Knowledge

အကြွေးနွံနစ်နေသူတွေ အတွက် ဆရာကြီးမင်းသိင်္ခ ရဲ့ အကြွေး အမြန်ဆပ်နိုင်စေမယ့် ယတြ

အေႂကြး မ်ားေနသူမ်ားအေႂကြး အျမန္ဆပ္ႏိုင္ေအာင္ ယၾတာေလးပါ စီးပြားေရး လုပ္သေလာက္ အဆင္မေျပ၊ က်ိဳးစားသေလာက္ အရာမထင္သူမ်ားလဲ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္…. ။ လုပ္နည္းေလးက မခက္ခဲတာေၾကာင့္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းျဖစ္ပါတယ္ … ။ သင္၏ အသက္ကို (၄)ျဖင့္ ေျမႇာက္ပါ … ။ ရေသာ အေရအတြက္ကို မုန္႔လုံးေရေပၚ လုပ္ပါ … ။ ထိုအထဲမွ မုန္႔လုံး ေရေပၚ(၁၀)လုံးကို နံနက္(၁၀)နာရီ တိတိတြင္ အိမ္၏ ဘုရားတြင္လႉပါ … ။ သင္၏ အသက္ကို (၇)ျဖင့္စားပါ … ၁ ႂကြင္းလွ်င္ … တနဂၤေႏြေန႔တြင္ ျပဳလုပ္ပါ။ ၂ ႂကြင္းလွ်င္ … တနလၤာေန႔တြင္ ျပဳလုပ္ပါ။ ၃ ႂကြင္းလွ်င္ … အဂၤါေန႔တြင္ […]

Knowledge

မ်က္ခုံးလႈပ္ ၊ အသားလႈပ္ျခင္းတို႔၏ နိမိတ္အေဟာ…

“မျက််ခုံးလှုပ် ၊ အသားလှုပ်ခြင််းတို့၏ အဟော” အသားလှုပ်နိမိတ်ကျမ်း (၁) ငယ်ထိပ်လှုပ်မူ မင်းပူဇော်ခံရအံ့၊ ချစ်ခင်သော မိတ်ဆွေများနှင်တွေ့ရအံ့။ (၂) လက်ဝဲဦးခေါင်းလှုပ်မူ သတင်းကောင်းကြားရအံ့၊ အကြံအစည် အထမြောက်အံ့။ (၃) လက်ယာဦးခေါင်းလှုပ်မူ လာဘ်ရအံ့ံ။ (၄) လက်ယာအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ လာဘ်ရအံ့။ အဆွေခင်ပွန်းကောင်းနှင့် တွေ့ကြုံရအံ့။ (၅) လက်ဝဲအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ အကြံအစည်အောင်အံ့။ (၆) လက်ယာအောက်မျက်ရေခံလှုပ်မူ သူတစ်ပါးတို့နှင့် ခိုက်ရန်ညအမျက်ဒေါသရှိအံ့။ ချစ်သူနှင့် တွေ့ရအံ့။ မယားရအံ့။ (၇) လက်ဝဲအောင်မျက်ရေခံလှုပ်မူ ငိုရအံ့။ဆင်းရဲအံ့။ (၈) လက်ယာနားလှုပ်မူ ချမ်းသာအံ့ံ၊ သုခရအံ။ (၉) လက်ဝဲနားလှုပ်မူ သူတပါးနှင့် ခိုက်ရန်ဒေါသဖြစ်ပွားရအံ့။ ဥစ္စာပစ္စည်းရအံ့။ (၁၀) လက်ယာဘက်နှာခေါင်းလှုပ်မူ ချစ်ခင်သူများပြီး မိတ်ဆွေကောင်းရအံ့ (၁၁) လက်ဝဲဘက်နှာခေါင်းလှုပ်မူ ချမ်းသာသုခကို ရအံ့။ (၁၂) ဦးခေါင်းလှုပ်မူ […]

Health Care

႐ုံးပတီသီးစိမ္ရည္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္…

ဟင္းလွ်ာအျဖစ္ခ်က္စား ေဆးဖက္ဝင္သလားမေမးနဲ႔။ ႐ုံးပတီသီးေၾကာင့္ ေဆးမေသာက္ပဲ ေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သို႔ေပမယ့္ ဒီ သဘာဝ နည္းလမ္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ အေကာင္းဆုံးထဲက ကုထုံးနည္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးသာက္ေနရာ သူမ်ားလည္း အသုံးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုံးပတီသီး လိုအပ္ ပါတယ္။႐ုံးပတီသီး (Lady Finger) ၂ လုံး (၂ေတာင့္) ကို ထိပ္ႏွစ္ဖက္ ျဖတ္၊ အလယ္မွာ ဓားနဲ႔ အေပါက္/အဆင္း ေဖာက္ေပးၿပီး ေရျဖည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ႀကီးထဲကို ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ ေရာစိမ္ထားရပါမယ္။ ဖုံးအုပ္ထား လို႔လည္း လိုပါတယ္။ အိပ္ယာထလို႔ မနက္စာ စားခါနီးမွာေတာ့ စိမ္ထားတဲ့ ႐ုံးပတီသီးကို ဖယ္လို႔ ေသာက္ႏိုင္ပါၿပီ။ဒီမွာ ႐ုံးပတီသီးကို ပိုးမြားကင္းဆင္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေက်ာ […]

Health Care

လက္ထပ္ၿပီးစ အမ်ိဳးသမီး တို႔ မသံုးသင့္တဲ့ သားဆက္ျခားနည္း

အခုမှ လက်ထပ်မယ့် အမျိုးသမီးတွေ၊ အိမ်ထောင်ကျခါစ အမျိုးသမီးတွေ အတွက်ကတော့ သားအိမ်ထဲကို ပစ္စည်းထည့်ရတာ ခက်ခဲတာကြောင့် IUDကို မရွေးသင့်ပါဘူး လက်ထပ်ပြီးစ အမျိုးသမီးတို့ မသုံးသင့်တဲ့ သားဆက်ခြားနည်း Marry ရဲ့ သတို့သမီးလောင်းလေးတို့ရေ လက်ထပ်ပြီးပြီးချင်း ကလေးမယူသေးဘူးလို့ စဉ်းစားထားရင် မင်္ဂလာပွဲ မကျင်းပခင် ကတတည်းက ကိုယ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ သားဆက်ခြားနည်း တစ်မျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ပြီး သုံးထားဖို့ လိုပါတယ်။ သန္ဓေတားတဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ လေး၊ငါးမျိုးထက် မနည်းရှိတဲ့အတွက် ကိုယ့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး၊ အဆင်အပြေဆုံး ဖြစ်မယ့် နည်းလမ်းကိုပဲ ရွေးချယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သန္ဓေတားတဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ လေး၊ငါးမျိုးထက် မနည်းရှိပါတယ် နည်းလမ်းတွေက တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု မတူကြသလို အမျိုးသမီးလေးတွေကလည်း တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦး ကျန်းမာရေး အခြေခံနဲ့ […]

Knowledge

ကံကောင်းစေနိုင်သည့် အိပ်မက် နိမိတ်လေးများ.

ကံေကာင္းေစနိုင္သည့္ အိပ္မက္ နိမိတ္ေလးမ်ား အိ မ္မက္ အမ်ိဳ;မ်ိဳးရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ အိမ္မက္ ေတြ က ေရွ႕မွာ ျဖစ္လာ ေတာ့မယ့္ အရာေတြကို နိမိတ္ ျပတဲ့ အိမ္မက္ မ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒီလို အရာ ေတြကို မယုံၾကည္တဲ့ လူမ်ိဳးေတြ ရွိ ေကာင္းရွိ နိုင္ ေပမယ့္ အျပင္ မွာ တကယ္လည္းျဖစ္ခဲ့၊ရွိခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ သာ ဓက ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ပိုက္ဆံဝင္ခါနီးရင္ ဘယ္လို အိမ္မက္ မ်ိဳး ေတြ မက္ ေလ့ရွိလဲဆိုတာကိုေတာ့ filipinotimes မွာ အခုလို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ နို႔ ဒါမွမဟုတ္ ပ်ားရည္ အိမ္မက္ထဲမွာ နို႔ ေတြကို မက္တာ ဒါမွမဟုတ္ ပ်ားရည္ကို မက္တာ […]

Life Style

လွခ်င္ရင္ မပ်င္းနဲ႔ ( မိန္းကေလးတိုင္း ဗဟုသုတအျဖစ္ ဖတ္ထားသင့္ပါတယ္ေနာ္ )

လွခ်င္ရင္ မပ်င္းနဲ႔ခုေခတ္ ကာလႀကီးမွာက က်ား/မမေ႐ြး လွပခ်င္ၾကတာပါပဲ။ မိန္းကေလးမွ လွလို႔ရတာမဟုတ္ ပါဘူးေနာ္။ မိတ္ကပ္ တစ္ပိႆာေလာက္လိမ္းထားတဲ့ အေထာက္အပံ့ေတြပါတဲ့အလွကိုလည္း မဆိုလိုပါဘူး။သဘာဝက်က် ၾကည္လင္ရွင္းသန႔္ေန တဲ့မ်က္ႏွာနဲ႔ စိုျပည္ဝင္းပေန တဲ့ အသားအေရမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ထားမယ္ဆိုေယာက်ၤား မိန္းမဘယ္သူျဖစ္ျဖစ္ က်က္သေရ ရွိစြာတင့္တယ္ေန မွာပဲေနာ္ ။လက္ဘက္ေကာင္းစားခ်င္ရင္ ပေလာင္ေတာင္ တက္ေႏွးရတယ္ ဆိုတဲ့စကားပုံ လိုပဲေလ။ ခုေရတြင္းတူး ခုေရၾကည္ေသာက္ ခ်င္လို႔က မရႏိုင္ပါဘူး။ အလွအပေရးရာမွာ အခ်ိန္တစ္ခု ကေတာ့ေပးကိုေပး ရပါတယ္။ ရႈပ္တယ္။ ေငြဘယ္ေလာက္ ကုန္ကုန္ ခုလွခ်င္ေန ၿပီဆိုတဲ့သူေတြကေတာ့ Plastic surgery ေတြလုပ္၊ Botox ေတြထိုး၊ Fillers ေတြထိုးနဲ႔ ေျပးလုပ္ၾက တာေပါ့ေလ။ ဒါေတြကလည္း အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိေတာ့ အခ်ိန္ကုန္တာပါပဲ။အသားလည္း နာတာေပါ့ေလအလွစစ္စစ္ကို တကယ္ႀကီး […]

News

ယနေ့ တနင်္ဂနွေနေ့( ၁၀.၉.၂၀၂၃) အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

စက်တင်ဘာ ၁၀ ၊ ၂၀၂၃ (တနင်္ဂနွေနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3130 – 3230 ဥရောပယူရို 3300 – 3440 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 3900 – 4020 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 1950 – 2060 ဂျပန်ယန်း 20.70 – 21.80 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.25 – 2.40 အိန္ဒိယရူပီး 37.20 – 38.60 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2180 – 2270 မလေးရှားရင်းဂစ် 670 – 690 တရုတ်ယွမ် 415 – 435 ထိုင်းဘတ် 87.70 […]

Knowledge

မနက်အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း လုံးမပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၅ ) ချက်

မနက္အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း လုံးမျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ ( ၅ ) ခ်က္ 1-Alarms မနက္မိုးလင္း အိပ္ရာထရတဲ့အခ်ိန္ဟာ လူအေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ေတာ့ တကယ့္ကို အဆိုး႐ြားဆုံးအခ်ိန္ပါပဲ ။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ၾကားေနရတဲ့ Alarms သံကိုမုန္းေနတဲ့သူ ဘယ္ေလာက္မ်ားၿပီလဲ ။ Alarms သံၾကားတာနဲ႔ နာရီကို ကိုင္ေပါင္ၿပီး ေစာင္ေအာက္ထဲျပန္ဝင္ခ်င္စိတ္ေပါက္ေနတာ ဘယ္ေလာက္မ်ားခဲ့ၿပီလဲဆိုတာ ကိုယ္တိုင္သိၾကမွာပါ ။ ဒါေပမယ့္လည္း တာဝန္ နဲ႔ ဝတၱရားေတြရွိတဲ့အတြက္ မျဖစ္မေနထရတာပဲ ။ဒီလိုမ်ိဳး စိတ္ပ်က္စရာအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ဘယ္လိုကိစၥေတြကို မျပဳလုပ္ပဲ ေရွာင္ရွားသင့္သလဲ ။ 2-Snooze ေနာက္ငါးမိနစ္ေလာက္…..ဆိုတာဟာ အေတာ္ကို ဆိုးပါတယ္ ။အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း ေရမိုးခ်ိဳးတာမ်ိဳး ခ်က္ခ်င္းလုပ္ဖို႔မလိုအပ္ေပမယ့္ ပြင့္ေနတဲ့ မ်က္လုံးကိုေတာ့ ျပန္မမွိတ္လိုက္သင့္ပါဘူး ။ တကယ္လို႔ Snooze ခလုတ္ကို ႏွိပ္ၿပီး ျပန္အိပ္ေပ်ာ္သြားရင္ေတာ့ သင္ဟာ […]

Knowledge

ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ထူးျခားတဲ့ဗဟုသုတမ်ား (ဒီပို႔မ်ိဳးက ရွားတယ္ေနာ္)

မြန်မာနိုင်ငံ၏ပထမဆုံးသော ပုဂ္ဂိုလ်များ ပထမဆုံး ဗုဒ္ဓဘာသာ ထွန်းကားစေသူ အနော်ရထာမင်း ပထမဆုံးမင်း တကောင်းအဘိရာဇာ မြို့တော် ပုဂံ (အေဒီ ၁၀၄၄) ပထမဆုံး ဝန်ကြီးချုပ် ဦးနု ပထမဆုံး သမ္မတ စပ်ရွှေသိုက် ပထမဆုံး အာဇာနည်နေ့ အခမ်းအနားဦးဆောင်ကျင်းပသူမြို့မ ဦးသန်းကြွယ် ပထမဆုံး သိပ္ပံစာပေပြုစုသူ ယောမင်းကြီးဦးဘိုးလှိုင် ပထမဆုံး အင်္ဂလိပ် မြန်မာ အဘိဓာန် ရေးသားသူများ မက္ခရာမင်းသားနှင့် မစ္စတာလိန်း(ဒေါက်တာ ဆင်မျူရယ် ဂျွန်ဆင်၏အင်္ဂလိပ် အဘိဓာန်ကို ပြန်ဆို) ပထမဆုံး အလင်္ကာကျော်စွာဘွဲ့ရ သခင်ကိုယ်တော်မှိုင်း ပထမဆုံး အနောက်တိုင်းဆေးဆရာ ဒေါက်တာရှောလူး ပထမဆုံး အမျိုးသားကောလိပ်မှ ဝိဇ္ဇာဘွဲ့ ရသူ ဆရာကြီး ဦးရာဇာတ် ပထမဆုံး အင်ဂျင်နီယာ ဖန်ချက်ဝန် ဦးရွှေအိုး ပထမဆုံး နိုင်ငံရေးသမား အကျဉ်းကျခံရသူ […]

News

တက်တုန်းက ဝုန်းဒိုင်း ကျပြီဆိုတော့ တလိမ့်လိမ့်

ပြီးခဲ့တဲ့ သြဂုတ်လက တောက်လျှောက် အတက်ပြခဲ့တဲ့ ပြည်တွင်းရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေဈေးတွေဟာ အခု စက်တင်ဘာထဲမှာတော့ တရိပ်ရိပ် ပြန်ကျလာတာ တွေ့ရပါတယ်။ သြဂုတ်အတွင်း တစ်ကျပ်သားကို ကျပ် သိန်း ၄၀ နားအထိ မြင့်တက်ခဲ့တဲ့ ရွှေဈေးဟာ အခုတော့ ကျပ် ၃၄ သိန်းကျော်ကျော်သာ ရှိတော့ပြီး ကျပ် ၅ သိန်းခွဲလောက် ပြန်ကျလာပါတယ်။ အလားတူ ပြင်ပဒေါ်လာဈေးကလည်း သြဂုတ်လမှာ တစ်ဒေါ်လာကို ကျပ် ၃၉၀၀ ကျော်ထိ ရှိခဲ့ရာက အခု ကျပ် ၃၃၀၀ ဝန်းကျင်သာ ရှိတော့တာကြောင့် ကျပ် ၆၀၀ ကျော် ပြန်ကျလာပါတယ်။ ဒေါ်လာဈေးနည်းတူ ထိုင်းဘတ်ငွေဈေးကလည်း အရင်လက တစ်ဘတ်ကို ကျပ် ၁၀၀ အထက် မြင့်တက်ခဲ့ရာကနေ အခု ၉၁ […]