၁၅ မိနစ်အတွင်းဆိုတော့ မှတ်သားထားသင့်ပါတယ်။ သင့်ခြေထောက် လက် ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ်ပေါ်က ညိုတဲ့နေရာတွေ ဆဲသေတွေကိုဒီဖော်မြူလာနဲ့ အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အဆင့်နှစ်ဆင့် က ဒီလိုပါ။ အဆင့် ၁ ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို သင့်လက်ပေါ်တင်လိုက်ပါ။အုန်းဆီတစ်ဇွန်းကို အဲ့ထဲထည့်လိုက်ပါ။ ဆားနဲ့အုန်းဆီကို ရောပြီး သင့်တံတောင်နဲ့ ဒူးကို လိမ်းလိုက်ပါ။ ၅ မိနစ် ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ အဆင့်၂ သံပယိုရည်- လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း ဗီတာမင် အီး ဆေးသုံးလုံး ဂလစ်စရင်း အလှဆီ တစ်ဇွန်း နွားနို့ ၃ ဇွန်း ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရောလိုက်ပါ။ အရည်ပုံစံလုပ်ပြီး သင့်ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ်ကို လိမ်းပြီး မိနစ် ၂၀ ထားပေးပါ။ ဒီအဆင့် နှစ်ဆင့်ကို တစ်ပတ်မှာ သုံးကြိမ်လုပ်ပေးပါ။ မကြာခင် သင်တောက်ပတဲ့အသားအရေကို ရရှိပါလိမ့်မယ်
Day: September 16, 2023
“ပိုက္ဆံ မရွိလၽွင္ ဘာလုပ္မလဲ” (ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြရဲ့ အေျဖႏွင့္ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြရဲ့ အျမင္ )
ပိုက်ဆံ မရှိလျှင် ဘာလုပ်မလဲ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၆ နှစ်လောက်တုန်းက မြန်မာပြည်က ဂျပန်စာသင်တန်းတခုမှာ ကျမ ဂျပန်စာ သင်ယူခဲ့စဉ်ကပေါ့။ ဆရာမက ဂျပန်လူမျိုး။ သင်ခန်းစာထဲမှာ “ရင် (လျှင်)” ဆိုတဲ့ စကားစပ်သဒ္ဒါကို ဆရာမက ဥပမာတခုနဲ့ ရှင်းပြဖို့ လုပ်တယ်။ သူက ဥပမာတခုအနေနဲ့ မေးတယ် “ဥပမာ ပိုက်ဆံမရှိရင်ရင်(လျှင်) ၊ ပိုက်ဆံလိုတယ်ဆိုရင် (လျှင်) ဘာလုပ်မလဲ” တဲ့။ ကျွန်ုပ်အပါအဝင် အားလုံးသော မြန်မာသင်တန်းသားများက ပိုက်ဆံမရှိလျှင် ပိုက်ဆံချေးမယ်၊ ပိုက်ဆံလိုရင် ဆွဲကြိုးပေါင်မယ်၊ ပိုက်ဆံမရှိလျှင် အမေ့ဆီက တောင်းမယ်၊ ပိုက်ဆံလိုရင် အိမ်က တီဗီရောင်းမယ်.. စသဖြင့် တစ်ယောက်တစ်မျိုး ကြိုးစားပမ်းစား ဂျပန်လို ဝါကျတည်ဆောက်ပြီး ဖြေကြတယ်။ ဒီမှာတင် ဂျပန်လူမျိုး ဆရာမလေးက တချက်ငြိမ်သွားတယ်။ […]
ကိုယ့္ရဲ့ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အဂၤါ သားသၼီးေတြရွိေနရင္ ဒါေလးေတြသိထားေနာ္…
ကိုယ့္ရဲ့ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အဂၤါ သားသၼီးေတြရွိေနရင္ ဒါေလးေတြ သိထားေနာ္ အဂၤါ သားသၼီးေတြရဲ့အားသာခ်က္က လူအမ်ားက ခ်စ္ခင္ေအာင္ေနတတ္တာပါပဲ တစ္စုံတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္မိၿပီဆိုရင္လည္း ဘယ္သူမွလိုက္မမွီေအာင္ ခ်စ္တတ္က်တယ္ ခ်စ္သူအတြက္ဆိုရင္ ေကာင္ကင္ကို ဒူးနဲ႔တိုက္ရရ သူရဲေကာင္းႀကီး လုပ္ခ်င္တာ အဂါသၤာသၼီးေတြပါ ဝမ္းနည္းလြယ္တယ္ မ်က္ရည္လြယ္တယ္ ကီစၥတစ္ခုကိုတစ္စိမ့္စိမ့္ေတြးၿပီးေတာ့ တျမည့္ျမည့္ ခံစားေနတတ္ျပန္တယ္ ဟာသေျပာၿပီး ျပဳံးေနတတ္ေပမယ့္ ရင္ထဲက ႀကိတ္ငိုေနတတ္တယ္ စိတ္နာေအာင္ေတာ့ သြားမလုပ္မိပါေစနဲ႔ ဒူးေထာက္ေတာင္းပန္ေတာင္ တစ္သက္လုံး ျပန္လွည့္မၾကည္တတ္ေတာ့ပါဘူး သူတိုကိုသြားမေက်ာမိပါေစနဲ႔ ကိုး ဆယ္ဆေလာက္ ျပန္ေခ် တတ္က်လို႔ပါ မိသားစုအေရး သိပ္ကံမေကာင္းတတ္က်ေပမယ့္မိသားစုက အားကိုးရတဲ့ သားသၼီးေလးေတြပါ သဝန္တိုတတ္တယ္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တယ္ လူအမ်ားနဲ႔ ဝိုင္းဖြဲ႕ေနရတာထက္တစ္ေယာက္ထဲေအးေဆးေနရတာကို ပိုႏွစ္သက္ၾကတယ္ ေဒါသျဖစ္ရင္ အျပင္မွာေပါက္ကြဲၾကတာထက္ ပါးစပ္က ပူညံပူညံနဲ႔ေရရြတ္ေန တတ္ၾကတယ္ လူေတြအေပၚ ေဖာ္ေရြစြာနဲ႔ခင္မင္တတ္ပါတယ္ ဝတၱရားပ်က္ကြက္မိ […]
အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား..
အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား သင္ဟာ ၁၉၉၅ ခုႏွစ္မွာ ေမြးသူတစ္ဦးဆိုရင္ ဒီႏွစ္ထဲမွာ ၂၅ ႏွစ္ျပည့္မွာျဖစ္ၿပီး ၉၅ ေအာက္ေမြးသူေတြကေတာ့ ၂၅ ေက်ာ္သြားပါၿပီ။ဒီအရြယ္ဟာ လူငယ္လည္းမဟုတ္ေတာ့သလို လူႀကီးလည္းမဟုတ္ေပမယ့္ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္အစ ျဖစ္တာမို႔ ေနထိုင္မႈပုံစံမွာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေလး အနည္းငယ္ လိုအပ္လာပါၿပီ ၁ – ေဈးေပါေပါအကၤ်ီေတြမဝယ္နဲ႔ေတာ့ ဒီအရြယ္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ ဝင္ေငြရွာနိုင္တဲ့ အရြယ္အပိုင္းအျခား ျဖစ္ေနၿပီျဖစ္သလို ငယ္ငယ္တုန္းကလို ေဈးနည္းနည္းနဲ႔ အထည္မ်ားမ်ား ဝယ္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ေတာ့ပါဘူး သင့္ရဲ့အလုပ္အကိုင္၊ အသက္အရြယ္၊ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားနဲ႔ လိုက္ဖက္ညီတဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္သင့္သလို ခပ္ေပါေပါ အဝတ္အစားမ်ိဳးထက္ ေဈးႏႈန္းသင့္တင့္ၿပီး ဝတ္လိုက္တာနဲ႔ အဆင့္အတန္းတစ္ခုရွိတဲ့ ပုံစံမ်ိဳးကို ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္ ၂ – ရည္းစားမရႈပ္နဲ႔ေတာ့ ဘဝအတြက္ […]
အသက္ရွည္ရွည္ေနခ်င္သူမ်ား ေနာက္မက်ေသးဘူးေနာ္
အသက္ရွည္ရွည္ေနခ်င္သူမ်ား ေနာက္ မက်ေသးဘူးေနာ္ အသက္ရွည္လိုပါက (ဂ်င္း) ကို ၿမိဳပါ။ ျမန္ မာနိုင္ ငံမွ ဆရာ၀န္ တစ္ဦး တိဗက္ နိုင္ ငံကို အလည္အပတ္ ေရာက္ သြားခဲ့ပါတယ္မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္၏ ညႊန္ျကားမွဳ ျဖင့္ ေတာင္ ေပၚရြာ ေလးတစ္ ရြာ၏ဘုန္းေတာ္ျကီးေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းမွာ တည္းခိုခြင့္ ရခဲ့ပါတယ္ ထို ဘုန္းျကီးေတာ္ျကီး ေက်ာင္း၏ ေက်ာင္းထိုင္ ဆရာေတာ္ လက္ေထာက္ ဆရာေတာ္တို ့မွာ အဂၤလိပ္စကားကို အ ေတာ္အသင့္ေျပာ နိုင္ျကရကား ယင္းဆရာ၀န္ အတြက္လြန္စြာ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ ့လွေပသည္ ဧည့္ခံလိုက္သ ည္မွာလည္း အားနာစရာ ပင္ ေကါင္းေပေတာ့သည္ ၂ ရက္မ်ွ တည္းခိုအျပီး ဆ ရာ၀န္မွ မိမိေတြ ့ခဲ့သည့္ထူးျခားမွဳကို […]
ယောက်ျားတို့အတွက် သင်္ဘောရွက်…
ေယာက္်ားတို႔အတြက္ သေဘၤာရြက္ ( ေမတၱာျဖင့္ ေတာင္ႀကီးသား )ေယာက္်ားမွာ ဆီး၊ မိန္းမမွာ မီး-လို႔ ဆိုရိုးစကားရွိပါတယ္ စာေရးသူတို႔ ေယာက္်ားေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္တတ္တဲ့ ေဝဒနာတမ်ိဳးပါ။စာေရးသူဟာ မၾကာခဏ ဆီးနည္း၊ ဆီးေအာင့္၊ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဆီးေအာင့္ပါမ်ားၿပီး ကပ္ပယ္အိတ္ပါ ေရာင္လာတတ္ပါတယ္။ လက္သီးဆုတ္ေလာက္အထိ ေရာင္လာၿပီး ထိုင္ထ လမ္းေလၽွာက္ရင္ ေအာင့္ၿပီး ခံရခက္တာကို ျဖစ္ဖူးသူတိုင္း သိၾကမွာပါ။ အေလးအပင္ မ,မိရင္လဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။တေန႔မွာ စာေရးသူလဲ ကပ္ပယ္အိတ္ပါေရာင္ၿပီး လမ္းေတာင္ မေလၽွာက္နိုင္ပါဘူး။ ေဆးထိုးေတာ့လဲ သက္သာေပမယ့္ အေရာင္ကမက်ဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ တေန႔မွာ (ကိုၾကည္နိုင္)ဆိုတဲ့ မိတ္ေဆြနဲ႔ေတြ႕တုန္း သူျဖစ္တုန္းက ပအိုဝ္းတိုင္းရင္းသားမိတ္ေဆြေျပာတဲ့ ေဆးၿမီးတိုနည္းေၾကာင့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့တဲ့နည္းကို ေျပာျပပါတယ္။စာေရးသူလဲ သူေျပာတဲ့နည္းေလးကို သုံးၾကည္တာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့လို႔ အခု တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ သေဘၤာရြက္ အၾကမ္းရြက္ကို မီးနဲ႔ […]
ထိုင္းခ်ဲ 3D Live တိုက္႐ိုက္ ၾကည့္ရႈႏိုင္ပါၿပီ (အားလုံးကံေကာင္းၾကပါေစ..)
ထိုင်းချဲ 3D Live တိုက်ရိုက် ကြည့်ရှုနိုင်ပါပြီ ထီပေါကျ ချဲပေါက်ဂါထာတော် ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗ်ဗလာဘံ ဘဝိဿတိ။ ထရေဿ အနုဘာဝနေ၊ သဗေ်ဗ ဟောန်တု ပိယံ မမ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီရော ယေ ယေ ပဿန်တု မံ ပိယံ။ တေ တေ ပဿန်တု ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယန်တု။ ၃။သီဝလိ နာမ ထေရေန၊ မမသီသေ ဌပေတွာန၊ ဇမ်ဗူဒီပ မဏ်ဍလနေ၊ ဇယောမန်တာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣန်ဒာဒဝေါ သျဗဟ်မကာ။ မနုဿပုရိသော ဣတ်ထိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိဿတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ နာနာဒေဟိ ဝရံ […]
ယနေ့ စနေနေ့( ၁၆.၉.၂၀၂၃) အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
စက်တင်ဘာ ၁၆ ၊ ၂၀၂၃ (စနေနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3360 – 3460 ဥရောပယူရို 3490 – 3590 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 4100 – 4220 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2150 – 2210 ဂျပန်ယန်း 22.40 – 23.00 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.50 – 2.55 အိန္ဒိယရူပီး 39.85 – 40.95 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2450 – 2510 မလေးရှားရင်းဂစ် 715 – 735 တရုတ်ယွမ် 450 – 470 ထိုင်းဘတ် 94.30 […]
နှစ်ချီပြီးကိုက်နေတဲ့ သွား ၃ ရက်နဲ့ အမြစ်ပြတ်သွားတာ အံ့သြစရာပါဗျာ…
နှစ်ချီပြီးကိုက်နေတဲ့ သွား ၃ ရက်နဲ့ အမြစ်ပြတ်သွားတာ အံ့သြစရာပါဗျာ ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ဝေတနာရှင်ဗျ။ကိုယ့်ရောဂါ ကိုယ့်ဝေတနာကို ကိုယ့်ဖာသာ မှန်းကု ရမ်းကု ဒေါက်တာရမ်းကုလုပ်ရင်းရရှိလာတဲ့အကျိုးကို မျှဝေလိုက်တာ။ ဒီလိုဗျ(၂၀၁၇ )ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ် ။ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့် ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁၇မှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာပြီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး အဖြေက ကင်ဆာမဖြစ်သေးဘူးဆိုတော့ စိတ်အေးပြီမို့ဆက်ကုပေါ့။သက်သာသလိုရှိပေမယ့် အနာပြီထွက်တာတော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ။တင်းပြီလေ။ လူကခတ်ရွတ်ရွတ်ဆိုတော့တွေ့သမျှ လမ်းဘေးအရွက်တွေခူး အရည်ထွက်အောင်ကြိတ် အနာထဲထည့်ပေါ့။ တမာရွက်တွေဝါး။တမာခေါက်ငုံ။ဆားရေငုံ မရပါဘူး။တစ်နေ့ ဖုန်းပွတ်ရင်းကျောက်ချဉ်အာနိသင်အကြောင်းပင်စိမ်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးအကြောင်းရေးထားတာလေးတွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်ရင်းအကြံပေါ်လာတာနဲ့ထုံးစံအတိုင်း စမ်းသတ်တာပေါ့။(သွားနဲ့ပါတ်သက်တာတော့မပါပါဘူး)အဲဒီမှာ ကြက်ကန်းဆန်အိုးတိုးတော့တာပဲဗျို့တစ်ကယ်အံ့သြစရာပါနှစ်နဲ့ချီခံစားနေရတဲ့ရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း အစအနမကျန် […]
ပိုက္ဆံတစ္က်ပ္မွ မရွိပဲ စတင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း(၆)မ်ိဳး
ပိုက်ဆံတစ်ကျပ်မှ မရှိပဲ စတင်လုပ်နိုင်တဲ့ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း(၆)မျိုး… အင်တာနက် ထွန်းကားနေတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးထဲမှာ ဖုန်းတစ်လုံး ရှိရုံနဲ့ ကုမ္ပဏီထောင်နိုင်ပါတယ် ။ တစ်ချိန်က American Dream ဆိုတဲ့ စကားတစ်ခွန်းဟာ စီးပွားရေးအသိုက်အမြုံကောင်းတစ်ခုကို ရွှေတွင်းတူးသလို တူးချင်တဲ့ လူတွေအတွက် မျှော်လင့်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သန်းနဲ့ချီတဲ့ အမေရိကန်တွေ ချမ်းသာကြွယ်ဝခြင်းဟာ ရွှွတွေင်း၊ ငွေတွင်းတွေ တူးမိလို့ချမ်းသာခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး …။ သင်လည်း ချမ်းသာတဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်ဦးနှောက်ထဲက ရတနာသိုက်ကို ဖောက်နိုင်ပြီ ဆိုရင်ပေါ့။ သင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘယ်လိုရတနာတွင်း ရှိသလဲဆိုတာကို ဒီလုပ်ငန်း(၆)ခုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်သုံးသပ် နိုင်ပါတယ်နော် …။ (၁) အိမ်တွင်းလက်မှု ဖန်တီးချက်လေးများ” တကယ်တော့ လူတိုင်း အမှတ်တမဲ့ နေမိတတ်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် […]