Month: April 2021

ကိုယ့်အပေါ် မချစ်တဲ့သူကိုဆက်ပြီး ဖက်တွယ်မထားမိအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ လူတစ်ယောက်ကို ကိုယ့်ဘက်ကနေ ဘယ်လောက်ကြီးပဲ ချစ်နေ၊ ပေးဆပ်နေပါစေ သူ့ဘက်က ဘာတုံ့ပြန်မှုမှ မလာဘူးဆိုရင် ဘာဆက် လုပ်သင့်တယ် ဆိုတာကို မိမိအနေနဲ့ အမှန်အတိုင်း လက်ခံပေးနိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလို မဟုတ်ပဲ ဇွတ်အတင်း တိုးနေမယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ့် ကိုယ်ကိုသာ နာကျင်မှုတွေ ပေးရာ ရောက်နေပါလိမ့်မယ်။ မဖြစ်နိုင် ဘူးဆိုတာကို စိတ်ထဲကနေ လက်ခံပေးလိုက်ပါ။ ခက်ခဲမှန်းသိပေမယ့် အတင်းဖက်တွယ်မထားပဲ လက်လွှတ် ပေးလိုက်ပါနော် …။ (၁) ဘာကြောင့် ဆက် ဖက်တွယ်ထားချင်တာလဲ? လက်မလွှတ်နိုင်ပဲ ဘာကြောင့် ဆက်ပြီး ဖက်တွယ်ထားချင်နေရတာလဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးပါ။ ရိုးရိုးသားသား မညာစတမ်း ဖြေပါ။ ဘာကြောင့် အဆုံးရှုံး မခံနိုင်ရတာလဲ၊ ဘယ်လိုအချက်ကြောင့် သူ့ကို […]

ချစ်သူကို ဂရုစိုက်လွန်းလို့ စိုးရိမ်စိတ်လွန်နေတတ်တဲ့ ချစ်သူမိန်းကလေးတွေဆိုတာ ဒီလိုပါ မိန်းကလေးတွေဟာ မွေးရာပါ မိခင်စိတ်ကိုပိုင်ဆိုင်ထားသူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ခု၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိသွားပြီဆိုရင် စိုးရိမ်စိတ်လေးတွေ၊ ပေးဆပ်ချင်စိတ်တွေနဲ့ အနစ်နာခံချင်စိတ်တွေက အလိုလိုဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဒါကိုတားလို့လည်း မရသလို၊ ထိန်းချုပ်ဖို့လည်း ခက်ခဲပါတယ်။ ချစ်သူကိုအရမ်းဂရုစိုက်ပြီး စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲနေတတ်တဲ့ ချစ်သူမိန်းကလေးတွေရဲ့အကြောင်းလေးတွေကို ကိုယ်ချင်းစာ နားလည်နိုင်စေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အမြဲတမ်းဆက်သွယ်နေမယ် ချစ်သူကို အရမ်းဂရုစိုက်ပြီး စိတ်ပူတတ်တဲ့သူတွေဆိုတာ အမြဲလိုလို ချစ်သူနဲ့ အတူရှိချင်တဲ့သူတွေပါ။ ဝေးနေတဲ့အခါမှာလည်း တစ်ချိန်လုံးစာတွေပို့၊ ဖုန်းတွေဆက်ပြီး ဆက်သွယ်နေတတ်တဲ့သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ချစ်သူအဆင်မှပြေရဲ့လား၊ နေလို့မှကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အမြဲတမ်းစိတ်ပူနေကြလို့ပါ။ (၂) မေးပြီးသားကို ထပ်တလဲလဲပြန်မေးတယ် ချစ်သူကိုအရမ်းဂရုစိုက်ပြီး ချစ်တဲ့မိန်းကလေးတွေဆိုတာ မေးပြီးသားမေးခွန်းတွေကို ခဏခဏ ပြန်ပြန်မေးတတ်တဲ့သူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ မသိရင် အရစ်သန်တယ်လို့ ထင်တတ်ကြပေမယ့် […]

နွေဦးတော်လှန်ရေးတွင် ကျဆုံးသွားသော သူရဲကောင်း မသဉ္ဇာဟိနး၏ဖခင်မှ သမီးသူရဲကောင်းကို ဒူးထောက်လက်မြှောက်ကာ စကားဆို… ပြည်သူတွေဘဝ ကြေကွဲစရာပါ… ထပ်တူကြေကွဲဝမ်းနည်းရပါတယ် တာဝန်ကျေလွန်းပါတယ်သမီးရယ် နွေဦးတော်လှန်ရေးတွင် ကျဆုံးသွားသော သူရဲကောင်း မသဉ္ဇာဟိနး၏ဖခင်မှ သမီးသူရဲကောင်းကို ဒူးထောက်လက်မြှောက်ကာ စကားဆို… ပြည်သူတွေဘဝ ကြေကွဲစရာပါ… ထပ်တူကြေကွဲဝမ်းနည်းရပါတယ် တာဝန်ကျေလွန်းပါတယ်သမီးရယ် Zawgyi ေႏြဦးေတာ္လွန္ေရးတြင္ က်ဆံုးသြားေသာ သူရဲေကာင္း မသဥၨာဟိ္နး၏ဖခင္မႇ သမီးသူရဲေကာင္းကို ဒူးေထာက္လက္ေျမႇာက္ကာ စကားဆို… ျပည္သူေတြဘဝ ေၾကကြဲစရာပါ… ထပ္တူေၾကကြဲဝမ္းနည္းရပါတယ္ တာဝန္ေက်လြန္းပါတယ္သမီးရယ္ ေႏြဦးေတာ္လွန္ေရးတြင္ က်ဆံုးသြားေသာ သူရဲေကာင္း မသဥၨာဟိ္နး၏ဖခင္မႇ သမီးသူရဲေကာင္းကို ဒူးေထာက္လက္ေျမႇာက္ကာ စကားဆို… ျပည္သူေတြဘဝ ေၾကကြဲစရာပါ… ထပ္တူေၾကကြဲဝမ္းနည္းရပါတယ္ တာဝန္ေက်လြန္းပါတယ္သမီးရယ္

R2P ဒ႐ိုက္တာ ေဒါက္တာ ဆိုင္မြန္ က ျမန္မာျပည္မွာ R2P ဝင္လို႔ရၿပီလို႔ UN ကိုေျပာၾကားခဲ့ R2P ဒ႐ိုက္တာ ေဒါက္တာ ဆိုင္မြန္ ကျမန္မာျပည္မွာ R2P ဝင္လို႔ရၿပီလို႔ UN ကိုေျပာၾကားခဲ့သလိုစီအန္အန္သတင္းမွာလည္း ေျပာၾကားသြားပါတယ္။ကရင္ျပည္နယ္ ကခ်င္ျပည္နယ္ေတြမွာair.strikes ေလယာဥ္ျဖင့္ ပ စ္ ခ တ္တာေတြကိုပါေျပာၾကားသြားပါတယ္။ ဒါကို စီအမ္အမ္က ေမးပါတယ္အာဏာသိမ္း စစ္အစိုးရက တိုင္းရင္းသားလ က္ န က္ ကိုင္သူေတြကို သူ ပု န္ေတြလို႔ သုံးၿပီးတို က္ ခို က္ေနၾကတာလို႔ ေျပာခဲ့ရင္ ဘယ္လိုေျဖမလဲတဲ့။ ေဒါက္တာဆိုင္မြန္ကတိုင္းရင္းသားေတြဟာ သူပုန္ေတြမွမဟုတ္ဘဲ။သူတို႔ေတြ ဆယ္စုႏွစ္၆ ခု ေလာက္ ႐ို ဟ င္ ဂ်ာေတြလိုလူမ်ိဳးတုန္းအ သ တ္ […]

ဒီနေ့ နေ့လည် ATM ထုတ်ဖို့ တန်းစီနေတုန်း CNN သတင်းထောက် ရောက်လာတယ် … သူ့ဖုန်းနဲ့ ဒီဖက်ကို လှမ်းရိုက်နေတာ တွေ့တော့ ကျွန်တော်က လက်သုံးချောင်း လှမ်းထောင်ပြလိုက်ရော .. ချက်ချင်းပဲ CNN ကပဲ ကတုံးတစ်ယောက်က ကင်မရာကြီးထပ်သယ်လာပြီး Video Record ယူတယ် … အဲဒီ့အချိန်ကျတော့ တော်တော်များများ လက်လိုက်ထောင်ပြကြ၊ ဒူးထောက်ပြပီး လက်ထောင်ပြ Save Myanmar အော်ကြနဲ့ ဆန္ဒကို တဒင်္ဂထုတ်ဖော်လိုက်ကြတယ် … စိတ်တိုချင်စရာကောင်းတာက ဝတ်ကောင်းစားလှနဲ့ Gen L အန်တီကြီးတစ်ယောက်ကတော့ နင်တို့လုပ်တာနဲ့ ငါတို့ဒုက္ခရောက်တော့မယ်ဆိုပြီး တန်းစီတဲ့ နေရာကနေ ထွက်သွားပါတယ် … တချို့လူကြီးတွေကတော့ English လိုတတ်ရင် သွားပြောကြ အားပေးတယ်တဲ့လေ … ဒါပေမယ့် […]

ခေါက်ဆွဲခြောက်က ဒီလောက်တောင် အန္တရာယ်ပေးနိုင်တာလား အများစုက ခေါက်ဆွဲခြောက်ကို နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးလေ့ ရှိကြပါတယ်။ ရေးနွေးထဲ အဆင်သင့် ထည့်စားရုံ လွယ်ကူတဲ့ ခေါက်ဆွဲခြောက် ထုပ်တွေကို နေ့စဉ် စားနေတာက ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ် များစေပါတယ်။ ခေါက်ဆွဲခြောက်ကိုမကြာခဏ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဖော်ပြပါ အချက်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ် နှလုံး သွေးကြော ဆိုင်ရာများ ဖြစ်စေတယ် သွေးချို၊ ဆီးချို ရောဂါများကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေတယ် ဟော်မုန်းဓာတ်ကို ထိခိုက်စေတယ် အစာမကြေဖြစ်စေတယ် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေတယ် ကင်ဆာ ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို အားပေးတယ် ဒါ့ကြောင့် ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်ကို ကျန်းမာရေး မထိခိုက်အောင် စားသုံးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) ပထမဆုံး ပြုတ်ထားတဲ့ […]

ဆီးချိုအတွက် ပျားမြီးရွက် ဆီးချိုရောဂါဟာ အမြစ်ပြတ်အောင် ကုသဖို့မလွယ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်တာကြောင့် ဆီးချိုအတက်အကျ မလွန်အောင်၊ ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းနေရပါတယ်။ နည်းလမ်းတွေကလည်း စုံလှပါတယ်။ ဒီတစ်ခါတော့ ပျားမြီးရွက်နဲ့ ကုသတဲ့နည်းကို ထပ်မံမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ ပျားမြီးရွက်ကို အင်္ဂလိပ်လို Bee Tail Plant လို့ခေါ်ပြီး ဒီဆေးနည်းကို ထိုင်ဝမ်နိုင်ငံမှ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင်များမှ စတင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပျားမြီးရွက်ဟာ ပြန်လည်စိုက်ပျိုးနိုင်သည့် အနွယ်ပင်မျိုးဖြစ်နေသည့်အတွက် ယခုအခါမှာတော့ မြန်မာ၊ ထိုင်း၊ မလေးရှား၊ စင်္ကာပူ၊ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံတို့မှာလည်း အများအပြား စိုက်ပျိုးထားကြပါပြီ။ ပျားမြီးပင်၏အရွက်မှာ ပျားကိုယ်နောက်ပိုင်းနှင့်ဆင်တူဖြစ်၍ ပင်စည်မှာ နီညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အရွက်ကတော့ အစိမ်းရောင် ခပ်ဖျော့ဖျော့လေး ပါပဲ။ ပုံထဲမှာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကို ကုသနည်း (၁) ဦးစွာ ဆီးချိုသွေးချိုကို တိုင်းတာထားပါ။ (၂) ပုံမှန်ထက် […]

နွားရောင်းမည်(၂,၀၀၀)ကျပ် . ကြက်ရောင်းမည်(၂၀၀,၀၀၀)ကျပ် 🐂နွားရောင်းမည်(၂,၀၀၀)ကျပ် 🐓ကြက်ရောင်းမည်(၂၀၀,၀၀၀)ကျပ် 😂မှတ်ချက်။ ။ခွဲမရောင်းပါ😂 👥တစ်ခါကရွာလေးတစ်ရွာမှာ အဘိုးကြီးနဲ့အဘွားကြီး လင်မယားနှစ်ယောက် ရှိတယ် သူတို့မှာ သားသမီးလည်း မရှိရှာဘူးတဲ့… 😪တစ်နေ့တော့ အဘိုးကြီး အသည်းအသန်ဖြစ် သေခါနီးတော့ အဘွားကြီးကို မှာတယ်…😪 😩 ငါ အရင်က ဘာကုသိုလ် ဘာကောင်းမှုမှ လုပ်ခဲ့ဖူးတာ မရှိဘူး ငါသေသွားရင် ဘဝကူးကောင်းအောင် အိမ်ကနွားလေးကို ရောင်းပြီး တစ်ဝက်ကို ငါ့အတွက် ရည်စူးပြီး ကုသိုလ် ကောင်းမှု လုပ်ပေးပါ တစ်ဝက်ကိုတော့ ငါမရှိချိန် နင် လုပ်ကိုင်စားဖို့ယူပေါ့ …🐂 😔အဘွားကြီးလည်း စိတ်မကောင်းစွာ မျက်ရည်စက်လက်နဲ့ ပြောတဲ့အတိုင်း လုပ်ပါမယ်လို့ ကတိပေးလိုက်တယ်…😒 😒ဒီလိုနဲ့ အဘိုးကြီး သေသွားပြီး နှစ်ရက်လောက်နေတော့ အဘွားကြီးက အဘိုးကြီး မှာခဲ့တာကို […]

ဆရာဝန် လက်လျှောက်လိုက်တဲ့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူများအတွက် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပြီးတစ်ပတ်ကိုနှစ်ခါသုံးခါဆေးနေရသူ ဆရာဝန်လက်လျော့သူများ ကင်မုန်သီးလေစားကြည့်ပါ။ စားနည်းကတော့ကင်မုန်သီးနည်းနည်ခွဲပြီးကျောက်ချဉ်နည်း၂ထည့်ပြီးရင်မီးကင် အတွင်းကရေလေးညှစ်ပြီးသောက် တစ်ခါသောက်၃လုံးတစ်နေသုံးကြိမ်သောက်ပါ။ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်သောက်လို့ အရမ်းကောင်းလို့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူအတွက် အကုန်အကျနည်းပြီးအာနိသင်ထိရောက်လိုအားလုံးကိုမျှဝေပေးတာပါ။ အားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ…။ ဆရာဝန္ လက္ေလၽွာက္လိုက္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနသူမ်ားအတြက္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးၿပီးတစ္ပတ္ကိုႏွစ္ခါသုံးခါေဆးေနရသူ ဆရာဝန္လက္ေလ်ာ့သူမ်ား ကင္မုန္သီးေလစားၾကည့္ပါ။ စားနည္းကေတာ့ကင္မုန္သီးနည္းနည္ခြဲၿပီးေက်ာက္ခ်ဥ္နည္း၂ထည့္ၿပီးရင္မီးကင္ အတြင္းကေရေလးညႇစ္ၿပီးေသာက္ တစ္ခါေသာက္၃လုံးတစ္ေနသုံးႀကိမ္ေသာက္ပါ။ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ေသာက္လို႔ အရမ္းေကာင္းလို႔ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနသူအတြက္ အကုန္အက်နည္းၿပီးအာနိသင္ထိေရာက္လိုအားလုံးကိုမၽွေဝေပးတာပါ။ အားလုံးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ…။

အတူသွား အတူလာ အတူတိုက်ပွဲဝင်ရင်း လမ်းခုလတ်မှာ လက်တွဲပြုတ်သွားခဲ့ရတဲ့ မောင်နှံနှစ်ဖော်… ( စိတ်မကောင်းပါ- နောင်ဘဝဆက်တိုင်း မခွဲမခွါ ပေါင်းဖော်နိုင်ပါစေ) (photos Crd: Myint Han Kyaw) unicode အတူသြား အတူလာ အတူတိုက္ပြဲဝင္ရင္း   လမ္းခုလတ္မွာ လက္တြဲျပဳတ္သြားခဲ့ရတဲ့ ေမာင္ႏွံႏွစ္ေဖာ္… ( စိတ္မေကာင္းပါ- ေနာင္ဘဝဆက္တိုင္း မခြဲမခြါ ေပါင္းေဖာ္နိုင္ပါေစ) (photos Crd: Myint Han Kyaw)