ဝါညစ္ေနတဲ့သြားကို သဘာဝအတိုင္းျဖဴဝင္းလာေစမယ့္နည္းလမ္း (၅)မ်ိဳး သြားျဖဴျဖဴေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတယ္မလား။ သြားဝါၿပီး မဲညစ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနၾကတဲ့သူေတြလည္းရွိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ကမၻာေပၚမွာ သြားျဖဴဝင္းလာဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ လူေတြမ်ားစြာရွိၾကပါတယ္။ ေဈးႀကီးေပးၿပီး သြားျဖဴေအာင္လုပ္ၾကတယ္သူေတြက မ်ားပါတယ္။ ပိုက္ဆံအရမ္းႀကီးမကုန္ဘဲ သြားျဖဴလာေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ မီးဖိုေခ်ာင္သုံးပစၥည္းေတြနဲ႔ သြားကိုျဖဴဝင္းလာေအာင္လုပ္နိုင္ၿပီး ယုံၾကည္ခ်က္ရွိရွိနဲ႔ ျပဳံးရယ္ျပနိုင္မွာပါေနာ္..။ ကဲ ဘယ္လိုနည္းေတြလည္းဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္..။ (၁) ခ်င္း (ဂ်င္း) နဲ႔ ဆား သြားျဖဴဝင္းလာဖို႔ဆိုရင္ ခ်င္း (ဂ်င္း)၊ ဆား နဲ႔ သံပုရာသီးေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔လုပ္ရမွာက ခ်င္းစိပ္ေသးေသးေလးကို ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ႀကိတ္ေပးရမွာပါ။ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းေလးပုံတစ္ပုံကို ႀကိတ္ထားတဲ့ခ်င္းထဲကို ထည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ သံပုရာသီးကို စိပ္ၿပီး အေရာအေႏွာထဲကို ညႇစ္ထည့္ၿပီးေနာက္ သမေအာင္ေမႊလိုက္ပါ။ အဲဒီအေရာအေႏွာကို သြားတိုက္ေဆးအေနနဲ႔ အသုံးျပဳလိုက္႐ုံပါပဲ။ (၂) […]
Day: September 23, 2023
ဟိုတယ် အခန်း နံပါတ် (၃၉) ( မိန်းကလေးများ မဖတ်ရ)
ဟိုတယ္ အခန္း နံပါတ္ (၃၉) (မိန္းကေလးမ်ား မဖတ္ရ) ဖုန္းေတြမေပၚေသးတဲ့ေခတ္… အျပာကားေတြကို ဖုန္းထဲမွာ ၾကည့္လို႔မရတဲ့ ေခတ္မွာေပါ့…. အရပ္ျမင့္ျမင့္ အသားျဖဴျဖဴ လူရည္သန႔္ လူငယ္ေတ်ာက္ ဟိုတယ္ထဲကိုဝင္လာတယ္။ ေကာင္တာေရွ႕ေရာက္ ဟိုတယ္ပိုင္ရွင္ သူေဌးကိုေမးတယ္။ man – အခန္းနံပါတ္ ၃၉ အားလား…..boss – အားပါတယ္ဗ်….man – ကြၽန္ေတာ္ယူလို႔ရမလား….. boss – ရတာေပါ့ဗ်….man – ဟုတ္ကဲ့ ေက်းဇူးပါ….. လူငယ္က အခန္းထဲမဝင္ခင္ ကြန္ဒုံး (၃)ခုရယ္ ဓားေျမႇာင္( ၆ )ေခ်ာင္းရယ္…. လက္ဖက္ရည္ (၂ )ခြက္ရယ္ ရႏိုင္မလားလို႔ သူေဌးကိုေမးတယ္။ သူေဌးကလဲ ရႏိုင္ပါတယ္လို႔ သေဘာတူလိုက္တယ္။ ဒီပစၥည္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သူအနဲငယ္ အံၾသသြားၿပီး စိတ္ရႈပ္သြားတာေတာ့ အမွန္ပဲ။ […]
အိမ္မွာရွိတဲ့စတီးဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းထဲနဲ႔ တစ္မိနစ္အတြင္း က်န္းမာေရး စစ္ေဆးနည္းမ်ား
အိမ်မှာရှိတဲ့စတီးဇွန်းတစ်ချောင်းထဲနဲ့ တစ်မိနစ်အတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမကောင်းစစ်ဆေးနည်း ပိုက်ဆံလည်း မကုန် အချိန်လေး၁မိနစ်လောက်ပေးယုံနှင့် အဖြေရတဲ့ နည်းမို့ လူတိုင်းသိထားသင့်ပါတယ်။ သာမာန်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုယူလိုက်ပါ။ပြီးရင် ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လျှာတစ်ချောင်းလုံးကို ပွတ်လိုက်ပါ။ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံး သွားရည်တွေစိုစွတ်နေပါစေ။ အဲ့ဒီနောက် အိတ်အကြည်တစ်လုံးကိုယူပြီးတော့ စတီးဇွန်းကို အိတ်ထဲထည့်လို့ ၎င်းအိတ်ကို အလင်းရောင်ရှိတဲ့နေရာမှာထားလိုက်ပါ။( နေရောင် သို့ မီးချောင်း၊မီးလုံး) တစ်မိနစ်စောင့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ အဲ့ဒီဇွန်းကိုပြန်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံးက သန့်စင်နေပြီးတော့ ဘာအနံ့အသက် မှမထွက်ဘူးဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအဂါင်္တွေအကုန်လုံးကောင်းမွန်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ အနံ့က အပုတ်နံ့ ထွက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ အဆုတ်နှင့် အစာအိမ်မှာ ပြသနာရှိနေပါပြီ။ အနံ့မွှေးနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေပါပြီ။ ချဉ်နံ့ထွက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ကျောက်ကပ်မှာပြသနာရှိနေပါတယ်။ တကယ်လို့များ အရောင်အဆင်းဟာ အဝါရောင် ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ကြီးထွားခြင်းကို အားပေးသည့် သွေးကျိတ်ဖြစ်သော အကျိတ်ရောဂါမျိုးရှိနေနိုင်ပါတယ် ခရမ်းရောင်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် […]
၂၀၂၃ စက်တင်ဘာ၂၈ရက်နေ့မှ ၃၀ ရက်နေ့အထိ မိုးရွာနိုင်သောဒေသများ….
၂၀၂၃ စက်တင်ဘာ၂၈ရက်နေ့မှ ၃၀ရက်နေ့အထိ မိုးရွာနိုင်သောဒေသများ…. တနင်္သါရီတိုင်း မွန်ပြည်နယ် ကရင်ပြည်နယ် ရန်ကုန်တိုင်း ပဲခူးတိုင်း ဧရာဝတီတိုင်း မကွေးတိုင်းတောင်ပိုင်းဒေသတွေမှာမိုးရွာနိုင်ပါတယ် 23/09/2023 8:56am(MMT) ၂၀၂၃ စက္တင္ဘာ၂၈ရက္ေန႔မွ ၃၀ရက္ေန႔အထိ မိုး႐ြာႏိုင္ေသာေဒသမ်ား…. တနသၤါရီတိုင္း မြန္ျပည္နယ္ ကရင္ျပည္နယ္ ရန္ကုန္တိုင္း ပဲခူးတိုင္း ဧရာဝတီတိုင္း မေကြးတိုင္းေတာင္ပိုင္းေဒသေတြမွာမိုး႐ြာႏိုင္ပါတယ္ 23/09/2023 8:56am(MMT)
မြန်မာ လူမျိုး အများစု ဆင်းရဲ တွင်းနက်နေ ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း (၃၇) ချက်…
ျမန္မာ လူမ်ိဳး အမ်ားစု ဆင္းရဲ တြင္းနက္ေန ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၃၇) ခ်က္ ျမန္မာလူ မ်ိဳးေတြ ေစတနာေကာင္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာလို႔ အမ်ားစု ဆင္းရဲေနၾကသလဲ? ေကာင္းလိုက္တဲ့ ေမးခြန္း။ ဒါကို ပညာရွင္ တစ္ေယာက္က ဒီလို ေျဖသြားပါတယ္။ (၁) ျမန္မာအမ်ားစုက (TEAM WORK) အားနည္းတယ္။ မညီညြတ္ ဘူး။ (၂) ေဘးကေန ေသြးခြဲရ လြယ္တယ္။ (၃) မနာလိုစိတ္ မ်ားတယ္။ (၄) အခ်င္းခ်င္း ထဲ ကိုယ့္ထက္ သာသြားမွာ မလိုလားဘူး။ သာရင္ လည္း မနာလိုဘူး။ (၅) သူမ်ားကို ခ်ီးက်ဴးရင္ မႀကိဳက္ဘူး။ ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္းကိုပဲ ခ်ီးက်ဴး ေစခ်င္တယ္။ (၆) မုဒိတာ […]
ေယာက္်ားမ်ားကို ထိန္းနည္း ( ၄ )နည္း
ယောက်ျား များကိုထိန်းနည်း ၄ နည်းရှိသည် ၁. အစားကောင်းများဖြင့်ထိန်းနည်း (အစာအိမ်ကိုထိန်းနည်း) ၂. ပိုက်ဆံ ကိုထိန်းနည်း ၃. လူကိုထိန်းနည်း ၄. မိမိ ကိုယ်ကိုယ်ထိန်းနည်း ၁. အစားကောင်းများဖြင့်ထိန်းနည်း (အစာအိမ်ကိုထိန်းနည်း) နံပါတ်တစ်နည်းကိုအသုံးပြုသော မိန်းကလေး သည် သဘောထား အဖြူစင်ဆုံးဖြစ်သည်။ ထို မိန်းကလေး မျိုးကို အိမ်ထောင်ဖက် အဖြစ်ရွေးချယ်သော ယောက်ျား သည် ကံကောင်းသောသူဖြစ်သည်။ သူမသည် သူချစ်သော ယောက်ျား ကို လွတ်လပ်ခွင့် ပေးထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူမအတွက် တစ်ခုသောမျှော်လင့်ချက်မှာ မိမိ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ထားသောအရသာရှိရှိ ….. ထမင်းကောင်း ဟင်းလျှာများကို မိမိယောက်ျား အချိန်မှန်မှန်ပြန်လာစားရန်သာဖြစ်သည်။ ၂. ပိုက်ဆံ ကိုထိန်းနည်း နံပါတ်နှစ်နည်းကိုအသုံးပြုသော မိန်းကလေး သည် လည်လွန်းသောသူဖြစ်သည်။ ငွေသည် ယောက်ျား၏အသက်၊ […]
ဘဝမှာ တစ်ခါပဲ မေးခွင့်ရှိတဲ့ဗေဒင်…
အရင်ဆုံး စာရွတ်လေးနဲ့ ဘောပင်လေး။ အဆင်သင့် ဘေးနားထား ပေးပါ.. ပထမဆုံး ပြောချင်တာကတော့ ခုရေး.. ထားတဲ့ စာလေးတေကို၊ ကျော်မဖတ် ပါနဲ့နော်.. တစ်ဆင်ချင်း လေးဖတ်စေ ချင်ပါတယ်.. ကျော်ဖတ်မိပြီ ဆိုရင် ဗေဒင်ကမ မှန်နိုင်တော့ လို့ပါ.. ပထမ အဆင့် စာရွတ်လွတ် ပေါ်မှာနံပါတ် ၁ ကနေ ၁၁ထိ အစဉ်လိုက် အပေါ်ကနေ အောက်ချရေးပါ.. ရေးပြီး ပြီဆိုရင်၊ နံပါတ် ၁နဲ့ ၂မှာ သင်ကြိုက်တဲ့ ကိန်းဂဏန်း တစ်ခုခုကို ချရေးပါ (ဉပမာ ၁ ၂ ၃ စသည်ဖြင့်).. ဒုတိယ အဆင့်-နံပါတ် ၃ နဲ့ ၇ မှာတော့ သင်အတွေး ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် […]
ယနေ့ စနေနေ့(၂၃.၉.၂၀၂၃) အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
စက်တင်ဘာ ၂၃ ၊ ၂၀၂၃ (စနေနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3320 – 3380 ဥရောပယူရို 3570 – 3650 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 4045 – 4120 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2160 – 2200 ဂျပန်ယန်း 22.55 – 23.00 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.50 – 2.55 အိန္ဒိယရူပီး 40.30 – 41.00 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2440 – 2490 မလေးရှားရင်းဂစ် 720 – 730 တရုတ်ယွမ် 450 – 465 ထိုင်းဘတ် 93.00 […]
ပြင်ပရွှေဈေး ၊ ဒေါ်လာဈေးတွေ တဖြည်းဖြည်း…..
ပြီးခဲ့တဲ့ သြဂုတ်လက အမြင့်တန်းမှာ ရပ်တည်ခဲ့တဲ့ ပြင်ပရွှေဈေးနဲ့ ဒေါ်လာဈေးတွေဟာ အခု စက်တင်ဘာမှာ အကျဘက် ပြန်ဆင်းလာနေတယ်လို့ ဈေးကွက်သတင်းတွေအရ သိရပါတယ် အရင်လက တစ်ကျပ်သားကို ကျပ် ၃၉ – ၄၀ သိန်းဝန်းကျင် ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အခေါက်ရွှေဈေးဟာ အခုလထဲမှာတော့ တဖြည်းဖြည်း ပြန်ကျလာပြီး အခုဆိုရင် တစ်ကျပ်သားကို ကျပ် ၃၅ သိန်းခွဲအောက်ထိ ပြန်ဆင်းလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြင့်ဆုံး ဖြစ်ခဲ့တဲ့ဈေးနဲ့ ဒီနေ့ စက်တင်ဘာ ၂၂ ရက်၊ လက်ရှိပေါက်ဈေး ကျပ် ၃၅ သိန်း ၃ သောင်းနဲ့ ယှဉ်ရင် ရွှေဈေး ကျပ် ၄ သိန်းခွဲလောက် ပြန်လည် ကျဆင်းလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်တွင်းရွှေဈေး ပြန်ကျလာတာဟာ ဒေါ်လာဈေး ကျလာတာကြောင့် […]
“မိဘကိုခ်စ္ရင္ မရွက္ပါနဲ႔” အားမငယ္သင့္တာကို အားမငယ္ပါနဲ႔ ….
အလယ်တန်း အထက်တန်း ကျောင်းသူဘဝတုန်းက ကျောင်းတက်ရင် အတန်းဖော် သူငယ်ချင်းတွေက မေးကြတယ် ” နင့်အဖေ ဘာလုပ်လဲ နင့်အမေ ဘာလုပ်လဲ ” လို့ မေးရင် ကျွန်မအရမ်းအားငယ်ရတယ် ဝမ်းနည်းမိတယ်” ငါရဲ့ဖေဖေက စက်ချုပ်တယ် ငါ့ရဲ့မေမေက ထမင်းချက်တယ် ” ဆိုတဲ့ အဖြေကို မရဲမဝဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို ဖြေခဲ့ရတယ်။ ( ” ငါ့ဖေဖေက အင်ဂျင်နီယာ ငါ့မေမေက ဒေါက်တာ ” ဆိုပြီး တချို့သူငယ်ချင်းတွေလို ဂုဏ်ယူဝဲ့ကြွားစွာ ဖြေချင်မိတယ် ) ဒါပေမယ့် ကျွန်မ အဖေက စက်ချုပ်တယ် အမေက ထမင်းချက်တယ်။ တနေ့တော့ ” ဖေဖေ သမီးကိုလေ သူငယ်ချင်းတွေက မေးကြတယ် ဖေဖေမေမေက ဘာလုပ်တာလဲ ” တဲ့ […]