Knowledge

၂ နှစ်လောက် ကိုက်နေတဲ့သွားကို နှစ်ရက် အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတဲ့နည်း

ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ ဝေတနာရှင်ဗျ။ဒီလိုဗျ။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ်…ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့်ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁၇မှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။ နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာြင်္ပီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ လှည်းတန်းသွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး အဖြေက ကင်ဆာမဖြစ်သေးဘူးဆိုတော့ စိတ်အေးပြီမို့ဆက်ကုပေါ့။သက်သာသလိုရှိပေမယ့် အနာပြီထွက်တာတော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ။တင်းပြီလေ။ လူကခတ်ရွတ်ရွတ်ဆိုတော့တွေ့သမျှ လမ်းဘေးအရွက်တွေခူး အရည်ထွက်အောင်ကြိတ် အနာ ထဲထည့်ပေါ့..တမာရွက်တွေဝါး။တမာခေါက်ငုံ။ဆားရေငုံ မရပါဘူး။တစ်နေ့ ဖုန်းပွတ်ရင်းကျောက်ချဉ်အာနိသင်အကြောင်းပင်စိမ်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးအကြောင်းရေးထားတာလေးတွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်ရင်းအကြံပေါ်လာတာနဲ့ထုံးစံအတိုင်း.. စမ်းသတ်တာပေါ့။(သွားနဲ့ပါတ်သက်တာတော့မပါပါဘူး)အဲဒီမှာ ကြက်ကန်းဆန်အိုးတိုးတော့တာပဲဗျို့”တစ်ကယ်အံ့သြစရာပါ”နှစ်နဲ့ချီခံစားနေရတဲ့ရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း အစအနမကျန် ပျောက်ကင်းသွားတယ်။ ဆိုရင် ခင်ဗျားတို့ယုံမလား•••အံ့သြမလား။ ကျုပ် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ စဉ်းစားသာကြည့်တော့။ ယိုင်နဲ့နေတဲ့သွားလည်း ပြန်ခိုင်သွားပြီလေ။ဒါကြောင့်••အရမ်းဝမ်းသာလွန်းလို့အသက် […]

Knowledge

ဖောက်ထွင်းခံလိုက်ရတဲ့ ရွှေထုပ်နဲ့ပိုက်ဆံ သူခိုးကိုယ်တိုင်ပြန်လာပို့ရတဲ့အထိ အစွမ်းပြခဲ့တဲ့ နာမည်ကြီး ဗေဒင်ဆရာ လင်းညှို့တာရာ

နာမည်ကြီး ဗေဒင်ဆရာ လင်းညှို့တာရာကတော့ ဖောက်ထွင်းခံရတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ချက်ချင်း ပြန်ရအောင် လုပ်ပြသွားပါပြီ။ ဆရာလင်းညှို့တာရာဟာ မကြာသေးမီ အချိန်ကမှ မတရားဖမ်းဆီးခံရတာကနေ လွတ်မြောက်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ လူငယ်သလောက် ပညာအရာမှာ မငယ်လှတဲ့ ဆရာ လင်းညှို့တာရာဟာ ဖောက်ထွင်းခံရတဲ့ ရွှေထုပ်နဲ့ သိန်းနှစ်ဆယ်ကို ပြန်ရအောင် စီရင်ပေးခဲ့လို့ ပစ္စည်းရှင်ကိုယ်တိုင် လာကန်တော့တဲ့ အကြောင်း သူ့ရဲ့ လူမှုကွန်ရက် စာမျက်နှာမှာ ရေးသားထားမှုကို ပြန်လည် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် “ဟိုနေ့က အဖောက်ထွင်းခံလိုက်ရထားပစ္စည်းတွေထဲက ရွှေထုပ် နဲ့ ပိုက်ဆံ သိန်းနှစ်ဆယ်ဝန်းကျင်ကို အိမ်ရှေ့ မှာ သူခိုးက လာပစ်သွားလို့ အခုပဲ ထပ်မံ၍ လာကန်တော့သွားတယ်။ ပိုက်ဆံအပြည့် ပြန်ရတာတော့ မဟုတ်ဘူးပေါ့။ ကျန်တဲ့ပိုက်ဆံသုံးပြီးနေလည်း ဒီသူခိုး သုံးစားမရတော့ပါဘူး။ တောက်လောင်ရှိန်စက် အဝိစီမီးသို့နှယ်ပါ။ ရွှေထုပ်ပြန်ရတာနဲ့တင် […]

International News

ေအာင္လအန္ဆန္ႏွင့္ ထိုးသတ္မည့္ ဖိုက္တာေျပာင္းလဲ

ေအာင္လအန္ဆန္ႏွင့္ ထိုးသတ္မည့္ တ႐ုတ္ဖိုက္တာ ဖန္ေဝါင္းတြင္ ကိုဗစ္ပိုးေတြ႕ရွိသည့္အတြက္ ေအာင္လအန္ဆန္ႏွင့္ ထိုးသတ္မည့္ ဖိုက္တာေျပာင္းလဲသြားေၾကာင္း One Championship ထံမွ သိရသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေအာင္လအန္ဆန္သည္ တ႐ုတ္ဖိုက္တာအစား ဘရာဇီးဖိုက္တာ အသက္ ၄၀ အ႐ြယ္ရွိ Gilberto Galvao ႏွင့္ Catch Weight တန္းတြင္ ယွဥ္ၿပိဳင္ထိုးသတ္ရမည္ျဖစ္သည္။ အဆိုပါပြဲစဥ္ကို ဇန္နဝါရီလ ၁၄ ရက္ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ နံနက္ ၉ နာရီတြင္ စတင္ယွဥ္ၿပိဳင္ထိုးသတ္မည္ျဖစ္သည္။ MMA ခ်န္ပီယံေဟာင္း ေအာင္လအန္ဆန္သည္ ဂ်ပန္ဖိုက္တာ အိုကာမီႏွင့္ ၂၀၂၂ ႏိုဝင္ဘာလ ၁၉ ရက္က စကၤာပူႏိုင္ငံတြင္ ယွဥ္ၿပိဳင္ထိုးသတ္ခဲ့ရာ ပထမအခ်ီမွာပင္ အႏိုင္ရရွိခဲ့သည္။ အခုပြဲကိုေရာ ေအာင္လဘက္ကေန အားေပးၾကမယ္မဟုတ္လား ပရိတ္သတ္ႀကီး   credit to orginal […]

Local News

ယနေ့ ဇန်နဝါရီ ၄ ရက် (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) အတွက် ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေး

ယနေ့ ဇန်နဝါရီ ၄ ရက် (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) အတွက် ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းတို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပြင်ပ ရွှေစျေး အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2730000 ကျပ် (ရောင်း) အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2715000 ကျပ် (ဝယ်) ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး တအောင်စ − 1845 ဒေါ်လာ ပြင်ပ ငွေလဲနှုန်း USD =2825~2845 (ဒေါ်လာ) Euro = 2950~2985 (ယူရို) SGD = 2085~2120 (စင်္ကာပူဒေါ်လာ) CNY = 395~408 (တရုတ်ယွမ်) THB = 81.5~82.25 (ထိုင်းဘတ်) MYR = 645~660 […]

Health Care

စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ေျဖာင့္ေစမယ္နည္း..

ဓာတုပစၥည္းမ်ားကို အသုံးမျပဳဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ ေျဖာင့္ခ်င္သူမ်ား အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ သဘာဝ နည္းလမ္းက်က် ျပဳလုပ္ ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား.. အုန္းႏို႔ (၁)ခြက္ သံပုရာရည္ (၃)ဇြန္း သံလြင္ဆီ(၃)ဇြန္း ေကာ္မႈန႔္ျဖဴ (၄)ဇြန္း ျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္ သန႔္စင္ေသာဖန္ခြက္တစ္ခုထဲတြင္ သံပုရာရည္ႏွင့္ေကာ္မႈန႔္ျဖဴကိုထည့္ၿပီး (၃)မိနစ္ခန႔္ေမႊပါ။ အိုးတစ္လုံးထဲတြင္ အုန္းႏို႔ကိုထည့္ၿပီး(၁)မိနစ္ခန႔္ေမႊပါ။ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ပါ။ ေရာစပ္ထားသည့္ သံပုရာရည္ႏွင့္ ေကာ္မႈန႔္ျဖဴ ကိုထည့္ၿပီးေရာေမႊေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ ၾကာေအာင္ ေရာေမႊၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲတြင္ထည့္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ သုတ္လိမ္းၿပီး Shower Capျဖင့္ (၂)နာရီအၾကာ ဖုံးအုပ္ ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္သည့္အခါ Conditioner သုံးႏိုင္ပါတယ္။ခရက္ဒစ္ ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုဘဲ သဘာဝအတိုင်း […]

Knowledge

မန်းသူ မန်းသားတွေသာ သုံးတတ်တဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသုံးအနှုန်း (10) ခွန်း

မန်တလေးမှာသာ ကွားရလေ့ရှိပွီး မနျးသူ မနျးသားတှသော သုံးတကျတဲ့ ထူးခွားတဲ့ အသုံးအနှုနျး (10) ခှနျး ဒီနေ့မှာတော့ မန်တလေးကို အလညျလာကွသူတှေ၊ မန်တလေးကို အသဈလာရောကျအခွခေနြထေိုငျသူတှေ နားမရှငျး၊မကြျစိရှုပျတတျတဲ့ အသုံးအနှုနျး(10)မြိုး ကို ရှငျးပွခငြျလို့ပါ။ ဒီ post လေးကို အစအဆုံးဖတျပွီးရငျ ဘာလို့ဒီလိုခေါျတယျဆိုတဲ့အသုံးအနှုနျးလေးတှကေို သိသှားကွလိမ့ျမယျထငျပါတယျနောျ။ (၁) မုန့ျတီ မန်တလေးမှာ မုန့ျတီစားရငျ နနျးကွီးသုပျစားမယျလို့ တခါတညျး မမှာကွပါဘူး။ ဘာကွောင့ျလဲဆိုတော့ ရှေးခယြျစရာ မုန့ျတီအမြိုးအစား အမြားကွီးရှိလို့ပါပဲ။ ကွကျသားနိုငျးခငြျး၊ ငါးဖယျလုံးတှနေဲ့ မန်တလေးမုန့ျတီလားဂေါျဖီဖတျ၊ ဗယာကွောျတှနေဲ့ စေးနအေောငျသုပျထားတဲ့ ခိုတောငျမုန့ျတီလားဆိုပွီး ရှေးခယြျနိုငျသလို မုန့ျတီဖတျ အရှယျအစားကိုလညျး ရှေးခယြျနိုငျပါတယျ။ မန်တလေးမုန့ျတီ စားမယျဆိုရငျ နနျးသေး= 0.1 – 0.2 cm၊ နနျးလတျ=0.4 – 0.5 […]

Knowledge

ကင်ဆာ ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ပေးမယ့် သင်္ဘောရွက်

(ကင်ဆာ ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ပေးမယ့် သင်္ဘောရွက်) လွန်ခဲ့တဲ့ ၅ လကျော်လောက်က ကျွန်တော် တို့ ဌာန ကို ကင်ဆာ ဝေဒနာရှင် ဆရာတော် တစ်ပါး ရောက်လာ တယ်။ ဆရာတော်က ကင်ဆာ ရနေလို့ ဓါတ်ရောင်ခြည် ကင်ဖို့ သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်ကြီး များရဲ့ ညွှန်ကြားချက်လည်းပါလာတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဆရာတော်ကို ဓါတ်ရောင်ခြည် ကင်ဖို့စီစဉ်တော့ ဆရာတော် က လက်မခံဘူး။ ပြန်ကြွသွားတယ်။ အဲ့ဒီလိုနေလာရာက ၃-လကျော်လောက် အကြာမှာ အဲဒီ ဆရာတော် ပြန်ကြွလာတယ်။ ကျွန်တော် သူ ရောဂါ ကို စစ်ဆေးကြည့်တဲ့အခါ ကင်ဆာရော ဂါ ပျောက်ကင်းနေတာကို တွေ့ရတယ်။ ကျွန်တော် တို့လည်းအ့ံသြမဆုးံဖြစ်သွားတယ်။ ဒါနဲ့ ‘ဆရာတော် ဒီကြားထဲ ဘာ ဆေး […]

ၾကားသိရသမွ်

လိုင္းေပၚမွာ လူၾကည့္မ်ားေနတဲ့ ယာဥ္ေမာင္းမပါပဲ ဆိုင္ကယ္ေနာက္ကို လိုက္ပါစီးနင္းေနခဲ့တဲ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီး..

လိုင္းေပၚမွာ လူၾကည့္မ်ားေနတဲ့ ယာဥ္ေမာင္းမပါပဲ ဆိုင္ကယ္ေနာက္ကို လိုက္ပါစီးနင္းေနခဲ့တဲ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီး ထိုင္းႏိုင္ငံက ဘုန္းေတာ္ႀကီးတစ္ပါးဟာ ယာဥ္ေမာင္းမပါတဲ့ဆိုင္ကယ္ေနာက္ လိုက္ပါစီးနင္ေနခဲ့တဲ့ တာဟာ online ေပၚမွာ အေတာ္ေလးကို ေရပန္းစားေနခဲ့ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက သူ႔ဟာသူ သြားလာေနေအာင္ ဆိုင္ကယ္ကို ဘယ္လိုထိန္းခ်ဳပ္ထားတာလည္းဆိုတဲ့ အေတာ္ေလးကို စပ္စုလာခဲ့ၾကပါတယ္ ။ သို႔ေပမဲ့လည္း အဆိုပါ ပို့ ေဝမွ်ခဲ့သူရဲ႕ေျပာျပခ်က္အရ အဆိုပါဆိုင္ကယ္ဟာ သူ႔ရဲ႕ေခါင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ကိုင္တြယ္တဲ့ ကိရိယာမ်ိဳး တပ္ဆင္ထားတာမို႔ အခုလို သြားလာေနႏိုင္တာျဖစ္ေၾကာင္း ဒါေၾကာင့္ ယာဥ္ေမာင္းမပါဘဲ ဆိုင္ကယ္သြားေနသလို ျဖစ္ေနခဲ့တာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့ပါတယ္ ။ သို႔ေပမဲ့ အေဝးခပ္လွမ္းလွမ္းတစ္ေနရာကေန လွမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ေတာ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီးရဲ႕ အစြမ္းေၾကာင့္ ဆိုင္ကယ္ဟာ ယာဥ္ေမာင္မပါဘဲ ကိုယ့္ကိုသြားလာေနဟန္ တူေနခဲ့တာကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေတြးထင္ေစခ်င္စရာပါပဲေလ ။ credit to […]

ၾကားသိရသမွ်

ကျောင်းတုန်းကတည်းက အကျင့်တွေ မပျောက်သေးဘူးဆိုပြီး ဝေဖန်ခံနေရတဲ့ နော်ဖော်အယ်ထား

ပရိတ်သတ်ကြီးရေ အသားဖြူဖြူ ပိန်ပိန်သွယ်သွယ် လေးနဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ နော်ဖော အယ်ထားကို အားလုံးက သိကြမှာပါနော် ။ အခုဆိုရင် သူမပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီး ပြသနေပါတယ် သူမနဲ့ တွဲဖက်သရုပ်ဆောင်တဲ့ မင်းသားတယောက်က သူ့ချစ်သူနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်ကြောင်း ကြေငြာပြီးနောက်မှာ ကြားလူအဖြစ် ပတ်သတ်နေတယ်ဆိုပြီး ဝေဖန်သံတွေ ညံနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီသတင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ကျောင်းတက်တုန်းကလည်း ဒီလို ပုံစံအတိုင်း လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်ဆိုပြီး အတူကျောင်းတက်ဖူးတဲ့ သူတွေဆီက နေ ဝေဖန်နေကြတာလည်းဖြစ်ပါတယိ ။ ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ အသားျဖဴျဖဴ ပိန္ပိန္သြယ္သြယ္ ေလးနဲ႔ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ေနာ္ေဖာ အယ္ထားကို အားလုံးက သိၾကမွာပါေနာ္ ။ အခုဆိုရင္ သူမပါဝင္သ႐ုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး ျပသေနပါတယ္ သူမနဲ႔ တြဲဖက္သ႐ုပ္ေဆာင္တဲ့ မင္းသားတေယာက္က သူ႔ခ်စ္သူနဲ႔ […]

Health Care

စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ေျဖာင့္ေစမယ္နည္း

ဓာတုပစၥည္းမ်ားကို အသုံးမျပဳဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ ေျဖာင့္ခ်င္သူမ်ား အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ သဘာဝ နည္းလမ္းက်က် ျပဳလုပ္ ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား အုန္းႏို႔ (၁)ခြက္ သံပုရာရည္ (၃)ဇြန္း သံလြင္ဆီ(၃)ဇြန္း ေကာ္မႈန႔္ျဖဴ (၄)ဇြန္း ျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္ သန႔္စင္ေသာဖန္ခြက္တစ္ခုထဲတြင္ သံပုရာရည္ႏွင့္ေကာ္မႈန႔္ျဖဴကိုထည့္ၿပီး (၃)မိနစ္ခန႔္ေမႊပါ။ အိုးတစ္လုံးထဲတြင္ အုန္းႏို႔ကိုထည့္ၿပီး(၁)မိနစ္ခန႔္ေမႊပါ။ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ပါ။ ေရာစပ္ထားသည့္ သံပုရာရည္ႏွင့္ ေကာ္မႈန႔္ျဖဴ ကိုထည့္ၿပီးေရာေမႊေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ ၾကာေအာင္ ေရာေမႊၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲတြင္ထည့္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ သုတ္လိမ္းၿပီး Shower Capျဖင့္ (၂)နာရီအၾကာ ဖုံးအုပ္ ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္သည့္အခါ Conditioner သုံးႏိုင္ပါတယ္။ခရက္ဒစ္ Zawgyi ဓာတုပစၥည္းမ်ားကို အသုံးမျပဳဘဲ […]