Month: March 2021

ညဘက်အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ခြေထောက်ကြွက်မတက်စေမယ့် အိမ်တွင်းနည်း အေးတဲ့အခုလိုရာသီမှာ ပိုပြီးဖြစ်တတ်တဲ့ ခြေထောက်ကြွက်တက်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြထားတဲ့ ဆောင်းပါးလေး တစ်ခုကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ အိပ်နေရင်း ခြေထောက် ကြွက်တက်ခြင်း ကြုံဖူးသူတွေဟာ ခံရအတော်ခက်ကြောင်း သိကြပါတယ်။ အင်မတန် နာကျင်ပြီး နေရထိုင်ရ မသက်သာလှပါဘူး။ အိပ်နေချိန်တွေမှာ ခြေထောက်ကြွက်မတက်ရအောင် အိမ်တွင်းနည်းလေးတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ထားရင် အဆင်ပြေလှပါပြီ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့ပူပူ တစ်ခွက် သောက်တာက ခြေသလုံးကြွက်တက်တဲ့ဝေဒနာကို သက်သာစေတဲ့ ထိရောက်တဲ့နည်းပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ကြက်သီးနွေး ရေချိုးတာက ခြေသလုံးကြွက်တက်တာကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်း တစ်ခုပါ။ ကြွက်တက်ပြီး နာကျင်နေတဲ့ ခြေသလုံးနေရာကို ကြက်သီးနွေးရေ များများလောင်းချပေးရပါမယ်။ အိပ်ရာထဲ ရှိနေချိန်မှာ တတ်နိုင်သလောက် ခြေထောက်ကို ဆွဲဆန့်ပေးပါ။ ပြီးရင် အဲဒီအနေ အထားနဲ့ နာရီဝက်ခန့် […]

မိခင်တစ်ယောက်၏ အလှပဆုံးသော မုသားစကားကြီး ရှစ်ခွန်း… ကျွန်တော် ကလေးဘဝအရွယ်တုံးက အဖြစ်အပျက်လေးတစ်ခုပါ ။ ဆင်းရဲနွမ်းပါးတဲ့ ကျွန်တော်တို့မိသားစုမှာ နေ့စဉ်ထမင်းနပ်မှန်အောင် စားဖို့တောင် မသေချာတဲ့နေ့တွေရှိခဲ့တယ် ။ ဒါပေမဲ့ အမေကတော့ မကြာခဏ သူ့ပန်းကန်ထဲက ထမင်းတွေကိုယူယူပြီး ကျွန်တော့်ထဲ အမြဲထည့်ထည့်ပေးတတ်တယ် ။ ပြီးရင် အမေပြောတဲ့ စကားတစ်ခွန်းရှိတယ် ။ “စား .. ငါ့သား အမေ သိပ်မဆာဘူး..” အဲ့ဒါ ကျွန်တော် သိတတ်စအရွယ်က အမေ့ရဲ့ ပထမဆုံး မုသားစကားလေးပါ။ ကျွန်တော် နည်းနည်းအရွယ်ရောက်လာတော့ ပိန်လှီသေးကွေးရှာတဲ့ ကျွန်တော့်ကို အာဟာရဓါတ်ပြည့်ဝစေချင်တဲ့စိတ်နဲ့ အိမ်ဘေးနားက မြစ်ကမ်းနံဘေးမှာ အမေရယ် ကျွန်တော်ရယ် ငါးသွားမျှားတယ် ။ အဲ့ဒီနေ့က ငါးနှစ်ကောင်မိတော့ အမေ ငါးဟင်းချိုလုပ်တိုက်တယ် ။ ကျွန်တော် ဟင်းချိုကို […]

ခြေဖဝါးခြေဖနှောင့်ကွဲခြင်းအတွ​က်ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ဆေးနည်း ခြေဖဝါးကွဲခြင်းအတွက်ဆေးနည်းကောင်းလေးတစ်လက်ပါ။ ရာသီဥတု ပူပြင်းခြင်း၊ အေးလွန်းခြင်းနှင့် ခြေထောက်မှ ခြေဆီမပြန်ခြင်းတို့ကြောင့် ခြေဖဝါးနာခြင်း၊ ကွဲခြင်းတို့ ဖြစ် တတ်ကြပါသည်။ အကျိုးဆက်က ဖိနပ်လည်း မစီးနိုင် သလို လမ်းလည်းကောင်းကောင်း မလျှောက်နိုင်တော့ချေ။ အိမ်တွင်းသုံး ကုထုံးနည်းလေးဖြင့် ယုံယုံကြည်ကြည် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ #အံ့ဖွယ်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ညအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ခြေထောက်ကို သန့်စင်အောင် ဆေးပြီး မန်ကျည်းမှည့်အနှစ် အနည်းငယ်နှင့် ကွမ်းရွက်အနည်းငယ်ကို ကြိတ်ပြီး ခြေဖဝါးကွဲဒဏ်ရာအား သုတ်လိမ်းပေးပါ။ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ ။ (ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသော မြန်မာနည်းလေးဖြစ်ပါသည်။) သင်ဆရာမြင်ဆရာများကို ဦးခိုက်လျှက် Yimon Kyaw ( HTD) ပြန်လည်မျှဝေပါသည် အိမ်တွင်းဆေးမြီးတိုများစုစည်းမှု့ Zawgyi ေျခဖဝါးကြဲျခင္းအတြက္ေဆးနည္းေကာင္းေလးတစ္လက္ပါ။ ရာသီဥတု ပူျပင္းျခင္း၊ ေအးလြန္းျခင္းႏွင့္ ေျခေထာက္မွ ေျခဆီမျပန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေျခဖဝါးနာျခင္း၊ ကြဲျခင္းတို႔ ျဖစ္ တတ္ၾကပါသည္။ […]

( ၃ )လပဲခံတော့မယ့်ကင်ဆာလူနာတွေကိုအံ့သြဖွယ်ပျောက်ကင်းစေခဲ့တဲ့မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေး ကင်ဆာရောဂါဝေဒနာတွေကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ “တပင်တိုင်မြနန်း” ဆိုတဲ့ မြန်မာဆေးနည်းလေးတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ် ဤဆေးကြီးသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်၍ နောက်ဆုံးဆေးရုံမှလက်လျှော့ကာပြန်ဆင်းလာသူများ၃လသာခံမည်။ ၆လသာခံမည်ဟုဆိုသောလူနာများအားကင်ဆာရောဂါမှ ငွေကြေးအကုန်အကျသက်သာစွာဖြင့်ပျောက်ကင်းလာကြသည် မှာမနည်းတော့ပါ။ အဓိကပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါများမှာ… သားအိမ်ကင်ဆာ၊ရင်သားကင်ဆာ၊သားဥပြွန်ကင်ဆာ၊အသည်း ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ၊အစာအိမ်ကင်ဆာ၊လည်ချောင်းကင်ဆာ၊သွားဖုံးကင်ဆာ၊အရိုးကင်ဆာ၊အူမကြီးကင်ဆာ နား/နှာခေါင်းစသည့်ကင်ဆာရောဂါများကိုအမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ဝေဒနာရှင်များဤဆေးကိုပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ အခြားပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါများမှာ… အသည်းရောင်အသားဝါ“B”ပိုး”C”ပိုးလေးဘက်နာရောဂါ၊ဂေါက်ရောဂါ၊အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ရေဖျဉ်းရောဂါ၊ အစာအိမ်ရောဂါ၊ငှက်ဖျားရောဂါ၊အနာဆိုး၊အနာပျက်များ၊အဆီကျိတ်၊အသားကျိတ်နှင့်အခြားအဖုအကျိတ်အမျိုးမျိူး၊ အရေပြားပေါ်ရှိယားနာ၊ဖြူနီကွက်များ၊အဆုတ်ရောင်အဆုတ်ရေဝင်၊အဆုတ်ပွ၊ရင်ကျပ်ချောင်းဆိုးစသည့်ရောဂါ များကိုသွေးလိမ်း သွေးသောက်ပေးရုံဖြင့်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ဒါကြောင့် တပင်တိုင်မြနန်းဆေးကိုတတ်သိကျွမ်းကျင်တဲ့မြန်မာဆေးဆရာတွေနဲ့မေးမြန်းစုံစမ်းသောက်သုံးနိုင်သလို အသင့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးကိုလည်းဆေးဆိုင်တွေမှာမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်နော် ကျန်းမာရေးအတွက်မို့အားလုံးသိအောင်Share ပြီးကုသိုလ်ယူနိုင်ပါတယ်။ Zawgyi ကင္ဆာေရာဂါေဝဒနာေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ “တပင္တိုင္ျမနန္း” ဆိုတဲ့ ျမန္မာေဆးနည္းေလးတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ ဤေဆးႀကီးသည္ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္၍ ေနာက္ဆုံးေဆး႐ုံမွလက္ေလွ်ာ့ကာျပန္ဆင္းလာသူမ်ား၃လသာခံမည္။ ၆လသာခံမည္ဟုဆိုေသာလူနာမ်ားအားကင္ဆာေရာဂါမွ ေငြေၾကးအကုန္အက်သက္သာစြာျဖင့္ေပ်ာက္ကင္းလာၾကသည္ မွာမနည္းေတာ့ပါ။ အဓိကေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာေရာဂါမ်ားမွာ… သားအိမ္ကင္ဆာ၊ရင္သားကင္ဆာ၊သားဥႁပြန္ကင္ဆာ၊အသည္း ကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ၊အစာအိမ္ကင္ဆာ၊လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ၊သြားဖုံးကင္ဆာ၊အ႐ိုးကင္ဆာ၊အူမႀကီးကင္ဆာ နား/ႏွာေခါင္းစသည့္ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကိုအျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ေဝဒနာ႐ွင္မ်ားဤေဆးကိုပုံမွန္သုံးစြဲျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ အျခားေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာေရာဂါမ်ားမွာ… အသည္းေရာင္အသားဝါ“B”ပိုး”C”ပိုးေလးဘက္နာေရာဂါ၊ေဂါက္ေရာဂါ၊အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲျခင္း၊ေရဖ်ဥ္းေရာဂါ၊ အစာအိမ္ေရာဂါ၊ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊အနာဆိုး၊အနာပ်က္မ်ား၊အဆီက်ိတ္၊အသားက်ိတ္ႏွင့္အျခားအဖုအက်ိတ္အမ်ိဳးမ်ိဴး၊ အေရျပားေပၚ႐ွိယားနာ၊ျဖဴနီကြက္မ်ား၊အဆုတ္ေရာင္အဆုတ္ေရဝင္၊အဆုတ္ပြ၊ရင္က်ပ္ေခ်ာင္းဆိုးစသည့္ေရာဂါ မ်ားကိုေသြးလိမ္း […]

နှစ်နဲ့ချီပြီး ဆေးသောက်လာရတဲ့ သွားရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတဲ့နည်း ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ ဝေတနာရှင်ဗျ။ ဒီလိုဗျ••၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ်… ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့်ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁၇မှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။ နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။ နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာင်္ပြီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ လှည်းတန်းသွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး အဖြေက ကင်ဆာမဖြစ်သေးဘူးဆိုတော့ စိတ်အေးပြီမို့ဆက်ကုပေါ့။သက်သာသလိုရှိပေမယ့် အနာပြီထွက်တာတော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ။ တင်းပြီလေ။ လူကခတ်ရွတ်ရွတ်ဆိုတော့တွေ့သမျှ လမ်းဘေးအရွက်တွေခူး အရည်ထွက်အောင်ကြိတ် အနာထဲထည့်ပေါ့.. တမာရွက်တွေဝါး။ တမာခေါက်ငုံ။ ဆားရေငုံ မရပါဘူး။ တစ်နေ့ ဖုန်းပွတ်ရင်းကျောက်ချဉ်အာနိသင်အကြောင်းပင်စိမ်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးအကြောင်းရေးထားတာလေးတွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်ရင်းအကြံပေါ်လာတာနဲ့ထုံးစံအတိုင်း စမ်းသတ်တာပေါ့။(သွားနဲ့ပါတ်သက်တာတော့မပါပါဘူး) […]

လပြည့်ည ရောက်တိုင်း ရွတ်ဆိုရမည့် ငွေပြည့် ငွေလျှံ ချမ်းသာစေမယ့် ငွေဝင်ဂါထာ ငွေဝင်ဂါထာဟု ကျော်ကြားသော ဒိဝါတပတိဂါထာတော် သဗ္ဗမင်္ဂလာဂါထာပါဠိတော် (၁) ဒိဝါ တပတိ အာဒိစ္စော ၊ ရတ္တိမာ ဘာတိ စန္ဒိမာ။ သန္နဒ္ဓေါ ခတ္တိယော တပတိ စျာယီ တပတိ ဗြဟ္မဏော။ အထ သဗ္ဗ မဟောရတ္တိ ံဗုဒ္ဓေါ တပတိ တေဇသာ။ (၂) တာဒိသံ တေဇသမ္ပန္နံ ၊ ဗုဒ္ဓံ ဝန္ဒာမိ အာဒရံ။ နမက္ကာရာ နုဘာဝေန ၊ သဗ္ဗေ ပူရေ န္တု သင်္ကပ္ပါ။ ဂါထာတော် မြန်မာပြန် အနက် (၁) နေမင်းသည် နေ့အခါ၌သာ တောက်ပ၏။ လမင်းသည် ညဥ့်အခါ၌သာ တောက်ပ၏။ […]

ျန်တော့် မိန်းမက သူ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီ လို့ပြောတော့ကျွန်တော် မြန်မာ ဗီဒီယို ကားထဲကမင်းသားတွေ ပျော်သလိုမျိုး ဟိုလျောက်ပြေး ဒီလျောက်ပြေး ၊ဟိုအော်ဒီအော် ပုံစံမျိုးနဲ့မပျော်ခဲ့ပါဘူး။ မိန်းမကလည်း သူကိုယ်ဝန်ရှိနေတာကိုရုပ်ရှင်ထဲကလို နား နားကပ်ပြီးမပြောပါဘူး ကြေးအိုး ဆိုင်မှာကြေးအိုးစားရင်းပလုပ်ပလောင်းနဲ့ ပြောတာ၊ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီထင်တယ်တဲ့ကျွန်တော်လည်း ဟုတ်လားပျော်စရာကြီးပေါ့၊လို့ပြောလိုက်တယ်ဒီလောက်ပါပဲ အာထရာ စောင်းရိုက်ကြည့်တော့ သမီးလေးလို့သိရတယ် ငါ သမီးလေးရတော့မယ်၊ကလေးအဖေ ဖြစ်တော့မယ် ဒီထက်ကြိုးစား ရတော့မယ်ဆိုတဲ့အသိ တော့ ရှိလာတာအမှန်ပဲ။ သမီးလေးကိုSSC ရွှေဂုံတိုင် ဆေးရုံမှာမွေးတာမိန်းမမွေးခန်း ဝင်တော့ စိတ်တော့ပူသား ၊မိန်းမ နေကောင်းဖို့ နဲ့သမီးလေး ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဖြစ်ဖို့ ရုပ်ရှင်ထဲကကလေးအဖေတွေလိုဆပ်ပြာသည်လင်ပျောက်သလိုတော့မဖြစ်ပါဘူး။ မွေးခန်း ထဲက နပ်(စ်) မကဘေဘီ ချောစုဝင်းရှိလားတ ဲ့ဒီနပ်(စ်)မ ကငါ မိန်းမ ကို ဘေဘီလို့ခေါ်တာသူဘယ်လိုများသိသွားသလည်းပေါ့ ဟုတ် ကျွန်တော်ပါ ကျွန်တော်ပါ ရော့ […]

မျက်ခုံးမွှေး ထူထူလေးဖြစ်ဖို့ (၁၀) ရက်အတွင်း သိသာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း ခပ်ထူထူလေးရှိတဲ့ မျက်ခုံးမွှေးမျိုးကို ပျိုမေတိုင်း လိုချင်ကြတယ်မဟုတ်လား။အခုခောတ်ဆိုရင် မျက်ခုံးမွှေးကို Tattoo ထိုးတာတွေတောင် လုပ်လာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ဒါပေမဲ့ သဘာဝ မျက်ခုံးမွှေးအလှနဲ့ မယှဉ်နိုင်တာကိုတော့ ငြင်းပယ်လို့မရပါဘူး။အရည်အသွေးညံ့တဲ့ မိတ်ကပ်တွေ လိမ်းတာကြောင့်လည်း မျက်ခုံးမွှေးပါးလာစေပါတယ်။မျက်ခုံးမွှေးထူထူလေးရဖို့ သဘာဝအတိုင်း မိမိအိမ်မှာ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်မဲ ့နည်းလမ်းလေးကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ပါဝင်ပစ္စည်း ၁။ သံလွှွင်ဆီ ၂။ သံပုရာသီးတစ်စိပ် ပြုလုပ်နည်း ၁။ သံပုရာသီး တစ်စိပ်ကို ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်ပြီး သံလွှင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်းကနေ ၅ ဇွန်းထိ ထည့်ပါ။ ၂။ အဲဒီနောက် ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်နဲ့ အုပ်ပေးထားပြီး ၅ ရက်လောက်ထားပါ။ ၃။ အဲဒီအရည်ကို မျက်ခုံးမွှေးပေါ် ညတိုင်းလိမ်းပေးပါ။ ၄။ တစ်ညလုံးထားရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ […]

သပိတ်စစ်ကြောင်းကို အကြမ်းဖက်တွေ လိုက်မဖြိုနိုင်အောင် အတားအစီးတွေ လာကူပိတ်ပေးတဲ့ g-alpha လေး သူ့ကိုယ်သူကာကွယ်ဖို့ အသားဒိုင်းနဲ့ ဓားတိုလေးနဲ့ သတ္တိကတော့ မခေဘူးဗျာ အသားဒိုင်းလေးမှာရေးထားသေးတယ် UN တဲ့ (အတားတွေပိတ်တုန်းက ဓာတ်ပုံမရိုက်လိုက်ရလို့ သူအိမ်ပြန်တဲ့အချိန်လှမ်းရိုက်လိုက်တာ )#Galpha လေးစားစရာပါ ကလေးရယ် ဘေးအန္တာရယ်ကင်းပါစေ ကလေးရေ လုလင်ငယ်‌သွေး G alphaသို့ဦးညွှတ်ခြင်း လုလင်ငယ်သွေးG Alphaလေးရန်သူကို ရှောင်ဝေးနိုင်အောင်သတိဆောင်ကြအနာဂတ်လူ့ဘောင်အတွက်မငဲ့ကွက် ကိုယ်ကျိုးစွန့်စိတ်မျိုးမို့သစ်သားဒိုင်းကိုကိုင်စွဲG Alpha လေးသို့မြတ်နိုးဇာနည်ဦးညွှတ်လိုက်ပါသည်။ ။ အရေးအရေးတော်ပုံမုချအောင်ရမည်။

သစ္စာမရှိဆုံး ယောက်ကျား (၄) မျိုး သိပ္ပံပညာအရ အဖောက်ပြန်တတ်ဆုံး ယောက်ျားအမျိုးအစား (၄)မျိုးရှိတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစား ၄ မျိုးထဲမှာပါတဲ့ အမျိုးသားတွေနဲ့ ပတ်သက်ဖူးသူတွေကတော့ ဒီတွေ့ရှိမှုမှန်ကန်တာကို သိကြမှာဖြစ်ပါတယ်။ တွေ့ရှိမှုအရ လူမျိုးတွေထဲမှာ ပြင်သစ်လူမျိုးက အဖောက်ပြန်ဆုံးဖြစ်ပြီး ၇၅%သော ပြင်သစ်တွေက ဖောက်ပြန်ကြပါတယ်လို့ ဝန်ခံထားကြပါတယ်။ ကောက်ယူထားတဲ့ စစ်တမ်းအမျိုးမျိုးရဲ့ အထောက်အထားတွေအရ သစ္စာမရှိဆုံးယောက်ျားတွေကတော့ (၁) အသက်မှာ ၉ ဂဏန်းနဲ့ဆုံးတဲ့ယောက်ျား သိပ္ပံသဘာဝ အကယ်ဒမီက ပြုလုပ်တဲ့ လေ့လာမှုအရ ၉ နဲ့ဆုံးတဲ့ အသက်အရွယ်ကို ရောက်နေတဲ့ ယောက်ျားတွေက ဖောက်ပြန်ဖို့ပိုများပါတယ်တဲ့။ ဥပမာ- ၁၉ ၊ ၂၉ ၊၃၉၊ ၄၉ ။ ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ သူတို့က ဆယ်စုနှစ်အသစ်တစ်ခုကို ရောက်ဖို့နီးကပ်လာတဲ့ အချိန်မှာ ရွေးချယ်မှုတွေ၊ […]