အသက်အရွယ်ကြီးမှ သားသမီးရတနာ လိုချင်သူအမျိုးသမီးများအတွက်… သားအိမ် အားကောင်းပြီး သားသမီ းရတနာ လိုချင်လျှင်… သားအိမ် အားကောင်းပြီး သားအိမ် အတွင်းမှာ ရှိသော အပုပ် အစပ် ကင်းစင်စေသော ဓါတ်စာလေး ပြောပြ ချင် ပါ တယ်။ အဲ့ဒါ ကတော့… အ မဲ ရိုး နဲ့လျှားစောင်းလက်ပက် ကို ချက် စား ရမှာပါ။ ဓါတ် စာ ပြု လုပ် နည်း ၁။ အ ရင် ဆုံး အ မဲ ရိုး ကို ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ ထောင်းပြီး ပြုတ် ပါ။ ၂။ လျှားစောင်း လက် ပတ်(5) ပြားကို ဘေးက […]
သင့္အိမ္မွာ ျခင္ေတြ အရမ္းေပါေနလာ ျခင္မကိုက္ေစမယ့္ ထူးထူးဆန္းဆန္း နည္းလမ္းေတြ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ျ။ခင္မကိုက္ရေအာင္ ျခင္ကိုက္တဲ့အခါ ယားယံတာ၊ ေယာင္ရမ္းတာေတြအျပင္ မ်ားစြာေသာေရာဂါေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းတဲ့ ျခင္မကိုက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ။ (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴစားပါ ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကို ခြင်တွေအပြင် တခြားအငး်ဆက်ပိုးမွှားတွေက မခံနိုင်ဘူးလို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူစားပေးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ ခံတွင်းမှာ ကျန်နေတဲ့အနံ့ကြောင့် ခြင်တွေက သင့်အနားကို လာတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး..။ (၂) ပန္းသီးရွာလကာ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ခ်ဥ္တာမႀကိဳက္လွ်င္ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေရာၿပီး ေရတစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ ေဖ်ာ္ေသာက္လိုက္ရင္ သင္သတိမထားမိခင္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေန အဲ့ဒီ့အနံ႔ထြက္လာမွာပါ။ သင္ကေတာ့ အဲ့ဒီ့အနံ႔ကိုရမွာမဟုတ္ေပမယ့္ ျခင္ေတြကေတာ့ အနံ႔ရတဲ့အတြက္ သင့္ကိုကိုက္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး (၃) သံပုရာႏွင့္ေလးညႇင့္ပြင့္ သံပုရာကို တစ္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ၿပီး ေလးညႇင္းပြင့္ […]
မြန်မြန်သီးပြီး မြန်မြန်စီးပွားဖြစ်စေတဲ့ သရက်သီး အမြန်သီးအောင် စိုက်ပျိုးနည်း.. မြန်မြန်သီးပြီး မြန်မြန်စီးပွားဖြစ်စေတဲ့ သရက်စိုက်ပျိုးနည်း “ဝင်ငွေ အမြန်ရစေဖို့ သရက်သီး အမြန်သီးအောင် စိုက်ပျိုးနည်း” 1) သရက်အစေ့ကို ပလပ်စတိတ်အိပ်မှာ အရင်ပျိုးပါ။ 2) 45 ရက်လောက်အကြာပျိုးပင်ကို ပုံကအတိုင်း ဖြတ်ပါ။ 3) ပျိုးပင်ငုတ်တို အလည်တည့်တည့်ကို နှစ်လက်မ လောက် ဓါးနဲ့ခွဲပါ။ (ပင်ပျိုအသေးအကြီးပေါ်မူတည်ပြီး ပျိုးပင်ငုတ်တိုကိုခွဲပါ) 4) အသီးသီးနေတဲ့ အပင်အရင့်က ကိုင်းဖျားကို ဖြတ်ယူပါ။ (ပျိုးပင်ငှတ်တိုင်လုံးပတ်နဲ့အရွယ်တူတဲ့ ကိုင်းဖျားကို ယူပါ) 5) ပင်ရင့်ကိုင်းဖျား ဖြတ်ထားနေရာကို V ပုံစံ တူရွင်းပြားလို ချွန်ပါ။ 6) ပျိုးပင်ငုတ်တို ဓါးနဲ့ခွဲထားတဲ့နေရာမှာထိုးသွင်းပါ။ 7) အဲ့အဆက်နေရာကို ပတ်တီးစီးသလို ပလပ်စတစ်နဲ့စည်းပါ။ (ပလပ်စတိအိတ်အကြည်ကို ပတ်တီးပုံစုံဖြတ်ပြီးစည်းပါ) 8) […]
ဆေးဘက်ဝင်မှန်းတော့သိတယ် အဲလောက် အကျိုးကျေးဇူးကြီးမှန်းမသိခဲ့ဘူး.. အဆိပ်အမျိုးမျိုးနှင့် ရောဂါ (၁၈) ပါး ကို ပျောက်ကင်းနိုင်သော ကြောင်လျှာသီး ကြောင်လျှာရွက် ကြောင်လျှာပွင့် ကြောင်လျှာပင် (Indian Trumpet Flower , Raw Material , Oroxylum indicun Vent , Bignoniaceae)။ မြန်မာ့တိုင်ရင်းဆေးပညာ အသစ် တဖန် ပြန်လည် ထွန်းကားပါစေသော်။ ကြောင်လေးပင် မြွေနှင့် အဆိပ်မျိုးမျိုး နိုင်နင်းသော ဆေး ဖော်စပ်ရာ၌ အသုံးပြု ကြောင် တစ်ကောင် ခေါ်သည့် ကြောင်လျှာရွက် (က) ကြောင်လျှာအခေါက်အမှုန့်ပြု ၍ ချင်း(ဂျင်း)ရည် ၊ ပျားရည်တို့နှင့် ရောစပ်လျက် သောက်သော် ပန်းနာ ချောင်းဆိုးရောဂါ ပျောက်၏ (ခ) အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် […]
ခိုးဆိုးလုယက် အိမ်ဖောက်ထွင်းမှုတွေဟာ ခုနောက်ပိုင်းမှာ ပိုမိုဆိုးရွားလာနေပါတယ်။ နိုင်ငံရေးမကောင်းလို့ ထိန်းချုပ်မှုမလုပ်နိုင်တဲ့အခါ ပြည်သူတွေအတွက် မလုံခြုံတော့ပါဘူး။ ခုနောက်ပိုးမှာ ခိုးဆိုးလုယက်သူတွေဟာ သာမန်မဟုတ်တော့ပဲ အထူးအဆန်းပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုလာတာတွေရပါတယ်။ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ထူးဆန်းတဲ့သတင်းကတော့ နည်းပညာအကူအညီနဲ့ အိပ်ငွေ့ချပြီး အိမ်ဖောက်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူခိုးက အိမ်ရှေ့မှာ မစင်စွန့်ပြီး အိမ်ပေါ်က လူတွေ မနိုးအောင် အစီအရင်လုပ်တဲ့ နည်းလမ်းကို မြန်မာနိုင်ငံသား တော်တော်များများ ရင်းနှီးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီတခါကတော့ ထူးဆန်းတဲ့ ပစ္စည်းတခုနဲ့ အိပ်ငွေ့ချသွားတာလို့ သိရပါတယ်။ ပို့စ်တင်သူရဲ့ ရေးသားမှုကို အောက်မှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ၄ ရက်နေ့က မှုံတို့အိမ်အဖောက်ခံရတုန်းက ကျန်ခဲ့တာလေး။ အိပ်မွှေ့ချပြီး အခိုးခံရတာပါ အိမ်ကလည်းပြောင်းခါစမို့လည်း ပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှာပြထားတဲ့ ဝါယာကြိုးလေးနှစ်ခုကို ဆက်လိုက်ရင် အငွေ့တွေ မတရားထွက်လာတာပါ။ […]
ခြေဖမိုးလေးတွေ မဲနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား ဒါလေးတွေ လုပ်ကြည့်လိုက်တော့ ခြေဖမိုးဆိုတာ နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရတော့ နေဒဏ်လေဒဏ်ကို အများဆုံးခံရပြီးတော့ မဲတတ်ပါတယ်။ ခြေဖမိုးလေး မဲနေရင် ဒါမှမဟုတ် ဖိနပ်သဲကြိုးရာလေး ပဲ ဖြူ ပြီး ကျန်တဲ့နေရာလေးတွေ မဲနေပြီဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြော ပြပေးပါမယ်။ လုပ်နည်းလေးတွေ လွယ်ကူပါတယ်။ အလုပ်လေး နည်းနည်းရှုပ်တယ်လို့ ခံစားရပေမဲ့ တကယ်ကိုထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းလေးမို့လို့ အိမ်မှာ လုပ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ နည်းလမ်းလေးကတော့ ရေဇလုံတစ်လုံးထဲမှာ ရေ နွေးနွေးလေး ထည့်ပါ။ သံပုရာသီး တစ်ခြမ်းကို အရည်ညှစ်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် baking soda စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့် ပေးပါ။ ဆပ်ပြာအရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး သေချာရောမွှေပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ထိုရေထဲကို ခြေထောက်ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်စိမ်ပေးပါ။ စိမ်နေရင်း ခြေထောက်ကို scrub […]
ကျွန်တော်သိသော အထက်တန်းစားလူမျိုးတွေဆိုတာ ကိုယ်ချင်းစာတရားကို လက်ကိုင်ထားပြီး.. ကိုယ့်မှာ အရမ်းမပြည့်စုံနေရင်တောင်မှ ကိုယ့်ရဲ့ရှိတဲ့အရာလေးတွေနဲ့ သူတစ်ပါးရဲ့ချမ်းသာမှုအတွက် ကူညီပေးကြသူတွေပါ။ ဂုဏ်ပကာသနတွေ မာန်မာနတွေထက် မေတ္တာတရားကိုသာ လက်ကိုင်ထားပြီး ပြုမူ ပြောဆို ကြသူတွေပါ။ အောက်ပါ ဓာတ်ပုံ (၁၇)ပုံက ကမ္ဘာပေါ်မှာ ရှိနေတဲ့ အထက်တန်းစား လူတွေရဲ့ ပုံရိပ်တစ်ချို့အဖြစ် မှတ်တမ်းတင် ဂုဏ်ပြုရင်း ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်နော်။ ၁ ၂ ၃ ၄ ၅ ၆ ၇ ၈ ၉ ၁၀ ၁၁ ၁၂ ၁၃ ၁၄ ၁၅ ၁၆ ၁၇ #crd ကျွန်တော်သိသော အထက်တန်းစားလူမျိုးတွေဆိုတာ ကိုယ်ချင်းစာတရားကို လက်ကိုင်ထားပြီး ကိုယ့်မှာ အရမ်းမပြည့်စုံနေရင်တောင်မှ ကိုယ့်ရဲ့ရှိတဲ့အရာလေးတွေနဲ့ သူတစ်ပါးရဲ့ချမ်းသာမှုအတွက် ကူညီပေးကြသူတွေပါ။ ဂုဏ်ပကာသနတွေ […]
သိန်း ၁၀၀ ပေးတောင်မရောင်းဘူး သူမရဲ့ဆံပင်ကို အရမ်းတန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတဲ့ မိုးကုတ်မြို့က မြန်မာမလေး ယနေ့မျက်မှောက် ဒီဘက်ခေတ်ကြီးမှာ မြန်မာမိန်းကလေးအများစုဟာ မိမိတို့ဆံပင်ကို တန်ဖိုးမထားကြတော့ပါဘူး မိန်းကလေးတို့ ဘုန်း ဆံထုံး ဟူသည်မှ ရှေးအစဉ်အလား စကား တခုအဖြစ် ဟိုဘက်ခေတ်မှာ ကျန်ခဲ့ရရှာပါပြီ ယနေ့ခေတ် လူမှုကွန်ယက် အကောင့် သုံးစွဲသူ May Thuzar Linn အမည်ရှိ အမျိုးသမီးငယ် တဦးကတော့ သူမရဲ့ ရှည်လျားတဲ့ ဆံပင်တွေကို ရိုက်ကူးကာရောင်းမလား ခဏခဏလာမမေးပါနဲ့ တစ်ကိုယ်လုံးမှ ဆံပင်ကအသက်မို့ သိန်း၁ဝဝပေးတောင် မရောင်းပါဘူးနော် သိဖို့ ဟူ၍ Facebook ပေါ်တွင် မျှဝေခဲ့ပါတယ် သူမရဲ့ ပို့စ်ကို အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း မျှဝေခဲ့ကြသူပေါင်း 3.2k ကြိုက်နှစ်သက်သူ Like 7.1k ရရှိခဲ့ပါတယ် မြန်မာမိန်းကလေး […]
ကျွန်မတို့ အသက်ရှင်နေသမျှ ကာလပတ်လုံး ကျွန်မတို့ရင်သွေးလေးတွေရဲ့ မိဘ တွေအဖြစ် ရပ်တည်နေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုပဲ… တစ်ချိန်မှာ သူတို့လေးတွေကြီးပြင်းလာမယ် လူကြီးတစ်ယောက်အဖြစ်ရပ်တည်လာမယ်ဆိုတာတော့ မေ့ထားလို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ငယ်ရွယ်ချိန်မှာ အမူအကျင့်ကောင်းတွေ အ တွေးအခေါ်ကောင်းတွေ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့ သိပ်ကိုအ ရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိသော၊ အမှီအခိုကင်းသော၊ လူသားဆန်သော၊ သူတစ်ယောက်အဖြစ် ရပ်တည်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ မွေးစကနေ အသက် ၇ နှစ်အထိ ရေမြှုပ် တစ်ခုလိုပါပဲ။ သူပတ်ဝန်းကျင်ကနေ အကောင်း အဆိုး အကုန်စုပ်ယူ တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်ဟာ သူတို့လေးတွေကို အမှားအမှန် အ ကောင်းအဆိုး ဝေဖန်တတ်ဖို့ လေ့ကျင့်ပေးဖို့သိပ်ကိုအ ရေးကြီးပါတယ်။ ခုခေတ်မှာမိဘ တွေအ နေ နဲ့ ပန်းချီ၊ ဂီတ၊ […]
သင်္ဘောသီးကို အချိန်နှင့်စားသုံး၍ ရောဂါကုသနည်းများ နံနက် ၈ နာရီ စားသုံးလျှင် – အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း အတွက် ကောင်းမွန် ပါသည် နံနက် ၉ နာရီ စားသုံးလျှင် – သွေးအဆိပ်ဖြစ်ခြင်းကို ကောင်းမွန်သည်။ သွေးသားကို သန့်စင် စေသည်။ နံနက် ၁၀ နာရီ စားသုံးလျှင် – အသည်း၌ ပူခြင်းကို ကောင်းမွန်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာ စေသည်။ နံနက် ၁၁ နာရီ စားသုံးလျှင် – အာသီးနာခြင်း၊ အာခြောက်ခြင်းတို့ကို ကောင်းမွန်စေသည်။ မွန်းလွဲ ၁ နာရီ စားသုံးလျှင် – နွယ်ချိုမှုန့်နှင့် တို့၍စားလျှင် အစာကြေစေသည်။ မွန်းလွဲ ၂ နာရီ စားသုံးလျှင် – […]