားမိတ်ဆွေတစ်ယောက်က သူကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ခဲ့ရ ပျောက်ကင်းဖူးတဲ့ အညွှန်းနဲ့ခရာပင်(ခေါ်) ခယောင်းပင် […]

အင်မတန်မှဖူးမြင်ရခဲတဲ့ မြတ်စွာဘုရားရဲ့ အရိုးကွင်းဆက်များအကြောင်း မြတ်စွာဘုရားရှင်၊ ရဟန္တာများ နှင့် အရိုးကွင်းဆက်များ လူသားတွေရဲ့ အရိုးတစ်ခုနဲ့တစ်ခုဆက်ပုံက ကွင်းဆက် ချိတ်ဆက် တေ့ဆက် လို့ သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ အမြင့်မြတ်ဆုံး လူသားတွေရဲ့ အရိုးက ကွင်းဆက် ဖြစ်ပြီးအလယ်အလတ်မြင့်မြတ်သူတွေရဲ့ အရိုးက ချိတ်ဆက် ဖြစ်ပါတယ်။ သာမန် မြင့်မြတ်သူတွေနဲ့ ရိုးရိုးလူသားတွေရဲ့ အရိုးကတော့ တေ့ဆက် တွေချည်းပါ။ အမြင့်မြတ်ဆုံးလူသားတွေဆိုတာသစ္စာလေးပါး အမှန်တရားကို ကိုယ်တိုင်လဲသိ ကျွတ်ထိုက်သမျှ ဝေနေယျတွေကိုလည်း သိအောင်ဟောပြောညွှန်ပြတော်မူနိုင်တဲ့ သမ္မာ သမ္ဗုဒ္ဓ ဘုရားရှင် တွေပါ။ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓ ဘုရားရှင်အားလုံးရဲ့ အရိုးတော်တွေဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ကွင်းဆက် ဆက်နေကြပါတယ်။ သံကွင်း တစ်ကွင်းနဲ့တစ်ကွင်းကိုဂဟေဆော်ပြီး.. တွဲဆက်ထားသလို တစ်လုံးတစ်ခဲတည်း တစ်ဆက်တစ်စပ်တည်း ဆက်နေကြပါတယ်။ အလယ်အလတ်မြင့်မြတ်သူတွေ ဆိုတာကတော့ သစ္စာလေးပါး အမှန်တရားကို ကိုယ်တိုင်သာသိမြင်ပြီး […]