က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

မျဖစ္မေန မွတ္သားထိုက္ေသာ အိမ္သုံး လွ်ိဳ႕ဝွက္နည္းလမ္းေလးေတြ {တန္ဘိုး အလြန္ရွိေသာ သဘာဝေဆးၿမီးတိုမ်ား}

တန္ဘိုး အလြန္ရွိေသာ သဘာဝေဆးၿမီးတိုမ်ား (1) ဝက္ၿခံေပ်ာက္နည္း ၾကက္ဟင္းခါးအေစ့ကို ဆားႏွင့္ေရာၿပီး ညက္ေအာင္ႀကိတ္ပါ။ ရလာေသာအႏွစ္ကို အရက္အနည္းငယ္ႏွင့္သင့္႐ုံေဖ်ာ္ၿပီးေနာက္ ရလာေသာ အရည္ႏွင့္ဝက္ၿခံမ်ား ကိုလိမ္းေပးပါက 0က္ၿခံမ်ား ေပ်ာက္ပါသည္ ။ (2) အ႐ိုးစူးလွ်င္ေပ်ာက္နည္း ငါး႐ိုးစူးလွ်င္ လည္ေခ်ာင္းထဲမွ ထုတ္မရပါက လွ်င္ျမန္စြာၾကက္ ဥအစိမ္းကိုခြဲၿပီး တစ္ခါတည္းမ်ိဳ ခ်လိုက္ပါက ငါး႐ိုးသည္တစ္ခါ တည္းေလွ်ာက်သြား ပါလိမ့္မည္ ။ (3) ေျခေထာက္ကို သံစူးလွ်င္ သက္သာနည္း သံစူးေသာေနရာတြင္ ဆားႏွင့္ဂ်င္း ကိုႀကိတ္ၿပီး အုံေပးပါ။ သံအဆိပ္ရွိ သမွ်၎ဂ်င္းထဲသို႔ က်လာပါလိမ့္မည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ခါအုံေပးရ ပါသည္ ။ (4) ဆံပင္မကြၽတ္ေစေသာနည္း အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆံပင္ကြၽတ္သည္ဆို ပါကပ်ားရည္ႏွင့္ ဂုံညင္းခဲတို႔ ကိုေသြးၿပီး ဆံပင္ကို လိမ္းေပးပါက ဆံပင္မ်ားကြၽတ္ ထြက္ျခင္း […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

သင့္ ကို တန္ဖိုး ထား၊ မထား ဆိုတာသိနိုင္ တဲ့ သင့္လက္ တြဲေဖာ္ရဲ့အျပဳအမူမ်ား

ခ်စ္ တယ္လို႔ေျပာတာ ကတေယာက္ေယာက္ကို ဂ႐ုစိုက္ တယ္ဆိုတာေျပာျပဖို ႔အလြယ္ဆုံးနည္း ျဖစ္ေပမယ့္အဲဒီတနည္းပဲ ရွိတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ။ ခံစားခ်က္ေတြ ေဖာ္ျပတာက တေယာက္နဲ႔တေယာက္ မတူပါဘူ ။ တခ်ိဳ႕ကစကားလုံးေတြသုံးၿပီးတခ်ိဳ႕ကအျပဳအမူနဲ႔ျပၾကပါတယ္ ။ သင့္ရဲ့လက္တြဲေဖာ္ကသင့္ကိုလုပ္ျပတဲ့အျပဳအမူေတြကေဒါသထြက္စရာစိတ္ပ်က္စရာေတြလည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ ။ BrightSideက သင္ခ်စ္ရတဲ့လူေတြ လုပ္ျပတဲ့ အျပဳအမူေတြက ဘာကိုဆို လိုလဲဆိုတာ ေျပာစရာမလိုေအာင္ သိဖို႔ နည္း (၆) နည္းကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။ (1) သင္ေျပာတာေတြကို ကိုယ္ပိုင္ဒိုင္ယာရီလို နားေထာင္တယ္ သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္က သင့္ေျပာတဲ့ ေပ်ာ္စရာေကာ၊ ဝမ္းနည္းစရာေကာကို နားေထာင္ၿပီး ႏွစ္သိမ့္ေပးတတ္တယ္ ဆိုရင္၊သူတို႔က နားေထာင္ေပး႐ုံ တင္မဟုတ္ဘဲ သင့္တို႔ဆက္ဆံေရးရဲ႕ ယုံၾကည္မႈကိုပါ တန္ဖိုးထားေနတယ္လို႔ျပတာပါ ။ သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ ဆက္ဆံေရးကို ပိုခိုင္မာၿပီး ရိုးသားမႈရွိလာေအာင္ […]

အလွပေရးရာ

စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ ဆံပင္ ေပ်ာ့ေအာင္ သဘာဝ ေပါင္းတင္နည္း

ဆံပင် တစ်ခါမှ မဖြောင့်ဖူ းပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဆံပင်က ဖြောင့်ထားတဲ့ သူတွေလို ပျော့တယ် ဆံသား ပြောင်တယ် စင်းတယ် ။ ဘာမှ မလုပ်မှတော့ ဘယ်ပျက်ဆီ းမလဲ လို့တော့ မထင်နဲ့ ဆံပင် ဆေးဆိုးတာတော့ ရက်ရက်စက်စက် ဆိုးတယ် အရောင် မကြိုက်ရင် တစ်လ တည်းကို ၃ ခေါက် ၄ ခေါက် လောက် ထိ အရောင် ပြောင်းတယ် ဒါတောင် မပျက်ဆီး ပါဘူး ။ အရှည်သန်တယ် ခေါင်းလေးပြီး ဇာတ်ကြော တက်တတ်လို့ အရှည် သိပ်မထားေ့တာ့ဘူး ။ တစ်ခြားပေါင်းဆေး သိပ် သုံးစရာ လည်း မလိုပါဘူး။ ဘာမှလည်း မလိမ်းဘူး ဆိုင်မှာ လည်း […]

Life Style

“ ေဖာက္ျပန္ သြားတဲ့ ရည္းစားကို ပညာေပးဖို႔”

ေဖာက္ျပန္ သြားတဲ့ ရည္းစားကို ပညာေပးဖို Facebook ေပၚ တက္ အရွက္ခြဲ ေနစရာ မလိုပါဘူး “ ဘာလို႔ မလိုတာလဲ ဆိုေတာ့ – သူ စိတ္ညစ္သြား တာထက္ မင္း ရဲ႕ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈက ပိုအေရးႀကီးလို႔ သူ႔သိကၡာထက္ မင္းရဲ႕ သိကၡာက ပိုတန္ဖိုး ရွိလို႔ ခ်စ္သူ သက္တမ္းေတြ Anniversaryေတြ ျဖတ္သန္း ခဲ့ၾက တယ္။ သူ႔အေၾကာင္း ကိုယ့္ထက္ ဘယ္သူမွ ပိုမသိ ႏိုင္ ခဲ့တဲ့ နားလည္ျခင္းေတြ ၊ အမွတ္တရေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ႏွစ္ဖက္ မိဘေတြ ေပးသိတဲ့ အထိ အခ်စ္ေတြ ခိုင္ၿမဲ ခဲ့ၾက တယ္။ လူတိုင္း နီးပါး အားက်ခဲ့ၾကတဲ့ မင္းတို႔ […]

Life Style

ေယာက်္ားတိုင္း ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္မွာရွိတဲ့အရာ (၅) မ်ိဳး

ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ကို ဆြဲငင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုေတြ လုပ္ေဆာင္ရမလဲဆိုတာ ေခါင္းအပူခံျပီး စဥ္းစားေနစရာမလိုပါဘူး။ အေၾကာင္းကေတာ့ လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့အေျဖေလးေတြ ရွိျပီးသားမို႔လို႔ပါပဲ။ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ေယာက်္ားတိုင္းၾကိဳက္ႏွ္စ္သက္ၾကတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္မွာရွိတဲ့ အရာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ (၁) လြတ္လပ္တယ္ ေယာက်္ားေလးေတြဟာ လြတ္လပ္ျပီး ကိုယ့္ဖာသာကုိ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ် ႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို သေဘာက်ၾကပါတယ္။ တစ္ခုခုဆို ခ်ိတံုခ် တံုမျဖစ္ပဲ ကိုယ့္ဖာသာကို လြတ္လပ္စြာ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ျပီး ဆံုးျဖတ္တဲ့ အတိုင္းလည္း တာဝန္ယူႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးကို သေဘာအ က်ဆံုးပါပဲ။ (၂) ထက္ျမက္ျပီးအလုပ္ၾကိဳးစားတယ္ ေယာက်္ားေလးေတြဟာ ကေလးဆန္တာ မ်ိဳးေတြကို မႏွစ္သက္ၾကပါဘူး။ တည္ျငိမ္ျပီးအေျခတက်ရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို သေဘာက်ၾကပါတယ္။ အလုပ္အကိုင္ရွိျပီး ကိုယ္ပိုင္ဝင္ေငြနဲ႔ရပ္တည္နိုင္တဲ့မိန္းကေလးေတြ၊ ထက္ျမက္ျပီး အလုပ္ကို တန္ဖိုးထားတဲ့၊ အလုပ္ၾကိဳးစားတဲ့မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက်္ားေတြရဲ႕အျမင္မွာ ဆြဲေဆာင္မႈ အရွိဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ (၃) စိတ္နဲ႔ခႏၶာကိုဂရုစိုက္တယ္ ေယာက်္ားေလးေတြဟာ […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

ဘဝကို အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုး ျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ႏိုင္မယ့္ ဖူးစာဖက္ဆိုတာ ဒီလိုမ်ိဳးပါ

ဖူးစာဆိုတာ ကိုယ့္နဲ႔ သူ ဆံုဖို႔ ဖန္လာတဲ့ ကံၾကမၼာေတြ ရွိတာကို ဆိုလိုၾကတာပါ။ ဖူးစာဆိုတိုင္း လက္တြဲရတုိင္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ရွိၾကတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး ။ ေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ ဖူးစာဖက္ေတြကေတာ့ သက္သက္ ရွိလို႔ ေနပါတယ္။ အျမဲ ေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ သူေတြဆိုတာ မရွိၾကေပမယ့္လည္း အတူရွိေနတဲ့အခါမွာ ေပ်ာ္တဲ့အခ်ိန္ေတြ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးတည္ေဆာက္ႏိုင္တဲ့ စံုတြဲေတြမွာေတာ့ ဒီလို အခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္ေနာ္ ။ (၁) နားလည္မႈ ရွိတယ္ ။ နားလည္မႈ မရွိတဲ့ ဆက္ဆံေရးက ျပႆနာေတြ မ်ားေနတတ္ ပါတယ္။ သူ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ကိုယ္ ဘာပဲလုပ္လုပ္ နားလည္ေပးတတ္တဲ့ အသိ ရွိေနတာကလည္း ႏွစ္ေယာက္ၾကားက သံသယေတြ အျပစ္ျမင္မႈေတြကိုု ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

ဒီေနရာ (၇)ခု မွာ တစ္ေနရာေလာက္ မွဲ႕ပါတဲ့သူဆို လုံး၀ လက္လႊတ္မခံပါနဲ႔

မွဲ႕ နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကပါတယ္။ မွဲ႕ တစ္ခုစီတိုင္းမွာ ဘဝနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဖုံးကြယ္ထားတဲ့ မက္ေဆ့ခ်္ တစ္ခုစီ ရွိပါတယ္လို႔ မွဲ႕ပညာရွင္ေတြက ဆိုၾကပါတယ္ ။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ေနရာအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ မွဲ႕ေတြရွိနိုင္ၿပီး အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေနရာေတြမွာရွိတဲ့ မွဲ႕ေတြကေတာ့ ကံေကာင္းျခင္းနဲ႔ စည္း စိမ္ဥစၥာႂကြယ္ဝျခင္းကို ေပးနိုင္ပါတယ္တဲ့ ။ ႏႈတ္ခမ္းအေပၚဘက္မွာ ရွိတဲ့မွဲ႕ အရမ္းကို ေကာင္းတဲ့မွဲ႕တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ရြယ္တူတန္းတူေတြထက္ ေငြေၾကး၊ ေအာင္ျမင္မႈ ပိုမိုရရွိတတ္တဲ့မွဲ႕လို႔ ဆိုနိုင္ပါတယ္ ။ ဒီလိုမွဲ႕ပိုင္ရွင္ေတြက ေခါင္းနည္းနည္းမာတဲ့ သဘာဝရွိေပမဲ့ ဘာပဲလုပ္လုပ္အရမ္း ကို ျမန္ျမန္ ဆန္ဆန္ေ အာင္ျမင္တတ္ တဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္ ။ -ႏွာေခါင္းေပၚမွာရွိတဲ့မွဲ႕ ႏွာေခါင္းရဲ့တစ္ဘက္တစ္ ခ်က္မွာမွဲ႕ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ေသခ်ာေပါက္ခ်မ္းသာမယ္ဆိုတဲ့ လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္ ။ဒါေပမဲ့ ေအာ င္ျမင္မႈနဲ႔ […]

Life Style

ခ်စ္ ရင္ကိုက္တတ္တဲ့ မိန္းကေလး ေတြအတြက္…

တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြမွာ ခ်စ္ရင္ လုပ္တတ္တဲ႔ အက်င့္တခုရွိတယ္ ။အဲဒါက ကိုက္တာ အားတိုင္းယားတိုင္း ကိုက္တာသူတို႕ေျပာတာက ခ်စ္လို႕ကိုက္တာပါတဲ႔ မညွာမတာကို ကိုက္တာသူတို႕ေျပာရင္ေတာ့ ဖြဖြေလးကိုက္တာေပါ့…..က်ဳပ္ အဲ႔လိုမိန္းကေလးတေယာက္နဲ႕ ႀကံဳဖူးတယ္….လူလစ္ပီဆို ကိုက္ပီ႐ုပ္ရွင္႐ံုထဲမွာလဲ ကိုက္တယ္ ….. ပန္း ျခံထဲ ခ်ိန္းေတြ႕ရင္လဲ ကိုက္တယ္…..အလကားေနရင္းကို သြားယားေနတာပီး လက္ေမာင္းေတြခ်ည္း ေ႐ြးကိုက္တာ….နဲနဲ အနာ သက္သာေအာင္….. “ေျခသလံုးေလး ဘာေလး ေျပာင္းကိုက္ပါလား သဲရယ္” ဆိုေတာ့ “ဟဲ႔ … ငါက ေခြးမွမဟုတ္တာ” တာ ဆိုပီးေကာက္ေကာ…. က်ဳပ္မွာ ျပန္ေခ်ာ့ပီး ၾကည္ၾကည္ျဖဴျဖဴ အကိုက္ခံရတယ္…..ခဲနဲ႔ထုလႊတ္လို႕လဲမရ သူကိုက္သလို ျပန္ကိုက္လို႕လဲ မေကာင္း…..တခါတေလမ်ားဆို ငံုပီးေမွးေတာင္ ေမွးေနေသးတယ္….. က်ဳပ္မွာ နာတာေတာင္ အသံမထြက္ရဲဘူး။သူ႕ျပန္ေဟာင္ပါတယ္ ။ဆိုပီးထပ္ေကာက္မွာ စိုးလို႔ အဲ႔သည္ အခ်ိန္ေလးေတာ့ က်ဳပ္နားညည္းသက္သာတာေပါ့ေလ….ဒင္း […]

Life Style

အရပ္ရွည္ရွည္ေကာင္ေလးနဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္တဲ့အခါ ႀကဳံရမယ့္ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးမ်ား

မိန္းကေလး အမ်ားစုရဲ႕ ခ်စ္သူစံခ်ိန္ေတြ ထဲမွာ အရပ္ရွည္ျခင္း ဆိုတာလည္း ပါဝင္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရပ္ပုပု ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ အရပ္ရွည္ရွည္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ တကယ္တမ္း ခ်စ္သူေတြ ျဖစ္သြားၾကတဲ့အခါမွာ ေတာ့ စိတ္ကူးယဥ္ အေတြးထဲကလို ႐ိုမန႔္တစ္ ဆန္မေနဘဲ တခ်ိဳ႕အရာေတြကကေမာက္ကမနဲ႔ ရယ္စရာေကာင္းေစပါ တယ္။သူတို႔ ႏွစ္ဦး တြဲသြားတဲ့ အခါ ဘယ္လို ရယ္႐ႊင္စရာ၊ကေမာက္ကမေလးေတြ ျဖစ္တတ္သလည္း ဆိုတာ ေအာက္မွာဆက္လက္ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ၁။ စုံတြဲပုံ ႐ိုက္တဲ့အခါ အရပ္ရွည္ရွည္ ေကာင္ေလးေတြနဲ႔ တြဲတဲ့ ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ ကေမာက္ကမ ျဖစ္ရပ္တစ္ခု ကေတာ့ ဆယ္လ္ဖီပုံ႐ိုက္တိုင္း အဆင္မေျပ ျဖစ္ျခင္းပါပဲ။ ထိုင္႐ိုက္ရင္အဆင္ေျပႏိုင္ ေပမယ့္ ရႈခင္း လွလွေလးေတြ ရွိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးေရာက္တဲ့ အခါသူမ်ားေတြလို မွတ္တမ္းတင္ႏိုင္ဖို႔ စုံတြဲပု႐ိုက္ […]

Life Style

(၂၃) ႏွစ္အ႐ြယ္ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္မွာ ရွိကိုရွိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၇) ခ်က္

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က အရြယ္ေတြ တျဖည္းျဖည္း ေျပာင္းလဲလာတာနဲ႔အမွ် သူတို႔မွာ ရွိေနတတ္တဲ့ အရာေတြကလည္း ေျပာင္းလဲလာတတ္ပါတယ္။ အရြယ္အလိုက္ ေျပာင္းလဲမႈေတြနဲ႔အတူ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပိုၿပီး အဖိုးတန္လာသလို စိတ္ရႈပ္စရာေတြ ပိုမ်ားလာတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္တာ လူ႔သဘာဝပါပဲ။ အသက္ (၂၃) အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ မိန္းကေလးေတြဆိုရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြ ရွိထားသင့္ေနပါၿပီ။ ၁။ ရင့္က်က္မႈ အသက္ ၂၃ ႏွစ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကံဳခဲ့ဖူးပါၿပီ။ မေကာင္းတဲ့သူေတြနဲ႔လည္း ဆံုခဲ့ဖူးသလို ကိုယ္နဲ႔ ရင္းႏွီးတဲ့သူေတြလည္း မယံုရတာကို သိၿပီးၾကပါၿပီ။ ဒါ့အျပင္ မိဘေတြနဲ႔ ရန္ေတြ ျဖစ္ခဲ့ဖူးသလို အထိုက္အေလ်ာက္လည္း မိဘေတြကို နားလည္လာတာမ်ိဳးလည္း ရွိေနပါၿပီ။ ဒီအတြက္ သင့္တင့္တဲ့ ရင့္က်က္မႈမ်ိဳး ရွိေနသင့္ပါတယ္။ ၂။ ဖက္ရွင္အျမင္ အသက္ (၂၃) ႏွစ္ဆိုတာ အရမ္း မငယ္ေတာ့တဲ့ […]