Month: March 2021

ဆံပင်ပါးပြီး ဆံပင်ခဏခဏ ကျွတ်တတ်သူတွေအတွက် ဆံပင်ပါးပြီး ဆံပင်ခဏခဏ ကျွတ်တတ်သူတွေအတွက် ကြက်သွန်နီနဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်း Shampoo ထဲ ပါဝင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်း တွေက ကိုယ့် ဆံပင်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ဆိုးတဲ့အချိန်မှာလည်း ဆံပင်ကျွတ်လွယ်စေပါတယ်။ ဆံပင် ကျွတ်တာက တော်တော် စိတ်ရှုပ်ဖို့ကောင်းတဲ့ အရာပါ။ ဆံပင် ပါးလွန်းတာကလည်း ကျန်းမာတဲ့ ဆံသား ပုံစံ မရဖို့ တံတိုင်းကြီး တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဆံပင်ပါးပြီး ခဏခဏ ဆံပင်ကျွတ်တတ်သူတွေ အတွက် ကြက်သွန်နီကို သုံးပြီး ထိန်းသိမ်းနည်းကို ဖော်ပြပါရစေ။ ဆံပင်အတွက် ကြက်သွန်နီရဲ့ ကောင်းကျိုးများ ကြက်သွန်နီက ဆံသားကို ခိုင်မာစေပြီး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ဆံပင်အရှည်မြန်စေပြီး ဆံပင်ကျွတ် သက်သာစေပါတယ်။ ပြုလုပ်ပုံ ကြက်သွန်နီ တစ်ဥယူပြီး လှီးပေးရပါမယ်။ လှီးပြီးနောက် […]

ကွီးဖြိုးရဲ့ဟန်နီဆိုတာ မိုးကုတ်က ကျောက် သူဋ္ဌေး ဦးကြွယ် ဒေါ်မိမိလေးတို့ရဲ့ အငယ်ဆုံးသမီး ။ ဦးကြွယ်ဆိုတာ မျိုးရိုးစဉ်ဆက်ချမ်းသာလာတဲ့ မိုးကုတ်က ကျောက်သူဋ္ဌေး ။ ဒေါ်မိမိလေးဆိုတာ ထိုခေတ်အခါက ရန်ကုန်မှာ နာမည်ကြီးစိန်တိုက်ပိုင်ရှင် ဆလွန်း ကားဆိုတာကို ဖဆပလ ခေတ်မှာ အစိုးရအရာရှိမဟုတ်ဘဲ သာမန်ပြည်သူထဲက ပထမဆုံး စ ဝယ်စီးခဲ့တဲ့ သူဋ္ဌေးမ ။ ဒီမျိုးရိုးကဆင်းသက်လာတဲ့ သူမ နဲ့ သူမ ခင်ပွန်းကို ဘယ်ကနေပေါက်ဖွားလာမှန်းမသိ ယူနီဖောင်းဝတ်တော့မှ ရုတ်တရတ်ထချမ်းသာသွားတဲ့သူတွေက လာဘ်စားမှု အဂတိလိုက်စားမှု နဲ့စွပ်စွဲ မလို့တဲ့ ။ လာသေးတယ် ဖြိုးမင်းသိန်း က ဝန်ကြီးချုပ်ဖြစ်တာ ၅ နှစ်ပဲရှိသေးတယ် စိန်ဆိုင် ရွှေဆိုင်ဘယ်လိုပိုင်တာလဲတဲ့…အော်… Zawgyi ကြီးၿဖိဳးရဲ႕ဟန္နီဆိုတာ မိုးကုတ္က ေက်ာက္ သူေ႒း ဦးႂကြယ္ […]

သခင်အောင်ဆန်းနှင့် သူ့ကဗျာ သူ့နိမိတ် ၁၉၈၀ ပြည့်နှစ် ဇူလိုင်လထုတ် စစ်ပြန်မဂ္ဂဇင်းတွင် သခင်အောင်ဆန်းနဲ့ ကဗျာတပုဒ်ဟူသော ဆောင်းပါးကို သုတေသီတဦးဖြစ်သူ မောင်သော်ကက ရေးသားတင်ပြခဲ့ပါသည်။ သခင်အောင်ဆန်း၏ ကဗျာမှ William Ernest Henley ရေးသားသည့် အင်္ဂလိပ်ကဗျာ Invictus ကို မှီငြမ်းပြု၍ ရေးသားကြောင်းကိုလည်း တင်ပြထားပါသည်။ ဤကဗျာကို သခင်အောင်ဆန်းသည် ၁၉၃၆ ခုနှစ် အိုးဝေမဂ္ဂဇင်း အတွဲ ၆၊ အမှတ် ၁၊ ခေါင်းကြီးပိုင်းတွင် ရေးသားထည့်သွင်းခဲ့ပါသည်။ကဗျာ၏အမည်မှာ “အနိုင်မခံ” ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါက သခင်အောင်ဆန်းသည် အိုးဝေမဂ္ဂဇင်းတာဝန်ခံ အယ်ဒီတာ ဖြစ်သဖြင့် ခေါင်းကြီးပိုင်းကို သခင်အောင်ဆန်းပင် ရေးမည် ထင်ကြောင်း၊ သို့သော် ထိုခေတ်အခါက မသိနားမလည်သူများကမူ ယင်းကဗျာကို သခင်အောင်ဆန်း မရေး၊ အစကနဦး ရေးသားသူမှာ […]

“အကယ်ရျ် သင့်ခြံတံခါးဝမှာ နှင်းဆီတစ်ပွင့်နဲ့ စာတစ်စောင်ရောက်နေခဲ့ရင် ” Gen Z တွေက ခြံတံခါးဝတွေမှာ နှင်းဆီတစ်ပွင့်နဲ့ စာတစ်စောင်ကပ် ကပ်ပိန်း ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ စာကိုသေချာဖတ်ပေးပါ၊ နှင်းဆီပွင့်လေး ခြောက်သွားတဲ့အထိ သိမ်းထားပေးပါပြီးရင် ကျွန်မတို့နဲ့ အတူ တိုက်ပွဲဝင်ပေးပါ လို့ G-Zတွေ ကတောင်းဆိုထားကြပါတယ်။ unicode “အကယျရြျ သငျ့ခွံတံခါးဝမှာ နှငျးဆီတစျပှငျ့နဲ့ စာတစျစောငျရောကျနခေဲ့ရငျ ” Gen Z တှကေ ခွံတံခါးဝတှမှော နှငျးဆီတစျပှငျ့နဲ့ စာတစျစောငျကပျ ကပျပိနျး ပွုလုပျခဲ့ပါတယျ။ စာကိုသခြောဖတျပေးပါ၊ နှငျးဆီပှငျ့လေး ခွောကျသှားတဲ့အထိ သိမျးထားပေးပါပွီးရငျ ကြှနျမတို့နဲ့ အတူ တိုကျပှဲဝငျပေးပါ လို့ G-Zတှေ ကတောငျးဆိုထားကွပါတယျ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်ပြီး အိပ်မရတဲ့ရောဂါသည်တွေအတွက် ဆေးနည်းကောင်းတစ်လက် ညညဆိုရင် ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်ပြီး အိပ်မရတဲ့ရောဂါသည်တွေအတွက် တစ်သက်လုံးရာသက်ပန် ပျောက်ကင်းစေတဲ့ဆေးနည်းလေးမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်”ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါရှိသူများအတွက် တစ်သက်လုံးပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်းကောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။မိတ္ထိလာမြို့မှ အဘိုးကြီးတစ်ဦး နှစ်နှစ်ကြာကြာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်နေခဲ့ရာ လူပြောများ၍ ပဲစဉ်းငုံ အလုံးလိုက် တစ်နေ့ နို့ဆီဘူး တစ်လုံးကျ ပြုတ်၍ ဆားခတ်ပြီး အစမ်းသဘောဖြင့် နေ့စဉ်စားနေခဲ့ပါတယ်။ စားနေရင်း နေရထိုင်ရတာ သက်သာလာပုံ ခံစားရသည် ဆို၏၊ထို့ကြောင့် အားတက်၍ နေ့စဉ်ပုံမှန် ဆက်စားနေခဲ့ရာ ၃ လကြာလျင် လုံးဝ ပျောက်ကင်းသွားပုံ လက်တွေ့ဖြစ်ကြောင်း ရောဂါပျောက်သူ၏တူ ကျောင်းဆရာကြီး ဦးတင်ဝင်းက လျောက်ထားပါသည်။ စားသုံးနည်းမှာ လွယ်ပါ၏၊ ပဲစဉ်းငုံ အလုံးလိုက် ရေနှင့်နပ်အောင်ပြုတ်ပြီး ဆားခပ်၍ ပဲလုံးဟင်းကဲ့သို့ အရေအဖတ် စားခြင်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် နို့ဆီဗူး တစ်လုံးကျစားနေပါ၊ ၄ […]

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ ခဝဲသီး ခဝဲသီးလေးကို စားပေးခြင်းဖြင့် အခုလို အကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိနိုင်ပါတယ် ကယ်လ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပြီး ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတဲ့ ခဝဲသီးလေးက စားလိုက်ရင် အခုလို အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးသန့်စေတယ် ခဝဲသီးကို မကြာခဏစားပေးတာကခန္ဓါကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို အထိရောက်ဆုံးဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးသန့်စေပြီး အသည်းကျန်းမာရေးကိုကောင်းစေပါတယ်။ အယ်လ်ကိုဟောကြောင့် အသည်းထိခိုက်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းမှန်စေနိုင်တယ် အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝမှုက အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်မှုကင်းဝေးစေပြီး အစာအိမ်ကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်တာကြောင့် ဖြစ်လာမယ့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကိုလည်း အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။အသားဝါတာကို သက်သာစေနိုင်တယ်ခဝဲသီးက အသားဝါတာကို သက်သာစေနိုင်တာကြောင့် အသားဝါရောဂါခံစားနေရသူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ ဆီးချိုသမားတွေအတွက် သင့်တော်တယ် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကို ကောင်းစေပါတယ်။ အချိုဓါတ်လေးရှိပေမယ့် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်အပေါ်မှာ သက်ရောက်မှု မရှိတာကြောင့် ဆီးချိုရှိသူတွေနဲ့ အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်တယ် […]

ပြည်သူ့အချစ်တော် အကယ်ဒမီများရှင် ပြေတီဦးမှ မိမိပိုင်ဆိုင်သမျှ ကုန်ချင်ကုန်သွားပါစေ KNU ကရင်တပ်မတော်ကို ထောက်ပံ့၍ နွေဦးတော်လှန်ရေးအောင်မြင်အောင် ဆောင်ရွက်သွားမည်ဟုပြော ပရိတ်သတ်အားပေးမှု အများဆုံးထဲမှာ တစ်ဦးဘအပါအဝင်ဖြစ်တဲ့ ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင် အကယ်ဒမီပြေတီဦးဟာ မိမိပိုင်ဆိုင်သမျှအကုန်လုံး ကုန်ချင်ကုန်သွားပါစေ။ ကရင်လွှတ်မြှောက်ရေးတပ်မတော် KNU ကိုထောက်ပံ့ပြီး စစ်အာဏာရှင်ကို တော်လှန်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း၊နွေဦးတော်လှန်ရေးကို အောင်မြင်အောင် KNU ကရင်တပ်မတော်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဆက်လက်တိုက်ပွဲဝင်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်းပြောသွားပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့လက ပြေတီဦးဟာ ငှက်ဖျားမိပြီး နာမကျန်းဖြစ်ချိန်တွင် ထိုင်းနိုင်ငံမဲဆောက်မှ အသိဆရာဝန်တစ်ယောက်ရဲ့ ဆေးခန်းမှာ ဆေးကုသမှုခံယူနေစဉ် CIAဟုယူဆရသော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှ မိမိအားဘန်ကောက်သို့ခေါ်ယူပြီး ဆေးကုသပေးခဲ့ကြောင်း၊ ဆေးဖိုးဝါးခလည်း သူတို့ဘက်က တာဝန်ယူသွားကြောင်း၊မိမိအား နိုင်ငံခြားသို့ တာဝန်ယူခေါ်ဆောင်သောအဖွဲ့အစည်းများရှိသော်လည်း မိမိမှာမလိုက်ပဲ KNUထံတွင်သာနေလိုကြောင်း၊မိမိမှာ ယခု ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နေပြီဖြစ်ကြောင်း၊ရန်ကုန်ခဝဲခြံနှင့်ရန်ကုန်ကလူများနဲ့လည်းအဆက်အသွယ်မပြတ်တဲ့အတွက် ရန်ကုန်အခြေအနေကိုလည်း သိရှိရပါကြောင်းသတင်းရရှိပါတယ်။ ယခုမိမိပိုင် ပစ္စည်းများကိုလည်း ထုခွဲရောင်းချပြီး KNU ကရင်တပ်မတော်ကိုထောက်ပံ့ပေးနေကြောင်းသိရပါတယ်။ […]

လူသားတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသည့် အရေး(၅)ပါး လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသည့် အရေး(၅)ပါး နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ကျန်းမာရေး၊ပညာရေး၊ဘာသာရေးသည်လူတိုင်းအတွက်အ ဓိကဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံ ရေး နိုင်ငံရေး ဆိုတာ “မိမိတို့နေထိုင်ကြသည့် ရက်ကွက်၊ကျေးရွာ၊မြို့၊တိုင်း၊ပြည်နယ်များအားလုံးကို ခြုံငုံ၍ “နိုင်ငံ”ဟု အမည်သတ်မှတ်ကာ ခေါ်ဆိုခြင်းဖြစ်ပါ တယ်။ မိမိတို့နေထိုင်ရာနိုင်ငံ၏အရေးသည် မိမိတို့၏ အရေးပင်ဖြစ်ပါတယ်။ မိမိတို့အရေးကောင်းမှ သာလျှင် နိုင်ငံရေးသည်လည်းကောင်းပါ လိမ့်မယ်။ နိုင်ငံ ရေး သည် နိုင်ငံ၏အရေး (သို့) နိုင်ငံအတွင်းရှိ နေထိုင်သူ တို့၏အရေး ဖြစ်ပါတယ်။ စီးပွား ရေး မိမိတို့နေထိုင်ရာ ဒေသ ပတ်ဝန်းကျင် ငြိမ်းချမ်းသာယာမှ သာလျှင် အလုပ်ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ကိုင်နိုင်ရမည်။ မိမိတို့လုပ်ကိုင်သည့် အလုပ်များ တွင်ကျယ်စွာ လုပ်ကိုင်နိုင်မှသာ စီးပွားရေး (သို့) ဝင်ငွေများ ရရှိကြ၍ စားဝတ်နေရေး အတွက် […]

မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့တွင် နိုင်ငံရေးအပြောင်းအလဲဖြစ်မည်ဟု နက္ခတ်ပညာရှင်ဟောကိန်းထုတ် လာမည့် မတ်လ၂၉ ရက်နေ့ (တပေါင်းလဆုတ် ၂ ရက်) နက္ခတ်လပြည့်ချိန်တွင် အင်္ဂါဂြိုလ်ကို ရာဟုအရိပ်မည်းဖုံးလွှမ်းမည်ဖြစ်ကြောင်း ဦးဇေယျာကို (နက္ခတ်ဥယျာဉ်) က ဟောကြားထားပြီး။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သောနောက်ဆုံးအကြိမ်တွင် နိုင်ငံတော်အကြီးအကဲဖြစ်သူ ဗိုလ်ချုပ်နေဝင်းနန်းကျပြီး အထိန်းအသိမ်း ခံခဲ့ရသည်ဟု သိရသည်။ လာမည့် ၂ဝ၂၁ ခုနှစ်၊ မတ်လ (၂၉) ရက်၊ တနင်္လာနေ့၊နက္ခတ်လပြည့်ချိန် နံနက် (၁) နာရီ (၁၈) မိနစ်အချိန်တွင် အင်္ဂါနှင့်ရာဟုဂြိုလ်များ ဒီဂရီတိက်စြာ ပူးယှဉ်ကြမည်ဟု နက္ခတ်ပညာရှင်က ဆိုသည်။ ထိုသို့ပူးယှဉ်မှုမှာ မြန်မာ့အရေးကိစ္စများအတွက် များစွာလွှမ်းမိုးပတ်သက်လာနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။(၁၈) နှစ်လျှင် (၁) ကြိမ်ပူးယှဉ်လေ့ရှိသော ၎င်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော နောက်ဆုံးအကြိမ်သည် ၂ဝဝ၂ ခုနှစ်၊ မေလ (၁၂) ရက်၊ […]