Day: January 21, 2021

မ်က္ခံုးေမႊးကလည္း သင့္မ်က္နွာလွပေစဖို႕ အေရးျကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါပဲ ။ မ်က္ခံုးထူထူေလးရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္က မိတ္ကပ္မ လိမ္းရင္ေတာင္ သူ႕ရဲ႕ မ်က္၀န္းေတြက ထင္ရွားျပီး လွပေနမွာပါ။ ဒါ့ေျကာင့္ မ်က္ခံုးေမႊးပါးသူေတြအတြက္ ထူထဲ နက္ေမွာင္လာေစမယ့္ အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္ (၁) ျကက္သြန္နီရည္ ျကက္သြန္နီရည္ကေတာ့ ဆံပင္သန္ေစသလို မ်က္ခံုးေမႊးအတြက္လည္း အသံုးျပဳလို႕ရပါတယ္။ ျကက္သြန္နီရည္ကို မ်က္ခံုးေပၚမွာစြတ္ ပါ ျပီးရင္ေတာ့ ၅ မိနစ္ေလာက္ နွိပ္ေပးပါ။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးရင္ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ ထူထဲ ၊ရွည္လ်ားျပီး နက္ေမွာင္လာပါလိမ့္မယ္ (၂) ႏြားနို႕ ႏြားနို႕ကေတာ့ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ မကၽႊတ္ေတာ့ေအာင္ အဓိက အားျပည့္ေပးတာပါ။ ႏြားနို႕ကို နားျကပ္တံေလးေတြမွာစြပ္ျပီး မ်က္ခံုးေပၚသု ပ္လိမ္းေပးရမွာပါ။ ႏြားနို႕ေျခာက္တဲ့အထိထားေပးျပီးမွ ေရျပန္ေဆးခ်ရပါမယ္။ (၃) ျကက္ဥအနွစ္ ျကက္ဥအနွစ္မွာ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ ရွည္လ်ား ထူထဲလာေစမယ့္ ဗီတာမင္ေတြ … Read more

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခါ အမ်ားစုက ဓမၼတာလာတဲ့ ကိစၥကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းမေျပာတတ္ၾကပါ ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရာသီေသြးအေျခအေန တစ္ခုခုထူးျခားတာနဲ႔ ကုိယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိေနတ ယ္ဆိုတာကို သတိျပဳ ဆင္ျခင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီေသြးဆင္းတာဟာရွက္စရာမဟုတ္သလို ရာသီေသြးအမ်ိဳးအစား အလိုက္သိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြအေၾ ကာင္း ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ ပန္းေရာင္သမ္းေနရင္ ရာသီေသြးဟာပံုမွန္ဆင္းေနက်အေရာင္ထက္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့ၿပီး ပန္းေရာင္ဘက္သမ္းေနတယ္ ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမေဟာ္မု န္းနည္းလြန္းေန တယ္ဆိုတဲ့လကၡဏာပါပဲ။ အဲဒီလို ရာသီေသြးပန္းေရာင္သမ္းတာဟာ မၾကာခဏျဖစ္တယ္၊ ေသြးအေရာင္ဟာသိသိသာ သာေဖ်ာ့လာတယ္ ဆိုရင္ အရိုးပြေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိလာႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သတိျပဳရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီေသြးက်ဲလြန္းရင္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့လြန္းၿပီး ရာသီေသြးဟာခပ္က်ဲက်ဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အာဟာရမမွ်တဘူးဆိုတဲ့လက ၡဏာျဖစ္ၿပီး သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ ပြားႏိုင္ေျခရွိလို႔ စိုးရိမ္ရတဲ့အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရမ္းႀကီး လည္းစိတ္မပူပါနဲ႔၊ သားအိမ္ျပြန္ကင္ဆာ၊ … Read more

လူတစ္ေယာက္စိတ္ကို ဘယ္လုိလုပ္သိႏုိင္မွာလဲလို႔ သင္ေတြးမိေနပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕လူေတြက သူတို႔ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကို မ်က္လံုးေတြ၊ အမူအရာေတြနဲ႔ေဖာ္ျပေလ့႐ွိၾကတယ္။ သတိမထားမိလို႔သာ အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ျဖစ္ေနတာပါ …။ အျပဳအမူ၊ အမူရာေတြအေၾကာင္းအေသးစိတ္ေလ့လာထားတဲ့ ၾသစေတးလ် ကၽြမ္းက်င္ပညာ႐ွင္ Alan Pease က လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကို သူ႔ရဲ႕အမူရာေတြၾကည့္တာနဲ႔ သိႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို စာဖတ္သူမ်ား ဗဟုသုတရေအာင္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ …။ ၁. မ်က္လံုးမွိတ္ထားရင္ လူတစ္ေယာက္က မ်က္လံုးမွိတ္ျပီး စကားေျပာေနမယ္ဆိုရင္ သူက တစ္ခုခုကို ဖံုးကြယ္ထားခ်င္လို႔ဆိုတာ ေပၚလြင္ပါတယ္။ ဒီအျပဳအမူဟာ သင့္ကိုေၾကာက္ေနတဲ့ အဓိပၸာယ္မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ သင့္ကို အနားမွမ႐ွိေစခ်င္တာပါ။ သင့္အနားမွာ႐ွိေနရင္ သင့္အတြက္စိတ္ပင္ပန္း ေစတယ္။ သူ႔မ်က္လံုးကုိ မွိတ္ထားတဲ့အခါ သင့္ကိုမျမင္ရေတာ့ဘူးေလ …။ ၂. ပါးစပ္ကိုလက္နဲ႔ကြယ္ထားရင္ ကေလးဘဝတည္းက အတန္တန္သတိေပးခံခဲ့ရတဲ့ အျပဳအမူပါ။ ဘာစကားမွမေျပာခ်င္တဲ့အခါ လူေတြက အလိုလိုသူတုိ႔ပါးစပ္ကိုလက္နဲ႔ကာထားတတ္ၾကပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အထိလည္း … Read more

သင့္အေနနဲ႕ ရုတ္တရက္ၾကီး တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေၾကြသြားတဲ့အခါ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြမွာ သူနဲ႕ပတ္သက္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို စံုစမ္းမယ္။ သူနဲ႕သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ေအာင္ၾကိဳးစားမယ္၊ သူသတိထားမိေအာင္ သူရဲ႕ပို႕စ္ေလးေတြကို react ေတြလုပ္မယ္၊ ျပီးရင္ သူ႕ကို မက္ေဆ့ေတြ ပို႕မွာေပါ့။ တျခားဟာေတြ လုပ္ေနတုန္းက သိပ္အေရးမၾကီးေသးေပမယ့္ မက္ေဆ့ပို႕တဲ့အခါ ကိုယ့္ဘက္ကခ်ည္း တစ္ဖက္သတ္မျဖစ္ေနဘဲ သူ႕ဘက္ကလည္းျပန္ပို႕တာ လိုခ်င္တာေပါ့။ ျပီးေတာ့ သူ႕ဘက္က typing လို႕ေပၚေနျပီး ကိုယ့္ဆီကို လက္မၾကီးပဲျပန္ေရာက္လာရင္ ေနရာမွာတင္ အသည္းကြဲရေတာ့တာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ကိုယ္က စာေတြအမ်ားၾကီးပို႕လိုက္ျပီး လက္မပဲျပန္ရတာမ်ိဳး မျဖစ္ရေအာင္ သူ႕ဘက္က ေသခ်ာေပါက္ျပန္ေျပာလာေစမယ့္ မက္ေဆ့ပို႕နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ျပီေနာ္။ အခုပဲ လႈပ္ရွားလိုက္ေတာ့ေနာ္။ (၁) သူ႕ရဲ႕ဖက္ရွင္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ အခုအခ်ိန္မွာ ဖက္ရွင္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ စိတ္မ၀င္စားတဲ့သူ မရွိသေလာက္ပဲထင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႕ ခရပ္ရွ္ကို မက္ေဆ့ပို႕မယ္ဆိုရင္ စားျပီးျပီလား၊ ဘာဟင္းနဲ႕စားလဲ … Read more

မိမိအိမ္မွာ လာဘ္ပြင့္ေငြဝင္ျပီး အိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ ဒါေတြလုပ္ေဆာင္ပါ …။ (1) ဘုရားပန္း ႏွင့္ေသာက္ေတာ္ေရဆြမ္း ဆီမီးအျမဲကပ္ပါ။ ဘုရားပန္းမႏြမ္းပါေစနဲ႔။ ဘုရားပန္းအိုးထဲမွ ေရမ်ားမပူပါေစနဲ႔။ ေသာက္ေတာ္ေရကို သတိရတိုင္း ကပ္ေပးပါ …။ (2) ဘုရားရွိခိုးလ်င္ အိမ္ေစာင့္နတ္၊ ၿခံေစာင့္နတ္၊ အိမ္ဝန္းအတြင္း မွီတင္းေနထိုင္ေစာင့္ေရွာက္ ၾကေသာ နတ္ျမတ္နတ္ေကာင္းမ်ား၊ ျမင္အပ္မျမင္အပ္ သတၱဝါမ်ား အားလုံးကို ေမတၱာပို႔ အမၽွေဝေပးပါ …။ (3) အလြန္ကံညံ့ လာဘ္ပိတ္ေနလ်င္ ညသန္းေခါင္ ပရိတ္ရြတ္ဖတ္ပါ။ ည ၁၂ နာရီ ေနာက္ပိုင္းသည္ နတ္ျမတ္နတ္ေကာင္းမ်ား လူ႔ျပည္သို႔ လွည့္လည္ၾကည့္ရႈခ်ိန္ျဖစ္၍ ညဘက္ပရိတ္ရြတ္ဖတ္ဆုေတာင္းလ်င္ ပို၍ ဆုေတာင္းျပည့္၀ ေစပါတယ္ …။ (4) အိမ္မွာ အေဟာင္းအစုတ္ေတြ မထားပါနဲ႔။ အခ်ိဴ႕အိမ္ေတြမွာ ႏွေျမာၿပီး ထားတတ္ၾကတာေတြ ရွိပါတယ္။ … Read more

” မိန္းမ မာယာသဲကုိးျဖာ” တဲ့၊ ေယာကၤ်ား မာယာက်ေတာ့ မန္းက်ည္းပင္ ႏွစ္ပင္ေလာက္က မန္က်ည္းေစ့ေတြေလာက္ ရွိတယ္တဲ့။ သဲနဲ႕ မန္းက်ည္းေစ့နဲ႕ သဲက ပုိမ်ားတာ မွန္ေပမယ္႔ မန္က်ည္းပင္ကလည္း တစ္ေန႕တျခားကုိ တုိးလာတာပါ။ ဒါကလည္း ပုံပမာတစ္ခုသာ ျဖစ္ပါတယ္။ လွည့္စားတတ္တဲ့ သူက ေယာကၤ်ားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ လွည့္စားတတ္သလို မလွည့္စားတတ္တဲ့သူကလည္း မလွည့္စားတတ္ပါဘူး။ အခုဒီမွာေတာ့ ေယာကၤ်ားေလးတစ္ေယာက္က သင့္ကုိလွည့္စားေနသလားဆုိတာကုိ သိႏုိင္မယ္႔ အခ်က္ေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္ …။ ၁။ သင္ၾကားခ်င္တာပဲ အျမဲေျပာပါတယ္” မိန္းကေလးေတြနဲ႕ပါတ္သတ္ျပီး ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ေယာကၤ်ားေလးမ်ားဟာ သင္ဘာၾကားခ်င္သလဲဆုိတာကုိ သိၾကျပီး သင္ၾကားခ်င္တာကုိပဲ ေျပာတတ္ပါတယ္။ သင့္ႏွလုံးသားကုိ အရည္ေပ်ာ္ေစမယ္႕ စကားေတြ ၾကားရဖန္မ်ားေနရင္ သတိထားပါ။ မၾကာခင္ လူပါအရည္ေပ်ာ္ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္ …။ ၂။ … Read more