February 14, 2023 -

ေနျပင္းျပင္းမွာ ေသြးတိုးၿပီး ေခါင္းမူးလာလၽွင္…

နေပြင်းပြင်းမှာ သွေးတိုးပြီး ခေါင်းမူးလာလျှင် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ သွေးတိုးပြီး ခေါင်းမူးလာပါက အောက်ပါ သဘာဝနည်းများဖြင့် သွေးတိုးရောဂါ သက်သာသွားေ အာင် ပြုလုပ်နိုင်ကြပါတယ်။ (၁) ဒန့်သလွန်ရွက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထောင်းလိုက်ပါ။ အရည်ညစ်ယူပြီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ကို သော က်လိုက်ပါ။ သွေးတိုးချက်ချင်း သက်သာသွားစေပါသည် (၂) သံပုရာသီးကို ခွဲလိုက်ပါ။ အထဲမှာ အစေ့များကို ၅ စေ့ခန့် ဝါးစားလိုက်ပါ။ သွေးတိုးချက်ချင်း သက်သာပါလိမ့်မည်။ (၃) သံပုရာသီး ချက်ချင်းမရနိုင်ပါက သံပုရာပင်၏ အခေါက်ကို ဆေးကြောပြီး ရေနဲ့ သွေးပြီး သောက်ပေးနိုင်ပါသည်။ (၄) ဗန်ဒါရွက်အနု ၃၊၄ ရွက်ခန့်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ တစ်နေ့ကို လက်ဖက်ရည် ခွက် […]

Local News

ယေန႔ ၁၄ ရက္ အဂၤါေန႔တြင္ ျဖစ္ေပၚေနေသာ ေ႐ႊေဈး၊ ေဒၚလာေဈးႏွင့္ ဆီေဈးတို႔ႏွင့္ ႏိုင္ငံတကာေငြေဈးႏႈန္းမ်ား

ျပည္တြင္းေ႐ႊေဈးႏႈန္းမ်ား . . . အေခါက္ေ႐ႊေရာင္းေဈး = 2865000က်ပ္ အေခါက္ေ႐ႊဝယ္ေဈး =2860000က်ပ္ ၁၅ ပဲရည္တစ္က်ပ္သား 2690000 က်ပ္ YGEA =2,187,800က်ပ္ ကမာၻေ႐ႊေဈး =1864USေဒၚလာျဖစ္ပါသည္။ စက္သုံးဆီေဈးႏႈန္းမ်ား – ရန္ကုန္ 92 Ron – 2180 က်ပ္ 95 Ron – 2250 က်ပ္ Diesel: 2215 က်ပ္ Premium diesel – 2295 က်ပ္ မႏၲေလး 92 Ron – 2230 က်ပ္ 95 Ron – 2300 က်ပ္ Diesel: 2265 က်ပ္ Premium diesel – […]

Health Care

ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရာသီမွာ ေခြၽးထြက္လြန္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔အသက္မေကာင္းျခင္းမ်ားအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား..

ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရာသီမွာ ေခြၽးထြက္လြန္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔အသက္မေကာင္းျခင္းမ်ားအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား ရာသီဥတုပူေလာင္အိုက္စပ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေခြၽးထြက္မ်ားျခင္း၊ ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျပင္းထန္စူးရွတဲ့ကိုယ္ နံ႔ေတြက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတာ အမွန္ပါပဲ။ ေခြၽးထြက္လြန္ၿပီး အနံ႔အသက္မေကာင္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လူၾကားထဲမွာ မဝံ့မရဲနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ကိုယ္နံ႔ကို ဖုံးကြယ္ဖို႔အတြက္ ေရေမႊးေတြ၊ Roll-On ေတြ သုံးေပမယ့္ သူတို႔ေတြကလည္း ခဏ နာရီပိုင္းေလာက္ပဲ ကူညီေပးႏိုင္ၾကတာပါ။ ဒါဆိုရင္ လူၾကားထဲမွာ မဝံ့မရဲျဖစ္ေစတဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ကိုယ္နံ႔ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းေတြ မရွိေတာ့ဘူးလား။ရွိတာေပါ့။ သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းေတြက ေပါမွေပါပါ။ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ မခံစားရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ခ်လက္ခ်အသုံးျပဳႏိုင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းေလးေတြပါပဲ။ အုန္းဆီ – ကိုယ္သင္းနံ႔ေလးကို သင္းပ်ံ႕ေစဖို႔အတြက္ အုန္းဆီက ေကာင္းေကာင္းကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို […]

Health Care

အရေအပြားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေမှာ အသုံးဝင်တဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီး..

အရေအပြားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေမှာ အသုံးဝင်တဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီး ရောင်ရမ်းမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ယားယံမှုမျိုးဆိုရင်တော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို သုံးလို့ရပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိကြောင်း ရေးသားထားတဲ့ ဆောင်းပါးအမြောက်အများ ရှိပါလေတယ်။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အသုံးပြုလို့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အခါးဓာတ်ပါတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဟာ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အောက်ပါ အရေပြားပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါပေတယ်။ ၁-ယားယံခြင်း ယားယံခြင်း ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ယားယံမှုမျိုးဆိုရင်တော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို သုံးလို့ရပါတယ်။ နနွင်း၊ ကြက်ဟင်းခါးသီးအနှစ်နဲ့ ရှာစောင်းလက်ပတ် အနှစ်တွေကို ရောပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်ပေးရပါတယ်။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာပြီးသွားရင်တော့ ရေနဲ့ ဆေးချရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ […]

Knowledge

“မင္းက ၀က္သားဟင္း ေစာ စား ခဲ့တာကိုး”.(အရမ္းေကာင္းလို႕ လူတိုင္းဖတ္ၾကည့္သင့္တဲ့ ပို႕စ္ ေလးပါ)

Unicode “မင်းက ဝက်သားဟင်း စော စား ခဲ့တာကိုး”(အရမ်းကောင်းလို့ လူတိုင်းဖတ်ကြည့်သင့်တဲ့ ပို့စ် လေးပါ) အကြော်စုံကိုတစ်နေ့(၃)သိန်းဖိုးရောင်းရတာတို့၊ ကြက်ဒုတ်ထိုးရောင်းပြီးအိမ်ပိုင်တာတို့၊ငပိရည် ကြက်သားသုပ်ရောင်းပြီးတိုက်ဆောက်တာတို့၊ ကွမ်းယာရောင်းပြီးနိုင်ငံခြားမှာ သားသမီးကိုေ ကျာင်းထားတာတို့၊ဘေထုတ်ရောင်းပြီးကား ဝယ်တာတို့စတာတွေကို လိုင်းပေါ်မှ ချီးကျုးတာထက်ဝေဖန်တာကိုတွေ့ရလို့ ဒီလိုလေး တွေးမိပါတယ်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်လောက်က ထင်တယ် express စီးရင်းနဲ့ ဒရိုင်ဘာက ဘေးမှာပါလာတဲ့ စပယ်ယာအသစ်ကို စကားပြောနေတာပေါ့… ကိုယ်က ရှေ့ဆုံးခုံဆိုတော့ သူတို့ပြောသမျှအကုန်ကြားနေရတာ။ ဒရိုင်ဘာကငြီးငြူနေတာ… ငါတစ်လ(၁၅)သိန်းကျော်ရတယ်။ အခုထိအဖတ်တင်တာ ဘာမှမရှိဘူးတဲ့။ ငါ့စပယ်ယာက တစ်လ(၁)သိန်းခွဲဘဲရတယ်။ အဲ့ဒါကို ပြီးခဲ့တဲ့လက ရွာမှာမြေကွက် ဝယ်ပြီးပြီတဲ့။ အဲ့‌ဒီကောင်ကွာ နဲနဲနောနော တွက်ကပ်တဲ့ကောင်မဟုတ်ဘူးတဲ့။ ဒီ‌ကောင်ကွာ ဘယ်တော့မှ လက်ဖက်ရည်ဆိုင် မထိုင်ဘူး။ အပြင် မုန့်ပဲသရေစာ ဘာမှမစားဘူး။ အမြန်လမ်းမှာကျွေးတဲ့ ထမင်းစားတယ်။ ဂိတ်ရောက်ရင်‌ […]

Weather

ဖ်က္မိုးရြာသြန္းမယ့္ေဒသမ်ားကို သတိေပးလာတဲ့ မိုးမင္းသမီးေလး စုစုစံ …

ဖ်က္မိုးရြာသြန္းမယ့္ေဒသမ်ားကို သတိေပးလာတဲ့ မိုးမင္းသမီးေလး စုစုစံ ဖ်က္မိုးသတိ 🌧🌧🌧🌧 ၂၀၂၃ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၇ရက္၁၈ရက္ေန႔ေတြမွာ ဧရာဝတီတိုင္း ရန္ကုန္တိုင္း ပဲခူးတိုင္း ေနျပည္ေတာ္ျပည္ေတာ္ျပည္ေထာင္စုနယ္ေျမ ကယားျပည္နယ္ ရွမ္းျပည္နယ္ ေဒသႀကီးေတြမွာ အခ်ိန္အခါမဟုတ္မိုးေတြ႐ြာလာႏိုင္ပါတယ္ ေတာင္သူလယ္သမားမ်ားႏွင့္ ေရထိမခံႏိုင္ေသာလုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ေဆာင္႐ြက္ေနၾကသူမ်ားအားလုံး ပ်က္စီးမႈမရွိေအာင္လုပ္ကိုင္ေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ၾကေစရန္အတြက္ ရက္ေဝးလည္းႀကိဳတင္ခန္႔မွန္းေပးခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါတယ္ အားလုံးအဆင္ေျပၾကပါေစ ISSUED TIME 14/02/2023 5:24AM(MMT) မင္း ဂြတ္ သီး Su Su San 𝑺𝒆𝒏𝒊𝒐𝒓 𝑴𝒆𝒕𝒆𝒐𝒓𝒍𝒐𝒈𝒊𝒔𝒕 & 𝒂𝒅𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒅 𝒘𝒆𝒂𝒕𝒉𝒆𝒓 𝑭𝒐𝒓𝒆𝒄𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 unicode ဖျက်မိုးရွာသွန်းမယ့်ဒေသများကို သတိပေးလာတဲ့ မိုးမင်းသမီးလေး စုစုစံ ဖျက်မိုးသတိ 🌧🌧🌧 ၂၀၂၃ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၇ရက်၁၈ရက်နေ့တွေမှာ ဧရာဝတီတိုင်း ရန်ကုန်တိုင်း ပဲခူးတိုင်း နေပြည်တော်ပြည်တော်ပြည်ထောင်စုနယ်မြေ ကယားပြည်နယ် ရှမ်းပြည်နယ် […]

Knowledge

ငွေလာချေးလို့ မချေးမကောင်း ချေးမကောင်းဖြစ်နေလျှင်..

ငွေလာချေးလို့ မချေးမကောင်း ချေးမကောင်းဖြစ်နေလျှင် ချွေတာစုဆောင်းရင်း ငွေလေးစုမိပြီး ချောင်လည်လာတဲ့အခါ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုက ကိုယ့်ဆီ ငွေလာချေးကြတဲ့ ကိစ္စပါ။ အားနာပြီး ငွေချေးလိုက်မိတယ်။ ပြီးရင် ပေးထားတဲ့ ကတိအတိုင်း လာမဆပ်ကြတော့ တောင်းရမှာထပ်ပြီး အားနာနေမိပြန်ရော။ အားမနာ ပါးမနာ ပြန်တောင်းတဲ့အခါမှာလည်း အချင်းချင်း အမုန်းပွားစရာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ “ကြွေးယူပြုံးပြုံး တောင်းတော့မုန်း” ဆိုသလိုပေါ့ ငွေလာချေးတဲ့ကြသူတွေထဲမှာ ကတိတည်ပြီး သေချာပြန်ဆပ်တဲ့သူတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်က အတိုးမယူပဲ စေတနာနဲ့ ချေးတာ ဆိုပါစို့။ မိတ်ဆွေ ၅ ယောက်ကို တစ်ယောက်ကို ငွေ တစ်သိန်းစီ ချေးပေးလိုက်တယ်။ ၄ ယောက်က ကတိတည်တယ်။ ပြန်ဆပ်တယ်။ ၁ ယောက်က ကတိမတည်လို့ ငွေဆုံးတယ်။ ဒါဆိုရင် ငွေ […]

Health Care

ဂ်ိဳင္းမည္းတာကို ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၅)ခု

သင္က သင့္ခႏၶာကိုယ္ေပၚက ညိဳေနတဲ့ ေနရာေတြကို သတိထားမိတတ္လား။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသားညိဳတဲ့ အာရွသူေတြက ဒူးေနရာ၊ တံေတာင္ေနရာ၊ ဂ်ိဳင္းေနရာေတြ ညိဳတတ္ပါတယ္။ ေျပာရရင္ တျခားလူမ်ိဳးထက္ ပိုၿပီး Melanin ထုတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ဂ်ိဳင္းမည္းတာေၾကာင့္ ၾကားဖူးသမွ် နည္းလမ္းေတြကို လိုက္လုပ္မေနသင့္ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ ကိုယ္က မတည့္ရင္ ဂ်ိဳင္းပိုမည္းသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ရွိတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြကို သိမွ မည္းတာကို တိတိက်က် ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မွာပါ။ ဒီေတာ့ ဘယ္လိုအရာေတြက ဂ်ိဳင္းညိဳမည္းေစလဲ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္- ၁။ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇ ကိုယ့္ရဲ႕ မ်ိဳး႐ိုးက ဂ်ိဳင္းညိဳတတ္တဲ့ မ်ိဳး႐ိုးဆိုရင္ ညိဳမွာပါပဲ။ နဂိုတည္းက အသားညိဳတတ္တဲ့ အမ်ိဳးအႏြယ္ကေန ဆင္းသက္လာလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကမ္းေျခသြားရင္ မည္းတဲ့ ေနရာေတြက ပိုေတာင္ […]

Knowledge

လက်မလည်အောင် ဈေးရောင်းကောင်းစေမယ့် အဆောင်ပြုလုပ်နည်း..

လက်မလည်အောင် ဈေးရောင်းကောင်းစေမယ့် အဆောင်ပြုလုပ်နည်း.. ဈေးရောင်းကောင်းချင်သော မိတ်ဆွေများ ဒီအဆောင်လုပ်ပြီးရင်တော့ လက်မလည်အောင် ရောင်းရပြီးသာ မှတ်လိုက်တော့ အစိမ်းရောင် အရက်ပုလင်း ( အစိမ်းရောင် အရက်ပုလင်း လှလှလေးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်) အလွတ်ထဲ ရေထည့်ပါ။ ကျောက်စရစ်ခဲ (၉) ခဲ ထည့်ပါ။နှင်းဆီပန်း အနီရောင် တစ်ပွင့် ထည့်ပါ။ ဆိုင် ကောင်တာပေါ်တင်ထားကြည့်ပါလား..။ နှင်းဆီပန်းကတော့ နေ့တိုင်း လဲပေးရပါတယ်။သေချာပေါက် ဈေးဆိုင်များအတွက် အကောင်းဆုံး ပုလင်းယတြာပါ။ မုချ ဈေးရောင်းကောင်း စေပါတယ်။ မိမိ ဆိုင် စည်ကားစေပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်တော့ ဈေးဆိုင် ဖွင့်မထားဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်အမျိုးတွေ မိတ်ဆွေတွေ သူငယ်ချင်းတွေ ဈေးရောင်းနေတယ်ဆိုရင် ဈေးရောင်းကောင်းအောင် ဒီယတြာလေး လက်တို့ပေးလိုက်ပါ။ ဘယ်သူပဲ လုပ်လုပ် အဆင်ပြေပါတယ်။ ကိုယ်တိုင် လုပ်လို့ […]