Month: August 2020

စစ္ေတြၿမိဳ႕မွာေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံ လူနာအမွတ္ ၄၃၉ ဟာ ဆယ္တန္းေက်ာင္းသူျဖစ္ေန စစ္ေတြၿမိဳ႕မွာေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရသူ လူနာအမွတ္ ၄၃၉ ဟာ ဆယ္တန္းတက္ေရာက္ေနတဲ့ ေက်ာင္းသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။ အ.ထ.က(၂) စစ္ေတြမွာ တက္ေရာက္ ပညာသင္ၾကားေနတဲ့ ဒီေက်ာင္းသူဟာ ျပည္တြင္းကူးစက္မႈကို ခံလိုက္ရတဲ့ လူနာေတြထဲမွာ တစ္ဦး အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။   လက္ရွိမွာေတာ့ သူမနဲ႔ ထိေတြ႕မႈရွိခဲ့တဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြကို တာဝန္ရွိသူေတြက Quarantine ထားရွိၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ စစ္ေဆးမႈေတြ ေဆာင္႐ြက္ေနၿပီလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းေတြကို တစ္ပတ္ျခား တစ္ခါ ဖြင့္လွစ္ေနတာျဖစ္ၿပီး ေက်ာင္းေတြ ပိတ္လိုက္ၿပီးေတာ့မွ ဒီေက်ာင္းသူမွာ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံထားရတာေတြ႕လို႔ ထိေတြ႕ခဲ့သူအေရအတြက္ကို အတည္ျပဳႏိုင္ဖို႔က အခက္အခဲေတြ ရွိေနပါတယ္။ ရခိုင္ျပည္နယ္မွာ ျပည္တြင္းကူးစက္မႈ အေရအတြက္ ျမင့္တက္လာတာေၾကာင့္ […]

၁။ ကိုယ္ေျပာခ်င္တာေလးကို သေဘာေပါက္ေအာင္ ႀကိဳးစားေပးပါ။ ကိုယ္ေျပာခ်င္တာကို ဂ႐ုတစိုက္ နားေထာင္ေစခ်င္လို႔ ေျပာတာမွန္း တစ္ဖက္လူသိပါတယ္။ သူေျပာတာကိုလည္း အေရးတယူ ျပန္နားေထာင္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ၂။ ဒီကိစၥမွာ ကိုယ့္ဘက္ကလည္း တာဝန္ရွိမွန္းသိတယ္။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ပါဝင္ပတ္သက္ရမယ့္ အေနအထားဆိုတာ သင္သိတဲ့အေၾကာင္း ေျပာပါ။ သင့္အႀကံဉာဏ္ကိုလည္း ေပးပါ။ သူေပးတဲ့ အႀကံဉာဏ္ကိုလည္း ယူပါ။ ဒါ ႏွစ္ဦးစလုံးသက္ဆိုင္တဲ့ ကိစၥဆိုတာ သူ႔ကို ေသခ်ာေျပာျပပါ။ ၃။ ကိုယ္တို႔ေျပာဆိုေနတာ တကယ့္အေၾကာင္းအရာနဲ႔ လြဲကုန္ၿပီ။ စၿပီး အျငင္းပြားတဲ့ကိစၥက ေသးေသးေလး။ တစ္ျဖည္းျဖည္း ျငင္းခုံရင္းနဲ႔ အႏိုင္လိုခ်င္စိတ္ေတြ မ်ားလာတဲ့အခါ ေျပာရမယ့္ အေၾကာင္းအရာကိုေက်ာ္ၿပီး မေျပာသင့္တာေတြ၊ အရင္တုန္းက ကိစၥေတြကိုပါ ခ်ဲ႕ကားေျပာဆိုတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ ၄။ ကိုယ္ အခုေျပာမယ့္ဟာကို ေျဖရွင္းစရာ မလိုပါဘူး။ […]

ဝန္းထမ္းကားပါမစ္ ေပးရာမွာ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးကို ေပးမွာလဲ၊ ဘယ္လိုကားမ်ိဳး သြင္းခြင့္ျပဳမွာလဲ၊ အခြန္ဘယ္လိုေလ်ာ့မလဲ ? (သိခ်င္သူေတြအတြက္ပါ) ကားေလာက ခမ်ာလည္း ဝန္ထမ္းပါမစ္ မထြက္ေသးတာက စမ်င္းတုံးခံသလိုျဖစ္ၿပီး ေရာင္းသူကလည္း ခ်မေရာင္းႏိုင္၊ ဝယ္မယ့္သူကလည္း ခ်ိတုံခ်တုံ၊ ပါမစ္ရမယ့္သူကလည္း ေမွ်ာ္ရလြန္းလို႔ ႐ူးေတာ့မယ္ဆိုသလို ၂၀၂၀ ထဲမွာ ကားေလာကကို ကိုဗစ္ကတစ္မ်ိဳး၊ ပါမစ္ကတစ္မ်ိဳး၊ အခြန္ကတစ္မ်ိဳးနဲ႔ လႈပ္ခပ္လိုက္တာမွာ ကားလုပ္ငန္းလုပ္ေနတဲ့သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း ထိကုန္ၾကၿပီ။ သန္းေခါင္ထက္ေတာ့ ညဥ့္မနက္ေတာ့ပါဘူးဗ်ာ။ ဝန္ထမ္းေတြခမ်ာလည္း ေမာလွပါၿပီ။ ေပးစရာရွိလည္း ေပးလိုက္ၾကပါေတာ့။ ကားသမားေတြကလည္း ၂၀၁၂ ေလာက္တုန္းက သိန္းတစ္ေထာင္တန္ကား သိန္း ၂၀၀ ေလာက္ျဖစ္တာကို ႀကဳံဖူးၿပီးသားပါ။ ကားေဈးက်တာထက္ မူဝါဒမၿငိမ္တာက ကားေဈးကြက္ကို ပိုဆိုးေစတာပါ။ အခု ဝန္ထမ္းပါမစ္ထြက္လည္း ကားေဈးက အမ်ားႀကီး မက်ပါဘူး။ ဝန္ထမ္းေတြသာ ပါမစ္ဖိုးနည္းနည္းရသြားမွာပါ(အိုစာမင္းစာ […]

စစ္္ေတြ ၁၃ ဦး ထပ္တိုး (သတိရွိၾကပါ) COVID-19 ေရာဂါေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရွုမွုႏွွင့္ပတ္သက္၍ သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္း (၂၄-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ နံနက္ (၈:၀၀) နာရီ   ၁။ (၂၃-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔အတြက္္ COVID-19 ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးရာတြင္ – အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမွုဆိုိင္ရာဌာန (ရန္ကုန္) (NHL) မွ ထပ္မံစစ္ေဆးၿပီးစီးခဲ့ေသာ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၁၈၇) ခု၌ COVID-19 ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲအတည္ျပဳလူနာသစ္ (၁၃) ဦးေတြ႕ရွိရပါသည္။   ၂။ (၂၄-၈-၂၀၂၀)ရက္ေန႔၊ နံံနက္ (၈:၀၀) နာရီအထိ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ COVID-19 ေရာဂါဓာတ္ခြဲ အတည္ျပဳလူနာ (၄၆၃) ဦး ရွိပါသည္။ ၃။ (၂၃-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔အတြက္ COVID-19 ေရာဂါဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးမွုမ်ားအေနျဖင့္္ – အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမွုဆိုင္ရာဌာန (ရန္ကုန္္) […]

ဆံပင်က ဒုတိယမျက်နှာဆိုတာ လူတိုင်းသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဆံပင်ပုံစံကကိုယ်နဲ့မလိုက်ရင် လုံးဝမလှတာလည်း အားလုံးအသိပါပဲ။ ဆံပင်အရှည်ထားချင်ပေမယ့် စိတ်မရှည်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ တစ်လအတွင်း ဆံပင်ရှည်လွယ်ပြီးတောက်ပြောင်စေမယ့်နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) မကြာခဏအဖျားတိပေးပါ ဆံပင်အဖျားလေးတွေကို မကြာခဏတိပေးတာက ဆံပင်ရဲ့မကျန်းမာတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကိုဖယ်ထုတ်လိုက်တာဖြစ်တဲ့အတွက် ဆံပင်ကိုကျန်းမာတောက်ပြောင်တဲ့အသွင်မျိုးဖြစ်စေပါတယ်။ (၃) သဘာဝအသီးအနှံတွေနဲ့ပေါင်းတင်ပါ ဆံပင်ရှည်လွယ်ချင်သူတွေအနေနဲ့ သဘာဝအသီးအနှံတွေနဲ့ပေါင်းတင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီတစ်လုံးကို အတုံးလေးတွေဖြစ်အောင်ကြိတ်ပြီးအရည်ညှစ်ပါ။ ရလာတဲ့အရည်ကို သံလွင်ဆီအနည်းငယ်နဲ့ရောပြီး ဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အနှံ့ရွှဲနေအောင်လိမ်းပေးကာ နာရီဝက်လောက်ကြာရင် ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီနည်းကို တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ပေးရင် တစ်လကြာတဲ့အခါ ဆံပင်သိသိသာသာရှည်လာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ (၂) ခေါင်းလျှော်တိုင်းပေါင်းဆေးသုံးပေးပါ ခေါင်းလျှော်တိုင်းဆံပင်ပေါင်းဆေးသုံးပေးတာက ဆံသားခြောက်သွေ့တာ၊ ဆံပင်တွေညှိပြီးပြတ်တာတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံပင်ပိုရှည်အောင် အားပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခေါင်းလျှော်တိုင်းဆံပင်ပေါင်းဆေးကိုမဖြစ်မနေသုံးပေးပါ။ (၄) သဘာဝအတိုင်းအခြောက်ခံတဲ့နည်းကိုသုံးပါ ဆံပင်ရှည်လွယ်ချင်သူတွေက ဆံပင်နဲ့ဦးရေပြားကို တတ်နိုင်သလောက်အပူမထိအောင် ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးတဲ့အခါ တဘက်နဲ့ရေစင်အောင်သုတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်းအခြောက်ခံတာက အကောင်းဆုံးပါ။ အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့နည်းလမ်းတွေကို သေသေချာချာလိုက်နာပြီး […]

အကယ္၍ သင္ဟာ စီးပြားေရး လူမႈေရး က်န္းမာေရးအဘက္ဘက္မွာ ခ်ဳိ႕ယြင္းလာေနျပီလား။ အလုပ္အကိုင္အခက္အခဲျဖစ္ေနလား ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္စိတ္ဓာတ္က်ေနလား ဘဝမွာအခက္အခဲမ်ဳိးစံုရင္ဆိုင္ႀကံဳေတြ႕ေနရျပီလား စိတ္မပူပါနဲ႕ မဟာသမယသုတ္ပရိတ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးကိုသာ ယံုႀကည္ေလးနက္စြာ ပူေဇာ္ လိုက္ပါ။ မဟာသမယသုတ္ပ ရိတ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးကိုစ ပူေဇာ္ကာစမွာ အလြတ္ရစရာမလိုပါဘူး စာအုပ္ကိုႀကည့္ျပီးပူေဇာ္တတ္ရင္ပဲ ရေနပါျပီ စျပီးပူေဇာ္ႀကည့္ယံုနဲ႕မိမိရဲ႕စိတ္အေနဘယ္ေလာက္ေအးခ်မ္း လာတယ္ဆိုတာသိလာရပါမယ္။ ပူေဇာ္တဲ႕သက္တမ္းရလာတာနဲ႕အမ်ွ ဘက္ေပါင္းစံုမွ အဆင္ေျပမႈေတြ တိုးတတ္မႈေတြ မထင္မွတ္ထားတဲ႕ေကာင္းက်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီးရလာပါလိမ္႕မယ္။ ေလာကီခ်မ္းသာတင္ပဲလား မဟုတ္ေသးပါဘူးေနာ္ ေလာကုတၱရာအတြက္ႀကီးျမတ္ေသာအေထာက္အပံ႕ေကာင္းတစ္ ခုကိုမိမိလက္ဝယ္ပိုင္ဆိုင္ေနတာကိုလည္းေတြ႕လာရပါမယ္။ ေကာင္းတဲ႕အလုပ္ေတြပဲလုပ္ခ်င္စိတ္ျဖစ္လာပါမယ္ ဘဝမွာေကာင္းျမတ္ေသာေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႕ရွင္သန္လာပါမယ္ ဘဝတိုးတတ္ေအာင္ျမင္မႈကိုေပးစြမ္းနုိင္တာ မဟာသမယသုတ္ပါပဲ။ ဆင္းရဲတြင္းက လြတ္ကင္းေစနုိင္တာလည္း မဟာ သမယသုတ္ေတာ္ပါပဲ ေလာကအလယ္မွာအထက္တန္းက်က် မ်က္နွာပန္းလွလွ ေလာကီ ေလာကုတၱရာေကာင္းမႈကုသိုလ္ေတြကို အဆင့္အတန္းျမင့္ျမင့္ ျပဳလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္။ မဟာသမယသုတ္ ေတာ္ႀကီးကိုသာပူေဇာ္ႀကပါ ေအးခ်မ္းပါလိမ့္မယ္ ေအာင္ျမင္လာပါလိမ္႕မယ္ ထူးျခားမႈေတြကိိုတစ္ခုျခင္း တစ္ခုျခင္းရရွိပိုင္ဆိုင္လာရပါလိမ္႕မယ္။ မဟာသမယသုတ္ေတာ္ကိုမ်ဳိးကေတာ့ထူးျခားမႈျဖစ္စဥ္ ဘဝမွာေကာင္းေသာေျပာင္းလဲျခင္းမ်ားနဲ႕ျပည့္စံုေစေသာ ႀကီးပြားခ်မ္းသာျခင္းအတြက္ […]

အဓိက……က ဒါဘဲေလ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ တကိုယ္လံုး အညိဳအမဲစြဲျပီး ဆရာဝန္ဆီေရာက္လာပါတယ္ ။ ဆရာဝန္ ။ ဘာျဖစ္တာလဲ အမ်ဳိးသမီး ။က်မကို ကယ္ပါအုန္း ဆရာရယ္ ။ က်မေယာက္်ား ခုတေလာ အလုပ္ကအိမ္ျပန္လာတိုင္း ေသာက္ေသာက္လာပါတယ္ ။ အိမ္ေရာက္ရင္လဲ က်မကို ရိုက္ပါတယ္ ။ ဆရာဝန္ ။ အဲ့အတြက္မပူနဲ႔ ေဆးရွိတယ္ ။ ခမ်ားေယာက္်ား အိမ္ကိုမူးျပီးျပန္လာတဲ့ အခ်ိန္ဆို လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္ေဖ်ာ္ျပီး ပါးစပ္ထဲငံုထားပါ ။ မမ်ဳိခ်ရဘူးေနာ္ ငံုပဲငံုထားရမွာ ။ ၂ ပတ္ၾကာျပီးေနာက္ ထိုအမ်ဳိးသမီးသည္ ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖင့္ ဆရာဝန္ဆီျပန္လာသည္ ။ အမ်ဳိးသမီး ။ ဆရာေပးတဲ့အတိုင္းလုပ္တာအေတာ္ေကာင္းတာပဲ ။ ဆရာေျပာသလို သူမူးျပီးျပန္လာတဲ့အခ်ိန္ လက္ဖက္ရည္ကို္ငံု ငံုထားတာ က်မကို လံုးဝမရိုက္ရဲေတာ့တဲ့အျပင္ ခုဆို […]

ျဖဴျဖဴေထြးကို သူက ထမင္းေကြၽးေနတာ မဟုတ္ဘူး အႏုပညာသမားအားလုံးက ပံ့ပိုးေနတာ ဟု မင္းခန႔္ေက်ာ္ဆို သူက ထမင္းေကြၽးေနတာ မဟုတ္ဘူး အႏုပညာသမားအားလုံးက ပံ့ပိုးေနတာ ဟု မင္းခန႔္ေက်ာ္ဆို အဲဒီစကားလုံး႐ိုင္းတယ္ဗ် ။သူေခၚ႐ိုက္မွ အႏုပညာသမားေတြက ထမင္းစားၾကရတယ္လို႔ေျပာရင္ေတာ့ အရမ္း႐ိုင္းတယ္ဗ် ။ဘာျဖစ္လို႔လည္းဆိုေတာ့ အႏုပညာသမားေတြ လက္ရွိကာလမွာ အလုပ္မလုပ္ၾကရဘူးဆိုတာက ကိုဗစ္ေၾကာင့္မို႔ေပါ့ ဟုဆိုသည္။ သူေခၚ႐ိုက္မွ ဒီလူေတြအဆင္ေျပတယ။္ ဒီလူေတြကို သူကအလုပ္ေတြေပးေနတာပါလို႔ သူအၿမဲတမ္းေျပာတယ။္ အဲ့စကားလုံးႀကီးကို မသုံးေစခ်င္ဘူး။ သူသည္ဒီလူေတြကို မွီၿပီး Follower, Like & Share တိုးဖို႔အတြက္ ေလွကားထစ္လို ဘဝတစ္ခုကို ျဖတ္သန္းေနတာ ဟု မင္းခန႔္ေက်ာ္ကဆိုသည္။ ျဖဴျဖဴေထြးရဲ႕ ပရိတ္သတ္မ်ားကေတာ့ စကတည္းက ျဖဴ႕ျဖဴေထြးက ေအာင္ျမင္တာပါဟယ္ ဒီလူေတြ ေခၚမ႐ိုက္လဲ ေအာင္ျမင္ေနတာပဲ ဒီလူေတြ ေခၚ႐ိုက္မွ […]

Hello မလှချင်တို့ရေ ဒီကမလှချင်နဲ့ အတူတူ လိုက်လုပ်ရအောင် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ပီးရင် အတူတူလှကြတာပေါ​့ It’s skin care time!!! ဒီတစ်ပတ်တော့ အမေးများနေတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ တင်းတိပ်တွေထွက်နေတယ် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေရှိနေတယ် အဆီဖုတွေ ဖြစ်နေတယ် အမဲစက်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရတယ် ဘာလုပ်ရမလဲ??? အကြံဉာဏ်ပေးပါဦး တင်ပေးပါဦး ဆိုသူတွေအတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး အကုန်အကျသက်သာတဲ့ သဘာဝအိမ်တွင်းနီးလေးကို ယူဆောင်လာပါပြီ…. ဒါကတော့ Potato Mask (အာလူးနဲ့ မျက်နှာပေါင်းခြင်း) ပါပဲ ပါဝင်ပစ္စည်းက အာလူးတစ်မျိုးတည်းလား ? Yes – အာလူးတစ်မျိုးတည်းပါပဲ ဒါပေမယ့်လည်း ပိုပြီးထိရောက်စေတဲ့ နည်းလမ်းလေးတော့ ရှိတာပေါ့ ဘယ်လိုလုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင် ပြုလုပ်ပုံ အာလူးကို ရေစင်အောင်ဆေးပါ အခွံနွှာပါ သနပ်ခါးကျောက်ပျဉ်ကိုလည်း ရေစင်အောင်ဆေးပါ (I […]

စစ္ေတြ ႐ိုုး မဘဏ္က တစ္ေယာက္ပါျပန္ၿပီတဲ့့ ရခိုင္မွ ကိုဗစ္လူနာအမွတ္စဥ္ ၄၁၁ သည္ စစ္္ေတြမွ ႐ိုးမဘဏ္ဝန္ထမ္းျဖစ္ၿပီး ဘဏ္ဝန္ထမ္း ၂၈ ဦးကို အသြားအလာကန႔္သတ္ထား ရခိိုင္ျပည္နယ္မွ ကိုဗစ္လူနာအမွတ္စဥ္ ၄၁၁ သည္ စစ္ေတြ႐ိုးမဘဏ္ခြဲမွ ဘဏ္ဝန္ထမ္းျဖစ္ၿပီး ဘဏ္ဝန္ထမ္း၂၈ ဦးကို အသြားအလာကန႔္သတ္ထားေၾကာင္း ႐ိုးမဘဏ္က တရားဝင္သတင္းထုတ္ျပန္သည္။ စစ္္ေတြ ၿမိဳ႕၊ ေျမာက္႐ူပါ ရပ္ကြက္ ရွိ ႐ိုးမဘဏ္ခြဲ တြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနေသာ ဝန္ထမ္းတစ္ဦးတြင္ကိုဗစ္ ေရာဂါပိုး စစ္ေဆးေတြ႕ရွိေၾကာင္း ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာနမွ ၂၁ ရက္ည ၈ နာရီတြင္ ထုတ္ျပန္ေသာ ကိုဗစ္ ေရာဂါဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးမႈအေျဖအရ အဆိိုပါ ႐ိုးမဘဏ္ဝန္ထမ္းသည္ လူနာအမွတ္စဥ္ (၄၁၁) အျဖစ္ ေရာဂါပိုးေတြ႕ရွိေၾကာင္း အတည္ျပဳသတ္မွတ္ခဲ့ၿပီး လက္ရွိတြင္ […]