Day: February 12, 2023

မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင် အဲဒီတစ်လ လုံးလေမဖြတ်တော့ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကားရှိပါတယ်။ရှောက်ရွက် ကိုကြက်သွန်ဖြူ ၊ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ဟင်းခါးချက်ပြီးအမြဲတမ်းသောက်ပေးရင် လေငန်းရောဂါပျောက် ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလား? မဟုတ်ပါဘူး၊ကမ္ဘာပေါ်မှ ာအဖြစ်များပြီး၊အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ကိုလည်းကာကွယ်ပေး ပါတယ်၊ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွားနိုင်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်စားသုံးပေးရုံနဲ့ ကြိုတင်ကာ ကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားပါ လိမ့်မယ်။ရှောက်ရွက်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ ချနိုင်တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ် တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး သူ့ အနံ့က ဦးနှောက်ကို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချတဲ့ ဟော်မှုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လုပ်အောင် နှိုးဆွပေးတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနေရသူများ အထူးစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ရှောက်ရွက်မှာ ပိုးသတ်ဆေးလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင် တဲ့အစွမ်းလည်းရှိ တဲ့အတွက် ဖျားနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျ ဆင်းနေရင် ရှောက်ရွက်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေထဲကို ရှောက်ရွက်ခပ်ပြီး မနက်မိုးလင် းမှာသောက်ရင် […]

သင်ဟာ ဆံပင်ရှည်ထားသူဆိုရင် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ဒီနည်း (၆) ခုနဲ့ ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပါ သင့်ရဲ့ အသားအရေကို ဂရုစိုက်သလို ဆံပင်ကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ညအိပ်ခါနီး အချိန်မှာ အသားအရေတွေ၊ မျက်နှာအတွက် ခရင်မ်တွေ၊ lotion တွေလိမ်းကြပေမယ့် ဆံပင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဆံပင်ကို စည်းပြီး မအိပ်ရင် မနက်အိပ်ယာထတဲ့အခါမှာ ရှုပ်ပွနေပြီး ကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။ ဒါတင်မဟုတ်သေးပါဘူး။ တခြား ဘယ်လိုအရာတွေပါ ထိခိုက်စေလဲ ဆိုတာကို love media ကနေ အောက်မှာ ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်နော်။ ၁။ အရင်ဆုံး ဆံပင်တွေက ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပါမယ်။ အိပ်တဲ့အခါမှာ ဆံပင်မစည်းတာက ဆံပင်တွေကို ထုံးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းအုံးနဲ့ ဆံပင်ကလည်း တောက်လျှောက်ပွတ်တိုက် နေမိပါမယ်။ ဒါကြောင့် မနက်နိုးလာလို့ မှန်ကြည့်တဲ့အခါမှာ ဆံပင်တွေ […]

သြယ္လ်တဲ့ ေျခတံေလးေတြက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပကို ပိုလွေအာင္ပံ့ပိုးေပးႏိုင္ၿပီး စကတ္ပဲဝတ္ဝတ္၊ ေဘာင္းဘီပဲဝတ္ဝတ္ အၿမဲ ၾကည့္ေကာင္းေနေစပါတယ္။ ေျခသလုံးတုတ္ေနတဲ့အခါ ဘာဝတ္ဝတ္မလွဘူးလို႔ထင္ေနႏိုင္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈ ေလ်ာ့နည္းေနတတ္ပါတယ္။ ေျခသလုံးတုတ္ေနလို႔ဆိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈမေလ်ာ့နည္းရေအာင္ ၊ သြယ္လ်တဲ့ေျခတံလွလွေလးေတြရဖို႔ အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို ျပဳလုပ္လိုက္ပါေနာ္ …။ (၁) ေျခဖ်ားေထာက္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း” ေျခဖ်ားေထာက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက ေျခသလုံးကိုသြယ္လ်ေစပါတယ္။ ေျခဖ်ားေထာက္လမ္းေလွ်ာက္တာကိုု တစ္မိနစ္ေလာက္လုပ္ၿပီး တစ္မိနစ္ေလာက္နားပါ။ အဲ့ဒါကို ငါးေခါက္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။ (၂) အေလးတုံးကိုင္ၿပီး ေျခဖ်ားေထာက္ျခင္း” လက္ႏွစ္ဖက္က အေလးတုံး ဒါမွမဟုတ္ အေလးခ်ိန္ပါတဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို လက္ကကိုင္ၿပီး ေနရာမွာေျခစုံရပ္ကာ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္တၿပိဳင္တည္း ေျခဖ်ားေထာက္ေပးပါ။ အဲ့ဒီအေနအထားမွာ စကၠန႔္အနည္းငယ္ေလာက္ေနၿပီး ေျခေထာက္ကိုျပန္ခ်ပါ။ အဲ့ဒါကို ၁၀ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။ […]

မီးကြင္း ဂမုန္းပင္ အ႐ြက္ကို က်ိဳေသာက္႐ုံျဖင့္ ၃လ အၾကာမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို လုံးဝ (100% ) ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ဝမ္းသာအားရ ေျပာျပေနေသာ ကရင္ျပည္နယ္. ၾကာအင္းဆိပ္ႀကီးၿမိဳ႕က အဖြားေဒၚဝင္း ေဆးစြမ္းထက္ေသာ မီးကြင္း ဂမုန္းပင္ မီးကြင္းဂမုန္းပင္သည္ အလြန္ပင္ေဆးဖက္၀င္ေသာ အဖိုးတန္အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။ ၄င္းအပင္ကို ေနရာတိုင္းမွာ လြယ္ကူစြာ ျမင္ေတြ႕ႏိုင္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ မီးကြင္းဂမုန္း ၉ ႐ြက္ခန္႔ကိုသံပုရာသီးတျခမ္းဆားအနည္းငယ္အိုးတလုံးထဲတြင္ ေရမတ္ခြက္တစ္ခြက္ထည့္၍သုံးခြက္တစ္ခြက္က်န္ေအာင္ျပဳပ္၍တစ္ေန႔တစ္ခြက္၇ ရက္ သို႔မဟုတ္ ၁၀ ရက္ခန္႔ေသာက္သုံး႐ုံပါပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ခံစားေနရေသာ ေဝဒနာအရွင္အေပါင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစလိုေသာဆႏၵျဖင့္ (၁) ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံအတြက္ မီးကြင္းဂမုန္း ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျဖစ္လာပါက မီးကြင္းဂမုန္းပင္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးကာ ေထာင္း၍ ၄င္းအဖတ္ကို ႏွာေခါင္းေပၚ အုံေပးပါက ႏွာေခါင္းေသြးတိတ္ေစပါသည္။ (၂) ဆီးေရာဂါ၊ ဆီးေက်ာက္ေရာဂါ ဆီးေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ […]