သူေဌးေလာင္းမ်ားအတြက္ ၃လုံး ခ်ဲ ဂဏန္း တိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင္မႈ လာပါၿပီ ျမန္ျမန္ၾကည့္ၿပီး မၽွေဝေပးၾကပါ “ဣတိပိ ေသာ ဘဂဝါ အရပာံ သမၼာသမၺဳေဒၶါ ဝိဇၨာစရဏသမၸေႏၷာ သုဂေတာ ေလာကဝိဒူ အႏုေတၱရာ ပုရိသ ဒမၼသာရထိ သတၳာ ေဒဝမႏုႆာနံ ဗုေဒၶါ ဘဂဝါ တိ ။ အရပာံ သမၼာသမၺဳေဒၶါ = သမ္မာ သမ္ဗုေဒၶါ ။ ( သမၼာ+သံ+ဗုေဒၶါ ) ဝိဇၨာစရဏသမၸေႏၷာ = ဝိဇ္ဇာ စရဏ သမ္ပန္ေနာ သုဂေတာ = သု-ဂေတာ- ဖတ္ / သုဂ-ေတာ မဖတ္လင့္ ၊ လာကဝိဒူ အႏုေတၱရာ = အႏုေတၱရာ ၊ ပုရိသဒမၼသာရထိ = ပုရိသ […]
တစ္ခါတစ္ေလမွာ အဆင္သင့္လိမ္းနိုင္တဲ့ အလွကုန္ေတြထက္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ဓာတုပစၥည္းမပါတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ပစၥည္းေတြက ပိုျပီး အစြမ္းထက္ပါတယ္။အကယ္၍ သင့္ရဲ႕အသားအေရက ဝင္းပျဖဴစင္မႈမရွိဘဲ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္မဲညစ္ေနမယ္ဆိုလွ်င္ ဆားသံပုယိုသီးျခမ္းက အျပည့္အဝ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ သံပုယိုသီးကို မထူမပါးလွီးျပီး ဆားအနည္းငယ္ကပ္ကာ မ်က္နွာျပင္အနွံ႔ ညွင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ ၂မိနစ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ျပီးလွ်င္ ေရသီးသန္႔ျဖင့္ ေဆးေၾကာျပီး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သဘက္ျဖင့္ ညွင္သာစြာ ပုတ္သုတ္ပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္သုတ္ျပီးလွ်င္အသားအေရကို ပိုျပီးစိုေျပဝင္းပေစဖို႔အတြက္ မ်က္နွာကို ေပါင္းတင္ပါ။ ေပါင္းတင္ရမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ ပ်ားရည္ နွင့္ သံပုယိုရည္ကို ေရာပါ။ ေရကို လိုအပ္သေလာက္ ေရာထည့္နိုင္ပါတယ္။ ထို႔ေနာက္ မ်က္နွာအနွံ႔လိမ္းျပီး ၁၅မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေရေဆးေၾကာလုိက္ပါ။ ျပီးသြားလွ်င္ သန္႔စင္ေအာင္သုတ္ျပီး အသားအေရစိုေျပေစမယ့္ ခရင္မ္ ၊ moisturizer တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းထားလိုက္ပါ။ (သံပုယိုသီးက အသားအေရ […]
မင္းကို အဖက္မလုပ္တဲ့ လူကိုမွ ႏွလံုးသားထဲထည့္ထားရတာ မပင္ပန္းဘူးလား သူ႔စိတ္ထဲမွာ မင္းကို ႐ွိတယ္လို႔ေတာင္ သတ္မွတ္မထားထားတဲ့ လူကိုမွ အေတြးထဲမွာ ထည့္ထားရတာ မပင္ပန္းဘူးလား …? အဖက္မလုပ္တဲ့ လူကိုမွ ႏွလံုးသားထဲထည့္ထားရတာ မြန္းၾကပ္ၿပီး ပူေလာင္မေနဘူးလား …? မင္းကိုယ္မင္း သနားညႇာတာ သင့္ပါၿပီ …။ သူ႔စိတ္နဲ႔ ကုန္လြန္ခဲ့တဲ့ ခ်ိန္ေတြကို လက္ခ်ိဳးေရတြက္ၾကည့္ပါအံုးလား …၊ စားလည္း ဒီစိတ္ သြားလည္း ဒီစိတ္နဲ႔ မင္းဘဝရဲ႕ တန္ဖိုး႐ွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို အဲ့ဒီစိတ္ေအာက္မွာပဲ ကုန္ဆံုးေစေတာ့မွာလား အဲ့ဒီ ခံစားခ်က္က မင္းတစ္ေယာက္ထဲ ခံစားဖူးတာမွ မဟုတ္တာကြာ လူတိုင္းခံစားဖူးတာေပါ့ …။ ဒါေပမယ့္ လူတိုင္းေတာ့ မင္းလို ျဖစ္မေနဘူး အရမ္းႀကီး စြဲလမ္းၿပီး ခံစားမေနပါဘူး …။ အလြန္ဆံုး ခံစားရ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ […]
ရက္သတၱပတ္တစ္ခုရဲ႕ ငါးရက္ေျမာက္ေန႔မွာ ေမြးဖြားတဲ့ ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ ဗီးနပ္စ္ၿဂိဳလ္ရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈေအာက္မွာ ရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြမွာ သူမ်ားနဲ႔မတူတဲ့ အားသာခ်က္နဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒီအားသာခ်က္ေတြကိုသာ ေကာင္းမြန္စြာ အသုံးခ်ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြျဖစ္လာမွာ မလြဲဧကန္ပါပဲ (၁) ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ ၿငိမ္းခ်မ္းျခင္း၊ လွပျခင္း၊ အခ်စ္နဲ႔ သာယာျခင္းေတြကို ကိုယ္စားျပဳၾကပါတယ္ (၂) ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ အဆို၊ ပန္းခ်ီလိုမ်ိဳး အႏုပညာအလုပ္ေတြကို အထူးခုံမင္ႏွစ္သက္သလို ထူးကဲတဲ့ပါရမီလည္း ပါလာတတ္သူေတြျဖစ္ပါတယ္ (၃) သင္ဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္တဲ့အျပင္ ဘဝကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါးျဖတ္သန္းတတ္သူပါ ဒါေပမယ့္ အခ်စ္ေရးမွာေတာ့ အရမ္းကိုထိရွလြယ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ပါ (၄) ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ စိတ္ခံစားခ်က္ျပင္းထန္တဲ့သူေတြျဖစ္တဲ့အေလ်ာက္ အသည္းကြဲတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ တစ္စုံတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကို နာက်င္မႈေတြ ေပးသြားတဲ့အခါမွာ လြယ္လြယ္နဲ႔ျပန္ၿပီး မကုစားႏိုင္ၾကပါဘူး (၅) သင္ဟာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဆိုရင္ သူတစ္ပါးရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို […]
မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ႀကီးမွ(၁၈)ႀကိမ္ေျမာက္ သိန္း ၁၅၀၀၀ ဆုႀကီးကံထူးရွင္ေပၚေပါက္လာပါပီ ေနာက္လ မွာ သင္လည္း သိန္း ၁၅၀၀၀ ကံထူးရွင္ႀကီးျဖစ္ေအာင္နီးစပ္ရာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ ထီလွည္း ထီကား ေတြမွာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီကိုေရြးထိုးဖို့မေမ့နဲ႔ေနာ္ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ႀကီးမွ(၁၈)ႀကိမ္ေျမာက္ သိန္း ၁၅၀၀၀ ဆုႀကီးကံထူးရွင္ေပၚေပါက္လာပါပီ ေနာက္လ မွာ သင္လည္း သိန္း ၁၅၀၀၀ ကံထူးရွင္ႀကီးျဖစ္ေအာင္နီးစပ္ရာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ ထီလွည္း ထီကား ေတြမွာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီကိုေရြးထိုးဖို့မေမ့နဲ႔ေနာ္ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ႀကီးမွ(၁၈)ႀကိမ္ေျမာက္ သိန္း ၁၅၀၀၀ ဆုႀကီးကံထူးရွင္ေပၚေပါက္လာပါပီ ေနာက္လ မွာ သင္လည္း သိန္း ၁၅၀၀၀ ကံထူးရွင္ႀကီးျဖစ္ေအာင္နီးစပ္ရာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ ထီလွည္း ထီကား ေတြမွာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီကိုေရြးထိုးဖို့မေမ့နဲ႔ေနာ္ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း […]
၁။ ခါးပတ္ပတ္လည္မွ အဆီပိုမ်ား ခါးပတ္ပတ္လည္မွာ အလွပ်က္စြာ ရွိေနတတ္တဲ့ အဆီအဖုအထစ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္ပြားရသည့္အ ေၾကာင္းရင္းေတြ က ေတာ့ အထိုင္မ်ားျခင္း၊ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျခင္း၊ အခ်ိဳစားလြန္းျခင္းနဲ႔ ကစီဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို ပိုမိုစားသုံးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါ တယ္။ ခါးပတ္ပတ္လည္က အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားခ်င္ရင္ေတာ့.. ( ၁ ) အယ္ကိုေဟာလ္ပါဝင္တဲ့ ဝိုင္၊ အရက္၊ ဘီယာ ေတြကို ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ ( ၂ ) အဆီနည္းၿပီး အာဟာရဓာတ္ျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာေတြ၊ အသီးအႏွံေတြကို စားေသာက္ပါ။ ( ၃ ) ဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္မ်ားမ်ား အခ်ိန္တစ္ခုေပးၿပီး gym ကစားပါ။ ၂ ။ ဝမ္းဗိုက္ေအာက္နားေလးက အဆီျပင္ထူမ်ား ဝမ္းဗိုက္ေအာက္နားေလးမွာ စုေနတတ္တဲ့ အဆီျပင္ေတြျဖစ္ၿပီး […]
(၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ Credit to DVB
ျဂိဳလ္ဂုတု ပညာဆရာသခင္ ေန ့ဖြား ( ႀကာသာပေတး သားသမီးမ်ား ) တသက္တာ ကံႀကမၼာနင့္ သိမွတ္စရာမ်ား ႀကာသာပေတးသားသမီးမ်ားသည္စိတ္ရင္းေစတနာေကာင္း၍ ပြင့္လင္းျဖဴစင္ေသာစိတ္အရိုးခံ ရွိႀကသူမ်ားသာ ျဖစ္ႀကပါသည္ လူတိုင္းကို ခင္မင္တတ္ႀကသူမ်ားသာ ျဖစ္ပါမည္လူတဘက္သားကို ကူညီလိုခ်င္စိတ္ ရွိႀကသူမ်ားျဖစ္သည္ရပ္ေရး ရႊာအေရးနင့္ ပရဟိတ အမ်ားအက် ိဳ းေဆာင္စိတ္ရွိႀကသူမ်ားသာ ျဖစ္ႀကပါမည္ သူတို ့သည္ မိသားစု မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမ်ားအေပၚသံေယာဇဥ္ႀကီးမားတတ္ႀကပါမည္လူအမ်ား၏ ခ်စ္ခင္ ယံုႀကည္ေလးစားမွဳ႕မ်ားရရွိႀကပါမည္တည္ျငိမ္ေသာ ကိုယ္ရည္ေသြးျပည့္ဝသူမ်ား ျဖစ္ႀကပါမည္ ႀကာသာပေတး သားသမီးမ်ားသည္မိမိ၏ ေရာက္ေလရာ အရပ္ေဒသ က်င္လည္ရာ ဘဝတြင္အဆင္ေျပေအာင္ ရွင္သန္ေနထိုင္နိဳင္သူမ်ားျဖစ္ပါမည္ သူတို ့သည္ထက္ျမက္ေသာ စိတ္ရွိသူမ်ားျဖစ္ႀကသည္မတရားမွဳ႕မ်ားကို အလိုမက်တတ္ ဆန္ ့က်င္တတ္ေသာစိတ္သတၱိရွိသူ မ်ားသာျဖစ္ႀက ပါမည္ ရိုးရွင္းေသာ အေတြးအခၚရွိသူမ်ားသာ ျဖစ္ႀကပါမည္စိတ္ထဲရွိသည့္ အတိုင္းသာ ပြင့္လင္းစြာ ေျပာဆိုတတ္မည္ထို […]
မ်က္ႏွာသစ္ရာ ရြတ္ၾကပါ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဒုတိယမၼိ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဒုတိယမၼိ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဒုတိယမၼိိ သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ တတိယမၼိ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ တတိယမိၼ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ တတိယမိၼ သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ ကၽြန္ုပ္အား ေမြးထုတ္ေပးခဲ့ေသာ မိဘႏွစ္ပါးတို့သည္ ေဘးရန္ခပ္သိမ္းကင္းပါေစ။ ေဒါသခပ္သိိမ္း ကင္းပါေစ၊ဆင္းရဲခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ။မိမိကိုယ္ကို ခ်မ္းသာစြာ ရြက္ေဆာင္နိုင္ပါေစသတည္း။ကၽြန္ုပ္အား ပညာသင္ၾကားေပးၾကဖူးေသာ ဆရာသမားအေပါင္းတို့သည္ ….. ေဘးရန္ခပ္သိိမ္းကင္းပါေစ။ ေဒါသခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ၊ဆင္းရဲခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ။မိိမိကိုယ္ကို ခ်မ္းသာစြာ ရြက္ေဆာင္နိုင္ပါေစသတည္း။ ၁။လုံးစုံမ်ားစြာ သတၱဝါ […]