Month: March 2021

နံနံ၊ ပူစီနံ ၊ ပင်စိမ်းတို့၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ နံနံပင်၊ပင်စိမ်း ၊ပူစီနံ သုံးမျိုးလုံးမစားတဲ့သူတွေ ရှိကြလားဗျ သုံးမျိုးလုံးစားတဲ့သူကတော့ရှားမယ်ထင်ပါတယ် အနည်းဆုံးတစ်မျိုးကိုတော့စားသင့်ပါတယ် ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းအကျိုးပြုတဲ့ အရွက်လေးတွေဖြစ်နေလို့ပါ ကောင်းကျိုးလေးတွေအောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ် နံနံပင် နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံဓာတ်နဲ့ မဂ္ဂနိစ်ဓာတ်တွေ နံနံပင်မှာ အံ့သြသင့်လောက်အောင် ပါဝင် နေပါတယ်။ အစာခြေအားကောင်းအောင် အကောင်းဆုံး ပံ့ပိုးပေးနိုင်သလို အသည်း လုပ်ဆောင်ချက် တွေကိုပါ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ နံနံပင်က ဆီးချိုသမားတွေ လက်စွဲထားသင့်တဲ့ အရွက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်း အင်ဆူလင်ဓာတ် ထွက်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ချပေးပါတယ်။ နံနံပင်မှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် ကေ က အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ မဖြစ်အာင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ နံနံပင်က မျက်စိအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်စေတဲ့ အရွက်ပါ။ နံနံပင်မှာပါတဲ့ […]

ကြက်ဥပေါ်ဖယောင်းတိုင်တင်ငွေအရမ်းဝင်လုပ်နည်း ကြက်ဥပေါ်ဖယောင်းတိုင်တင်ငွေအရမ်းဝင်လုပ်နည်းအစီအရင်ယတြာမိတ်ဆွေများအာလုံးမင်္ဂလာပါမိမိစီးပွားရေးတွင်အလုပ်များတွင်အကြွေးများနေလို့စိတ်ညစ်နေရတဲ့မိတ်ဆွေများအတွက်အမြန်အကြွးကြေစေတဲ့ယတြာလေးပါ။ ဆရာထွန်းမင်းလတ်ကိုယ်တိုင်တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။လုပ်ဆောင်ချက်ကပန်းကန်ပြားတစ်ချက်ပေါ်တွင်မိမိလက်ဖြင့်ဆန်လက်တစ်ဆုပ်ထည့်ပြီးကြက်ဥပေါ်တွင်အရဟံဟုရေးပါ။ရေးပြီးလျင်ဖယေင်းတိုင်တစ်တိုင်ထွန်းပေးလိုက်ပါ။ (၃)ရက်ပြုလုပ်ပေးပါ။ (၃)ရက်တိတိအမဲသား-ဝက်သားရှောင်ပေးရမည်။မိတ်ဆွေတို့၏ကံဇာတာအကောင်းအဆိုးများကိုဆရာနှင့်လွတ်လပ်ပွင့်လင်းစွာတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ် ဆရာထွန်းမင်းလတ်မနော်ဟရီ45/46ကြားမန္တလေးမြို့။Ph/09255799210 ၾကက္ဥေပၚဖေယာင္းတိုင္တင္ေငြအရမ္းဝင္လုပ္နည္း ၾကက္ဥေပၚဖေယာင္းတိုင္တင္ေငြအရမ္းဝင္လုပ္နည္းအစီအရင္ယၾတာမိတ္ေဆြမ်ားအာလုံးမဂၤလာပါမိမိစီးပြားေရးတြင္အလုပ္မ်ားတြင္အေႂကြးမ်ားေနလို႔စိတ္ညစ္ေနရတဲ့မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္အျမန္အႂကြးေၾကေစတဲ့ယၾတာေလးပါ။ ဆရာထြန္းမင္းလတ္ကိုယ္တိုင္တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကပန္းကန္ျပားတစ္ခ်က္ေပၚတြင္မိမိလက္ျဖင့္ဆန္လက္တစ္ဆုပ္ထည့္ၿပီးၾကက္ဥေပၚတြင္အရဟံဟုေရးပါ။ေရးၿပီးလ်င္ဖေယင္းတိုင္တစ္တိုင္ထြန္းေပးလိုက္ပါ။ (၃)ရက္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ (၃)ရက္တိတိအမဲသား-ဝက္သားေရွာင္ေပးရမည္။မိတ္ေဆြတို႔၏ကံဇာတာအေကာင္းအဆိုးမ်ားကိုဆရာႏွင့္လြတ္လပ္ပြင့္လင္းစြာတိုင္ပင္နိုင္ပါတယ္ ဆရာထြန္းမင္းလတ္မေနာ္ဟရီ45/46ၾကားမႏၲေလးၿမိဳ႕။Ph/09255799210  

မိုးကုတ်ဆရာတော် ဘုရားကြီး ချီးမြှင့်သော လေဖြတ်လူမမာများအတွက်ဆေးနည်း လေဖြတ်လူနာအတွက် အုန်းသီးနှင့် ထနောင်းခေါက် လေဖြတ်ဝေဒနာ ခံစားနေရ သူများအတွက် ဆေးနည်းကောင်းတစ်လက် လေဖြတ် ဝေဒနာ ခံစားနေရသူများသည် ပင်ပန်းဆင်းရဲစွာ ခံစားရပါသည်။ ပြုစုရသော မိသားစုမ်ားမွာလဲ အင်မတန်မှ ဒုက္ခရောက်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ပါ၍ ဆေးဖော်နည်းလေးမျှဝေ လိုက်ပါသည်။ ဆေးဖော်ရန်လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ- ၁။ အုန်းသီးရင့်ရင့်တစ်လုံး ၂။ ထနှောင်းခေါက်နှင့် ချက်သော တောအရက်ဦးရည် ဆေးဖော်နည်းမှာ အုန်းသီး၏ နတ်သမီးပေါက် အနားကို ဓားနှင့် ရှပ်၍ နတ်သမီးပေါက်ကို ဖောက်ပြီး အုန်းရည်များ ထုတ်ပြစ်ရပါမည်။ ၎င်းနောက် အရက်ဦးရည်ကို အုန်းသီးထဲတွင် အပြည့်ထည့်၍ အေပါက္ကို သင့်တော်ရာဖြင့် လုံအောင်ပြန်ပိတ်ပါ။ ပိတ်ပြီးသောအုန်းသီးကို မြေကြီးကို တောင်ဝက်လောက်တူး၍ (၇)ရက် တိတိ မြုပ်ပါ။ (၇)ရက်ပြည့်လျှင် […]

“သူ့ကို တံခါးသော့ခတ်ပြီး ပေးမသွားအောင် လုပ်လို့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် နောင်တစ်ချိန်မှာ သူ့ကို အဲ့လိုလုပ်ရပ်တွေကြောင့် အဖေလို့ မသတ်မှတ်မှာ စိုးရိမ်လို့” တဲ့ 💔💔💔သူလိုအဖေမျိုး ❤️💔 အဲ့နေ့ကခန့်မှန်းခြေ ၁၂နာရီ‌ ကျော်လောက်ဖြစ်သွားပြီ။သူမသွား‌ေတာ့ဘူးလို့ ကျနော်ထင်နေတာ။ ကျနော် တံခါးတွေလဲပိတ်ထားတယ်။စိတ်မချလို့ ငါ့သားအိမ်ပေါ်မှာ ဘာလုပ်နေလဲလို့ ကျနော်တတ်ကြည့်တယ်။ တက်ကြည့်တဲ့အခါမှာ သူ့နေရာမှာပဲ သူဖုန်းကိုင်နေတယ်။အဲ့တာနဲ့ ဪ စိတ်ချသွားပြီ ငါ့သားမသွားတော့ဘူးဆိုပြီး ကျနော်ပြန်ဆင်းလာပြီးအလုပ်လုပ်နေတယ်။အိမ်နောက်ဘေးမှာ တံခါးဂျက်လေးက မကောင်းလို့ ကျနော်က တံခါးဂျက်လေးကိုပြင်နေတယ်။ အာရုံနည်းနည်းစိုက်နေတဲ့အချိန်မှာ သူကဘယ်အချိန်ဆင်းလာမှန်းမသိဘူး။သူတိုးတိုးလေးဆင်းလာပြီးတော့ တံခါးကိုဖွင့်ပြီးထွက်သွားတာ။ကျနော်အဲ့ချိန်ထိမသိသေးဘူး သူထွက်သွားတာမသိသေးဘူး။ကျနော် သူ အိမ်ပေါ်မှာဘဲ ရှိနေတယ်ထင်တာ။ကျနော်အောက်မှာပဲ အလုပ်တွေဆက်လုပ်နေတယ်။ ပထမဆုံးကလေးတွေကျသွားပြီဆိုတဲ့သတင်းကိုကြားရတယ်။ကလေးတွေ‌ေပြးလာတယ်။လမ်းမှာ ရုတ်ရုတ်သဲသဲဖြစ်နေတယ်။အဲ့အချိန်မှာ တစ်ယောက်ကျသွားတယ်ဆိုတဲ့အသံကို ကျနော်ကြားလိုက်ရတယ်။ဒါပေမယ့် ကျနော့်သားလို့ ကျနော် လုံး၀မထင်ခဲ့ဘူး။(အသံဆို့နစ်သွားသည်။)   လမ်းတွေကလည်း အဲ့အချိန်မှာ အကုန်ပိတ်သွားတော့ နောက်ဆုံးကျနော် အိမ်ကိုရောက်အောင်ပြန်လာတယ်။ […]

“ျမန္မာႏိုင္ငံက လုံၿခဳံေရး တပ္ဖြဲ႕ဝင္ေတြ အတြက္ အိတ္ဖြင့္ ေပးစာ” ဘာေၾကာင့္လဲ။ ဘာေၾကာင့္ ဒီေလာက္ ေတာင္ျဖ စ္ေန ရတာလဲ ညီ အစ္ကိုတို႔။ လူေကာင္းေတြ ဘ ယ္မွာလဲ။ ရဲတပ္ဖြဲ႕နဲ႔ စစ္တပ္ အေနနဲ႔ ျပည္သူေတြရဲ႕အိမ္ေတြကို ခ်ိဳးဖ်က္ၿပီး သူတို႔ကိုနာက်င္ ေအာင္လုပ္ဖို႔ မလိုဘူး ေလဗ်ာ။ ဒါဟာ တရားနည္း လ မ္းမက်တဲ့ မင္းမဲ့ စ႐ိုက္ဆိုတာ ခင္ဗ်ားတို႔ လည္း သိေနတာပဲ။ ျမန္မာ ျပည္သူေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ ကာကြယ္ ေပးမယ္လို႔ ကတိေပးခဲ့ တာေလဗ်ာ။ ခင္ဗ်ားတို႔က ျပည္သူ႔ သက္ေတာ္ ေစာင့္ေတြပါ။ လက္ဖက္ ရည္ဆိုင္ ပိုင္ရွင္ေတြ ပါဆယ္ပို႔ သမားေတြ၊ ဘဏ္ဝန္ ထမ္းေတြ၊ လမ္း ေပၚမွာ […]

မင္းကိုအဖက္မလုပ္တဲ့ လူကိုမွ ႏွလံုးသားထဲထည့္ထားရတာ မပင္ပန္းဘူးလား? သူ႕စိတ္ထဲမွာ မင္းကို ႐ွိတယ္လို႔ေတာင္ သတ္မွတ္မထားထားတဲ့ လူကိုမွ အေတြးထဲမွာ ထည့္ထားရတာ မပင္ပန္းဘူးလား . . .? အဖက္မလုပ္တဲ့ လူကိုမွ ႏွလံုးသားထဲ ထည့္ထားရတာ မြန္းၾကပ္ၿပီး ပူေလာင္မေနဘူးလား ? မင္းကိုယ္မင္း သနားညႇာတာ သင့္ပါၿပီ . . .။ သူ႕စိတ္နဲ႔ ကုန္လြန္ခဲ့တဲ့ ခ်ိန္ေတြကို လက္ခ်ိဳး ေရတြက္ၾကည့္ပါအံုးလား . . .။ စားလည္း ဒီစိတ္ သြားလည္း ဒီစိတ္ နဲ႔ မင္းဘဝရဲ႕ တန္ဖိုး႐ွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို အဲ့ဒီ စိတ္ေအာက္မွာပဲ ကုန္ဆံုးေစေတာ့မွာလား . . .? အဲ့ဒီ ခံစားခ်က္က မင္းတစ္ေယာက္ထဲ ခံစားဖူးတာမွ မဟုတ္တာကြာ […]

အိမ်မှာ အပင်စိုက်ဝါသနာပါတဲ့ သူတွေ သိထားသင့်တဲ့ အပင်နိမိတ် အပင်နိမိတ် ၁။ ကိုယ့်ခြံထဲက အပင်တွေ အလွယ်တကူ မခုတ်ပါနဲ့။ တချို့ အပင်‌တွေက အိမ်သား တစ်ယောက်‌ယောက်နဲ့ ဆက်နွယ် နေတတ်လို့ လူ သွားထိပါတယ်။ ၂။ အိမ်‌ပေါက်တည့်တည့် ဝါးပင် မစိုက်ပါနဲ့။ အလုပ်အကိုင် အဆင်မပြေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၃။ ပင်စိမ်းပင် ခြံထဲ စိုက်ပါ။ အိမ်သားတွေ တော်ရုံ မဖျားနာပါဘူး။ ၄။ စံပါယ်ပင် အိမ်ရှေ့စိုက်ပါ။ အပွင့်ပွင့်ရင် ငွေဝင်တတ်ပါတယ်။ ၅။ နှစ်တစ်ရာ ကျောက်စိမ်းပင် အိမ်ခေါင်းရင်း စိုက်ပါ။ အလုပ်အကိုင် အဆင်ပြေပါတယ်။ (အနံ့မရှိ ပန်းမရှိ အရွက်‌တွေ ဘုရား မကပ်ရပါဘူး။) ၆။ သရက်ပင် ခြံထဲ စိုက်ပါ။ အိမ် […]

အတိုက်အခိုက်တွေများနေပြီး ကံတွေလာဘ်တွေပိတ်နေရင် ကျောက်ချဉ် ဆနွင်း ရန်တွေကင်း မင်္ဂလာပါ ခင်ဗျား….. အခုတင်ပေးမည့် အကာအကွယ်လေးဟာ မိမိကိုရန်မူ.. ပြသနာအမျိုးမျိုးရှာပြီး အတိုက်အခိုက်တွေလုပ်နေခြင်းများ…ကံတွေလာဘ်တွေပိတ်နေခြင်းများ… မိတ်ဆွေအဖြစ်မှ ရန်သူအဖြစ်ပြောင်းလဲနေခြင်းများ…..နေ့စဉ် ဝင်ငွေနဲ့ထွက်ငွေ မျှတမှု မရှိခြင်း…ငွေမစုမိခြင်း….မထင်မှတ်ပဲငွေထွက်ယိုပေါက်များခြင်း…. ခဏခဏ ပိုက်ဆံပြတ်တာတွေကြုံနေရသူမျာ းအောက်ပါ ကျောက်ချဉ် ဆနွင်း အကာကွယ်လေးကိုလုပ်ထားပေးပါ ခင်ဗျား…။ လုပ်မည့်နေ့ အိမ်ခြံဝင်းထဲ အမှိုက်များမရှိစေရပါ။ တနင်္လာနေ့ စ လုပ်ရပါမည်။နံနက်ပိုင်းလုပ်ရပါမည်။ ပထမဦးစွာ ကျောက်ချဉ်တုံးတစ်တုံးကို ကျောက်ပျဉ်မှာ ဆနွင်းမှုန့်နည်းနည်းရောပြီးသွေးယူထားပါ။ ဘုရားသောက်တော်ရေထဲရောပြီး အိမ်ခြံဝင်းတံခါး ပြတင်းပေါက် နေရာအနှံ့အောင်သပြေညွန့်နှင့်ဖြန်းပေးပါ။ အိမ် ခြံအဝင်တံခါး၏ဘေးအစွန်နှစ်ဖက်အောက်တွင် မန်ကျည်းစေ့တစ်စေ့စာရှိတဲ့ကျောက်ချဉ်တုံးတစ်တုံးဆီချထားပေးပါ…။ နောက်ထပ်တစ်တုံး ပိုက်ဆံအိတ် အံဆွဲ မီးခံသေတ္တာနေရာများမှာထည့်ထားပြီးဆောင်ထားပေးပါ ခင်ဗျား ။ ဤအကာအကွယ်နည်းကို လုပ်ထားခြင်းဖြင့် မိတ်ဆွေများ၏ ရန်တွေကင်းရှင်းသွားပြီး လာဘ်တွေပွင့်လာပါလိမ့်မည်…။ ကိုမင်းနိုင်နှင့်တကွသင်ဆရာမြင်ဆရာကြားဆရာအားလုံး ခြေရင်းဦးခိုက်လျက်… ဆရာတင်ထူး09 […]

ဖေဖော်ဝါရီလကတည်းက ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လူထုလှုပ်ရှားမှုပွဲတွေမှာတော့ လူကြီးလူငယ်မရွေး တက်တက်ကြွကြွ ပါဝင်လာခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ခွန်အားရှိသလောက် အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားနေကြတဲ့ ပြည်သူတွေက နေ့ဘက်မှာရော ညဘက်မှာပါ နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ဆန္ဒထုတ်ဖော်နေကြတာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါပေမဲ့လည်း လူထုလှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ရင်းနဲ့ အသက်ပေးသွားခဲ့ရတဲ့ ပြည်သူတွေလည်း ရှိလာခဲ့ပြီဖြစ်တာကြောင့် စိတ်မကောင်းစရာဖြစ်ရပ်တွေကို ကြုံတွေ့လာရတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ အခုလည်း ပြည်သူတစ်ယောက်က “ဖေဖေကိုသတိရလို့တဲ့ ဖေဖေ့ပုံလေးကို အရုပ်လေးလုပ်ထားတယ် ဦးတဲ့ 😭😭😭😭 သမီးရယ်” ဆိုပြီး ပုံရိပ်တစ်ချို့ကို မျှဝေထားတာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီပုံထဲမှာတော့ ကလေးမလေးတစ်ယောက်က ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ သူမရဲ့ဖခင်ကို သတိရလွမ်းဆွတ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ကလေးမလေးက ဖခင်ဖြစ်သူရဲ့ဓာတ်ပုံကိုကြည့်ပြီး ပုံစံတူ အရုပ်လေးတစ်ရုပ်ပြုလုပ်ကာ အလွမ်းဖြေနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ […]

သမီးလက်ကိုဆွဲပြီး သပိတ်ကိုလာတဲ့ အမေ သမီးကတော့ gear စုံနဲ့၊ အမေက mask ပဲ ပါတယ် Barricade တွေဘက်ကို လှမ်းကြည့်တဲ့ မျက်လုံးတွေမှာ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ ၂ ယောက်လုံး ဒီလို ကြောက်စိတ်မျိုးစုံကို မျိုးဆက်ပေါင်းစုံက တွန်းလှန်ပြီး လမ်းထွက်နေလို့ ငါတို့တွေ နိုင်မှာ… သမီးလက္ကိုဆြဲၿပီး သပိတ္ကိုလာတဲ့ အေမ သမီးကေတာ့ gear စုံနဲ႕၊ အေမက mask ပဲ ပါတယ္ Barricade ေတြဘက္ကို လွမ္းၾကည့္တဲ့ မ်က္လုံးေတြမွာ စိုးရိမ္မႈေတြနဲ႕ ၂ ေယာက္လုံ း ဒီလို ေၾကာက္စိတ္မ်ိဳးစုံကို မ်ိဳးဆက္ေပါင္းစုံက တြန္းလွန္ၿပီး လမ္းထြက္ေနလို႔ ငါတို႔ေတြ နိုင္မွာ… #Credit Zawgyi သမီးလက်ကိုဆွဲပြီး သပိတ်ကိုလာတဲ့ အမေ သမီးကတော့ […]