Day: January 9, 2023

တီဗွီ ဖွင့်ထားပေးပါ ။ ကျွန်တော့်အမေမှာ အကျင့်တစ်ခုရှိပါတယ် TV ကို ၂၄နာရီ ဖွင့်ထားတတ်တာပါ ။ ထိုင်ကြည့်နေတာမျိုးမဟုတ်ဘဲနဲ့ ဖွင့်ထားပြီး လုပ်စရာရှိတာကို လုပ်နေတာမျိုးပါ ။ ကျွန်တော်အိမ်ရောက်တဲ့အခါ ကြည့်မယ့်သူမရှိဘဲ ဖွင့်ထားတာမို့ ကျွန်တော်က ပိတ် ,အမေက ပြန်ဖွင့်နဲ့ မကြာခဏ စကားများလေ့ရှိပါတယ်… အဲဒါနဲ့ ပတ်သတ်ပြီးနောက်ဆုံး အမေ ပြောနေကျက “နင် တို့နားမလည်ပါဘူး” တဲ့ ကျွန်တော်အဲဒီတုန်းကတကယ်နားမလည်ခဲ့တာပါ ။ တစ်ရက် …ကိစ္စတစ်ခုနဲ့ တစ်ယောက်ထဲ ခရီးထွက်ဖြစ်တယ်မိုင် (၄၀၀) လောက်ဝေးတဲ့ခရီးကို အသွားမှာ မောင်းနေတုန်းကဘာမှမဖြစ်ပေမယ့် အပြန်ခရီးမှာတော့ တစ်ယောက်ထဲ ကားမောင်းရတာဟာ သိပ်ငြီးငွေ့လာပါတယ် ။ အပျင်းပြေလို ပြေငြား ပီကေဝါးပေမယ့်လည်း ကားမောင်းနေရတာဟာသိပ်အထီးကျန်လွန်းပါတယ် ။ နောက်ဆုံး FM တွေဖွင့်တယ်။ဟုတ်တယ် ။ […]

ဘဝဆိုတာ ဖြတ်သန်းရခြင်း တစ်ခုမျှသာပဲ။ အချိူ့က ဘဝလက်တွဲဖော် ရတတ်ပေမယ့် အချို့ကတော့ ကံဆိုးစွာ ဘဝခြေထိုးဖော် ရတတ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ပြုတယ်ဆိုတာ အိတ်ပိတ်ကံစမ်းရသလိုပါပဲ။ အပြင်ပန်းကတော့ ရွေးတာပဲ။ အထဲမှာ ပါချင်ရာ ပါတတ်တာ။ အခန့်မသင့်ရင် ဘယ်တော့မှ မပေါက်မယ့် ထီလက်မှတ်ဟောင်းကြီးနဲ့ လက်ထပ်ရသလို ဖြစ်နိုင်သေးတယ်။ အိမ်ထောင်ရေး သာယာနေရင်တော့ အိမ်ထောင်ကျရတာ သိပ်တော့ မဆိုးရှာပါဘူး။ အိမ်ထောင်ရေးမသာယာရင်တော့ စိတ်ဆင်းရဲရတာနဲ့ သက်တမ်းတိုမယ်။ ရုပ်အိုမယ်။ ငွေကြေး အဆင်ပြေနေရင် ခံသာသေး။ အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေရတဲ့ကြား ငွေကြေးပါ အဆင်မြေ….ဒီကြားထဲ အိမ်ထောင်ရေးပါဖောက်ပြန်လာရင်တော့ ဒုက္ခနဲ့လှလှကြီးတွေ့တော့တာပါပဲ။ အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသမီးတွေဘဝမလွယ်ပါဘူး။ အိမ်ထောင်သည်ဖြစ်လာလို့ ကလေးမယူသေးရင် ကလေးမရအောင် ဆေးထိုးဆေးစား လုပ်ရပါလိမ့်မယ်။ဆေးနဲ့မတည့်သူဆို အသားတွေ မွဲလာမယ်။ အသားတွေ ပွလာမယ်။ အဆီတွေ တက်လာမယ်။ ဒါမှမဟုတ် မတရား […]

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဆန်ပုန်းရည်လုပ်နည်း.. ဆန်ပုန်းရည်ပြုလုပ်နည်းနှင့်အလေအလွင့်မဖြစ်စေအောင်အဖိုးတန်ဆန်ပုန်းရေသုံးစွဲနည်း၁၁မျိုး ဆန်ပုန်းရည်ဟာလူကိုအကျိုးပြုစေတဲ့Probiotic များစွာပါဝင်တဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရာရောက်သောအရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရှမ်း၊မွန်လူမျိုးများမှာဆန်ပုန်းရည်အိုးတည်ပြီးအသုံးပြုတာတွေ့ရပါတယ်။ ဆန်ပုန်းရည်ပြုလုပ်နည်း ထမင်းချက်ရန်ဒုတိယဆန်ဆေးရေနှင့်တတိယဆန်ဆေးရေတို့ကိုယူပြီးအိုးသစ်တစ်လုံးတွင်ထည့်ပါ။-ဆားသင့်ရုံနှင့်သန့်ရှင်းသောထမင်းကြမ်းအနည်းငယ်ထည့်ပြီးအိုးလုံအောင်ဖုံးထားပါ။(၃)ရက်ကျော်လျင်ချဉ်လာပါမည်။ အလျဉ်ရလာပါကမနက်ပိုင်းဆားနှင့်ထမင်းကြမ်းထည့်ပါကညနေပိုင်းဆန်ပုန်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။အိုးသစ်ကိုသုံးရခြင်းမှာဆန်ပုန်းရည်မပုပ်စေရန်နှင့် အနံ့ဆိုးများကင်းစေရန်ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးဝင်ပုံမှာ ၁။ ကန်စွန်းရွက်၊မုန်လာရွက်၊အသားငါး၊ပုဇွန်နှင့်ချဉ်ရည်ချက်ရာတွင်မန်ကျည်းသီးအစားဆန်ပုန်းရည်ဖြင့်ချက်နိုင်ပါတယ်။အတို့အမြုပ်များပြုတ်ရာမှာလည်းအစာကြေပြီးအလွန်ခံတွင်းလိုက်ပါတယ်။ ၂။ သားငါးခုတ်ထစ်ပြီးဆေးလျှင်လည်းအညှီအကျိအချွဲပျောက်ပါတယ်။ရေအစားဆန်ပုန်းရည်ထည့်ချက်ပါကနူးလွယ်ပါတယ်။ငါးပိသိပ်ရာမှာလည်းသုံးပါကနူးနပ်မွှေးကြိုင်လှပါတယ်။ ၃။ ဆန်ပုန်းရည်(၁)ပိသာမှာရှောက်သီးကြီး(၁)လုံးထည့်ရေခန်းအောင်ပြုတ်ပါ။ရှောက်သီးမှအစေ့များထုတ်ပြီး ဆားအနည်းငယ်ထည့်နံနက်/ည ကွမ်းသီးလုံးခန့်စားပေးပါကလေထိုးလေအောင့်၊ရင်ဘတ်နာရောဂါများပျောက်စေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ၄။ ဒါ့အပြင်သွေးဆုံးမီးယပ်ပျောက်စေပြီးမီးဖွားရလွယ်ကူသက်သာစေပါတယ်။အချို့ကအစာမကြေလေနာအတွက်ဆန်ပုန်းရည်အိုးတွင်ရှောက်၊သံပုရာခွံများထည့်ကာသုံးစွဲမှီဝဲကြပါတယ်။ ၅။ ဆန်ပုန်းရည်(၁)ပိသာမှာစမုံမျိုး(၅)ပါး(၅)ပဲသားကိုအဝတ်ဖြင့်ထုပ်ပါ။(၃)ရက်ကျော်လျှင်အကြမ်းပုဂံ(၁)လုံးတွင်သကြားအနည်းငယ်စပါးလင်အနည်းငယ်ထုထောင်းပြီးသောက်ပါက အမျိုးသမီးများအဖြူဆင်းရောဂါ ပျောက်စေပါတယ်။ ၆။ ဆန်ပုန်းရည်အိုးထဲမှထမင်းချဉ်ကိုဆယ်ပြီးရေစစ်ကာသား၊ငါး၊ပုဇွန်၊ပဲနှင့်ထမင်းကြော်စားပါကအလွန်အရသာရှိပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်းနဲ့အလွန်လိုက်လှပါတယ်။ထိုထမင်းချဉ်ကိုငရုတ်၊ကြက်သွန်၊ဆီ၊ ဆားနှင့်သုပ်စားတာလည်းအလွန်ကောင်းပါတယ်။ ၇။ ဆန်ပုန်းရည်ကိုမနက်စာမစားမီ အဝသောက်ပါကဆီးလေကောင်းစေပါတယ်။အပူဒဏ်၊အအေးဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါတယ်။ ပန်းလန်းပြီးဒူလာကောင်းတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ၈။ ကြောင်ပန်းရွက်ကိုဆန်ဆေးရည်နဲ့ပြုတ်ပြီးကြက်သွန်၊ဆီ၊ဆား၊ငါးကျီးခြောက်နှင့်သုပ်စားပါကသူငယ်နာဝမ်းပျက်၊မီးယပ်ဝမ်းပျက်ပျောက်စေတဲ့အပြင်သကျည်းကိုက်ခြင်း၊ရောဂါများကိုပျောက်စေပါတယ်။ ၉။ လူကြီးသူမများကအိမ်နောက်ဖေးဆန်ပုန်းရည်တည်ပြီးအိမ်ရှေ့စပါးလင်မွှေးစိုက်ပါကတေ စ္ဆ္ဆ၊ သရဲ၊ပယောဂများကင်းဝေးစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ၁၀။ ဆံသားတွေကောင်းပြီးမဲနက်တောက်ပြောင်စေဖို့ဆန်ပုန်းရည်ကိုခေါင်းမလျော်မီနာရီဝက်ကြိုပြီးဦးရေပြားဆံရင်းထိအောင်လိမ်းပြီး စိမ့်ဝင်စေရန်(၂၀)မိနစ်ခန့်နှပ်ထားပါ။ပြီးမှရိုးရိုးရေနဲ့ဆေးပြီးတလျော်ကင်ပွန်းခေါင်းလျော်ရည်နဲ့လျော်ပါ။ ၁၁။ ဆန်ပုန်းရည်ဟာချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေပြီးအသားအရေလှပဝင်းလက်စေလို့ မျက်နှာသန့်ဆေးရည်၊အရေပြားလှဆေးရည်အဖြစ်မနက်ပိုင်းနဲ့ညပိုင်းဆေးပေး၊လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလက်စွဲသုံးလာကြတဲ့ဆန်ပုန်းရေရဲ့ကောင်းကျိုးတွေကိုမှတ်သားပြီးအလေအလွင့်မဖြစ်စေပဲငွေမကုန်တဲ့ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်စေရန်ရေးသားမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ Credit Zawgyi က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ဆန္ပုန္းရည္လုပ္နည္း.. ဆန္ပုန္းရည္ျပဳလုပ္နည္းႏွင့္အေလအလြင့္မျဖစ္ေစေအာင္အဖိုးတန္ဆန္ပုန္းေရသုံးစြဲနည္း၁၁မ်ိဳး ဆန္ပုန္းရည္ဟာလူကိုအက်ိဳးျပဳေစတဲ့Probiotic […]

” ကယ်ကြပါအုံးတော်…ကယ်ကြပါ အုံးတော် ” အော်သံကြားလို့ ကြည့် လိုက်တာ အဖေ့ညီမ ဒေါ်လေး ဖြစ်သူ ဒေါ်လုံးယဉ် (ခေါ်) ဒေါ်စပ် ရဲ့ အော်သံ ဖြစ်နေပါတယ် ဒေါ်လေးအိမ်ကို သွားကြည့် လိုက်တော့ အိပ်ယာထဲမှာ သတိမေ့ပြီးနေပါတယ်။အိမ်နီးပတ်ဝန်းကျင်မှ လူကြီးများ လူငယ်များလဲ ဝိုင်းအုံလာပြီး ယပ်ခပ်သူ ယပ်ခပ်၊နှိပ်နှယ်ပေးသူပေးနှင့် ဝိုင်းအုံနေပါတယ်။ ဆရာဝန်သွားခေါ်ဖို့နဲ့ ရွာဦး ဘုန်းတော်ကြီးပင့်လျောက် ဖို့ပြောနေကြတာကိုလည်း ကြားနေရပါတယ်။ မကြာခင် မြို့မှ ဆရာဝန်ကြီးရောက်လာပြီး လိုအပ်တာလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ဒေါ်လေး သတိရလာပါပြီ။ ဒေါ်လေးက သူ့အဖြစ်ကို အခုလို ပြောပြပါတယ်။ကျမ ဒီနေ့မနက် အိပ်ယာက ထပြီး မြို့ကို ဈေးဝယ်သွားပါတယ်။ဈေးဝယ်ပြီးတော့ ပြန်အလာ ရွာအနောက် ဘက်မှာရှိတဲ့ ချမ်းသာကြီး ဘုရားနားရောက်တော့ “ရော့ပါအေ…ညည်းကို ချစ်လို့ပါအေ” ဆိုတဲ့အသံကိုကြားလို့ နောက် […]

နေအိမ်၏မျက်နှာကျက်ပေါ်တွင် နေ့စဉ် ဆူညံသံများကြားရသဖြင့် ကယ်ဆယ်ရေးကိုအကူအညီတောင်းရာမှ ထိတ်လန့်အံသြဖွယ်ရာကို တွေ့ရှိခဲ့သည့်ဖြစ်ရပ် ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးတွင် ထူးဆန်းအံသြဖွယ်ကောင်းသော အကြောင်းအရာများသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ မြင်တွေ့ကြားသိနေရပေသည်။ ယခုတွင်လည်း သြစတေးလျနိုင်ငံရှိ နေအိမ်တစ်အိမ်တွင် မြွေအရေခွံများစွားကို တွေ့ရှိခဲ့ရပေသည်။သြစတေးလျနိုင်ငံဟာ မြွေအလွန်ပေါသော နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုနေအိမ်တွင် အိမ်ရှင်များဟာ မျက်နှာကျက်ပေါ်တွင် ဆူညံသံများကို နေ့စဉ်ကြားလာခဲ့ရပါတယ်။ထို့ကြောင့် ကယ်ဆယ်ရေးသမားများကို အကြောင်းကြားကာ မျက်နှာကျက်အားဖွင့်ကြည့်ပေးရန် အကူအညီတောင်းခံခဲ့ပါတယ်။ ကယ်ဆယ်ရေးသမားဟာလည်း လာရောက်ကြည့်ရှုပေးသည့်အခါတွင် မျက်နှာကျက်ပေါ်၌ အံ့သြစရာကောင်းအောင် မြွေအရေခွံ၅၀ကျော်ကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။မြွေများကိုတော့တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းမရှိခဲ့ပါဘူး။ကယ်ဆယ်ရေးသမား၏ ပြောကြားချက်အရ မြွေများဟာ အဆိပ်ပြင်းမြွေမဖြစ်နိုင်ဟု ဆိုခဲ့ပါတယ်။ စာဖတ်သူတို့အနေနှင့်လည်း နေအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်များကို အမြဲသတိထားကြည့်ရှုပါလို့ တိုက်တွန်းချင်မိပါတယ်။ crd ေနအိမ္၏မ်က္ႏွာက်က္ေပၚတြင္ ေန႔စဥ္ ဆူညံသံမ်ားၾကားရသျဖင့္ ကယ္ဆယ္ေရးကိုအကူအညီေတာင္းရာမွ ထိတ္လန႔္အံၾသဖြယ္ရာကို ေတြ႕ရွိခဲ့သည့္ျဖစ္ရပ္ ကမၻာႀကီးတစ္ခုလုံးတြင္ ထူးဆန္းအံၾသဖြယ္ေကာင္းေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားသည္ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမၽွ ျမင္ေတြ႕ၾကားသိေနရေပသည္။ ယခုတြင္လည္း […]