Month: September 2023

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်မှာ ဒီပန်းပင်တွေစိုက်ပါ ဖော်မလင်၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုက်၊ အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့တွေဟာ ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ ရှိတက်တဲ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေပါပဲ။ အိမ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားတဲ့နေရာမှာ အကူအညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်ထားလို့ရတဲ့အပင်တွေက အိမ်တွင်းက လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေနဲ့ ဓာတုပ္စည်းတွေကို (၉၀) ရာခိုင်နှုန်းလောက် စုပ်ယူပစ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်လို့ရတဲ့ အပင်လေးတွေက အိမ်ကို အလှဆင်ပေးသလို ကျွန်တော်တို့ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အိမ်အတွင်းထဲမှာ ဘယ်လိုပန်းပင်တွေကို စိုက်ရမလဲဆိုတာ ဆက်ဖတ်ကြည့်ရအောင်…။ စံပယ်ပင် စံပယ်ပင်က စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်တာကို ကုသပေးသလို အိပ်စက်ချိန်ကိုလည်း ကောင်းမွန်လာစေတဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ နဂါးစက်ဂမုန်းပင် နဂါးစက်ပင်က အိမ်ထဲမှာ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပင်ကို လေသန့်ပင်လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ အိမ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့အခိုးအငွေ့တွေကို […]

ဆံပင်ကို မကြာခဏဆေးဆိုးတတ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့ စိုးရိမ်စရာပါပဲ ယခုခေတ်မှာ ဆံပင်ဆိုးဆေးကို အမျိုးသမီး တိုင်းလိုလို အသုံးပြု လာ ကြပါ တယ်။ ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေကို ဓါတုဆေးတွေ နဲ့ ပြုလုပ်ထားကြ ပါတယ် ။ ဆံပင်ကို ဆေးဆိုးနေ ချိန်မှာ ဆံပင် ဆိုးဆေးက အငွေ့တွေကို ရှူမိသွား တတ်ကြ ပါတယ် ။ ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေမှာ ဓါတုပ စ္စည်းပေါင်း ၅၀၀၀ ကျော် ပါဝင်ပြီး ကင်ဆာရော ဂါကို ဖြစ်ပွားစေနိုင် တယ်လို့ National Cancer Institute ရဲ့ လေ့လာမ ှုတစ် ရပ်က ဖော်ပြခဲ့ တာပဲ ဖြစိ ပါ တယ် …။ ဒီလေ့လာမှုမှာ ပါဝင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ဆံပင်ဆိုးဆေး […]

၁။ နဖူးပြင်၏ မျက်ခုံးအထက်နားတွင် မှဲ့မည်း တစ်လုံးတည်းရှိလျှင် ဂုဏ်ဓနနှင့်ကျော်စောသော လင်ယောက်ျားကို ရတတ်သည် ။ အိမ်ထောင် ဆက်များတတ်သည် ။ သားယောက်ျားများ ထွန်းကားသည့်မိခင် ဖြစ်ပါလိမ့်မည် ။ ၂။ ညာဘက်နားထင် မျက်ခုံး၏ အနီးအနား ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မှဲ့ရှိလျှင် ငယ်ရွယ်စဉ်က ဆင်းရဲ၍ ကြီးသော် ချမ်းသာတတ်ပါသည် ။ အိုဇာတာ ကံကောင်းမည် ။ မိမိသြဇာကို နာခံမည့် လင်ယောက်ျားအား ရတတ်သည် ။ အလုပ်အကိုင် မှန်သမျှကို ဦးစီးဦးဆောင် ပြုလုပ်တတ်သည် ။ သားယောက်ျားမွေးပြီး အကျိုးပေးတတ်သည် ။ ၃။ အထက်နှုတ်ခမ်း (သို့) အောက်နှုတ်ခမ်း အနီးတဝိုက်တွင် မှဲ့ရှိလျှင် မိမိကို ချစ်မြတ်နိုးသော ယောက်ျားများ ပေါများတတ်သည် ။ ယောက်ျားများ၏ […]

ထမင္း မသိုးေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ နည္းေလး… ဗဟုသုတအျဖစ္ ထပ္ဆင့္ ေဝမွ်ေပးပါရေစ… ကိုယ့္အေတြ႕အႀကဳံေလးကို s h a r i n g လု ပ္ေပးပါရေစ။ ကိုယ္လည္း အဲ့ဒုကၡကို ေတာ္ေတာ္ ခံစားခဲ့ရတာ… ဘယ္ေလာက္ ဆိုးသလဲဆို… မနက္ပိုင္း ခ်က္ထားတဲ့ ထမင္းကို ညေန မေမွာင္ခင္ အေျပအလႊားစားမွ မွီတယ္။ မဟုတ္ရင္ စားခါနီးက် ထမင္းကသိုးေရာ…။ ထမင္းႀကိဳက္တဲ့ လူဆိုေတာ့… ထိုင္ ငိုခ်င္စိတ္ပါ ေပါက္တာ။ အဲ့လို ျဖစ္ေပါင္းမ်ားလို႔… ေခါင္းဆြဲျပဳတ္နဲ႔ ညားရတာ အခါခါပါပဲ။ ထမင္း မသိုးဖို႔ ဆိုရင္… ကိုယ္ သိသေလာက္ကေတာ့… ဆန္ေဆးရင္ ဆန္ကို ေသခ်ာ ေျပာင္ေအာင္ ေဆးရမယ္။ ၿပီးရင္ ထည့္ခ်က္မယ့္ […]

ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရား ပရိနိဗၺာန္ဝင္စံခဲ့တဲ့ ေနရာမွာရွိတဲ့ ႐ုပ္ပြားေတာ္ကို ဖူးေမွ်ာ္ႏိုင္ေအာင္ မွ်ေဝေပးပါဦး (႐ုပ္သံ)လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္ေပါင္း ၂၅ဝဝ ေက်ာ္က အင္ၾကင္းေတာႀကီး ျဖစ္ပါတယ္။ သုေဒၶါဒနမင္းႀကီးရဲ႕ ကပိလဝတ္ ေနျပည္ ေတာ္နဲ႔ အၪၥနမင္းႀကီးရဲ႕ ေဒဝဒဟႏွစ္ျပည္ေထာင္ အၾကားရွိၿပီး မယ္ေတာ္ မာယာေဒဝီဟာ ကိုယ္ဝန္အရင့္ အမာနဲ႔ ေဆြမ်ိဳးေတြရွိရာ ေဒဝဒဟသို႔ အသြား ဤ လုမၺိနီသာေမာ အင္ၾကင္းေတာဝယ္ ျမတ္ဗုဒၶ အေလာင္းေတာ္ကို ဖြားျမင္ ခဲ့ပါတယ္။ ဖြားၿပီးၿပီးခ်င္း ေျခခုနစ္လွမ္းလွမ္းကာ လက္ညႇိဳးေထာင္၍ အျမတ္ဆုံး၊ အသာဆုံး၊ အႀကီးဆုံးလို႔ ေႂကြးေၾကာ္ခဲ့ရာ ေနရာထူးျဖစ္ပါတယ္။ေျခလွမ္းခုနစ္လွမ္းလွမ္းႂကြရာ အထိမ္းအမွတ္ ေစတီငယ္မ်ား၊ ေကာင္းကင္မွ ေရပူေရေအး ႏွစ္သြယ္ က်ဆင္းရာ အထိမ္းအမွတ္ မယ္ေတာ္မာယာ ေရကန္နဲ႔ သီရိဓမၼာ ေသာကမင္းႀကီး စိုက္ထူခဲ့တဲ့ အေသာက ေက်ာက္တိုင္တို႔ တည္ရွိ […]