Month: March 2021

ဒီအဖြစ်အပျက်ကတော့ ဘယ်သူကတော့ ထင်ထားမိတဲ့အရာမျိုး မဟုတ်ခဲ့ပါဘူး ။ အဆိုပါ လမ်းမကြီးဘေးမှာ မစင်စွန့်ခဲ့ရတဲ့ မိန်းကလေးရဲ့ Video ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ December 27 ရက်နေ့က Facebook စာမျက်နှာပေါ်မှာ အတော်လေးရေပန်းစားခဲ့ပါတယ် ။ အဆိုပါအဖြစ်အပျက်ဟာ Johor- Singapore ဆိုတဲ့ မလေးရှားနိုင်ငံ နဲ့ စင်ကာပူနိုင်ငံကိုဆက်သွယ်ထားတဲ့ လမ်းမကြီးပေါ်မှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာပါ ။ အဆိုပါ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုကြောင့် လမ်းမကြီးပေါ်ရှိကားတွေထဲမှာ ခရီးသွားတွေအပြည့်ရှိနေခဲ့တာပါ ။ ထို့အပြင် video ထဲမှာတွေ့ရတဲ့အတိုင်း ကောင်လေးတစ်ယောက်က အဆိုပါမိန်းကလေးရဲ့ဘေးမှာ ကာကွယ်ပေးတဲ့အနေနဲ့ထိုင်နေခဲ့ပေမဲ့လည်း မြင်ရတဲ့သူတွေကတော့ မြင်နေရဆဲပါဘဲ ။ ကောင်လေးက ကောင်မလေးရဲ့ခါးကိုကိုင်ထားပေးပြီး သူမ မစင်စွန့်နေတာကို ကူညီပေးနေခဲ့တာပါ ။ အဆိုပါ video ကို ရိုက်ယူခဲ့တဲ့ အမျိုးသားကတော့ “Oh […]

၄လပိုင်းကံဇာတာဟောကိန်း သကြ်န်အတွက် ရေပတ်ခံထွက်မယ့် အကျီ Design တွေကြိုရွေးထားကြပါ…ဖြစ်နိုင်ရင် ရေပက်ခံထွက်တဲ့အခါ တစ်ယောက်တည်း အဖော်မမဲ့ချင်ရင် အဖော်ကြိုရှာထားကြပါ…သကြန်တွင်းကျမှ မျက်နှာငယ်နဲ့မဖြစ်ပါစေနဲ့ အလုပ်အတွက် စိတ်ဆင်းရဲနေရသူတွေ ၄လပိုင်းမှာ မအားမနေအလုပ်တွေလုပ်ရပါလိမ့်မယ်…အလုပ်တွေအဆင်ပြေပီး အစစအရာရာပြေလည် ချောင်ချိပီး တိုးတက်ကြီးပွားပါလိမ့်မယ်… ငွေတွေလည်း အဝင်ကြမ်းပါလိမ့်မယ်…မလိုချင်လောက်အောင်ကို ငွေတွေဝင်ပါလိမ့်မယ်… မွဲတဲ့လူတောင် လှူဒါန်းနိုင်ပီး ကျောင်းဆောက်ဘုရားတည်နိုင်တဲ့အထိ တိုးတက်သောငွေကြေးကံတွေကို ရပါလိမ့်မယ်… လက်ထပ်မဂ်လာပွဲတွေလည်း အထမြောက်ကျပီး… ကျောင်းကန်ဘုရား စေတီပုထိုးတွေမှာလည်း သာသနာရေး ဘာသာရေးပွဲလမ်းတွေ စည်ကားနေပါလိမ့်မယ်… ပညာရေးကံဇာတာတွေလည်း မြင့်မားတိုးတက်ပီး အောင်မြင်မှုတွေရရှိကြပါအုန်းမယ်…. ကျန်းမာရေးတွေလည်းကောင်းမွန်တာထက်ပိုပီး အသက်တစ်ရာ အနာမရှိဆိုတဲ့ အခြေအနေမျိုးကို ကြုံကြရပါလိမ့်မယ်…အချစ်ရေးကံမကောင်းတဲ့လူတွေတောင် ခလုတ်တိုက်ပီး ချစ်သူရင်ခွင်ထဲ လဲကျမယ့် ၄ လပိုင်းပါ… ဘာကြောင့်လဲတော့မမေးနဲ့ ၄ လပိုင်းက လူတိုင်းလူတိုင်း ကံကောင်းပီးရင်း ကံကောင်းမယ့်လပါဗျာ… ယုံချင်ယုံ မယုံချင်နေ ယုံတဲ့လူတိုင်းကော […]

ယခုႏွစ္မွာ အဂၤါၿဂိဳလ္နဲ႔ ေသာၾကာၿဂိဳလ္ သၾကၤန္ အတာစားမည္။ ယခုနှစ်မှာ သြင်္ကန်စာ အလိုအရ ကြာသာပတေး တာစား တာညံ့တာ မဟုတ် အကောင်း ပါ ဒီနှစ် အင်္ဂါဂြိုလ် နဲ့ သောကြာဂြိုလ် တွေ ညံ့နေတာပါ။ အင်္ဂါဂြိုလ် ညံ့တော့ – တိုင်းပြည်မှာ စစ်တွေ – ဆန် ဆီ ဆား ဆေး တွေ – ဒီ ဒုက္ခတွေ ကို တွေ့တတ်တယ်။ သောကြာဂြိုလ် ညံ့တော့ -လူတွေ သွေးထွက်သံယို – သွေးတိုး သွေးပေါင်ကျ ခြင်း – သံ သွပ် သစ် တွေနဲ့ပါတ်သက်ပြီးတော့ ဖြစ်တတ်တယ်။ အဲ့ဒါတွေ ညံ့တာ ဒီနှစ်ထဲမှာ အင်္ဂါ _ […]

ေလျပင္းတိုက္ခတ္ျခင္းကိုႀကိဳတင္ထပ္မံ အထူးသတိေပးျခင္း 30/31.3.2021 ေန႔ရက္မ်ားအတြင္း ခ်င္းျပည္နယ္ မေကြးတိုင္းအထက္ဘက္ စစ္ကိုင္းတိုင္းေအာက္ပိုင္း မႏၲေလးတိုင္း ရွမ္းျပည္နယ္ႏွင့္ ဆက္စပ္လ်က္ရွိေသာ ေဒသမ်ားတို႔တြင္ ျပင္းထန္ေသား ေလျပင္းမ်ား တစ္နာရီ မိုင္-50 ေက်ာ္သည္အထိ အခ်ိဳ႕ေနရာမ်ားတြင္ ႏွစ္ရက္ဆက္တိုက္ တိုက္ခတ္နိုင္သျဖင္႔ ျပင္ဆင္မွု့ရွိသည္ကိုျပင္ဆင္ထားၾကပါရန္ႏွင့္ မီးေဘးအႏၲရာယ္မ်ားအား ဂရုျပဳၾကပါရန္ အထူးထပ္မံသတိေပးလိုက္ပါသည္။ HtayAung ေလျပင္း သတိေပး unicode version လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းကိုကြိုတင်ထပ်မံ အထူးသတိပေးခြင်း 30/31.3.2021 နေ့ရက်များအတွင်း ချင်းပြည်နယ် မကွေးတိုင်းအထက်ဘက် စစ်ကိုင်းတိုင်းအောက်ပိုင်း မန္တလေးတိုင်း ရှမ်းပြည်နယ်နှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသော ဒေသများတို့တွင် ပြင်းထန်သေား လေပြင်းများ တစ်နာရီ မိုင်-50 ကျော်သည်အထိ အချို့နေရာများတွင် နှစ်ရက်ဆက်တိုက် တိုက်ခတ်နိုင်သဖြင့် ပြင်ဆင်မှု့ရှိသည်ကိုပြင်ဆင်ထားကြပါရန်နှင့် မီးဘေးအန္တရာယ်များအား ဂရုပြုကြပါရန် အထူးထပ်မံသတိပေးလိုက်ပါသည်။ HtayAung လေပြင်း သတိပေး

ကျန်းမာရေးအတွက် အစွမ်းသတ္တိတွေ အများကြီးရှိတဲ့ နာမည်ကြီးဆေးဖက်ဝင် တမာရဲ့အခေါက်၊ အရွက်၊ အသီးအပွင့်အသုံးပြုပုံများ ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိတွေ အများကြီးရှိတဲ့ တမာပင်ရဲ့ အခေါက်၊ အရွက်၊ အသီးအပွင့်တွေကို ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ၊ အရေပြားရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဖျား စတဲ့ ရောဂါတွေအတွက် ဆေးတွေဖော်ရာမှာ ထည့်သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ အိမ်သုံးဆေးမြီးတိုအနေနဲ့ အသုံးဝင်ပုံတွေကို သိသလောက်ပြောရရင်တော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ တမာရွက်မှာ ပိုးမွှားအတော်များများကိုနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် အနာဖြစ်တဲ့အခါ တမာရွက်ပြုတ်ရည်နဲ့ အနာကို ဖန်ရည်ဆေးပေးခြင်းဖြင့် အနာသက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တမာရွက်ပြုတ်ရည်ဖြင့် ရေချိုးပေးပါက အရေပြားယားယံတာတွေကို ပျောက်ကင်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေ (ရေနွေးပူလောင်၊ ဆီပူလောင်) ဖြစ်ပါကလည်း တမာရွက်ပြုတ်ရည်ကို ဒဏ်ရာတဝိုက်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ပိုးမွှားမဝင်အောင်ကာကွယ်ပေးနိင်ပြီး အနာကျက်ဖို့အတွက်လည်း များစွာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ခံတွင်းပျက်ပြီး စားသောက်ချင်စိတ်မရှိတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ အစာမကြေတာတွေဖြစ်ပါက […]

ဘဝရဲ့ လက်တွဲဖော်ဆိုတာ… 1. သင့်ရဲ့ ကောင်းခြင်း ဆိုးခြင်း အားလုံးကိုလက်ခံပီး ချစ်နိုင်သူပါ.. 2. အဆိုးဆုံး အခြေအနေမှာတောင် သင့်ကိုထားမသွားမယ့် သူပါ.. 3. ချစ်ခြင်း မြတ်နိုးခြင်း တန်ဖိုးထားခြင်းများနှင့် တာဝန်ယူစိတ်အပြည့်ရှိပီး အဖေလိုအကိုလို သင့်ကိုစောက်ရှောက်နိုင်သူပါ… 4. နှစ်ဦးရှေ့ရေးအတွက် တိုင်ပင်စဉ်းစား ကြိုးစားတက်သူပါ.. 5. အမှားကိုပြင်၍ အမှန်ကို ဆုံးမသွန်သင်နိုင်သူပါ.. 6. ရွှေငွေစည်းစိမ်တွေထက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ပဲ သင့်ကို နွေးထွေးစေမယ့်သူပါ.. 7. မိဘပီးရင် ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဒုတိယအချစ်နိုင်ဆုံး သူစိမ်းပါ.. 8. သူ့ဖက် ကိုယ့်ဖက်မျှမျှတတတွေးပီး ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ သည်းခံနိုင်သူပါ.. 9. သင့်အကျိုးကို လိုလားသူ..သူ့အကျိူးအတွက်လည်း အမြဲကြိုးစားနေသူပါ… 10. သင်ပျော်ရွှင်နေတာကို မြင်ချင်ပီး သင်မျက်ရည်ကျရင် သုတ်ပေးမယ့်သူထက် သင့်ကို မျက်ရည်မကျအောင်ထားမယ့်သူပါ… Credit […]

အေရျပားဆရာဝန္ေတြအႀကံေပးထားတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၆)ခ်က္ အႀကံေပးထားတဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြျဖစ္လို႔ ကြက္တိ ပဲေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြ အတိုင္း လိုက္နာေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာၿပီး လွပတဲ့အသားအေရေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ ပါတယ္ ။ (၁) ေကာင္းမြန္စြာေဆးေၾကာပါ မ်က္ႏွာသစ္ တဲ့အခါ ျပင္းထန္တဲ့ ဓာတုပစၥည္ းပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြကို မသုံးပါနဲ႔ ။ အသားအေရကို အတြင္းပိုင္းအထိ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပး ႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ိဳးကို အသုံးျပဳေပးပါ ။ (၂) Sunscreen မ်ားမ်ားလိမ္းပါ Sunscreen လိမ္းတဲ့အခါ နည္းနည္းေလးပဲ မလိမ္းပါနဲ႔။ ထူထူနဲ႔ မ်ားမ်ားေလး လိမ္းေပး လိုက္ပါ။ ဒါမွအသားအေရ ရဲ႕ အတြင္းပိုင္း ၂လႊာေလာက္ အထိစိမ့္ ဝင္ၿပီး ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ပိုကာ […]

အသားရေ စိုပြေပြီး ဝက်ခြံကင်းစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်း ကျွန်မတို့လို အသက် ၄၀ နားနီးတဲ့ အိမ်ထောင်ရှင်မတွေသာမက အရွယ်ရောက်ပီးတဲ့ ပျိုမေတို့အားလုံး ခုချိန်ကစပြီး Skin care သေချာလေး လုပ်သင့်ပါတယ် …။ အသားဖြူတာ ညိုတာထက် အသားအရေ ကောင်းပြီး စိုပြေလှပဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်မဆို အသားညိုတဲ့ ထဲမှာပါတယ် ။ နောက်ပိုင်း ရေများများသောက် အသီးအရွက် များများစားတော့ အသားအရေ သိသိသာသာ စိုပြေလာတယ် …။Skin care အတွက် Branded တွေကို မသုံးရလို့လဲ ကိစ္စမရှိပါဘူး။ ကျွန်မတို့ အိမ်ရှင်မတွေရဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ အဖိုးနည်းပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်း တွေရှိပါတယ်နော် …။မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စားလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အားလုံးသိကြပါတယ်။ မလုပ်ဖြစ်ကြတာပါ။ ဒီတော့ကား ဟင်းမချက်ခင် […]

ညဘက်မှာ တော်ရုံနဲ့ အိပ်မပျော်တတ်တဲ့သူတွေ လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်တဲ့အရာတချို့ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ အိပ်စက်ချိန်နဲ့ နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ထားဖို့ပါ။ ညဘက် ၁၀ နာရီအိပ်မယ်ဆိုရင် မနက် ၆ နာရီထပါ။ နေ့တိုင်းအချိန်မှန်အိပ်ပြီး အချိန်မှန်ထပေးပါ။ တော်တော်များများက ပိတ်ရက်ဆိုရင် နောက်ကျမှအိပ်ပြီး မနက်ဆိုလည်းနောက်ကျမှထကြတယ်။ ဒီလိုမလုပ်ပါပဲ အမြဲတမ်းအိပ်စက်ချိန်၊ နိုးထချိန်ကို အချိန်မှန်မှန်လေးလုပ်ထားပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ အိပ်ခါနီးမှာ ရေများများမသောက်ပါနဲ့။ ရေများများသောက်ရင် ခဏခဏအပေါ့သွားချင်တဲ့အတွက် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောက်အယှက်ပေးပါတယ်။ ကော်ဖီကို ညနေ ၅ နာရီကစပြီး လုံးဝမသောက်ပါနဲ့။ အိပ်ခါနီးမှာ အစာစားတဲ့အကျင့်ကိုလည်း ရှောင်ပေးပါ။ အိပ်ခါနီးမှာ နွားနို့ပူပူလေးတစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးရင် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါတယ်။ အစားအသောက်တွေစားတဲ့အခါမှာလည်း အသီးအရွက်တွေကိုသာ အဓိကထားပြီးစားသုံးပေးပါ။ ညဘက်မှာ တော်ရုံနဲ့အိပ်မပျော်တာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ Stress တွေရှိနေလို့လည်း ပါပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ Stress […]

တပ်မ (၇၇) က ထွက်ပြေးခဲ့တဲ့ ချင်းလူမျိုး ဗိုလ်ကြီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဖွင့်ဟဝန်ခံချက်။ တပ်ထဲမှာတော့ ဆန္ဒပြသူတွေကို သူတို့ရဲ့ရန်သူတွေ၊ ရာဇဝတ်ကောင်တွေလို့ မြင်နေကြပါတယ်။ သူကိုယ်တိုင်တောင်မှ မတ်လဆန်းက အပြင်လောကဘာတွေဖြစ်နေမှန်းမသိလို့ ဖေ့ဘုတ်ခဏဖွင့်ကြည့်ရာကနေ မခံစားနိုင်လို့ စစ်ပြေးလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ DSA ကျောင်းဆင်း ဒီဗိုလ်ကြီးဟာ သူနဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်စစ်သားတွေကို ခုလိုသတင်းစကားပါးလိုက်ပါသေးတယ်။ ရဲဘော်တို့၊ တိုင်းပြည်နဲ့ စစ်တပ်အကြားမှာ ရွေးရမယ်ဆိုရင် တိုင်းပြည်ဖက်ကိုသာ ရွေးပေးကြပါတဲ့။ သူကဆက်ပြီးတပ်အရာရှိတွေနဲ့ သူတို့မိသားစုဝင်တွေဟာ တပ်တွင်းမှာပဲ အများစုကနေထိုင်ကြရပြီး၊ တပ်ပြင်ကို ခွင့်ပြုချက်မရဘဲ (၁၅) မိနစ်ထက်ပိုထွက်ခွင့်မပြုပါဘူး။ ဒါဟာ ကျွန်တော့်အမြင်မှာတော့ ခေတ်သစ်ကျွန်ပြုခြင်းတစ်မျိုးပါပဲ။ သူ DSA ပထမနှစ်တက်စဉ် ကျောင်းသားတွေကို ၁၉၈၈ အရေးအခင်းမှာ ဒီမိုကရေစီအရေးတက်ကြွလှုပ်ရှားသူတွေက စစ်သားတွေကိုလည်ပင်းဖြတ်ခဲ့ကြတာတွေပြပြီး ဝါဒမှိုင်းတိုက်ခြင်း brainwashed အလုပ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ တပ်ထဲမှာလည်း ပြည်ပတိုင်းပြည်တွေက မြန်မာပြည်ကိုပြိုကွဲဖို့ကြိုးစားနေလို့ ခုလိုပြန်ခုခံနေရကြောင်း […]