International News

အြန္လုိင္းမွာၾကည့္ရႈသူ (၅)သန္းေက်ာ္သြားပီျဖစ္တဲ့ ေဒါက္ဖိနပ္ျဖင့္ စက္ဘီးစီးၿပီး ျမန္မာအကတင္ဆက္သြားတဲ့ အလွမယ္ (႐ုပ္သံ)

ေဒါက္ ဖိနပ္ျဖင့္ စက္ဘီးကို လက္လႊတ္စီးျပၿပီး ျမန္မာအကကို ကျပတင္ဆက္ သြားတဲ့ အေကာင္းဆုံး Talent ဆုရွင္ အိမ္ေထာင္ရွင္ အလွ မယ္ Mrs. Pa Pa Htay ဗီဒိယိုမွာပါဝင္တဲ့ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးကေတာ့Mrs Myanmar (Online Competition S-1) ရဲ႕ အေကာ င္း ဆုံ..း Talent ဆုရွင္ အိမ္ေထာင္ရွင္ အလွမယ္ Mrs. ပပေဌး ပါသူမက အဆိုပါၿပိဳင္ပြဲမွာ ေဒါက္ဖိနပ္ျဖင့္ စက္ဘီးကို လက္လႊတ္စီးျပၿပီး ျမန္ မာအ ကကို ကြၽမ္းက်င္စြာ ကျပတင္ဆက္ သြားပါတယ္။ ။ ကိုယ္ေတြဆို ကျပပီး စက္ဘီးစီးဖို႔ရာမဆိုနဲ႔ လက္ႏွစ္ဖက္လႊတ္ပီးကို မစီးႏိုင္ ပါဘူးသူမ ဘာ့ေၾကာင့္ Skill ေကာင္းလဲဆိုေတာ့ မပပေဌးက […]

Knowledge

အံ့သြစရာကြီး ငါးအုပ်ကြီး ကုန်းပေါ်ကို ဆန်တက်လာတာတဲ့ ဘာဖြစ်လို့လဲမသိ( ရုပ်သံ )

အံ့သြစရာကြီး ငါးအုပ်ကြီး ကုန်းပေါ်ကို ဆန်တက်လာတာတဲ့ ဘာဖြစ်လို့လဲမသိ(ရုပ်သံ) ရုပ်သံကို အောက်ဆုံးတွင် ဖော်ပြထားပါသည်..။ ဂျင်းမဟုတ် တကယ်လက်တွေ့တွေပါ ကမ္ဘာကြီး ဘာတေဖြစ်ပျက်နေတယ်မသိဖူးဗျာ.. ရေထဲမှာနေတဲ့ ငါးတေက အုပ်လိုက်ကြီး ကုန်းပေါ်ကို တက်လာနေကြတာ ဘာသဘောလဲ ကမ္ဘာကြီးပျက်တော့မှာလား? သဘာဝဘေးအန္တ ရာယ်တွေ ဆိုတာ တချို့တိရစ္ဆာန်တွေက ကြိုတင်သိတတ်ကြတဲ့အတွက် ငလျင်ကြီးတွေများ လှုပ်ခတ်နိုင်သလား…? ဆူနာမီလို သဘာဝဘေးတွေများ ဖြစ်ပေါ်လာမလား လို့လည်း တွေးချင်တွေးစရာပါ။ ဘာပဲပြောပြော ရေထဲမှာ နေထိုင်အသက်ရှင်နေထိုင် ကြတဲ့ ငါးတွေဟာ ခုလို အုပ်လိုက်ကြီး ကုန်းပေါ်တက်လာခဲ့တာကတော့ ထူးခြားဆန်းကျယ်တာ တော့အမှန်ပါပဲ။ ပျော်လို့ သေမယ့်နေရာ တက်ပြေးလာတာတော့ မဟုတ်နိုင်ဘူးမလား ကုသိုလ်ကောင်းမှုတွေ များများလုပ်ထားကြပါ။ ဒီနေ့နဲ့ မနက်ဖန် မသေချာတဲ့ ဘဝတွေမှာ သေရင် ကိုယ့်နောက်ပါတာဆိုလို့ ကိုယ်လုပ်ခဲ့တဲ့ ကုသိုလ်တရားပဲ […]

Health Care

ဒီဆေးနည်းလေးကို သိထားရင်သေတဲ့အထိ လေမဖြတ်တော့ပါဘူး…

ဒီဆေးနည်းလေးကို သိထားရင်သေတဲ့အထိ လေမဖြတ်တော့ပါဘူး လွန် ခဲ့ တဲ့ ၉ နှစ် လောက်က နက္ခတ ရောင်ခြည် မဂ္ဂဇင်း စာအုပ့် ကို လစဉ် ထွက်တာနဲ့ ဝယ်ပြီးဖတ်တယ်။ အဲထဲမှာက ဗဟုသုတ မှတ်သား ဖွယ်ရာတွေ အကိုးကားနဲ့ ပါလေ့ရှိတယ်။ မှတ်ထားမိတာလေး ပြန်လည်မျှဝေတာပါ ကိုယ်ကိုတိုင်လည်း သောက်သုံးဖူးတယ်။ အရသာ ကတော့ တော်တော် ခါးတယ်ဗျ အဲ့လိုလွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ မှီဝဲရတာလည်း ဝါသနာပါတယ်။ လိပ်စာ အတိကျတော့ မမှတ်မိတော့ပါဘူး။ မုံရွာနယ် က ကျေးရွာ တစ်ရွာက တောကျောင်း ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ပါးရဲ့ ဆေးနည်းလေးပါ။ ဖြစ်စဉ်ကတော့ မုံရွာ-မန္တလေး ကားမောင်းသမား တယောက်ဟာ နေဒဓူဝ ကားမောင်းရတဲ့ အဖြစ်ကနေ ကိုယ်တချမ်းသေပြီး လေဖြတ်တယ် ဆိုပါတော့ ။ […]

Health Care

“ ငှက်ပြောဖီးကြမ်း လွန်ထူးဆန်း သိဒ္ဓိအစွမ်း ရှိလေပြီ ”

“ငှက်ပြောဖီးကြမ်း လွန်ထူးဆန်း သိဒ္ဓိအစွမ်း ရှိလေပြီ” သူငယ်ချင်းတို့ သိကြလား။ ဖီးကြမ်းငှက်ပြောသီးမှည့်ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တခု ပြောပြမယ်နော်။ ငှက်ပြောသီးတွေဟာ အလုံးတိုင်း အတူတူလို့ ထင်နေကြပါသလား။ အဲ့လိုထင်ရင် မှားပါလိမ့်မယ်။ အလုံးတိုင်းဟာ အတူတူလို ထင်ရပေမဲ့ ငှက်ပျောတဖီးမှာ တလုံးထည်းသော အသီးကတော့ အားလုံးထက် ထူးခြားနေပါတယ်။ အဲဒါဟာ အဖီးတိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတာပါ။ တဖီးမှာ တလုံးဘဲ ပါတာနော်။ ယောင်လို့ မှားလို့တောင် နှစ်လုံး မပါဘူး။ ကိုင်း သူငယ်ချင်းတို့ မေးချင်နေတဲ့ မေးခွန်းကို မမေးဘဲ ဖြေပေးပါ့မယ်။ “အဲ့ဒီထူးခြားတဲ့ ငှက်ပျောသီးတွေ့တော့ ဘာဖြစ်သတဲ့ တုန်း” လို့ မေးချင်နေပီ မို့လား။ ပြောပြမယ် ပြောပြမယ်။ အဲ့ ငှက်ပြောသီးက အဲ့ဒီ တဖီးလုံးမှာ အဟာရ အဖြစ်ဆုံး အလုံး […]

Knowledge

နောက်ထပ် အသက်(၄၀) လောက် ကျန်းကျန်းမာမာ အသက်ရှည်ရှည် နေသွားချင်ရင် (၄)မိနစ် လောက် အချိန်ပေးပြီး ဒီ Post လေးကို ဖတ်ပေးပါ

လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ကံၾကမၼာက တူညီၾကပါတယ္ ။ တစ္သက္လုံး ပင္ပင္ပန္းပန္း အလုပ္လုပ္ၿပီး ေနာက္ဆုံးေတာ့ ေဆး႐ုံ ကုတင္ေပၚမွာပဲ လူ႔ဘဝ အဆုံးသတ္သြားပါတယ္ ။ ကံဆိုးတဲ့ တေန႔ .. ေဆး႐ုံက ဒီ အခ်က္ ၃ ခ်က္ကိုေျပာလိုက္ရင္ေတာ့ သင္ေဒဝါလီခံရဖို႔ (မြဲဖို႔) လုံေလာက္ပါၿပီ …. (၁) သင့္မွာ ျပင္းထန္ဆိုး႐ြားတဲ့ ေရာဂါတခုရွိေနပါၿပီ …။ (၂) ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္တို႔ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ ကုသေပးပါမယ္ …။ (၃) ကုသစရိတ္က အရမ္းႀကီးပါလိမ့္မယ္ …။ ဘဏ္နဲ႔ ေဆြးေႏြးေတာ့လည္း ဘဏ္ကလည္း အခ်က္ ၃ ခ်က္ကိုပဲ ေျပာပါလိမ့္မယ္ …။ (၁) အေျခအေနမွန္ကို က်ေနာ္တို႔ နားလည္ပါတယ္ (၂) ဒါေပမယ့္ ဥပေဒက […]

Health Care

ရက်ရက်စက်စက် သိသိသာသာကို အသားဖြူ မြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ်အစွမ်း

ရက်ရက်စက်စက် သိသိသာသာကို အသားဖြူ မြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ် အစွမ်း ထူးထူးဆန်းဆန်း မျက်နှာ ကို သိသိသာသာဖြူစေတဲ့ အာလူးပြုတ် အစွမ်း ဒီတစ်ခါတော့ ဈေးကြီး နာမည်ကြီး တဲ့အလှကုန် တွေ သုံးစရာမလိုဘဲ မျက်နှာအသားအရေ ကို သိသိသာသာ ဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့်၊ မှော်ဆန်ဆန် အာလူးပြုတ် နည်းလမ်းအကြောင်းမျှ ဝေပေးပါရစေနော် … … ။ ဒီ နည်းလမ်း လေးဟာ သင့် မျက်နှာ ကို ခဏတာသာ ဖြူဝင်းစေတာမဟုတ်ဘဲ ထာဝရဖြူစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း လို့တောင် တင်စားကြပါတယ်။ ပထမဆုံး အာလူး ကို ဆေးကြောပြီး ပြုတ်လိုက်ပါ ။ နူးသွားပြီဆိုလျှင် အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာ ကြိတ်ခြေပါ။ ပြီးနောက် အရောအနှောမပါသော ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို […]

Health Care

အသက်ကြီးလို့ဗိုက်ကြီးပူလာခြင်းကို မပူပါနဲ့ သက်ရင်းကြီးမြစ်နဲ့ ဒီလိုရှင်းလို့ရတယ်

အသက်ကြီးလာလျှင် ယောကျ်ား မိန်းမ ဝဖြိုးလာပြီး ဗိုက်ကြီးပူလာခြင်းမှာ သဘာဝဟုဆိုနိုင်ပါသည်။ အဆီများ၍ ပူလာသောဗိုက်ကို သရင်းကြီးမြစ်နှင့် စမ်းသပ်လိုက်ပါ။ သက်ရင်းကြီးမြစ်ကို လေးလက်မ ငါးလက်မခန့်ဖြတ်၍ ရေစင်စင်ဆေးပါ။ ဘက်တီးရီးယား ပိုးများသေစေရန်နှင့် မှိုများ မကျရောက်စေရန် အမြစ်များကို ထမင်းပေါင်းအိုးထဲထည့်ပြီး ပေါင်းပါ။ သုံးနာရီပေါင်းပြီးမှ ခြောက်သွေ့စေရန် နေလှန်းပါ။ဆေးသွေးကျောက်ပျဉ်ပေါ်မှာ သွေးပြီး သောက်ပါ။ ၁၀-ရက်လောက် သောက်ပြီးနောက်ပူနေသောဗိုက်ကြီး တနေ့တခြား ပိန်သွားပါလိမ့်မည်။ အဆီရှိသောနေရာ ပိန်သွားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လူပိန်သွားခြင်း မဟုတ်ပါ။ ဆေးသောက်နည်း နေ့စဉ် နံနက်စောစော (၆)နာရီမှာဖြစ်စေ၊ (၇)နာရီမှာဖြစ်စေ နံနက်စာ (Break Fast) မစားမီဆေးကိုသွေးပြီး သောက်ပါ။ တစ်ကြိမ်ပဲ သောက်ပါ။ (Zebra) စတီးဇွန်းဖြင့် ဆေးရည်ကိုဆားအနည်းငယ် ထည့်သောက်ပါ။ ဝမ်းလွယ်ပါက လျှော့သောက်ပြီး ဝမ်းချုပ်တတ်ပါက နည်းနည်းပိုသောက်ပါ။ (Zebra) […]

Knowledge

စားမကုန်နိုင်အောင် သီးတဲ့ရုံးပတီကို တနိုင်တပိုင် စိုက်ပျိုးနည်းစနစ်

ားမကုန်နိုင်အောင် သီးတဲ့ ရုံးပတီကို တနိုင်တပိုင် စိုက်ပျိုးနည်းစနစ် ရုံးပတီပင်ကို အပူပိုင်း၊အပူလျော့ပိုင်းဒေသတွေမှာ စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ စိုက်ပျိုးကာလအားဖြင့် ကဆုန်၊ နယုန်၊သီတင်းကျွတ်၊တန်ဆောင်မုန်းလတွေမှာ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ရုံးပတီဟာ ရေမဝပ်တဲ့မြေမျိုးမှာ ပိုပြီးဖြစ်ထွန်းပါတယ်။ မြေအမျိုးအစားမရွေးစိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။မြေချဉ်ငန်ဓာတ် (၆-၆.၈)အတွင်းမှာ ပိုမိုဖြစ်ထွန်းပါတယ်။ တစ်သုတ်ပြီးတစ်သုတ် စိုက်ပျိုးသွားရင် စဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးနိုင်တဲ့ သီးနှံဖြစ်ပါတယ်။ စိုက်မယ်ဆိုရင် စိုက်ဘောင်တွေပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်စိုက်ပျိုးနိုင်သလို (၃-၄)ပေရှိတဲ့ စိုက်ဘောင် တွေကို အမြင့်(၆)လက်မရှိအောင် မြေဆွေးထည့်ပေးပြီး ဘောင်ပေါ်မှာ ကျင်းတွေကို ဘောင်နုတ်ခမ်းကနေ (၆)လက်မစီခွာပြီး (၃)ပွင့်ဆိုင်ကျင်းတူးပြီး စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ မျိုးစေ့ကို မစိုက်ခင် (၁၂)နာရီလောက် ရေစိမ် ပေးပါ။ ရေပေါ်မှာပေါ်နေတဲ့ အစေ့တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါ။ တစ်ကျင်းကို မျိုးစေ့(၃)စေ့စီထည့်ပေးပြီး အပွင့် ထွက်လာရင် အသန်မာဆုံးအပင်တစ်ပင်ကိုပဲချန်ပြီး ကျန်တဲ့အပင်တွေကို နုတ်ပစ်ဖို့လိုပါတယ်။ တစ်ဘောင်နဲ့ တစ်ဘောင်ကြားမှာ လူသွားလမ်းအကျယ် (၉)လက်မ […]

Knowledge

လက္ထဲပိုက္ဆံ မျပတ္ေအာင္ ဒီ (၄)ခ်က္ကို ေဆာင္

လက္ထဲပိုက္ဆံ မျပတ္ေအာင္ ဒီ (၄) ခ်က္ကို ေဆာင္ တစ္လတာဝင္ေငြကို စုမိဖို႔ေနေနသာသာ လကုန္ခါနီးတာနဲ႔ လက္ထဲေငြမေလာက္တာမ်ိဳး ႀကဳံႀကိဳက္ဖူးမွာပါ။ ဒါမ်ိဳးမျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေငြယိုေပါက္ေတြကို ေသခ်ာရွာေဖြၿပီး လစဥ္စုမယ့္ေငြပမာဏကို (အနည္းအက်ဥ္းျဖစ္ေစ)သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ ျမင္သမွ် ဝယ္ခ်င္ေနပါက သင္ တျပားမွ စုမိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ေငြကိုစုေဆာင္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္ရေအာင္…. (1) ၅၀/၃၀/၂၀ နည္း ပုံမွန္ဝင္ေငြရွိေပမယ့္ ေငြမစုမိသူမ်ားအတြက္ရည္႐ြယ္ပါတယ္။သင့္တစ္လတာဝင္ေငြကို ၃ ပုံခြဲပါ။၅၀ရာႏႈန္းကို လစဥ္ကုန္က်စရိတ္အတြက္ (ထမင္းစရိတ္၊ အိမ္စရိတ္ ၊ေဘလ္စသည္) ဖယ္ပါ။ ၃၀ရာႏႈန္းကို သိပ္အေရးမႀကီးေပမယ္ လိူအပ္ေသာအရာမ်ားအတြက္သုံးစြဲပါ။(အဝတ္အစား၊ အသုံးအေဆာင္)၂၀ရာႏႈန္းကို အနာဂတ္အတြက္စုေဆာင္းပါ။ (2) ႐ိုးစင္းေသာနည္း… တအားစစ္စစ္စီစီ မစုခ်င္သူမ်ားအတြက္ ရည္႐ြယ္ပါတယ္ ။လစဥ္ဝင္ေငြကို ၂ပိုင္းခြဲပါတစ္ပိူင္းကိူ မျဖစ္မေနသုံးရမယ့္အရာေတြအတြက္ဖယ္ပါ။ ေနာက္တစ္ပိုင္းကို သင့္သြားလာလည္ပတ္စရိတ္၊ အေပ်ာ္အပါးကိစၥမ်ားအတြက္ ထားပါ။အေပ်ာ္အပါးမက္သူမ်ားအတြက္ မစုျဖစ္ရင္ေတာင္မွ လကုန္ထိေငြမျပတ္ေတာ့ဘူးေပါ့။ (3) အေျခခံဝင္ေငြနည္း ပုံမွန္ဝင္ေငြမရွိေပမယ့္ […]

Local News

မတ္လ ၂၉ ရက္(ဗုဒၶဟူးေန႔) အတြက္ ျပင္ပေ႐ႊေစ်း၊ ကမာၻ႔ေ႐ႊေစ်း၊ ေဒၚလာေစ်း၊ စက္သုံးဆီေစ်းႏႈန္းမ်ား

မတ္လ ၂၉ ရက္ (ဗုဒၶဟူးေန႔) အတြက္ ျပင္ပေ႐ႊေစ်း၊ ကမာၻ႔ေ႐ႊေစ်း၊ ေဒၚလာေစ်း၊ စက္သုံးဆီေစ်းႏႈန္း တို႔ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ကမာၻ႔ေ႐ႊေစ်း တစ္ေအာင္စ − 1966 ေဒၚလာ ျပင္ပ ေ႐ႊေစ်း အေခါက္ေ႐ႊ တက်ပ္သား − 2930000 က်ပ္ (ေရာင္း) အေခါက္ေ႐ႊ တက်ပ္သား − 2910000 က်ပ္ (ဝယ္) ၁၅ ပဲရည္ တက်ပ္သား − 2750000 က်ပ္ (ေရာင္း) ၁၅ ပဲရည္ တက်ပ္သား − 2700000 က်ပ္ (ဝယ္) ျပင္ပေငြလဲႏႈန္းမ်ား ေဒၚလာေစ်း အဝယ္(2853 MMk) အေရာင္း(2863 MMK) ထိုင္းဘတ္ေစ်း အဝယ္(83.5 MMK) အေရာင္း(84.25 MMK) […]