Month: December 2020

သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူက ဘာေၾကာင့္သင့္ကို အရမ္းခ်စ္တယ္ဆိုတာကို သင္အံ့ၾသဖူးပါသလား။ သင့္ရဲ႕ပုဂၢိဳလိေရးဆိုင္ရာ ႐ႈေထာင့္အျမင္ကေန ဘယ္လိုအရာေတြကေန သူ႔ကိုဆြဲေဆာင္ႏိုင္တာလဲ။ ဒါေပမဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ခ်စ္မိသြား႐ံုနဲ႔ ဘယ္လိုဘယ္ပံု ေမတၱာသက္၀င္သြားလဲဆိုတာကို သင့္မွာေတြးေတာႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့ပါဘူး။ အခ်စ္ဟာ ရပ္တန္႔လို႔မရတဲ့ အင္အားစုတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်စ္ရဲ႕ ျဖစ္ပ်က္မႈေတြက ေမွာ္ဆန္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အစဥ္အျမဲျဖစ္ေလ့ရွိတာက တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို စတင္ခ်စ္မိျခင္းဟာ ခ်စ္သူရဲ႕ႏွစ္သက္စရာအခ်က္ေလးေတြအေပၚ ေသးငယ္တဲ့႐ႈျမင္မႈေလးေတြကတဆင့္ ေပါက္ဖြားလာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုအရည္အေသြးေတြက သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ေစသလဲဆိုတာကို ရွာေဖြၾကည့္ရေအာင္ပါ။ ၁။ သင့္ရဲ႕ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔မႈ ယဥ္ေက်းမႈရွိျခင္းဟာ လူတိုင္းအတြက္ ခ်စ္ခင္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အရည္အေသြးတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္ကသင့္ရဲ႕ခ်စ္သူကို ယဥ္ေက်းစြာဆက္ဆံခဲ့ရင္ သင့္ရဲ႕Relationship ကိုသင္ဘယ္ေလာက္ တန္ဖိုးထားတယ္ ဆိုတာကို ျပသေနသလိုပါပဲ။ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” သို႔မဟုတ္ “ေက်းဇူးျပဳၿပီး” စတဲ့စကားလံုးေတြဟာ ေသးငယ္စြာျဖစ္ေပၚလာေပမဲ့ ထုိစကားလံုးေတြရဲ႕အဓိပၸာယ္က က်ယ္ျပန္႔ပါတယ္။ အယဥ္ေက်းဆံုးလူတစ္ေယာက္အတြက္ […]

သင့္ကိုျခြင္းခ်က္မရွိ ခ်စ္ေၾကာင္း ျပသေနတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕အျပဳအမူ (၈) ခ်က္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ဆိုတာနဲ႔ လိင္ကိစၥမပါပဲ ကြဲျပားစြာေတြးတဲ့ သူဆိုတာ ရွားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာထိေတြ႔မႈေတြ မပါပဲ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ႏွစ္ဦးၾကား ခ်စ္ျခင္းကို သိမ္ေမြ႔တဲ့ နည္းလမ္းတဲ့ ေဖာ္ျပတတ္တဲ့ အခ်က္ကေလးေတြက သိသာထင္ရွားေစပါတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ေလးေလးနက္နက္ ခ်စ္မိသြားတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ခံစားခ်က္အစစ္အမွန္ေတြကို မဖံုးကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ယခုလိုအျပဳအမူေလးေတြနဲ႔ သိသိသာသာ ေဖာ္ျပတတ္ပါတယ္။ ၁။ သူ႔ရဲ႕အားနည္းခ်က္ေတြကို ျပသရမွာ မေၾကာက္တတ္ဖူး ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕အားနည္းခ်က္ေတြကို မျပသခ်င္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သင့္ပတ္၀န္းက်င္က ကြဲျပားမႈေတြဟာ သင့္ကိုသူခ်စ္တဲ့ အခ်စ္စစ္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ပဲ သူ႔ရဲ႕ ေၾကာက္ရြံ႕မႈေတြကို သင္ကို မွ်ေ၀ဖို႔မေၾကာက္တတ္သလို အားနည္းခ်က္ရွိတာေတြကို သင့္ကိုျပသတတ္ၾကပါတယ္။ ၂။ သင့္အတြက္အဆိုးဆံုးေန႔ေတြမွာေတာင္ သင္သာလွ်င္အလွဆံုးလို႔ […]

စမိုင်းလ်ကတော့ တစ်ခေတ်တစ်ခါက အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပါဝင်တဲ့ ဇာတ်ကားတိုင်းမှာ အကောင်းဆုံးသရုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အနုပညာအလုပ်တွေကို ဆက်လက်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိနေခဲ့တဲ့ သူမကတော့ ကြည်နူးစရာကောင်းလွန်းတဲ့ မိသားစုဘဝလေးကို ဖန်တီးတည်ဆောက်ထားနိုင်သူလေးဖြစ်ပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ သမီးလေးနှစ်ယောက်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားနိုင်ခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမတို့ မိသားစုလေးကတော့ အလှူအတန်းတွေမှာ လက်မနှေးဘဲ လှူတန်းတတ်တာကြောင့် ပရိသတ်တွေရဲ့ ချစ်ခင်အားပေးမှုကို အပြည့်အဝရရှိထားသူတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို အလှူအတန်းတွေ ပရဟိတလုပ်ငန်းတွေကိုလည်း ကိုယ်တိုင်လုပ်လေ့ရှိသူလေးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ လှုပ်ရှားမှုပုံရိပ်လေးတွေအပြင် အလှူတန်းပုံရိပ်လေးတွေကိုလည်း အမှတ်တရအနေနဲ့ အမြဲဖော်ပြလေ့ရှိတာလည်းတွေ့ရပါတယ်။ အခုလည်း ငွေသားတွေအထုတ်လိုက်ကိုင်ကာ အားလုံးအတွက် ကံစမ်းမဲဖောက်ပေးတော့မယ့်အကြောင်းလေးကို ပုံလေးတွေနဲ့အတူ “ကဲဘယ်လိုတွေကံစမ်းမဲလုပ်ပေးမယ်ဆိုတာပြောမယ် tonight live 9pm stay tuned” ဆိုတဲ့စာလေးနဲ့အတူဖော်ပြထားရာ မသိသေးတဲ့ ပရိသတ်တွေလည်းကံစမ်းရအောင် မျှဝေပေးရင်း ဆုကြီးတွေပေါက်ပါစေ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော် ။ […]

သုံးေလးပတ္လိမ့္သြားတာ ငါေသၿပီထင္ေနတာ ဆိုင္ကယ္ေမွာက္တာကို မထူပဲလူ၄ .၅. ၁၀ေယာက္ေလာက္ဝိုင္းၾကည့္ေနတဲ့သူေတြကိုအံံဩမိတယ္အန္တီတို႔ဦးေလးတို႔ရယ္ ဆိုင္ကယ္တိုက္မႉမဟုပ္ပါဘူး ဆိုင္ကယ္ေမွာက္တာပါအမႉလည္းမျဖစ္ပါဘူး ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္လာကူညီလို႔သာေဆး႐ုံေရာက္ခဲ့ရတာေဆး႐ုံပို႔ေပးတဲ့ေမာင္ေလးကိုတကယ္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေခါင္းမူးၿပီးေမွာက္ေနတာကို ရပ္ၾကည့္ေနတဲ့အားေကာင္းေမာင္းသန္ဦးေလးတို႔အန္တီတို႔ရယ္ေန နိုင္လိုက္ၾကတာေနာ္ စိတ္မပူၾကပါနဲ႔ေတာ့ေနာ္ မ်က္လုံးေရာေကာင္းေကာင္းဖြင့္နိုင္ၿပီ ပါစပ္လည္းနဲနဲဟနိုင္သြားၿပီ အစာလည္းနဲနဲဝင္ၿပီေနာ္ အိမ္ကိုသတင္းလာေမးတဲ့သူေတြေရာ msgကလာေမးတဲ့သူေတြေရာေက်းဇူးအထူးပါရွင္msgက ေနေကာင္းမွစာျပန္ေတာ့မယ္ အားလုံးနားလည္ေပးၾကပါေနာ္ Htet Htet Khine fb ပရိတ္သတ္ၾကီးလဲ ညီမေလး ထက္ထက္ခိုင္း အျမန္ေနေကာင္းဖို႔ ဆုေတာင္းေပးၾကပါအံုးေနာ္။

တန်ဖိုးမသိတဲ့ လူတွေအတွက်နဲ့ ကျွန်မတန်ဖိုးကို မမဲ့ချင်ဘူး ကျွန်မလျှောက်တဲ့လမ်းက ဆူးခင်းလမ်းဖြစ်နေခဲ့ရင်တောင် ကျွန်မဆက်လျှောက်ဖို့ ဝန်မလေးဘူး။ ဘာကြောင့်ဆို ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မ ယုံကြည်မှု အပြည့်ရှိနေလို့ပါပဲ။ကျွန်မဘဝက ကြမ်းတမ်းတယ်လို့ ငြီးပြီးငိုမနေဘူး။ ဘာကြောင့်ဆို ကျွန်မဝမ်းနည်းရင် နှစ်သိမ့်မယ့်သူက ကျွန်မပဲဖြစ်နေလို့ပါပဲ။ ကျွန်မ လဲကျခဲ့ရင်တောင် ပြန်ထဖို့လက်တစ်စုံကိုစောင့် မနေခဲ့ဖူးဘူး။ ဘာကြောင့်ဆို ကျွန်မခွန်အားနဲ့ ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးပြီး ပြန်ထတတ်အောင် အရှုံးတွေထဲက ခဏခဏသင်ခန်းစာတွေရခဲ့ဖူးလို့ပါပဲ။ ကျွန်မချစ်နေခဲ့ရင်တောင် မေ့ထားတဲ့ လူတစ်ယောက်အကြောင်းကိုပြန်တမ်းတနေမှာမဟုတ်ဘူး။ ဘာကြောင့်ဆို အချစ်က ခါးသီးစွာရခဲ့တဲ့ ဒဏ်ရာဆိုတာခဏခဏ ထိုးဆွနေလို့ ခံစားရနေတာထက် ပိုပြီး မချစ်တတ်အောင် သတိတွေပေးနေတတ်လို့ပါပဲ။ ကျွန်မအတွက် ကျွန်မအသင့်ရှိနေဖို့ ကျွန်မကျန်းမာနေဖို့လိုတယ်။ကျွန်မအတွက် ကျွန်မခွန်အားတွေပေးနေဖို့ စာပေဖတ်ရှု့ပြီး ဦးနှောက်အာဟာရပြည့်နေဖို့တယ်။ ကျွန်မအတွက် ကျွန်မရှိနေဖို့အာဟာရအတွက် ခန္ဓာကိုယ် ဖြည့်စွက်စာနဲ့ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ဖို့အတွက်အချိန်ပေးဖို့လိုတယ်။ ကျွန်မအတွက် ဘယ်သူမှ မလိုပါဘူး မိသားစုပြီးရင် မကောင်းတဲ့သူတွေထက်ကျွန်မအတွက် […]

သူ ကျွန်မကို မချစ်ဘူး ။ သူ ကျွန်မကို မချစ်ပါလားဆိုတဲ့ အသိလေး၀င်ဖို့ … ကျွန်မ အချိန်တွေ အကြာကြီးနာကျင်ခဲ့ရတာပါ ။ လွယ်လွယ်ကူကူလေး လက်ခံခဲ့တာမဟုတ်ခဲ့သလို အပေါ်ယံလေး မြင်ခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး ။ ကိုယ့်ဘက်က သိပ်ချစ်ခဲ့မိတော့ အစစအရာရာကို အရိပ်တကြည့်ကြည့် ကြည့်ခဲ့မိတော့ သူမချစ်မှန်းကို ပိုပြီးသိလာခဲ့တယ် ဥပမာ … တခြားသူတွေနဲ့ ယှဥ္တဲ့အခါ … ကိုယ်က သူ့အတွက် ဘယ်နေရာမှာမှ အရေးပါမနေမှန်းသိလာခဲ့တယ် ။ အမှတ်တရနေ့လေးတွေကို သတိရနေဖို့ထက် သူကျွန်မကို ပစ်ထားဖို့ ပိုပြီး အားသန်တယ် ။ ကိုယ် ငိုနေတဲ့အခါ ​ဖေးမဖို့ထက် စိတ်တွေ ရှုပ်လိုက်တာဆိုတဲ့ … စကားတွေ ပြောတတ်တယ် ။ စိတ်ကောက်တဲ့အခါ ချော့ဖို့ထက် စိတ်ပြန်ကောက်တတ်တယ် […]

အက်ိဳးေမွ်ာ္ၿပီးမွ ခင္တဲ့သူေတြကို ေရွာင္ပါ ခ်စ္တယ္လို႔ေျပာၿပီး အက်ိဳးေမွ်ာ္တတ္တဲ့ ခ်စ္သူကို လည္းျပတ္ျပတ္သားသား စြန္႔လႊတ္ပစ္ပါ အႀကီးဆုံးရႏ္သဴဆိုတာ အနီးဆုံးမြာ လူတစ္ေယာက္ကို တကယ္ခင္ရင္ဘာအက်ိဳးမွ မေမွ်ာ္ကိုးပါနဲ႔ ေမတၱာသန္႔သန္႔နဲ႔ခင္ပါ . ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္ေနတဲ့အရာ မရခဲ့ရင္ အမုန္းနဲ႔လမ္းခြဲရမွာေျမႀကီး လက္ခပ္မလႊဲဘူး ။ လူတစ္ေယာက္ကို တကယ္ခ်စ္ရင္ တစုံတရာေမွ်ာ္လင့္ၿပီးမခ်စ္ပါနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ခ်စ္ ကိုယ္လိုခ်င္တာမရတဲ့အခါအလိုမက်မႈေတြက အျပစ္အျဖင့္ေျပာင္းလဲၿပီး အမုန္းနဲ႔အဆုံးသတ္ရမွာပါပဲ ။ လူလူခ်င္း ဆက္ဆံေရးမွာ သာမာန္ထက္ပိုရင္းႏွီးလာရင္သတိထားပါ လူတိုင္းက ကိုယ့္စိတ္လို မဟုတ္ဘူး တခ်ိဳ႕က ေစတနာသန္႔သန္႔ ေမတၱာသန္႔သန္႔နဲ႔ ခင္မင္ဆက္ဆံေပမယ့္ အမ်ားစုက ကိုယ့္အေပၚ မ႐ိုးသားဘူးဆိုတာကို အၿမဲသတိနဲ႔ ယွဥ္ထားၿပီး ဆက္ဆံပါ ။ ကိုယ္ကျဖဴေနရင္ေတာင္ အႀကံသမားေတြဆိုတာအခ်ိန္မေ႐ြး ကိုယ့္ေစတနာကို အေရာင္ဆိုးေပးဖို႔လက္မေႏွးၾကပါဘူး ။ ကိုယ္လည္းလူထဲက လူပဲ ေစတနာသန္႔သန္႔နဲ႔ ကူညီတာကိုလာေစာ္ကားရင္း ေဒါသထြက္ေပါက္ကြဲမိမွာဘဲေလ […]

ဒီလိုေယာက်ၤားမ်ိဳးနဲ႔ေတြ႕ဆုံတဲ့ အခ်ိန္မွသာ အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔ စဥ္းစားပါ… မိန္းကေလးတိုင္းဟာ အခ်စ္ေရးမွာ ကံေကာင္းခ်င္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈ၊ ဂ႐ုစိုက္မႈ ေပးႏိုင္ၿပီးသစၥာရွိတဲ့ ေယာက်ာ္းမ်ိဳးနဲ႔ပဲ ဆုံဆည္းခ်င္ၾကပါတယ္ …။ ေအာက္ပါ အခ်က္ေလးေတြနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ ခ်စ္သူေကာင္ေလးမ်ိဳးကို ရထားၿပီးၿပီဆိုရင္ သင္ဟာပတ္ဝန္းက်င္မွာေရာ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းၾကားမွာပါ သင့္ကိုဝိုင္းၿပီး အားက်ရမယ့္ ေပ်ာ္႐ႊင္ဖြယ္ အခ်စ္ေရးကို ပိုင္ဆိုင္ထားၿပီလို႔ သတ္မွတ္လို႔ ရပါျပီေနာ္ …။ ၁။ ဦးစားေပးမႈမွာ သင္ကနံပါတ္တစ္ပဲ” အလုပ္နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္အသိုင္းအဝိုင္းမွာ ျဖစ္ေစ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းၾကားမွာ ျဖစ္ေစသင္နဲ႔ယွဥ္ရမယ့္ ကိစၥမ်ိဳးရွိလာခဲ့ရင္ သင့္ကိုပဲ ပထမဦးစားေပး ေ႐ြးခ်ယ္မယ့္သူမ်ိဳးပါ …။ သင္ရဲ႕ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈ၊ က်န္းမာေရးကိုလည္း သူကအၿမဲေစာင့္ေရွာက္တတ္တဲ့ သူမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္ …။ ၂။ ရင္ဖြင့္စကားေတြနားေထာင္ေပးၿပီး အၿမဲအားေပးသူမ်ိဳး” သင္က ရင္ဖြင့္စရာေတာင္ မလိုပါဘူး။ […]

Babi mild cream ဘာအရောင်လေးသုံးရမလဲ လာမေးကြတဲ့သူတွေအတွက် ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ အဆင်ပြေတာရွေးချယ်နိုင်ဖို့ လိမ္မော်ရောင် (Sweet Almond) လိမ္မော်ရောင်လေးက အဆီပါဝင်မှုနည်းတယ်… Main ingredientဖြစ်တဲ့ Almondက မက်မွန်သီးကရတဲ့အစေ့ ဗာဒံစေ့လိုမျိုးပေါ့ သူ့ရဲ့အာနိသင်က အသားအရေကြည်စေတယ်. အသားခြောက်တာကိုသက်သာစေတယ် အမဲစက်တွေတင်းတိတ်တွေသက်သာစေတယ် နောက်ပြီးအဆီဖု(comedones)နဲ့ဆားဝက်ခြံကို လျော့ပါးစေတယ် skin typeအကုန်လုံးအတွက်သင့်တော်တယ် အဲတော့ ဝက်ခြံ…အဆီဖု..အမဲစက်နဲ့ တင်းတိတ်သမားတွေ…အဆီပြန်တဲ့သူတွေသုံးရင် အဆင်ပြေပါတယ် အစေ့အဆန်နဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေဆိုရင်တော့ မသုံးသင့်ပါဘူး ပန်းရောင် (sweety pink) Shea butterပါတဲ့အတွက် သူကတော့ အသားခြောက်တဲ့သူတွေအဓိကသုံးသင့်ပါတယ် နေလောင်တာကိုသက်သာစေတယ် တင်းတိတ် အမဲစက်ကိုသက်သာတယ် အမာရွတ်တွေသက်သာတယ် smoothing and brighteningဖြစ်တယ် ဒါပေမဲ့ အများကြီးလိမ်းမိရင်ဝက်ခြံဖြစ်တတ်လို့ ဝက်ခြံရှိနေရင်မသုံးသင့်ဘူး… ခရမ်းရောင်(Double milk protein) Double milk protein ပါဝင်လို့ […]

နနွင်းမှုန့်နဲ့သံပုရာသီးကိုသုံးပြီးဂျိုင်းဖြူလာအောင်လုပ်နည်း လက်ပြတ်တွေဝတ်ချင်ပေမယ့် ဂျိုင်းမဲနေလို့ မဝတ်ရဲဘူး၊ ဂျိုင်းမဲလို့ စိတ်ညစ်ရတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမရှိဘူးဆိုတဲ့သူတွေအတွက် နနွင်းမှုန့်နဲ့ သံပုရာသီးကိုသုံးပြီး ဂျိုင်းဖြူလာအောင်လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ လုပ်ရတာလည်း အရမ်းလွယ်လွန်း ပါတယ်နော်။ နနွင်းမှုန့် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ပန်းကန်လုံးလေးထဲထည့်ပြီး သံပုရာသီး တစ်လုံး အရည်ညှစ်ချပါ။ ပြီးရင်တော့ ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်သွားအောင် သေချာသမအောင်မွှေလိုက်ပါ။ သေချာမွှေပြီးရင် ဂျိုင်းသားမှာ ပွတ်လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ် (သို့) ၁၀ မိနစ်ထားပေးပါ။ အချိန်ပြည့်ရင်တော့ ရေဆေးချလိုက်ရုံပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းကို တစ်ပတ်မှာ ၂ ကြိမ် ပုံမှန်လုပ်ပေးရပါမယ်။ မပျက်မကွက် တစ်ပတ် ၂ ကြိမ်လုပ်ပေးမှသာ ၆ ပတ်လောက်ကြာတဲ့အခါမှာ သိသာတဲ့ရလဒ်ကို ရရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ချက်ချင်းကြီးဖြူလာတာမျိုးမဟုတ်ပဲ မဲနေတဲ့ဂျိုင်းသားက တစ်ဖြေးဖြေးချင်းစီ ပြန်ဖြူလာပါလိမ့်မယ်။ […]