Month: January 2021

ည သန္းေကာင္ေက်ာ္ တြင္ေမြးသူမ်ား ညမြန္း တည့္(၁၂)နာရီေက်ာ္ ၍ တစ္နာရီ၊ ႏွစ္နာရီ စသည့္ အခ်ိန္ ပတ္ဝန္းက်င္ တြင္ေမြးဖြား သူမ်ားျဖစ္လွ်င္ ဘဝတစ္ ေလွ်ာက္လုံး တြင္ ေဆြမ်ိဳး ညီအစ္ ကိုေမာင္ႏွမ မ်ားႏွင့္ နီးစပ္ ဆက္သြယ္ရေသာ အက်ိဳး ကို ေပးကို ရလိမ့္မည္။ ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမ ေဆြမ်ိဳး သားခ်င္းမ်ားသည္ ဇာတာရွင္၏ ဘဝတြင္ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးျပဳၾက ကုန္ေသာ အဓိက ဇတ္ေဆာင္ မ်ားျဖစ္ၾက လိမ့္မည္။ မိဘေမာင္ ဘြားမ်ားေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရး အခ်စ္ေရးတို႔ တြင္ အေႏွာင့္ အယွက္ အတား အဆီးေတြ႕ရ သူမ်ား ၊ မိဘေမာင္ဘြားမ်ား ကိုငဲ့ညႇာ၍ အလြယ္ တကူ အိမ္ေထာင္ မျပဳႏိုင္ဘဲ […]

အခ်စ္ေရးမွာ အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ အမွားလုပ္မိေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အမွားဆိုတာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့အတြက္ မရည္ရြယ္တဲ့အမွားမ်ိဳးဆိုရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးဖို႔ ျပင္ဆင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ခြင့္လႊတ္နိုင္ေလာက္တဲ့ အမွားလုပ္မိသူကို အျပစ္မဆိုပဲ ၊ ေနာက္မျဖစ္ဖို႔သာ ေျပာျပရမွာပါ။ အခ်စ္ေရးမွာ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု ျပဳလုပ္မိေလ့ရွိတဲ့ အမွားေတြထဲက အမ်ိဳးသားေတြ ခြင့္လႊတ္ေပးသင့္တဲ့ အမွား (၅) ခုရွိပါတယ္။ ၁။ စိုးရိမ္မႈ လြန္ျခင္း သင္ ဘာေတြမဟုတ္တာ လုပ္ေနၿပီလဲ။ သူ႔ကိုမေျပာထားတာ ဘာေတြမ်ား ရွိေနၿပီလဲ ဆိုၿပီး တစ္ခါတစ္ေလ စိုးရိမ္မႈ လြန္ကဲတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကို အမ်ိဳးသားေတြဘက္က နားလည္ေအာင္ ေသခ်ာရွင္းျပဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဘက္ကလည္း စိုးရိမ္မႈလြန္ကဲရင္ သံသယျဖစ္လာတတ္တာ သတိျပဳရမွာပါ။ ၂။ စကားမ်ားျခင္း စကားမ်ားျခင္းဟာ အမွားေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြထက္ စကားပိုေျပာတတ္ၾကတာ သဘာဝျဖစ္ပါတယ္။ […]

ဒီေန႔ေခတ္လို အခ်ိန္အခါႀကီးမွာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းဟာ အင္မတန္မွာ ျမင့္တက္ေနပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ေလးကို သတိထားေနရၿပီး၊ အထူးသျဖင့္ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ အစားအေသာက္ကို သတိထားနိုင္တာက အဓိကက်လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျမန္မာနိုင္ငံမွာေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့အထဲက လူအမ်ားစုေပါ့ေပါ့ပါးပါးစားသုံးေနတဲ့ အစားအစာေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ေစနိုင္တဲ့အဓိကအေၾကာင္းအရာေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ (၁)မူးယစ္ေဆးဝါး အရက္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒုကၡအေပးနိုင္ဆုံးနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ေနရာစုံ ကူညီေပးဆုံး အရာေတြပါပဲ။ ပါးစပ္၊ လည္ေခ်ာင္း၊ အူ၊ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္း၊ ႏွလုံးစတဲ့ ေနရာမေရြးကင္ဆာျဖစ္ပြားနိုင္ေခ်ကို ကူညီေပးပါတယ္။ သူတို႔ရဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ကိုယ္တိုင္မျပဳလုပ္ေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မိခင္ေတြ ေသာက္သုံးမႈဒဏ္ေတြကိုလည္း ခံရနိုင္တဲ့အတြက္ ေဆးျဖစ္ဝါးျဖစ္ဆိုတဲ့အရာဟာလည္း မေကာင္းပါဘူး။ (၂)ေပါက္ေပါက္ဆုပ္ မိုက္ခရိုေဝဗ့္ မီးဖိုေတြမွာကင္ထားၿပီး ထြက္လာတဲ့ေပါက္ေပါက္ဆုပ္ေတြက ကင္ဆာဆီကို ေခၚေဆာင္ေနပါတယ္။ သဘာဝအတိုင္းေပါက္ေပါက္ဆုပ္ဟာ အာဟာရကိုေပးေပမဲ့ အရသာရွိေအာင္ နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔ ေရာသမေမႊထားတဲ့ ႐ုပ္ရွင္႐ုံက ေပါက္ေပါက္ဆုပ္ေတြဟာ ကင္ဆာေတြဆီကို ျဖစ္တည္ဖို႔ […]

ကုိယ့္ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႕ ခ်စ္သူဘ၀ကို ဒီထက္ပုိၿပီး အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေနေစဖုိ႕ ကအေရးႀကီးပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာလာေလေသြးေအးသြားတာထက္ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အခ်ိန္ေတြပိုလာၾကတာပုိေကာင္းပါတယ္။ အဓိကက သင့္တုိ႕ရဲ႕ တစ္ေယာက္အေပၚ တစ္ေယာက္ထားရွိတဲ့ စိတ္ရင္းအတုိင္း လုပ္ေပးတာပုိထိေရာက္ပါတယ္။ ဒီနည္းေတြကေတာ့ အခ်ိန္လာေလ အခ်စ္ေတြပုိတုိးလာေစမယ့္နည္းလမ္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ (၁) တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ အနစ္နာခံၿပီး ခ်စ္ေပးၾကပါ။ (၂) ကုိယ့္ခ်စ္ရတဲ့သူအေပၚကို ဘယ္ေတာ႕မွ မလိမ္ပါနဲ႕။ (၃) တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာေပးၾကပါ။ (၄) ခ်ိဳခ်ိဳသာသာေျပာေပးရပါတယ္။ (၅) တစ္ေယာက္ကအမွားလုပ္ရင္ေတာင္ တစ္ႀကိမ္တည္းဆုိ ခြင့္လႊတ္ေပးၿပီး ေမ့ပစ္ေပးလုိက္ပါ။ (၆) ရန္ျဖစ္ရင္ေတာင္ လမ္းခဲြဖုိ႕ ဘယ္ေတာ့မွမေျပာပါနဲ႕။ (၇) တကယ္အဆင္မေျပဘဲ ၊ အဆင္ေျပပါတယ္လုိ႕ မေျပာပါနဲ႕။ (၈) ခ်စ္သူေတြၾကား မာနေတြမထားပါနဲ႕။ (၉) အမွားလုပ္မိခဲ့ရင္ စိတ္ရင္းအမွန္နဲ႕ ေတာင္းပန္းေပးပါ။   (၁၀) […]

မ်က္ခံုးေမႊးကလည္း သင့္မ်က္နွာလွပေစဖို႕ အေရးျကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါပဲ ။ မ်က္ခံုးထူထူေလးရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္က မိတ္ကပ္မ လိမ္းရင္ေတာင္ သူ႕ရဲ႕ မ်က္၀န္းေတြက ထင္ရွားျပီး လွပေနမွာပါ။ ဒါ့ေျကာင့္ မ်က္ခံုးေမႊးပါးသူေတြအတြက္ ထူထဲ နက္ေမွာင္လာေစမယ့္ အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္ (၁) ျကက္သြန္နီရည္ ျကက္သြန္နီရည္ကေတာ့ ဆံပင္သန္ေစသလို မ်က္ခံုးေမႊးအတြက္လည္း အသံုးျပဳလို႕ရပါတယ္။ ျကက္သြန္နီရည္ကို မ်က္ခံုးေပၚမွာစြတ္ ပါ ျပီးရင္ေတာ့ ၅ မိနစ္ေလာက္ နွိပ္ေပးပါ။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးရင္ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ ထူထဲ ၊ရွည္လ်ားျပီး နက္ေမွာင္လာပါလိမ့္မယ္ (၂) ႏြားနို႕ ႏြားနို႕ကေတာ့ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ မကၽႊတ္ေတာ့ေအာင္ အဓိက အားျပည့္ေပးတာပါ။ ႏြားနို႕ကို နားျကပ္တံေလးေတြမွာစြပ္ျပီး မ်က္ခံုးေပၚသု ပ္လိမ္းေပးရမွာပါ။ ႏြားနို႕ေျခာက္တဲ့အထိထားေပးျပီးမွ ေရျပန္ေဆးခ်ရပါမယ္။ (၃) ျကက္ဥအနွစ္ ျကက္ဥအနွစ္မွာ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ ရွည္လ်ား ထူထဲလာေစမယ့္ ဗီတာမင္ေတြ […]

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခါ အမ်ားစုက ဓမၼတာလာတဲ့ ကိစၥကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းမေျပာတတ္ၾကပါ ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရာသီေသြးအေျခအေန တစ္ခုခုထူးျခားတာနဲ႔ ကုိယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိေနတ ယ္ဆိုတာကို သတိျပဳ ဆင္ျခင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီေသြးဆင္းတာဟာရွက္စရာမဟုတ္သလို ရာသီေသြးအမ်ိဳးအစား အလိုက္သိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြအေၾ ကာင္း ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ ပန္းေရာင္သမ္းေနရင္ ရာသီေသြးဟာပံုမွန္ဆင္းေနက်အေရာင္ထက္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့ၿပီး ပန္းေရာင္ဘက္သမ္းေနတယ္ ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမေဟာ္မု န္းနည္းလြန္းေန တယ္ဆိုတဲ့လကၡဏာပါပဲ။ အဲဒီလို ရာသီေသြးပန္းေရာင္သမ္းတာဟာ မၾကာခဏျဖစ္တယ္၊ ေသြးအေရာင္ဟာသိသိသာ သာေဖ်ာ့လာတယ္ ဆိုရင္ အရိုးပြေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိလာႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သတိျပဳရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီေသြးက်ဲလြန္းရင္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့လြန္းၿပီး ရာသီေသြးဟာခပ္က်ဲက်ဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အာဟာရမမွ်တဘူးဆိုတဲ့လက ၡဏာျဖစ္ၿပီး သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ ပြားႏိုင္ေျခရွိလို႔ စိုးရိမ္ရတဲ့အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရမ္းႀကီး လည္းစိတ္မပူပါနဲ႔၊ သားအိမ္ျပြန္ကင္ဆာ၊ […]

လူတစ္ေယာက္စိတ္ကို ဘယ္လုိလုပ္သိႏုိင္မွာလဲလို႔ သင္ေတြးမိေနပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕လူေတြက သူတို႔ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကို မ်က္လံုးေတြ၊ အမူအရာေတြနဲ႔ေဖာ္ျပေလ့႐ွိၾကတယ္။ သတိမထားမိလို႔သာ အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ျဖစ္ေနတာပါ …။ အျပဳအမူ၊ အမူရာေတြအေၾကာင္းအေသးစိတ္ေလ့လာထားတဲ့ ၾသစေတးလ် ကၽြမ္းက်င္ပညာ႐ွင္ Alan Pease က လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကို သူ႔ရဲ႕အမူရာေတြၾကည့္တာနဲ႔ သိႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို စာဖတ္သူမ်ား ဗဟုသုတရေအာင္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ …။ ၁. မ်က္လံုးမွိတ္ထားရင္ လူတစ္ေယာက္က မ်က္လံုးမွိတ္ျပီး စကားေျပာေနမယ္ဆိုရင္ သူက တစ္ခုခုကို ဖံုးကြယ္ထားခ်င္လို႔ဆိုတာ ေပၚလြင္ပါတယ္။ ဒီအျပဳအမူဟာ သင့္ကိုေၾကာက္ေနတဲ့ အဓိပၸာယ္မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ သင့္ကို အနားမွမ႐ွိေစခ်င္တာပါ။ သင့္အနားမွာ႐ွိေနရင္ သင့္အတြက္စိတ္ပင္ပန္း ေစတယ္။ သူ႔မ်က္လံုးကုိ မွိတ္ထားတဲ့အခါ သင့္ကိုမျမင္ရေတာ့ဘူးေလ …။ ၂. ပါးစပ္ကိုလက္နဲ႔ကြယ္ထားရင္ ကေလးဘဝတည္းက အတန္တန္သတိေပးခံခဲ့ရတဲ့ အျပဳအမူပါ။ ဘာစကားမွမေျပာခ်င္တဲ့အခါ လူေတြက အလိုလိုသူတုိ႔ပါးစပ္ကိုလက္နဲ႔ကာထားတတ္ၾကပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အထိလည္း […]

သင့္အေနနဲ႕ ရုတ္တရက္ၾကီး တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေၾကြသြားတဲ့အခါ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြမွာ သူနဲ႕ပတ္သက္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို စံုစမ္းမယ္။ သူနဲ႕သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ေအာင္ၾကိဳးစားမယ္၊ သူသတိထားမိေအာင္ သူရဲ႕ပို႕စ္ေလးေတြကို react ေတြလုပ္မယ္၊ ျပီးရင္ သူ႕ကို မက္ေဆ့ေတြ ပို႕မွာေပါ့။ တျခားဟာေတြ လုပ္ေနတုန္းက သိပ္အေရးမၾကီးေသးေပမယ့္ မက္ေဆ့ပို႕တဲ့အခါ ကိုယ့္ဘက္ကခ်ည္း တစ္ဖက္သတ္မျဖစ္ေနဘဲ သူ႕ဘက္ကလည္းျပန္ပို႕တာ လိုခ်င္တာေပါ့။ ျပီးေတာ့ သူ႕ဘက္က typing လို႕ေပၚေနျပီး ကိုယ့္ဆီကို လက္မၾကီးပဲျပန္ေရာက္လာရင္ ေနရာမွာတင္ အသည္းကြဲရေတာ့တာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ကိုယ္က စာေတြအမ်ားၾကီးပို႕လိုက္ျပီး လက္မပဲျပန္ရတာမ်ိဳး မျဖစ္ရေအာင္ သူ႕ဘက္က ေသခ်ာေပါက္ျပန္ေျပာလာေစမယ့္ မက္ေဆ့ပို႕နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ျပီေနာ္။ အခုပဲ လႈပ္ရွားလိုက္ေတာ့ေနာ္။ (၁) သူ႕ရဲ႕ဖက္ရွင္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ အခုအခ်ိန္မွာ ဖက္ရွင္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ စိတ္မ၀င္စားတဲ့သူ မရွိသေလာက္ပဲထင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႕ ခရပ္ရွ္ကို မက္ေဆ့ပို႕မယ္ဆိုရင္ စားျပီးျပီလား၊ ဘာဟင္းနဲ႕စားလဲ […]

မိမိအိမ္မွာ လာဘ္ပြင့္ေငြဝင္ျပီး အိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ ဒါေတြလုပ္ေဆာင္ပါ …။ (1) ဘုရားပန္း ႏွင့္ေသာက္ေတာ္ေရဆြမ္း ဆီမီးအျမဲကပ္ပါ။ ဘုရားပန္းမႏြမ္းပါေစနဲ႔။ ဘုရားပန္းအိုးထဲမွ ေရမ်ားမပူပါေစနဲ႔။ ေသာက္ေတာ္ေရကို သတိရတိုင္း ကပ္ေပးပါ …။ (2) ဘုရားရွိခိုးလ်င္ အိမ္ေစာင့္နတ္၊ ၿခံေစာင့္နတ္၊ အိမ္ဝန္းအတြင္း မွီတင္းေနထိုင္ေစာင့္ေရွာက္ ၾကေသာ နတ္ျမတ္နတ္ေကာင္းမ်ား၊ ျမင္အပ္မျမင္အပ္ သတၱဝါမ်ား အားလုံးကို ေမတၱာပို႔ အမၽွေဝေပးပါ …။ (3) အလြန္ကံညံ့ လာဘ္ပိတ္ေနလ်င္ ညသန္းေခါင္ ပရိတ္ရြတ္ဖတ္ပါ။ ည ၁၂ နာရီ ေနာက္ပိုင္းသည္ နတ္ျမတ္နတ္ေကာင္းမ်ား လူ႔ျပည္သို႔ လွည့္လည္ၾကည့္ရႈခ်ိန္ျဖစ္၍ ညဘက္ပရိတ္ရြတ္ဖတ္ဆုေတာင္းလ်င္ ပို၍ ဆုေတာင္းျပည့္၀ ေစပါတယ္ …။ (4) အိမ္မွာ အေဟာင္းအစုတ္ေတြ မထားပါနဲ႔။ အခ်ိဴ႕အိမ္ေတြမွာ ႏွေျမာၿပီး ထားတတ္ၾကတာေတြ ရွိပါတယ္။ […]