Month: March 2021

Online ေပၚမွာ ပုံတင္ေကာင္းေသာ အစ္မ ညီမေလးမ်ား မေက်ာ္ပဲဖတ္ေပးၾကပါရန္ ၏စာေစာင္ကို ၂၀၁၃ မွာ ေရးသားခဲ့တာပါ ယခု မဖတ္ရေသးတဲ့ သူေတြအတြက္ ျပန္တင္ေပးပါရေစ (စာေရးသူအသုံးအႏႈံး ရိုင္းေကာင္း ရိုင္းနိုင္ပါတယ္…ဒါေပမယ့္ ပြင့္လင္းစြာေျပာတတ္တဲ့အမူအက်င့္ေၾကာင့္ စာဖတ္သူမ်ား နားလည္ေ ပးေစလိုပါတယ္…ဒီစာကိုဆုံးေအာင္ဖတ္ၾကည့္ပါ…ဖတ္ၿပီး ရင္ထဲမွာအမွန္တရားတစ္ခု သိရွိလက္ခံလိုက္ၾကရမယ္ဆိုရင္ ေရးရႀကိဳးနပ္ပါၿပီ) Facebook ေပၚမွာ မိန္းမသားတစ္ခ်ိဳ႕ မွားယြင္းမႈေတြ နဲ႔သာယာေနၾကတာေတြ႕ရတယ္… ပုရိသ က်ားသဘာဝ ကို နားမလည္… ထင္ေပၚမႈအတြက္ မေပၚ ေပၚေအာင္ေဖာ္လို႔… အဝတ္ဗလာေလးေတြနဲ႔ဆယ္လီ႐ူး ႐ူးေနၾကျပန္တယ္ သမီးလွလာဟင့္… ဆိုတဲ့ေနာက္မွာ သားေကာင္ရွာတဲ့ က်ားတခ်ိဳ႕ေပးတဲ့ likeသိန္းခ်ီရလို႔ တဏွာ႐ူးေတြရဲ့ အလွဘုရင္မ အျဖစ္ ေမာ့ႂကြားေနၾကျပန္တယ္ ညစ္ညမ္း မႈေတြေအာက္မယ္ သား မယား အျဖစ္ဆဲဆိုခံေနရလည္း သူ႔မတို႔အတြက္ စိတ္ထားေကာင္းသူ ႀကီး […]

CDMလုပ္ေဆာင္တာေတြ လုံးဝ မ်က္ေျခမျပတ္ဘဲ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ရမယ္လို့ ကိုမင္းကိုနိုင္တိုက္တြန္းေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ မတ္လ၆ရက္ ၄င္းလူမွုကြန္ရက္ကေန ႐ုပ္သံဖိုင္နဲ႔အမ်ားျပည္သူလူထုကို၈၈မ်ိဳးဆက္ေက်ာင္းသား ေခါင္းေဆာင္မင္းကိုနိုင္ကအသိေပးေျပာပါတယ္။ CDMကို လုံးဝမ်က္ေျခပ်က္သြားလို့မရဘူးေနာ္။ေျပာင္းသြားလို့မရဘူး။အာ႐ုံေျပာင္းသြားလို့မရဘူး။ သူတို့ကေတာ့အာ႐ုံလာလႊဲတာေတြ လာလုပ္မွာဘဲ။တစ္ဖက္ကေတာ့။ပြဲသိမ္းသည့္အထိကို ေဖာ္ေဆာင္သြားရမယ္။ အဲဒီေတာ့ CDMက႐ုံးမတက္တဲ့ဟာတင္တစ္ခုထဲမကဘူး။ဘာလဲဆိုေတာ့ သူတို့ရဲ့အမိန႔္ေတြ၊ညႊန္ၾကားခ်က္ေတြကိုမနာခံဘူး။ ဆန႔္က်င္မယ္။ကိုယ္ဟာကိုယ္တည္ေဆာက္ယူတာေတြပါမယ္။အဲဒါေတြက ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအထိပါတယ္။ၿပီးေတာ့ အင္မတန္ထိေရာက္ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ နည္းလမ္းေတြလည္းရွိတယ္။အဲဒါဘာလဲဆိုေတာ့လူမွုေရးအရ ပတ္ဝန္းက်င္က သဘာဝက်က်တုံျပန္တဲ့နည္းလမ္းေတြရွိတယ္”လို့ဆိုပါတယ္။ လက္ရွိမွာ စစ္အာဏာရွင္စနစ္ကို ဆန႔္က်င္တဲ့ ဝန္ထမ္းမ်ားဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွႏုတ္ထြက္ျခင္း၊႐ုံး တက္ေရာက္ျခင္းမရွိမွုတို့နဲ႔ ဆန႔္က်င္တုံ ့ျပန္ေနပါတယ္။ ေဖေဖာ္ဝါရီရက္ေန႔ကစတင္ခဲ့တဲ့စစ္အာဏာသိမ္းမွုဟာ တရားမဝင္မွုမ်ားစြာလုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ သီဟလင္း/Myanmar Harp Unicode CDMလုပ်ဆောင်တာတွေ လုံးဝ မျက်ခြေမပြတ်ဘဲ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမယ်လို့ ကိုမင်းကိုနိုင်တိုက်တွန်းပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ မတ်လ၆ရက် ၄င်းလူမှုကွန်ရက်ကနေ ရုပ်သံဖိုင်နဲ့အများပြည်သူလူထုကို၈၈မျိုးဆက်ကျောင်းသား ခေါင်းဆောင်မင်းကိုနိုင်ကအသိပေးပြောပါတယ်။ CDMကို လုံးဝမျက်ခြေပျက်သွားလို့မရဘူးနော်။ပြောင်းသွားလို့မရဘူး။အာရုံပြောင်းသွားလို့မရဘူး။ သူတို့ကတော့အာရုံလာလွှဲတာတွေ လာလုပ်မှာဘဲ။တစ်ဖက်ကတော့။ပွဲသိမ်းသည့်အထိကို ဖော်ဆောင်သွားရမယ်။ အဲဒီတော့ CDMကရုံးမတက်တဲ့ဟာတင်တစ်ခုထဲမကဘူး။ဘာလဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့အမိန့်တွေ၊ညွှန်ကြားချက်တွေကိုမနာခံဘူး။ ဆန့်ကျင်မယ်။ကိုယ်ဟာကိုယ်တည်ဆောက်ယူတာတွေပါမယ်။အဲဒါတွေက ရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးအထိပါတယ်။ပြီးတော့ […]

ေပါ့ေပါ့ေလးမေနၾကပါနဲ႔ ​တစ္​ပါးသူအ​ေႂကြးတင္​​ေနၾကသူမ်ား ျပန္​ဆပ္​တတ္​ၾကပါ​ေစ အ​ေႂကြးဆိုတာလူတိုင္​းနဲ႔မကင္​းပါဘူး။ တစ္​ခ်ိဳ႕ကတစ္​ကယ္​လိုအပ္​လို႔​ေခတၲယူသံုးတာ ….တစ္​ခ်ိဳ႕က်သူမ်ားနားကရ​ေအာင္​ယူနိုင္​တာကို ကိုယ္ပိုင္အစြမ္​းအစလို႔ထင္​မွတ္​ၾကတယ္​္​။ တစ္​ခ်ိဳ႕က​ေရာင္​းရင္​းဝယ္​ရင္​းတစ္​ကယ္​ခက္​ခဲလို႔ မတတ္​သာလို႔ျပန္​မ​ေပးနိုင္​ၾကတာ။ ဘာဘဲျဖစ္​ျဖစ္​ အ​ေႂကြးဆိုတာ အပိုင္​​ေပးတာမဟုတ္လို႔ကိုယ္​့အ​ေပၚမွာသူတစ္​ပါးရဲ႕​ေ႐ႊ ​ေငြ ရတနာ အိမ္​ ၿခံ ​ေျမ တစ္​ခုခု​သူ႔ပိုင္ဆိုင္မႈအတြက္ ရစရွိတာရသင္​့ရထိုက္လို႔​ေမ်ွာ္လင္​့​ေနသမ်ွ​ေတာ့ ကိုယ္​​ေပးစရာရိွတဲ့အ​ေႂကြးကို​ေမ်ွာ္လင္​့​ေနၾကမွာပါဘဲ။ ကိုယ္​့မွာလည္​းအခက္​အခဲရိွသလို … ကိုယ္​​ေပးစရာရိွတဲ့သူမွာလည္​း အခက္​အခဲရိွနိုင္​တာပါဘဲ။ အ​ေႂကြးဆိုတာဘယ္​​ေလာက္​မ်ားမ်ား ဆပ္​ခ်င္​စိတ္​ရိွသူ အ​ေႂကြးသံသရာကို​ေၾကာတ္​တတ္​သူအဖို႔​ေတာ့ဆပ္​တတ္​ရင္​​ေၾကပါတယ္​။ ..မဆပ္​ခ်င္​သူ သံသရာမ​ေၾကာက္​သူအဖို႔က​ေတာ့ ဘာသိဘာသာ​ေနနိုင္​ပါတယ္။ ​အ​ေႂကြးဆိုတာက​ေတာ့လူတိုင္​းနဲမကင္​းၾကပါဘူ။း ကြၽန္​​ေတာ္​တ္ို႔မွာလည္​းရိွပါတယ္​လူတိုင္​းလည္​းရိွၾကပါတယ္။​ ဒါ​ေပမယ္​့လူဆိုတာက​ေတာ့အ​ေႂကြးရဲအက်ိဳး အျပစ္​ကိုနားလည္​ရပါမယ္​ ​​ေၾကာက္​တတ္​ရပါ့မယ္​။ မ​ေၾကာက္​တတ္​သူနားမလည္​သူအဖို႔လည္​း ဘာမွမျဖစ္​ပါဘူးတစ္​ခ်ိဳ႕လူ​ေတြ​ေျပာတတ္​တဲ့စကား​ေလးရိွပါတယ္။ ​အ​ေႂကြးကင္​းတာ တိရိစာၦန္​ဘဲရိွတယ္​။ လူဆိုတာက​ေတာ့အ​ေႂကြးရိွမွာ​ေပါ့ဆိုတဲ့စကား​ေလးပါ။ တစ္​ကယ္​​ေတာ့တရိစာၦန္​​ေတြမွာလည္​း အ​ေႂကြးရိွပါတယ္​။ ​ေျပာရရင္​​ေတာ့ ကံ​ေႂကြး​ေပါ့တိရိစာၦန္​တို႔သဘာဝအရက​ေတာ့ အ​ေႂကြးဆိုတာနားလည္​းမလည္​ဘူး။ သိလည္​းမသိဘူး။လူတို႔နင္​ဘဲငဆ မညႇာမတာခိုင္​းရင္​လည္​းလုပ္​​ေနရမွာပါဘဲမလုပ္​ရင္​အရိုက္​အနွက္​ခံ​ေနရမွာကိုး သူတို႔ပခံုးမွာအနာျဖစ္​​ေနလို႔ ​ေညာင္​းညာ​ေနလို႔ ​ေနထိုင္​မ​ေကာင္​းျဖစ္​လို႔ဆင္​​ေျခ​ေပးလို႔မရပါဘူး။ ရွင္​းျပခြင္​့နိုင္​ခြင္​့ အသနားခံနိုင္​ခြင္​့လည္​းမရတဲ့ဘဝ​ေတြပါ။ ၃၁ဘံုမွာက်င္​လည္​​ေနသမ်ွကိုယ္​လည္​း တိရိစာၦန္​ဘဝမ​ေရာက္​ဘူးလု႔ိ မ​ေျပာနိုင္​ပါဘူး။ […]

မေႏၲလးတြင္ ဆိုင္ကယ္စီး သုံးေယာက္ကို စစ္ကားျဖင္႕ ဝင္တိုက္၊ တစ္ဦးစိုးရိမ္ရ မေႏၲလးၿမိဳ႕၊ ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္ ေမနာ္ဟရီလမ္း၊ ၅၇ လမ္းေထာင္႕တြင္ ဆိုင္ကယ္စီးသုံးဦးကို ေယန႔နံနက္ ၁၀ နာရီခြဲခန္႕၌ စစ္ကားျဖင္႕ ဝင္တိုက္ခဲ့ေၾကာင္း မ်က္ျမင္မ်ားက ေျပာသည္။ အမ်ိဳးသားႏြစ္ဦးႏြင္႕ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးတို႔ စီးနင္းလာသည္႕ ဆိုင္ကယ္ကို ေနာက္မြ ဝင္တိုက္ခဲ့သျဖင္႕ အမ်ိဳးသမီးတြင္ ျပင္းထန္ဒဏ္ရာရရြိခဲ့ၿပီး သတိေမ့ေ်မာသြားေၾကာင္း ၎တို႔က ေျပာသည္။ ” ကားေပၚက စစ္သားေကာ ရဲေကာ ဆင္းလာၿပီး ဒဏ္ရာရတဲ့သူေတြကို တုတ္နဲ႔ ရိုက္သြားေသးတယ္။ ေဘးကိုလည္း ေလးခြေတြနဲ႔ ပစ္တယ္ ” ဟု မၾက္ျမင္တစ္ဦးက ဆိုသည္။ ဒဏ္ရာရရြိသူ်မားမြာ အသက္ ၂၀ ဝန္းက်င္်မားျဖစ္ၿပီး ေဆးကုေသပးသည္႕ေနရာတစ္ခုသို႔ လူနာတင္ယာဥ္ျဖင္႕ လိုက္လံပို႔ေဆာင္ေပးလိုက္ေၾကာင္း ေဒသခံတို႔က ေျပာသည္။ Mandalay […]

လူတိုင္းဓါတ္ဆားေရသာက္ၾကပါတယ္ ဓာတ္ဆားေရ ေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဒါေတြသတိထား ဓာတ္ဆား ဆိုတာ ဘာလဲ…ဘာအတြက္သုံးတာလဲ)…ဓာတ္ဆားမႈန႔္(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာ…ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလၽွာျခင္းနဲ႔အေၾကာင္းအမ်ိဴ းမ်ိဴ းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ေရဓာတ္နဲ႔ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ့နည္းျခင္းအတြက္ေရနဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္တာပါ… ယခုလို အလြန္ပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခၽြးထြက္လို႔ဆုံးရႈံးသြားတဲ့ေရနဲ႔ဆားဓာတ္ေတြျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႔အေကာင္းဆုံးေဆးမႈံ႔ေပါ့…(ဘယ္လိုဓာတ္ဆားေသာက္ရင္အေကာင္းဆုံးလဲ)ျမန္မာနိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္႐ုံကထုတ္လုပ္တဲ့ဓာတ္ဆား…နိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဴ းစုံ…အျပင္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရိုးရိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစုံဓာတ္ဆားမ်ား…အမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဴ းနဲ႔တမ်ိဴ း အာနိသင္သိသာစြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲ…အားလုံးေကာင္းၾကပါတယ္… အရည္အေသြးျပည့္ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့…ျမန္မာနိုင္ငံေဆးဝါးစက္႐ုံ(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ…(ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ)ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆုံးၾကည့္သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္(Expiry date)ပါ…Date ေကာင္းတာနဲ႔တင္မၿပီးပါဘူး…လတ္ဆပ္မႈ႔ရွိ/မရွိ လႈပ္ၾကည့္ရပါမယ္…ကပ္ေနရင္(သို႔)အထဲကအမႈံ႔အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ လုံးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး… (ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဘယ္လိုထားသိုရမလဲ…ဘယ္ေရနဲ႔ေဖ်ာ္ရမလဲ)…ဓာတ္ဆားတထုတ္ကို ေရက်က္ေအး(သို႔)ေရတစ္လီတာ/ေရသန႔္တဗူးနဲ႔ေဖ်ာ္ရမွာပါ…သတိထားရမွာက ေရေႏြးနဲ႔မေဖ်ာ္ရသလို…ေရခဲေသတၱာထဲကေရေအးနဲ႔လဲမေဖ်ာ္သင့္ပါဘူး…ဓာတ္ပ်ယ္သြားတတ္လို႔ပါ… ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ေအးၿပီးေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ထားသိုရမွာျဖစ္ၿပီး…ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕တဲ့ေနရာေတြမွာမထားသင့္ပါဘူူး…ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္းကုန္ေအာင္ေသာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး၂၄ နာရီထက္ေက်ာ္သြားတဲ့ ဓာတ္ဆားရည္ကို သြန္ပစ္ရမွာပါ…(တစ္ေန႔ဘယ္ႏွစ္ထုတ္ေသာက္ရမလဲ…ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္ရဘူူးလဲပုံမွန္အားျဖင့္ဓာတ္ဆားကို တစ္ရက္အမ်ားဆုံး ၂ ထုတ္သာသုံးသင့္ပါတယ္…၂ ထုတ္ထက္ပိုေသာက္မိရင္ ခႏၶာကိုယ္ကပိုေနမဲ့ ဆားဓာတ္ကိုမစြန႔္ထုတ္နိုင္ပဲေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္တတ္လို႔ပါဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဆီးခ်ိဴ /ေသြးတိုးရွိသူေတြ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔မွေသာက္သင့္ပါတယ္… (ဒါေၾကာင့္)တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုသလို […]

ဘယ္သူမဆို ေငြေၾကးအပူအပင္ကင္းေအာင္ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝမႈကို လိုလားေတာင့္တေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုခ်မ္းသာႂကြယ္ဝလာဖို႔က လူအမ်ားစုအတြက္ အိပ္မက္တစ္ခုသာျဖစ္ၿပီး လက္ေတြ႕ျဖစ္မလာၾကပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္မလဲ။ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝခ်င္ေပမယ့္ လက္ေတြ႕ျဖစ္မလာရတဲ့အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ဓာတ္မရွိလို႔ပါပဲ။ လူအမ်ားစုက လက္ရွိအေျခအေနမွာ မေပ်ာ္ၾကေပမယ့္ သက္ေတာင့္သက္သာရွိေနတာကို အသားက်ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေနတာကိုက တိုးတက္ေအာင္ျမင္မႈရဲ့ ရန္သူျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ လက္ရွိအေျခအေနထက္ ႀကီးပြားတိုးတက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အရာအားလုံးအသားက်ၿပီးသား သက္ေတာင့္သက္သာအေျခအေနကေန ႐ုန္းထြက္ၿပီး မွန္ကန္တဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႔ ႀကိဳးစားအားထုတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သန္းႂကြယ္သူေဌးတစ္ေယာက္လိုခ်င္သာခ်င္ရင္ သန္းႂကြယ္သူေဌးစိတ္ဓာတ္ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ သန္းႂကြယ္သူေဌးစိတ္ဓာတ္ကို ေမြးျမဴနိုင္ဖို႔အတြက္ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အဆင့္ (၆)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ဘာလိုခ်င္လဲဆိုတာ အာ႐ုံစိုက္ၿပီး ရေအာင္ယူပါ။ ဘဝမွာ လိုခ်င္တာ ဘာလဲဆိုတာ ေသခ်ာစဥ္းစားဆုံးျဖတ္ပါ။ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝမႈကို လိုခ်င္တာလား၊ ေအာင္ျမင္မႈကို လိုခ်င္တာလား၊ ႏွစ္ခုစလုံးလား ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ […]

ပုရိသေတြရင္ကို လႈပ္ခါသြားေစမယ့္ အျပဳအမူမ်ား ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေတြကေတာ့ စကားတစ္လုံးမွ ေျပာစရာမလိုတဲ့ အျပဳအမူေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအျပဳအမူေလးေတြကိုသာ ဂ႐ုတစိုက္ျပဳမူရင္ ပုရိသအေပါင္းရဲ့ စိတ္ကို မယိုးမရြျဖစ္ေစၿပီး အတိုးခ်ခ်စ္ေစနိုင္မယ့္ အျပဳအမူေတြျဖစ္ေၾကာင္း အာမခံပါတယ္ (၁) ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ျပဳံးျပပါ ျပဳံးစရာရွိတဲ့အခါ ျပဳံးလိုက္ပါ။ သိပ္ၿပီး ရွက္ေၾကာက္မေနပါနဲ႔။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ သတိမထားမိတဲ့ ပုံစံနဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ျပဳံးပါ။ သင့္ကို သတိထားေနတဲ့ အမ်ိဳးသားဆိုရင္ ဒီအခ်ိန္ ရင္ေတြ တစ္လွပ္လွပ္ျဖစ္ေနေလာက္ပါၿပီ (၂) ဝတ္စားဆင္ယင္မႈအပိုင္း ဝတ္စားဆင္ယင္မႈအပိုင္းမွာလည္း ကိုယ္ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္သြင္ျပင္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ အဝတ္အစားကို ဝတ္ဆင္တတ္ပါေစ။ အရမ္းေခတ္အဆန္ႀကီးလည္း မဟုတ္သလို အရမ္းႀကီးလည္း ေခတ္မတုံးပါေစနဲ႔။ ဒါေပမယ့္ အခုေခတ္ ေကာင္ေလးေတြ အမ်ားစုႀကိဳက္တဲ့ပုံစံက ရိုးရိုးယဥ္ယဥ္ေလးနဲ႔ ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ ဝတ္စားဆင္ယင္တဲ့ပုံစံမ်ိဳးေလးေတြေပါ့ (၃) ဆံပင္ကို […]

စိတ္ေမာ၊ လူေမာနဲ႔ မဂၤလာဦးည က ျဖစ္ရပ္ ႏွစ္ဖက္မိဘ သေဘာတူညီမႈနဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳ ၾကတယ္ မဂၤလာေဆာင္တယ္ ထုံးစံအတိုင္းပါပဲ လာသမၽွလူေတြကို ျပဳံးျပရတယ္သိသိမသိသိ ႏႈတ္ဆက္ရတယ္ ဒီလိုနဲ႔ မဂၤလာေဆာင္ပြဲႀကီး ၿပီးသြားတယ္ စိတ္ေမာ၊ လူေမာနဲ႔ ငယ္သူငယ္ခ်င္း ေယာက်ာ္းေတြက ‘ခဲဖိုး’ ေတာင္းတယ္၊ငယ္သူငယ္ခ်င္း မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ‘ေရႊႀကိဳး’ တားၾက တယ္ ကၽြန္ေတာ္ကလည္း မျငင္းဘူး။ ေပးစရာရွိတာ ေပးလိုက္ တယ္။ ဒါမွ မဂၤလာဦးရဲ့ညဦးမွာ လူရွင္းေတာ့မွာေပါ့။ ဒီလိုနဲ႔ ညေရာက္လာတယ္။ ဒီေန႔ညက အရမ္း တန္ဖိုး ရွိတယ္။ သူ ရင္ထဲမွာ ဘယ္လိုရွိေနမယ္ ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ မသိဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ ရင္ေတြ အရမ္း ခုန္ေနတယ္။ တစ္မ်ိဳးႀကီးပဲ မဂၤလာဦးညဆိုေတာ့ ရင္ထဲမွာ ေရဆာသလိုလို၊ […]

ကျွန်မ သင်းသင်းစိုးMRTVကို ၂၀၁၆ ခုနှစ် (၇)လပိုင်းကစပြီးအလုပ်ဝင်ခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ့်လိုပဲ အတူတူဝင်ကြတဲ့လူတွေ အများကြီးပါ။ ဌာနတွေခွဲကြတော့ ကျွန်မက သတင်းဖတ်ရမယ့် နေရာကိုရောက်ပါတယ်။ ဘယ်လူကြီးနဲ့မှလည်း မသိသလိုဘယ်လူကြီးမှလည်းမဖားခဲ့ဖူးပါ။ ယုတ်စွအဆုံး လက်ဆောင်အသေးလေးကစဘာလက်ဆောင်မှတောင် မပေးခဲ့ဖူးပါ။ သတင်းဖတ်တာအစောကတည်းကဝါသနာပါလားဆိုတော့အမှန်အတိုင်းပြောရရင်ရူးသွပ်တဲ့အထိ မဖြစ်ခဲ့ဘူး။ ဖတ်ရင်းနဲ့ ကိုယ့်အလုပ်မှာပျော်မွေ့လာတယ်ချစ်လာတယ်။ ကိုယ့်နယ်လေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့သတင်းလေးများပါလာရင်ဖတ်ရတာ ပိုပြီးပျော်တယ်။ သတင်းဖတ်တဲ့အလုပ်ကိုတော့ဖေဖော်ဝါရီလ ၉ရက်နေ့ကနောက်ဆုံးအဖြစ်ဖတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မသည်CDMလုပ်တာ မဟုတ်ပါ အပြီးတိုင် အလုပ်ထွက်တာဖြစ်ပါတယ်။ ( ထပ်ပြောပါမယ်အပြီးတိုင်အလုပ်ထွက်တာပါ ) Bye Bye MRTV ရေ ————————– ကြၽန္မ သင္းသင္းစိုးMRTVကို ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ (၇)လပိုင္းကစၿပီးအလုပ္ဝင္ခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ့္လိုပဲ အတူတူဝင္ၾကတဲ့လူ​ေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ ဌာန​ေတြခြဲၾက​ေတာ့ ကြၽန္မက သတင္းဖတ္ရမယ့္ ​ေနရာကို​ေရာက္ပါတယ္။ ဘယ္လူႀကီးနဲ႔မွလည္း မသိသလိုဘယ္လူႀကီးမွလည္းမဖားခဲ့ဖူးပါ။ ယုတ္စြအဆုံး လက္​ေဆာင္အ​ေသး​ေလးကစဘာလက္​ေဆာင္မွ​ေတာင္ မ​ေပးခဲ့ဖူးပါ။ […]

အလွအပခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ ပ်ိဳေမေလးတို႔ေရ မဂၤလာပါေနာ္။ ထမင္းခ်က္တိုင္း ဆန္ေဆးတဲ့အခါ ရ႐ွိလာတဲ့ဆန္ေဆးေရကို အလဟႆမလႊင့္ပစ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၂) မ်ိဳး႐ွိပါတယ္။ ေရကို ေခြၽတာဖို႔နဲ႔ အလွအပအတြက္ အသုံးျပဳဖို႔အတြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။မ်က္ႏွာသစ္တိုင္း ဆန္ေဆးေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအေရက စိုေျပဝင္းပေနမွာ မယုံမ႐ွိနဲ႔ေနာ္။ အဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ ဆန္ေဆးေရကို အလွအပအတြက္ ဘယ္လို အသုံးျပဳသင့္လဲဆိုတာကို အတူတူဆက္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ ၁။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း မ်က္ႏွာအသားအေရလည္း ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ၾကည္လင္ေတာက္ပခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆန္ေဆးေရအသုံးျပဳပါ။ဝါဂြမ္းစေလးေပၚသို႔ ဆန္ေဆးေရအနည္းငယ္ဆြတ္လိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔ ညင္သာစြာ သုတ္လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးရမွာပါ။ အလွအပအတြက္ ဆန္ေဆးေရရဲ႕ ဘက္စုံအသုံးဝင္ပုံမ်ား ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါနဲ႔ မ်က္ႏွာမသစ္ဘဲ ဒီအတိုင္းထားၿပီး ေလသလပ္ခံေပးလိုက္ပါ။ေန႔တိုင္း မလုပ္ေပးႏိုင္ရင္ေတာင္ တစ္ပတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပး႐ုံနဲ႔တင္ အသားအေရကို ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ တိုနာအျဖစ္ […]