Day: February 27, 2023

Unicode ဘယ်နှစ်ကြိမ်ပဲ ပြန်ဖတ်ဖတ် ရိုးမသွားနိုင်တဲ့ “အိမ်ရိုက်သံ” ဟိုတုန်းက အင်မတန်မှ စိတ်တို၊ စိတ်ဆတ်တဲ့ ကောင်လေး တစ်ယောက်ရှိသတဲ့။ တစ်နေ့ကျတော့ သူ့အဖေက ကောင်လေးကို အိမ်ရိုက်သံတစ်ထုပ် ပေးလိုက်ပြီး ပြောပါတော့တယ်။ မင်းတစ်ခါ စိတ်တိုတိုင်း သံတစ်ချောင်းကိုနောက်ဖေး က ဝင်းထရံတိုင်မှာ သွားရိုက်ချေကွာတဲ့။ အဖေက အဲဒီလိုပြောပြီး သံထုပ်ကိုပေးလိုက်တဲ့ ပထမနေ့မှာ ကောင်လေးဟာ ဝင်းထရံတိုင်မှာ သံပေါင်း ၃၇ ချောင်းရိုက်သွင်း ဖြစ်သွားတယ်။ အဲဒီလိုနဲ့သူစိတ်တိုတိုင်း သံလေးတွေကို ဝင်းထရံမှာ ရိုက်ရင်းရိုက်ရင်း ကောင်လေးဟာ သူ့စိတ်သူ ထိန်းနိုင်လာသတဲ့။ သံရိုက်ချက်တွေဟာလည်း တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ကျဲလာခဲ့တယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကောင်လေးဟာ ဝင်းထရံမှာ သံပြေးရိုက်တာထက်စာရင် ဒေါသဖြစ်နေတဲ့ စိတ်ကိုထိန်းရတာ ပိုလွယ်မှန်း သဘောက်ပေါက်လာတော့တယ်၊ အဆုံးမှာ ကောင်လေးဟာ စိတ်မတိုပဲနေ နိုင်တဲ့နေ့ကို […]

ပင်စိမ်းပင်ကို ဘာ့ကြောင့် အိမ်တိုင်းမှာ စိုက်ပျိုးထားသင့်တာလဲ!ဘယ်လိုစိုက်ရမလဲ? ပင်စိမ်းပင် အိမ််မှာ စိုက်ပျိုးသင့်သော အကြောင်းရင်း 1. ပင်စိမ်း အရွက်ကို နေတိုင်း စားပေးခြင်း အားဖြင့် အူလမ်းကြောင်း ဝမ်းဗိုက်နှင့် ပါးစပ်တွင်ဖြစ် တက်သောရောဂါများ ကင်းဝေးပီး အစာခြေ စနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည် ။ 2. ပင်စိမ်း အရွက်ကို ရေထဲတွင်စိမ်ပြီး နေတိုင်း သောက်လာပါက ဆီးချိုရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ 3. ပင်စိိမ်း အရွက်ကို ပထမရက် ရေချိုးမည့်ရေတွင် စိမ်ထားပြီး နောက်နေ့ ရေချိုးပါက ချွေးအနံ့ မထွက်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ 4. ပင်းစိမ်း အရွက်ကို သံပုရာရည် ရော၍ ကျိတ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါက အရေပြား ရောဂါများဖြစ်သော ဝဲ နှင်းခူ […]

လက္မေကာက္တဲ့သူ နဲ႔ေျဖာင့္တဲ့ သူမ်ား၏ စိတ္ေနသေဘာထား.. လက္မေကာက္တဲ့ သူနဲ႔ေျဖာင့္တဲ့ သူမ်ား၏ စိတ္ေနေသ ဘာထား ကိုယ့္ရဲ႕အမူအရာကိုယ့္ရဲ႕လက္ေဗြရာနဲ႔ ကိုယ္ႏွစ္သက္ တဲ့ အေရာင္ေတြဟာ ကိုယ့္အေၾကာင္း ေျပာျပေနတယ္ ဆိုတာက ဟုတ္ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္.. ကိုယ္လက္မ ရဲ႕ပုံစံက ကိုယ့္ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြးကိုေဖာ္ျပေနတယ္ဆိုရင္ ေရာတစ္ခ်ိဳ႕ေသာလူေတြလက္မေထာင္တဲ့ အခါလက္မက ဆန္႔ေနၿပီးတစ္ခ်ိဳ႕ေသာသူေတြက်ေတာ့ လည္းေကြးေနေလ့ ရွိပါတယ္ ။ လက္မ ဆန္႔ေနတဲ့ သူေတြဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ စိတ္ဆတ္တဲ့ သူေတြျဖစ္ၿပီး စိတ္ညစ္ညဴးလြယ္ၾကတဲ့ သူေတြ ထိုသူေတြဟာ က်န္းမာေရး အလြန္လိုက္စားတဲ့ သူေတြျဖစ္ၿပီးမိသားစုက်န္း မာေရးကိုလည္း အလြန္ဂ႐ုတ စိုက္ရွိၾကေလ့ ရွိပါ တယ္လက္မေကာက္ေနတဲ့ သူေတြကေတာ့ အလြန္ပြင့္လင္း တဲ့သူေတြပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ ထက္ အျခား သူေတြအေရးကို ဦးစားေပးၿပီး […]

အညာမှာအရမ်းပေါတဲ့ ဒီအပင်က ဒီလောက်အထိ စွမ်းသတဲ့လား ဆီးချို၊ သွေးချို (Diabetes)နှင့် ဗောက်ပင်အစွမ်း ဆီးချိုဟု ခေါ်ဆိုကြသော်လည်း သွေးထဲတွင် အချိုဓါတ်များ ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သွေးထဲက နေမှ ဆီးထဲမှာပါလာတာပါ။ လူအများစုက ဆီးချိုရှိမှန်းကို မသိကြပါဘူး။ အခြားရောဂါစစ်ရင်း သိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုကြောင့် အရမ်း နာမကျန်းဖြစ်မှပဲသိတတ်ကြပါတယ်။ ဆီးချိုရှိနေပြီ ဆိုရင် လူတစ်ယောက်မှာ အောက်ပါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ်။ ရေငတ်ခြင်း၊ အာခြောက်ခြင်း ဆီးသွားများခြင်း ညဘက်ဆီးခဏခဏ ထသွားရခြင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နေလို့မကောင်းခြင်း သိသာစွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်း အမြင်အာရုံမကောင်းတော့ခြင်း၊ဝေ ဝါးလာခြင်း မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း၊ လိင်တံယားယံခြင်း၊ ရောင်ခြင်း ပျို့အန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စိတ်အပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကျလာခြင်း ဆီးချိုကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ K သကြားဓါတ် စစ်ဆေးခြင်း […]

မိတ်ဖု နှင့်ယားနာများကို ယူပစ်သလိုပျောက်ကင်းစေမည့်နည်း.. ဥသျစ်သီးအခွံကိုခြောက်အောင်နေလန်းပါ ။ ဆားနည်းနည်း ထည့်ပီးသွေး လိမ်းပါ ယူပစ်သလိုပျောက်ပါတယ် လက်တွေ့ဆေးနည်းလေးပါရှင့် ။ ဒေါ်ခင်မြင့်အောင် နောက်တစ်နည်း မိတ်ပျောက်တဲ့ဆေးနည်း ဟုတ်ကဲ့အမမင်္ဂင်္လာပါ ခင်ဗျာ ဒီနွေကအပူရှိန်များပြီး မိတ်တွေထွက်ကြတယ်ဆေးနည်းလေးမေးနလေို့ အခုလည်း အမကိုယ်တွေ မိတ်ပျောက်တဲ့ဆေးနည်းလေးပေးပါ့မယ် ကျေးဇူးပါ ခင်ဗျ ကျွန်တော် တင်ပေးပါ့မယ် တခြားတော့ မဟုတ္ဘူး သရက်သီး အစေ့ကအပေါ်ခွံကိုခွာ အတွင်းကအသားနုကို တနေပြပြီး သနပ်ခါး ကျောက်ပျဉ်မှာ သွေးပြီးလူးပေး တရက္ကို နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် အဆင်ပြေသလိုလူးပေး တရက်နှစ်ရက်နေရင် မိတ်တွေပျောက်ပြီနော် အဲ့ဒါအမတို့ သုံးနေတဲ့ကိုယ်တွေ့ဆေးနည်းလေးပါ ။ ။ အမဆေးနည်းက တန်ဖိုးနည်းဝန်ပါပဲခင်ဗျာ ကျွန်တော်ပြန်မျှဝေပေးလိုက်ပါ့မယ် ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ ရွှေခြံသူ မအိမ္ကံ ကိုအထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ။ Zawgyi မိတ္ဖု ႏွင့္ယားနာမ်ားကို […]

အင်တာဗျူး (INTERVIEW) မသွားခင်သိထားရမည့် အချက် (၁၀)ချက်- အလုပ်တစ်ခုရဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးက အင်တာဗျူးမှာ စကားပြောခြင်းပါ။ အင်တာဗျူးအောင်ရင် အလုပ်ရဖို့သေချာနေပြီမဟုတ်လား ။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ်ကလည်း စိတ်ပါဝင်စားပြီး အလုပ်ရချင်တဲ့ ကုမ္ပဏီမှာ အလုပ်ဝင်ချင်တယ်ဆိုရင် ထိုကုမ္ပဏီက ခေါ်တဲ့အင်တာဗျူးကို ကောင်းမွန်စွာဖြေဆိုနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အလုပ် အင်တာဗျူးမသွားခင် ကြိုတင်ပြီး ခန့်မှန်းလို့ ပြင်ဆင်ထားနိုင်တဲ့မေးခွန်း၁၀ခုရဲ့အဖြေလေးတွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ (၁) သင့်မိသားစုအကြောင်း အကျဉ်းချုပ်ကို ပြောတတ်ပါစေ။ တော်တေ်ာများများက တွေ့တာနဲ့ နာမည်လေးမိတ်ဆက်ပေးပါအုံး။ ဘယ်မှာနေလဲ ၊ မိဘတွေ၊ မောင်နှမတွေ စသည်ဖြင့် မိတ်ဆက်တတ်တာမို့ အကြောင်းအရာလည်း စုံပြီး အကျဉ်းချုပ်လည်း ဖြစ်အောင် သင့်မှတ်စုမှ အဖြေကို ကြိုတင်ချရေးထားသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ။ နာမည်၊ နေရပ်လိပ်စာ၊ မိဘ၊ လက်ရှိအလုပ်ရှိမရှိ၊ မောင်နှမ၊ ဒီအလုပ်ကိုဘာလို့လုပ်ချင်ရတာလဲ […]

“မသာစ ေဆာင္…ေက်ာင္းစ ေရွာင္”ဟူ ေသာ ေရွးဆို႐ိုး ဆုံးမစကား ရွိ၏ ။” မသာစ ေဆာင္ ” ဆိုသည္မွာ နာေရး အသုဘတို႔၌ ေဝငွ သည့္ သံေဝဂလကၤာမ်ား ပါေသာ ယပ္ေတာင္ တို႔ကို ေဆာင္ထားျခင္းျဖင့္ထိုယပ္ေတာင္ ကိုျမင္တိုင္း… ထိုသံေဝဂလကၤာတို႔ကို ဖတ္မိတိုင္း… ” ငါလည္း… တစ္ေန႔ .. ေသရအုံးမွာ ပါလား”ဟု မၿမဲျခင္း ဆင္းရဲျခင္း အစိုးမရျခင္း သေဘာ တို႔ကို ဆင္ျခင္၍ သံေဝဂဉာဏ္ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေၾကာင့္တည္း ။ “ ေက်ာင္းစ ေရွာင္ ” ဆိုသည္မွာ လူတို႔သည္ သံဃာေတာ္မ်ား ထံမွ သြားတိုက္ေဆး တံ ၊ ဆပ္ျပာခဲ/မႈန႔္ ၊ မ်က္ႏွာသုတ္ ပဝါ စသည္တို႔ကိုရတတ္၏။ […]

စီးပွားရေးမှာ သိပ်အားကျရတဲ့သူတယောက်ရှိတယ်သူပြောဖူးတဲ့ စကားတစ်ခု လူတစ်ယောက်က တစ်လ ဝင်ငွေ ၁သိန်းရတယ် ဆိုပါတော့ တစ်လ ကို ၅သောင်းသုံးတယ် သူ တစ်လ ဝင်ငွေ ၅သောင်းပဲ ရတော့တဲ့အခါ ဘာလုပ်မလဲတဲ့ ကိုယ်ထင်ခဲ့တာအသုံးစရိတ်ကို တဝက်လျှော့သုံးမယ်ပေါ့ သူ ရယ်တယ်။ အဲ့လိုတွေးရင် သူဌေးမဖြစ်တော့ဘူးတစ်လကို ၅ သောင်း အသုံးစားရိတ်ရှိနေရင် ငါအမြဲ ဒီလိုသုံးနိုင်အောင် ဘယ်လိုရှာရမလဲတွေးရတယ်…။ လျှော့သုံးဖို့ထက် တိုးရှာနိုင်အောင် လုပ်လေတဲ့ ။ စောစောကပြောတော့ ဝင်ငွေကတဝက်ကျသွားတာဆိုလို့ ပြန်မေးတော့သူ ထပ်ရယ်တယ် ။ ဒီစီးပွားက ငွေဝင်နည်းရင် အခြားတစ်ခုကိုရအောင်ကြံပေါ့အချိန်တိုင်း ကြံစည်နေရမှာပဲလေ လူဆိုတာ မွေးစကနေ သေသည်အထိပြေးလမ်းပေါ်မှာ ပြေးနေသလိုပဲ။ ပူလောင်လိုက်တာ မညည်းနဲ့အေးချမ်းချင် တရားရိပ်ခိုလိုက်တဲ့ ။ အဲ့ဒီလူဟာ အသက် ၂၃ နှစ်မှာ စက်လှေအစီး […]