ဟိမဝန္တာဆား(ခေါ်) ပန်းရောင်ဆား (အင်္ဂလိပ် – Himalayan salt) ဆိုသည်မှာ ပါကစ္စတန်နိုင်ငံ၊ ပန်ချပ်ဒေသရှိ ကျောက်တုံးများမှ ရရှိသော တွင်းထွက်ဆား (Halite) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဆိုပါဆားသည် ပန်းရောင်သန်းနေသဖြင့် ပန်းရောင်ဆားဟုလည်း ခေါ်ဝေါ်သည်။ ဟိမဝန္တာဆားကို အစားအစာများ စားသောက်ရာတွင် စားပွဲတင်ဆားအဖြစ် အသုံးပြုကြသည့်အပြင် အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ရာနှင့် ပြင်ဆင်ရာတို့တွင်၎င်း၊ ဆားပုံဆောင်ခဲများကို အသုံးပြု၍ အခန်းတွင်း လေသန့်စင်စေရန် အလှဆင် ဆားမီးခွက်များ ပြုလုပ်ရာ၌၎င်း ခန္ဓာကိုယ်အားနှိပ်နယ်ရာ၌ ၎င်း အသုံးပြုကြသည်။ ဟိမဝန္တာဆားကို ဆားကြောရှိသော တောင်ကြောတစ်လျှောက်မှ တူးဖော်ရရှိသည်။ ဆားတောင်ကြောသည် ။ ဟိမဝန္တာ တောင်ဘက်စွန်း ပိုသိုဟာကုန်းမြင့် တစ်လျှောက်တွင် တည်ရှိသည်။ အဆိုပါကုန်းပြင်မြင့်သည် အိန္ဒိယတိုက်နှင့် ယူရေးရှား ခေါ် ဥရောပ၊ အာရှတိုက်တို့ ထိတွေ့တိုက်မိမှုမှ တွန့်ခေါက်၍ […]
Month: February 2023
မာလကာ႐ြက္ ၁၅ ႐ြက္ေလာက္နဲ႔ ဆံပင္ျဖဴေတြနက္ေအာင္လုပ္နည္း
မာလကာ႐ြက္ ၁၅ ႐ြက္ေလာက္နဲ႔ ဆံပင္ျဖဴေတြ နက္ေအာင္လုပ္နည္း မာလကာ႐ြက္ ၁၅ ႐ြက္ေလာက္နဲ႔ ဆံပင္ျဖဴေတြ နက္ေအာင္လုပ္နည္းေလးကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။မဂ္လာပါ ပရိတ္သတ္ႀကီးေရအခုေျပာျပ ေပးခ်င္တာကေတာ့ဆံပင္ျဖဴ ေနတာ ကိုျပန္နက္ၿပီး နက္ေမွာင္ေသာဆံပင္ရဖို႔နဲ႔၊ဆံပင္ ပါးေနတာ ေတြကို ထူလာ ေစဖို႔မာလကာ႐ြက္ကို အသုံးျပဳနည္း ေလး အေၾကာင္း တင္ျပ လိုက္ပါတယ္။ ဆံပင္ဟာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ဒုတိယမ်က္ႏွာျဖစ္လို႔ဆံပင္ကိုအင္မတန္မွဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္ ။ဆို႐ိုးစကားအရမိန္းမ တို႔ ဘုန္း ဆံထုံးလို႔လဲဆို႐ိုးစကားရွိၾကပါတယ္။မိန္းကေလးေတြအတြက္ဆံပင္ဟာအလြန္အေရးပါလွပါတယ္ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္၊ဆံပင္ရွည္ေသာမိန္းကေလးကမိန္းကေလးခ်င္းပင္လွ်င္ အားၾက႐ုံသာမက၊ေယာက္်ားေလး မ်ားကလဲဆံပင္ေကာင္းတဲ့မိန္းကေလးကိုႏွစ္လိုဖြယ္ရွိ ၾကပါတယ္။မိန္းမ ကေလး မ်ား သာမက ေယာက္်ားေလမ်ားဟာလည္း ဆံပင္အုံထူဖို႔ အရမ္းလိုအပ္ပါတယ္ ။ ေယာက္်ားေလး တစ္ေယာက္ဟာဆံပင္ ပါးၿပီး ထိပ္ေပ်ာင္ေနရင္ၾကည့္ရတာအဆင္မေျပ သလိုကိုယ့္ကိုယ္လည္းအားမရ ၾကပါဘူး ။အသက္မႀကီးေသးပဲဆံပင္ ျဖဴေနတာ ႀကီးကလည္း သိပ္သဘာဝမက်ဘူးလို႔ထင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလး ေယာက္်ားေလး ႏွစ္မ်ိဳးစလုံးသုံးရတာ […]
ကားနံပါတ်ပြားများကပြောသော ပြည်တွင်းရှိ. တိုင်းဒေသကြီးနှင့် မြို့နယ်အလိုက်ကိုယ်စားပြုအက္ခရာစာလုံးများ.
ကားနံပါတ်ပြားများကပြောသော ပြည်တွင်းရှိ တိုင်းဒေသကြီးနှင့် မြို့နယ်အလိုက်ကိုယ်စားပြုအက္ခရာစာလုံးများ.. ကားနံပါတ်ကြည့်ပြီး မြန်မာပြည်ရဲ့ဘယ်မြို့ကလည်း သိနိုင်ကြပြီပေါ့..E အက္ခရာက ပြည်နယ် /တိုင်း အတွဲနံပါတ်က မြို့နယ် ကိုယ်စားပြု ဖြစ်ပါတယ်။လိုအပ်တဲ့အခါ အသုံးပြုနိုင်အောင် ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါသည်။ ကချင်ပြည်နယ် ပူတာအို (၁) ခေါင်လန်ဖူး KCN-1 (၂) ဆွမ်ပရာဘွမ် KCN-2 (၃) နောင်မွန်း KCN-3 (၄) ပူတာအို KCN-4 (၅) မချမ်းဘော KCN-5 ဗန်းမော် -(၆) ဗန်းမော် KCN-6 ၊(၇) မံစီ ၊ KCN-7 ၊(၈) မိုးမောက် KCN-8 ၊(၉) ရွှေကူ KCN-9 မိုးညှင်း -(၁၀) ဖားကန့် KCN-10 ၊(၁၁) မိုးကောင်း KCN-11 ၊(၁၂) […]
ယနေ့ပြင်ပစျေးကွက်ရှိ စက်သုံးဆီ ၊ဒေါ်လာနှင့် ရွှေစျေးနှုန်းများ..
12 Feb 2023 ယနေ့ပြင်ပစျေးကွက်ရှိ စက်သုံးဆီ ၊ဒေါ်လာနှင့် ရွှေစျေးနှုန်းများ.. ၂၀၂၃ခုနှစ် ဖေဖော်၀ါရီလ(၁၂)ရက်တနင်္ဂနွေနေ့ ယနေ့ ပြင်ပစျေးကွက်တွင်းရှိဒေါ်လာငွေလဲလှယ်နှုန်းများ၊စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများနှင့်၊ပြည်တွင်းရွှေစျေးနှုန်းများကိုစုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ ယနေ့စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများအနေဖြင့် ရန်ကုန် ၉၂ တစ်လီတာ ၂၁၇၀ ကျပ်၊၉၅ တစ်လီတာ ၂၂၄၀ ကျပ်၊ဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၂၁၀ ကျပ်၊ပရီမီယမ်ဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၂၉၀ ကျပ်ဖြစ်ပြီး။ နေပြည်တော် ၉၂ တစ်လီတာ ၂၂၁၅ ကျပ်၊၉၅ တစ်လီတာ ၂၂၈၅ ကျပ်၊ဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၂၅၅ ကျပ်၊ပရီမီယမ်ဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၃၅၅ကျပ်နှင့် မန္တလေး ၉၂ တစ်လီတာ ၂၂၂၀ ကျပ်၊၉၅ တစ်လီတာ ၂၂၉၀ ကျပ်၊ဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၂၆၀ ကျပ်၊ပရီမီယမ်ဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၃၄၀ ကျပ်ဖြစ်ပါသည်။ပြင်ပစျေးကွက်ရှိဒေါ်လာစျေးနှုန်းများအနေဖြင့်- အမေရိကန်ဒေါ်လာ တစ်ဒေါ်လာ-buy 2850 ကျပ်၊ Sell – 2860 ကျပ် […]
ချစ်သူက စနေသားသမီးလေးဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့အချက်များ
စနေသားသမီးတွေက လူ့ဘဝကို စရောက်ပြီ ဆိုကတည်းက စိတ်ကြီးတတ်ကြပါတယ် …။ ဒေါသဖြစ်ပြီ ဆိုရင်လည်း ကိုယ့်အသားကို နာကျင်အောင် လုပ်ရရင် လုပ်ရ၊ မလုပ်ရရင် မကျေနပ်တဲ့ သူကို တစ်ခုခု လုပ်တတ်ပါတယ် …။ စနေ သားသမီးလေးတွေ ကို ချစ်သူတော်မယ် ဆိုရင် သူတို့လေးတွေဟာ ပြောချင်တဲ့စကားကို သွယ်ဝိုက် မပြောတတ်ဘဲ တိုက်ရိုက် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောတတ်ကြပါတယ် …။ အစွဲအလန်း ကြီးတယ်။ အမှတ်တရတွေဆို သတိရနေတတ်တယ်။ ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းတဲ့လူဆိုရင် လွယ်လွယ်နဲ့ မမေ့တတ်ကြပါဘူး …။ ဒေါသကြီးရင်လည်း သူများနဲ့ မတူအောင်ပါပဲ။ စိတ်ကြီးတယ် မဟုတ်မခံတတ်ဘူး။ အချိန် ခဏလေးနဲ့ ဒေါသအရမ်း ထွက်တတ်ပေမယ့် ဟုန်းခနဲ ထတောက်တဲ့မီးလို ဒေါသတွေက ခဏပါပဲ …။ ကြာကြာတော့ […]
မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကိုစားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း
မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင် အဲဒီတစ်လ လုံးလေမဖြတ်တော့ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကားရှိပါတယ်။ရှောက်ရွက် ကိုကြက်သွန်ဖြူ ၊ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ဟင်းခါးချက်ပြီးအမြဲတမ်းသောက်ပေးရင် လေငန်းရောဂါပျောက် ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလား? မဟုတ်ပါဘူး၊ကမ္ဘာပေါ်မှ ာအဖြစ်များပြီး၊အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ကိုလည်းကာကွယ်ပေး ပါတယ်၊ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွားနိုင်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်စားသုံးပေးရုံနဲ့ ကြိုတင်ကာ ကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားပါ လိမ့်မယ်။ရှောက်ရွက်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ ချနိုင်တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ် တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး သူ့ အနံ့က ဦးနှောက်ကို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချတဲ့ ဟော်မှုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လုပ်အောင် နှိုးဆွပေးတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနေရသူများ အထူးစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ရှောက်ရွက်မှာ ပိုးသတ်ဆေးလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင် တဲ့အစွမ်းလည်းရှိ တဲ့အတွက် ဖျားနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျ ဆင်းနေရင် ရှောက်ရွက်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေထဲကို ရှောက်ရွက်ခပ်ပြီး မနက်မိုးလင် းမှာသောက်ရင် […]
သင်ဟာ ဆံပင်ရှည်ထားသူဆိုရင် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ဒီနည်း (၆)ခုနဲ့ ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပါ
သင်ဟာ ဆံပင်ရှည်ထားသူဆိုရင် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ဒီနည်း (၆) ခုနဲ့ ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပါ သင့်ရဲ့ အသားအရေကို ဂရုစိုက်သလို ဆံပင်ကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ညအိပ်ခါနီး အချိန်မှာ အသားအရေတွေ၊ မျက်နှာအတွက် ခရင်မ်တွေ၊ lotion တွေလိမ်းကြပေမယ့် ဆံပင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဆံပင်ကို စည်းပြီး မအိပ်ရင် မနက်အိပ်ယာထတဲ့အခါမှာ ရှုပ်ပွနေပြီး ကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။ ဒါတင်မဟုတ်သေးပါဘူး။ တခြား ဘယ်လိုအရာတွေပါ ထိခိုက်စေလဲ ဆိုတာကို love media ကနေ အောက်မှာ ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်နော်။ ၁။ အရင်ဆုံး ဆံပင်တွေက ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပါမယ်။ အိပ်တဲ့အခါမှာ ဆံပင်မစည်းတာက ဆံပင်တွေကို ထုံးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းအုံးနဲ့ ဆံပင်ကလည်း တောက်လျှောက်ပွတ်တိုက် နေမိပါမယ်။ ဒါကြောင့် မနက်နိုးလာလို့ မှန်ကြည့်တဲ့အခါမှာ ဆံပင်တွေ […]
ေျခသလုံးတုတ္ေနတာကို ရက္အနည္းငယ္အတြင္း သြယ္လ်သြားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း(၆)မ်ိဳး
သြယ္လ်တဲ့ ေျခတံေလးေတြက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပကို ပိုလွေအာင္ပံ့ပိုးေပးႏိုင္ၿပီး စကတ္ပဲဝတ္ဝတ္၊ ေဘာင္းဘီပဲဝတ္ဝတ္ အၿမဲ ၾကည့္ေကာင္းေနေစပါတယ္။ ေျခသလုံးတုတ္ေနတဲ့အခါ ဘာဝတ္ဝတ္မလွဘူးလို႔ထင္ေနႏိုင္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈ ေလ်ာ့နည္းေနတတ္ပါတယ္။ ေျခသလုံးတုတ္ေနလို႔ဆိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈမေလ်ာ့နည္းရေအာင္ ၊ သြယ္လ်တဲ့ေျခတံလွလွေလးေတြရဖို႔ အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို ျပဳလုပ္လိုက္ပါေနာ္ …။ (၁) ေျခဖ်ားေထာက္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း” ေျခဖ်ားေထာက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက ေျခသလုံးကိုသြယ္လ်ေစပါတယ္။ ေျခဖ်ားေထာက္လမ္းေလွ်ာက္တာကိုု တစ္မိနစ္ေလာက္လုပ္ၿပီး တစ္မိနစ္ေလာက္နားပါ။ အဲ့ဒါကို ငါးေခါက္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။ (၂) အေလးတုံးကိုင္ၿပီး ေျခဖ်ားေထာက္ျခင္း” လက္ႏွစ္ဖက္က အေလးတုံး ဒါမွမဟုတ္ အေလးခ်ိန္ပါတဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို လက္ကကိုင္ၿပီး ေနရာမွာေျခစုံရပ္ကာ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္တၿပိဳင္တည္း ေျခဖ်ားေထာက္ေပးပါ။ အဲ့ဒီအေနအထားမွာ စကၠန႔္အနည္းငယ္ေလာက္ေနၿပီး ေျခေထာက္ကိုျပန္ခ်ပါ။ အဲ့ဒါကို ၁၀ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။ […]
ရေငတ်နေသော ကျီး(အရမ်းကောင်းလို့ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်).
ရေငတ်နေသော ကျီး.. တစ်ခါတုန်းက အရမ်းပူပြင်းတဲ့နေ့တစ်နေ့မှာပေ့ါ။ ကျီးတစ်ကောင်ဟာ ရေငတ်လွန်းတာကြောင့် ကောင်းကင်မှာပျံသန်းရင်း ရေအရှာထွက်ပါသတဲ့။ လွင်ပြင်တီးခေါင်တစ်လျှောက်မနားတမ်းရှာပေမယ့်လည်း ရေတစ်စက်တောင် မတွေ့ရလေဘူး။ ကြာလာတော့ ကျီးလည်း ရေငတ်လွန်းတာက တစ်ကြောင်း၊ ပင်ပန်းလွန်းတာကတစ်ကြောင်းနဲ့အားနည်းလာပါတယ်။ မျှော်လင့်ချက်တွေ ကုန်လုကုန်ကာနီးအချိန်ကျမှ ကျီးဟာ သစ်ပင်အောက်မှာ ရေခရားလေးတစ်ခုကို လှမ်းတွေ့လိုက်ပါသတဲ့။ ရေအရမ်းဆာနေပြီ ဖြစ်တဲ့ ကျီးဟာ အလွန်အမင်း ဝမ်းသာသွားတာပေ့ါ။ အဲဒါနဲ့ ရေခရားရှိတဲ့ သစ်ပင်အောက်ကို အလျင်အမြန်ပဲ သွားပါသတဲ့။ အဲဒီ့အချိန်မှာပဲရေဆာနေတဲ့ ကျီးအတွက် ကံကောင်းတာကော၊၊ ကံဆိုးတာကော တစ်ပြိုင်တည်း ကြုံရပါတယ်။ ကံကောင်းတာကတော့ ရေခရားထဲမှာ ရေလက်ကျန်တွေရှိနေသလောက်ကံဆိုးတာကတော့ ရေခရားဟာ လည်ပင်းအဝကျဉ်းတဲ့ အတွက် ကျီးဘယ်လိုပဲ ကြိုးစားကြိုးစား ခရားထဲမှာ ရှိတဲ့ရေကို သောက်လို့မရဘူး ဖြစ်နေသတဲ့။ လည်ပင်းအဝကျဉ်းတဲ့ ခရားထဲကို ကျီးဟာ ခေါင်းထိုးပြီး ရေသောက်ရဖို့အတွက် […]
အိမ္မွာစိုက္မိရင္ လူခိုက္တတ္တဲ့ ဂမုန္း (၃) မ်ိဴး..(ဗဟုသုတအျဖစ္ ျပန္လည္ မ်ွေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္)
အိမ်မှာစိုက်မိရင် လူခိုက်တတ်တဲ့ ဂမုန်း (၃) မျိူး..(ဗဟုသုတအဖြစ် ပြန်လည် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်) အိမ်မှာစိုက်ရင် လူခိုက်တတ်သည့် ဂမုန်းပင်(၃)မျိုးဂမုန်းဆိုတဲ့ အပင်မျိုးနွယ်လေး ကတော့မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက်သိပ်မစိမ်းတဲ့ အပင်တစ်မျိုး ပဲဖြစ်ပါ တယ်။ ဥရှိတဲ့ အပင်များစွာကို ဂမုန်းလို့ခြုံငုံခေါ်ဝေါ်ကြပြီးတော့ တချို့ဂမုန်းပင်တွေက အပင်ကြီးတွေ မှာတွယ်က ပ်ပေါက်တက်တဲ့ အပင်မျိုးဖြစ် ပါတယ်။ ရှေးခေတ် ကမြန်မာလူမျိုးတွေဟာ ဂမုန်းပင်လေးတွေကို စီးပွားလာဘ်လာဘ တိုးတက်ဖို့၊ရာထူးအာဏာတိုးတက်ဖို့ ၊ဧည့်ကောင်းဆောင်ကောင်းလာဖို့ ၊မီးကွင်းဖို့၊သူခို းဓားပြအန္တရာယ် ကင်းဖို့ ဆိုပြီးခြံဝန်းထဲ.. မှာစိုက်ပျိုးခဲ့ကြသလို အခုခေတ်မှာတော့.. အိမ်တွင်းအပင်လေးတွေ အဖြစ်ပါစိုက်ပျိုး လာကြပါတယ်။ ဒါကပြဿနာ မဟုတ်ပေမယ့် ဂမုန်းပင်တွေထဲမှာမှ အိမ်တွင်းမှာ လုံးဝ မစိုက်ပျိုးသင့်တဲ့ အပင်တွေကလည်း ရှိနေပါ တယ်။ အဲအပင်(၃)မျိုးကို စိုက်ပျိုးရေး၊ ဝါသနာရှင်တွေ သထိထားဆင်ခြင်နိုင်အောင်ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ် ၁။ ဆင်စွယ်ဂမုန်း […]









