Month: December 2022

မိန်းကလေးတွေက အသက် ၈ နှစ်အရွယ်လောက်ကို ရောက်တဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှု၊ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် ယုံကြည်မှုက လျော့ပါးသွားပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အဲဒီအရွယ်ကနေစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေကို ယုံကြည်မှုရှိလာအောင်၊ ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်နေရင် ပြန်လည်သန်မာလာအောင် လုပ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ၁။ သင့်သမီးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု နည်းလာစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ရှာပါ။ လေ့လာချက်တွေအရ မိန်းကလေးတွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုက အသက် ၈ နှစ်ကနေ ၁၄ နှစ်မှာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ မိဘတွေရဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကြီးမားမှုနဲ့ အလွန်ကျွံ အုပ်ထိန်းမှုတို့ကြောင့်ပါ။ အဲဒါကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်ခါစ မိန်းကလေးတွေရဲ့ ခံစားချက်ကို […]

ကားမောင်း အယူအဆလေးတွေ Driving concepts you should know. ခွေးခေါင်း နွားဖင် ခွေးဆို ခေါင်းဘက်က ဖြတ်ရင် သူက ပြန်လှည့်ပြေးမှာ ဖြစ်တယ်။ နွားကတော့ ခေါင်းဘက်ကဖြတ်ရင် ပြန်လှည့်ပြေးမှာ မဟုတ်ဘဲ _ ရှေ့ဆက်တိုးလာမှာ ဖြစ်လို့ သတိထားပါ လို့ပြောတာပါ။ နွားဆို ဖင်ဘက်က ဖြတ်ပါ ခွေးဆို ဖင်ဘက်က ဖြတ်ရင် သတိထားပါ ပြန်လှည့် ပြေးလာတတ်လို့ပါ။ ဘယ်တက် ညာပန်း ရှေ့က ကုန်ကားကို ဟွန်းတီးကျော်တဲ့အခါ ကုန်ကားက ဘယ်ကြောကို ခေါင်းတက်လာလို့ အရှိန်သတ်လိုက် ရတာမျိုး ကြုံဖူးမှာပါ။ ဘယ်မတက်ခင် ညာဘက်ကနေ ပန်းပြီ _း ကုန်ကားရှေ့မှာ လူ ဆိုက်ကား ဆိုင်ကယ် ရှိမရှိ လမ်းကောင်း မကောင်း […]

ကျနော့်အိမ်နီးချင်း အမျိုးသမီးဟာ အသက် ၃၅ ၀န်းကျင်ရှိပေမယ့် ဘော်ဒီအတော်လှတယ်ဗျ သူ့ယောင်္ကျားက အိမ်မကပ်ဘူး။ အမြဲလိုလို သူမကို တစ်ယောက်ထဲပဲ တွေ့ရလေ့ရှိတယ်။ အပြင်ထွက်ရင်ကျနော့်အိမ်ရှေ့က ဖြတ်သွားတိုင်း လှည့်ကြည့်ပြီး ပြုံးပြလေ့ရှိပါတယ်။ သူ ပြုံးပြတိုင်း ကျနော် ရင်ခုန်သွားတာ ၀န်ခံပါတယ်။ ဒီမနက်တော့ တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် အိမ်ရှေ့လာရပ်ပြီး ပြောပါတယ်။ “ဟိုင်း” “ဟုတ်ဗျ။ ကျနော် ဘာများကူညီ ပေးရမလဲ” “ရှင့်ဆီက အကူအညီ တစ်ခုလောက် လိုချင်လို့ပါ” “အိုးဟိုးဟိုး ..သိပ်ရတာပေါ့ ကူညီဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲဗျာ” “အို ဘာပြောရမှန်းတောင် မသိတော့ပါဘူးရှင်။ ကျမက ဖွင့်ပြောလိုက်ပြီး ရှင်က စိတ်မ၀င်စားဘူးလို့ ပြောလိုက်ရင် ကျွန်မတော့ ရှက်လို့ သေမှာပဲ” “ဟုတ်ကဲ့။ ဒါမျိုး နားလည်ပေးပါတယ်။ ပြောပါ။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း သာပြော၊ […]

ခိုးပြေးခံရတဲ့ မိန်းကလေး နဲ့ လာတောင်းခံရတဲ့ မိန်းကလေး ဘာကွာလဲ သိချင်သူများအတွက် ခိုးပြေးလို့ လက်ထပ်ရတဲ့ မိန်းကလေး တစ်ယောက်တန်ဖိုးနဲ့ တင့်တောင်းတင့်တယ် လူကြီးစုံရာနဲ့တင်တောင်းခံရတဲ့ မိန်းကလေး တစ်ယောက်တန်ဖိုး ဘယ်လိုမှ မတူနိုင်ဘူး။ ပစ္စည်းတောင်မှ သူ့တန်ဖိုး အလျောက် ဈေးကြီးပေးဝယ်တာနဲ့ ခိုးပြီးအလကားရတဲ့ ခိုးရာပစ္စည်း တန်ဖိုးအသီးသီးရှိတာပဲ ။ နောက်တစ်ချက် ကိုယ့်ကိုလာတောင်းလို့ ကိုယ့်ဘက်က သူနဲ့ စည်းမကျော်ထားဘူးဆို မိန်းကလေးဘက်ကကိုယ့်မိဘ မျက်နှာ မငယ်ရဘူး ။ ခိုးပြေးပြီးမှ ပြန်လာအပ်ရင် ယောကျာ်းလေး ဘက်က ဘာပြောပြော ကိုယ့်မိဘတွေ မျက်နှာငယ်စွာ လက်ခံရတော့မယ် ။ကိုယ့်သမီးက စည်းကျော်ပြီးပြီကိုး သူ့သားက လှေကား သုံးထစ်ဆင်း လူပျိုပြန်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကိုယ့်သမီးကအပျိုပြန်မဖြစ်နိုင်တော့သလို ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ တံတွေးခွက်ထဲ ကိုယ့်သမီးကို မမျောစေချင်တော့ ကိုယ်ပဲ ခေါင်းငုံ့ […]

အသက်၉နှစ်အရွယ်ရှိခြင်္သေ့ဟာကြက်ပေါင်ချည်ထားတဲ့အလံနှစ်ခုမှ တစ်ခုကိုရွေးချယ်ပြီးအနိုင်ရမဲ့အသင်းကိုဟောကိန်းထုတ်ပေးနေတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ယခုလည်းခြင်္သေ့ဟာပြင်သစ်အလံချည်ထားတဲ့ကြက်ပေါင်ကိုကိုက်ဆွဲပြီး ပြင်သစ်ကအင်္ဂလန်ကို ကွာတားဖိုင်နယ်တွင်အနိုင်ယူမယ်လို့ဟောကိန်းထုတ်လာပါတယ်။ ယင်းထိုင်းခြင်္သေ့ဟာကမ္ဘာ့ဖလားကွာတားဖိုင်နယ်ပွဲစဉ်များတွင်အာဂျင်တီးနားကနယ်သာလန်ကိုလည်းကောင်း၊ဘရာဇီးကခရိုအေးရှားကိုလည်းကောင်း၊မော်ရိုကိုကပေါ်တူဂီကိုလည်းကောင်းအနိုင်ယူမယ်လို့လည်းဟောကိန်းထုတ်ထားပါသေးတယ်။ ခြင်္သေ့ဟောကိန်းထုတ်မှုမှန်မမှန်ကတော့စောင့်ကြည့်ရပါမယ်။ ZawGyi အဂၤလန္-ျပင္သစ္ ကြာတားပြဲကို ကမာၻ႔ဖလားပြဲ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွန္ေအာင္ မွန္းထားတဲ့ ထိုင္းႏိုင္ငံျခေသၤ့ေဟာကိန္းထုတ္လာ ေဘာလုံးပြဲမ်ားတြင္အႏိုင္ရမဲ့အသင္းကိုမွန္ကန္စြာေ႐ြးခ်ယ္ထားႏိုင္တဲ့ျခေသၤ့တစ္ေကာင္ဟာစေနေန႔ညတြင္အဂၤလန္ႏွင့္ျပင္သစ္တို႔ရင္ဆိုင္ကစားမယ့္ ကမာၻ႔ဖလားကြာတားဖိုင္နယ္ပြဲစဥ္ကိုေဟာကိန္းထုတ္လာပါတယ္။ ထိုင္းႏိုင္ငံ၊ Khon Khaen ရွိ တိရိစာၦန္ဥယ်ာဥ္ထိန္းသိမ္းေရးသမားမ်ားရဲ႕ေျပာၾကားမႈအရျခေသၤ့ Chao Boy ဟာေဘာလုံးပြဲမ်ားကိုခန႔္မွန္းရာတြင္၉၀ရာခိုင္ႏႈန္းအထိမွန္ကန္ထားသူျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ အသက္၉ႏွစ္အ႐ြယ္ရွိျခေသၤ့ဟာၾကက္ေပါင္ခ်ည္ထားတဲ့အလံႏွစ္ခုမွ တစ္ခုကိုေ႐ြးခ်ယ္ၿပီးအႏိုင္ရမဲ့အသင္းကိုေဟာကိန္းထုတ္ေပးေနတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ယခုလည္းျခေသၤ့ဟာျပင္သစ္အလံခ်ည္ထားတဲ့ၾကက္ေပါင္ကိုကိုက္ဆြဲၿပီး ျပင္သစ္ကအဂၤလန္ကို ကြာတားဖိုင္နယ္တြင္အႏိုင္ယူမယ္လို႔ေဟာကိန္းထုတ္လာပါတယ္။ ယင္းထိုင္းျခေသၤ့ဟာကမာၻ႔ဖလားကြာတားဖိုင္နယ္ပြဲစဥ္မ်ားတြင္အာဂ်င္တီးနားကနယ္သာလန္ကိုလည္းေကာင္း၊ဘရာဇီးကခ႐ိုေအးရွားကိုလည္းေကာင္း၊ေမာ္႐ိုကိုကေပၚတူဂီကိုလည္းေကာင္းအႏိုင္ယူမယ္လို႔လည္းေဟာကိန္းထုတ္ထားပါေသးတယ္။ ျခေသၤ့ေဟာကိန္းထုတ္မႈမွန္မမွန္ကေတာ့ေစာင့္ၾကည့္ရပါမယ္။

မြင်းလိုလူလား ၊ ငန်းလိုလူလား တစ်ခါက စားကျက် တစ်ခုမှာ မြင်း တစ်ကောင်နဲ့ ငန်း တစ်ကောင် ဆုံမိကြတယ် ။ ငန်း က မြင်းကို ကြည့်ပြီး မြင်းရဲ့ အမူအရာကို လှောင်ပြောင် ပြောဆို သတဲ့ _။ မြင်းရဲ့ ပုံစံကို သဘောမကျ မထီမဲ့မြင် လို့ ထင်တယ်ဗျ ။ အဲဒါနဲ့ ဘဲငန်းတို့ရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း အသံ စူးစူးဝါးဝါး နဲ့ပြောဆိုသတဲ့… ။ “ ဟဲ့ မြင်း ၊ ငါတို့က မင်းထက် ပိုကြီးကျယ် တဲ့ အကောင် ပါကွ၊ မင်း ခန္ဓာကိုယ် အကောင်ကြီးကြီး က ဘယ်လောက် ထိအောင်များ အသုံးကျ လို့လဲ ။ […]

အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သခွားသီး ဆောင်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်း အရင်း ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ရင်းနှီးနေကျ အသီးအနှံလေးတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲ့ဒါကတော့ သခွားသီးစားခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေ ဖြစ်ပြီး အမျိုးသားရော၊ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ အသုံးဝင်မယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ကျောက်ကပ် ဆေးပေးနိုင်ခြင်း သခွားသီးက ရေဓာတ်ဖြည့် အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ် ပြီး ရိုးရိုးရေ သောက်တာထက် ရေထဲ သခွားသီး၊ ပူစီနံရွက် ထည့်သောက်ပေးမယ် ဆိုရင်တော့ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး ဝမ်းပိတ်ခြင်းကလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အူမကြီးကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးခြင်း သခွားသီးစားပေးခြင်းက ကင်ဆာရောဂါတွေကိုလည်း ဟန့်တား ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အစာခြေအူလမ်းကြောင်ဆိုင်ရာ ကင်ဆာရောဂါများအတွက် စားသုံးပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အူမကြီးကင်ဆာအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။ ၃။ နှလုံးရောဂါနှင့် […]

မည်သည့််အပင်ကိုမဆိို ရာသီချိိန်မဟုတ်ချိန်မှာ အသီးသီးအောင်လုပ်နည််း ကြက် ဉဟိိုမုန်းဆေးရည်လုပ်နည်း – ကြက်ဥအခွံရော အသားပါ ၁ ပိသာ။သကြား ၁ ပိသာ။နွားနို့ ၁ ပုလင်းခွဲ။ပုဇွန်ခြောက်် ၃၀ သား။ အုန်စိိမ်းအရည် ၂ ပုလင်း။ဆန်ဆေးရည် ၂ ပုလင်..း။ အုန်းနိို ့၁ ပုလင်းခွဲ။ပဲစေ့ အညှောက်ပေါက်စ အစိိတ်သား..။ ပဲစေ့အညှောက်ပေါက်စဆိိုတာကတော့ ပဲတီစိမ်းကိို ရေစိမ်းပြီး အဝတ်နဲ့ထုတ်လားလိိုက်ရင် နာရီီ ၂၀ လောက်အကြာမှာ အညှောက်ပေါက်စ ပဲစေ့ကို ရပါလိမ့်မယ်။ မုံံလာဥ၅၀ သား။အဲ့ဒါတွေအားလုံးကိို ဖျော်ရည်ကြိိတ်စက်နဲ့ ကြိတ်ချေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ထောင်းခြေပြီးတော့ဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်တဲ့အခါမှာ ရေကို မသုံးပဲ အုန်းရည်၊ နို့ရည်၊ ဆန်ဆေးရေတွေကို ရောပြီးကြိတ်ယူပါ။အချို့မှုန့်က ၁၀ သား။ ဂလူးကိိုစ့်မှုန့်က ၁၀ သား။ဟူးမစ်လိို ့ခေါ်တဲ့ […]

”အိမ်မှာရှိတဲ့ အမျိုးမျိုးသော အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို လွယ်လွယ်နဲ့ ပျောက်အောင် လုပ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်” အိမ်ရှင်မတွေအတွက်တင်မဟုတ်ပဲ လူတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်စေပါတယ်_။ မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့ အနံ့အသက်ဆိုးတွေ၊ ဟင်းသိုး၊ ထမင်းသိုးနံ့ စတဲ့အနံ့ဆိုးတွေပျောက်အောင် လိမ္မော်သီးအခွံအအခြောက်ကို တစ်ခုခုထဲထည့်ပြီး မီးရှို့ပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲက အနံ့အသက်ဆိုးတွေပျောက်အောင် Baking Soda ဘူးကိုဖွင့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။ Baking Soda က အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို စုပ်သွားပါလိမ့်မယ်။ Microwave ထဲက အနံ့အသက်တွေပျောက်အောင် ပန်းကန်လုံးထဲကို ရေနည်းနည်းထည့်ပြီး သံပယိုသီးညှစ်ထည့်ပါ။ ပြီးရင် သံပယိုသီးတွေလှီးထည့်ပါ။ အပြင်မှာလည်း ပုံမှာပြထားသလို သံပယိုသီးတစ်လုံးကို နှစ်ခြမ်းခြမ်းပြီး ထည့်ထားကာ ၅ မိနစ်လောက် ခလုတ်ဖွင့်ထားပါ။ ဗေဇင်ကကအနံ့ဆိုးထွက်နေရင် ရေပိုက်ထဲကလာတာပါ။ ဒါကြောင့် သံပယိုသီးကိုခြမ်းပြီး ဗေဇင်ရေဆင်းတဲ့အပေါက်ထဲ ညှစ်ချပါ။ အိမ်သာခွက်ထဲက အနံ့အသက်ဆိုးတွေပျောက်အောင် […]