Day: January 8, 2021

နည္းပညာက တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပို တိုးတက္ လာေနခ်ိန္မွာ လူသားေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ရလဒ္ ဆိုးေတြ ရွိေန နိုင္တဲ့ ဇိမ္ခံ ပစၥည္းေတြ ၊ အသုံ းအ ေဆာင္ေတြနဲ႔ ဝိုင္းဝိုင္းလည္ေနခဲ့ပါတယ္ ။ Headphone နဲ႔ နားၾကပ္ေတြ ဟာလည္း ေနာက္ကြယ္က ဆိုးက်ိဳးေတြကို မသိၾကဘဲ ယ ေန႔ ေခတ္ လူငယ္ေတြ အသုံးမ်ားတဲ့ နည္းပညာ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။ နားၾကပ္ေလးတပ္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္ ၾကတဲ့သူေတြကို ရထားေပၚ၊ ဘတ္စ္ကားေပၚ၊ လမ္းေပၚ၊ ေနရာတကာမွာ ေတြ႕ေနရသလို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္အပန္းေျပဖို႔၊ ျပင္ပအသံေတြ မၾကားခ်င္လို႔၊ စိတ္ဖိစီးမႈေျပေလ်ာ့ေစဖို႔၊ သီခ်င္းႏွစ္သက္လို႔ စသည္ျဖင့္ အ ေၾကာင္း […]

ခိုးေျပးလို႕ လက္ထပ္ရတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္တန္ဖိုးနဲ႕ တင့္ေတာင္းတင့္တယ္ လူႀကီးစံုရာနဲ႕ တင္ေတာင္းခံရတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္တန္ဖိုး ဘယ္လိုမွ မတူႏိုင္ဘူး ။ ပစၥည္းေတာင္မွ သူ႕တန္ဖိုး အေလ်ာက္ ေစ်းႀကီးေပးဝယ္တာနဲ႕ ခိုးၿပီးအလကားရတဲ့ ခိုးရာပစၥည္း တန္ဖိုးအသီးသီးရွိတာပဲ ။ ေနာက္တစ္ခ်က္ ကိုယ့္ကိုလာေတာင္းလို႕ ကိုုယ့္ဘက္က သူနဲ႕ စည္းမေက်ာ္ထားဘူးဆို မိန္းကေလးဘက္က ကိုယ့္မိဘ မ်က္ႏွာ မငယ္ရဘူး ။ ခိုးေျပးၿပီးမွ ျပန္လာအပ္ရင္ ေယာက်ာ္းေလး ဘက္က ဘာေျပာေျပာ ကိုယ့္မိဘေတြ မ်က္ႏွာငယ္စြာ လက္ခံရေတာ့မယ္ ။ ကိုယ့္သမီးက စည္းေက်ာ္ၿပီးၿပီကိုး သူ႔သားက ေလွကား သံုးထစ္ဆင္း လူပ်ဳိျပန္ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ကိုယ့္သမီးက အပ်ဳိျပန္မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့သလို ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ တံေတြးခြက္ထဲ ကိုယ့္သမီးကို မေမ်ာေစခ်င္ေတာ့ ကိုယ္ပဲ ေခါင္းငံု႕ ခံရတာေပါ့ ။ […]

အဆင္ေျပေခ်ာ့ေမြ႕တဲ့အခ်စ္ေရးေလးျဖစ္ေစဖို႔ ေနာက္ကြယ္ကလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား Relationship တစ္ခုတည္္ေဆာက္ၾကၿပီဆိုရင္ လူတုိင္းကေတာ့ အဲဒီ႔ဆက္ဆံေရးေလးကို အလြယ္တကူ မၿပိဳကြဲေစခ်င္ၾကပါဘူး။ ကို္ယ္သေဘာက်ျမတ္ႏုိးလုိ႔ ေ႐ြးခ်ယ္ထားတဲ့ သူကို အလြယ္တကူ မဆံုး႐ံႈးခ်င္သလို ဆက္ဆံေရးတစ္ခုကို အခ်ိန္ေတြအၾကာႀကီး လက္တြဲလုိၾကတာ သဘာဝပါ။ ဒီေတာ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ relationship ရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ ဘာေတြ႐ွိလို႔ေနလဲ။ ဘဝတုိးတက္မႈ အဆင္ေျပေကာင္းမြန္တဲ့ ဘဝတစ္ခုပိုင္ဆုိင္ထားျခင္းက ေကာင္းမြန္တဲ့ relationship ကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္တဲ့။ ဒါေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္္ေယာက္ကို ခ်စ္တဲ့အခါမွာ ကိုယ့္္ဘဝႀကီးကို ေမ့ထားလို႔ေတာ့ မျဖစ္ပါဘူး။ တစ္စံုတစ္္ေယာက္ကို ခ်စ္မိေန႐ံုနဲ႔ ဘဝႀကီးက မျပည့္စံုႏုိင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အခ်စ္က အခ်စ္ ဘဝက ဘဝသက္သက္စီ ခြဲထားပါ။ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဘဝတစ္ခုက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္ေဖးမႏုိင္ၿပီး အနာဂတ္္မွာ ဘဝအတြက္ ခုိင္မာၿပီး ပိုေကာင္းမြန္တဲ့ relationship ကိုတည္ေဆာက္ႏုိင္မွာပါ။ စိတ္ခံစားမႈ […]

ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ ဂိမ္းဆိုင္မွာ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကို ႀကိဳက္မိသြားတယ္… သူေန႔တိုင္း အဲဒီ ေကာင္မေလးရွိတဲ့ ဂိမ္းဆိုင္ကိုသြားၿပီး ဂိမ္းေဆာ့ေလ့ရွိတယ္…တျဖည္းျဖည္းခ်င္းနဲ႔ ႏွစ္ေယာက္သား တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ မ်က္ႏွာခ်င္း ရင္းႏွီးလာတယ္… ေကာင္မေလး အလုပ္ထဲမွာ အားေနတဲ့အခ်ိန္… ဒါမွ မဟုတ္ စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာဆို ေကာင္ေလးက ေကာင္မေလးကို အေဖာ္လုပ္ေပးၿပီး စကားေျပာေလ့ရွိတယ္… ဒါမွမဟုတ္ ေကာင္မေလး ရယ္ေမာလာေအာင္ စေနာက္ေျပာဆိုေပးေလ့ရွိတယ္… ေကာင္မေလးကလဲ ေကာင္ေလး သူ႔ကိုမ်ား ႀကိဳက္မိ ေနသလားလို႔ ရိပ္မိေနတယ္… ခက္တာက ေကာင္မေလးဆီမွာ ရည္းစားရွိႏွင့္ၿပီး သားျဖစ္ေနတယ္…ေကာင္ေလးရဲ့ ဂ႐ုစိုက္မႈ ေအာက္မွာ ေကာင္မေလးကလဲ ဘယ္လို ျငင္းဆန္ရမလဲ ဆိုတာကို ေတြေဝ ေနမိတယ္… တစ္ရက္မွာ ဂိမ္းဆိုင္ကို အ႐ုပ္ညႇပ္တဲ့ စက္တစ္လုံး ေရာက္လာတယ္… ေကာင္မေလးကလဲ အဲ့စက္ထဲက အ႐ုပ္ေလးေတြကို […]

ေမေမ ေျပာျပတဲ့ ပ်ိဳေမ တို႔အႀကိဳက္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ပ်ဥ္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ျပင္ အသစ္ဆိုေရေလးေဆးလိုက္ၿပီးသနပ္ခါး တုံးေသြးထည့္လိုက္တာပဲအဲသလိုလုပ္လို႔မရပါဘူး ေက်ာက္သား အစစ္ကိုထြင္းထားတဲ့ ေက်ာက္ပ်ဥ္ ျဖစ္ျဖစ္ ဘိလပ္ေၿမ လိုမ်ိဳးကိုပုံျပဳ႕ထားတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္ျဖစ္ျဖစ္ပထမဦးဆုံးအသုံးမျပဳ႕ခင္မွာဝယ္လာတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္   ကိုေရစင္စင္ေဆးၿပီး ေက်ာက္ပ်ဥ္ ကိုေရပုန္းထဲကိုထည့္ၿပီးေရနဲ႔တစ္ညစိမ္ထားပါေနာက္တစ္ရက္မွာနႏြန္းတက္နဲ႔ဆီ+ဆားနဲ႔ကိုေသြးၿပီးတစ္ေနကုန္ေနလွမ္းထားရပါတယ္ ဆီေျခာက္ေတာ့မွသနပ္ခါးေက်ာက္ပ်ဥ္ကိုေရထပ္ေဆးၿပီးမွမိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သနပ္ခါးတုံး ကိုေသြးရပါတယ္ ထြက္လာတဲ့ သနပ္ခါး ကေလးေတြကညက္ေနၿပီးတေနကုန္ပါးျပင္ေပၚအရာထင္ေနပါတယ္တဲ့ကဲ ေက်ာက္ပ်ဥ္အ သစ္ကိုဘယ္လိုအသုံးျပဳ႕ရသလဲဆိုတာသိသြားၿပီေပါ့ ေမေမေျပာျပတယ္ ေက်ာက္ပ်ဥ္ ေပၚသနပ္ခါး ေသြးတာ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုလုပ္တာနဲ႔တူတူပဲတဲ့ ဒါေပမဲ့ၾကမ္းျပင္ေပၚခ်ေသြးရတာမဟုတ္ပဲမိမိခါးအလည္ေလာက္အျမင့္ရွိတဲ့ေနရာမွာထားၿပီးေသြးရမယ္တဲ့ သနပ္ခါး ကိုအားစိုက္ေသြးေနရေတာ့ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနတယ္လို႔မထင္ရေပမယ့္ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီးေန႔စဥ္ေသြးေနရေတာ့လက္ေမာင္းႂကြက္သြားေတြကပိုၿပီးသန္မာတယ္ ေပ်ာ့ၿပီးရြဲက်ျခင္းမ်ိဳးမျဖစ္ဘူးတဲ့ဘယ္ညာေတာ့လွည့္ေသြးေပါ့တဲ့ င႐ုပ္သီးေထာင္း တာလဲအတူတူပဲတဲ့ေခါင္းေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ ေရအိုး ရြက္တာပါတဲ့ ေမေမ အေမ(အဖြား)ေျပာျပတာလို႔ေျပာတယ္။ မိုးမခ Unicode, မေမေ ပြောပြတဲ့ ပျိုမေ တို့အကြိုက် သနပ်ခါး ကျောက်ပျဉ် သနပ်ခါး ကျောက်ပြင် […]

“ေခြၽးနံ႔မနံေအာင္ေရခ်ိဳးရင္ဆားပြတ္ခ်ိဳးပါ” ေရခ်ိဳးတဲ့အခါေရေလာင္းၿပီး အိမ္သုံးဆားနဲ႔ ေျခဖဝါးကစၿပီး တစ္ကိုယ္လုံးကို ဆားနဲ႔႐ြ႐ြေလး ပြတ္ေပးပါ။ခ်ိဳင္းႏွစ္ဖက္ကိုလည္းပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီလို ပြတ္ေပးတာက ေမႊးညႇင္းေပါက္ေတြမွာပိတ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကင္းစင္သြားတာေၾကာင့္ ေခြၽးနံ႔နံတာသက္သာၿပီး….. ခႏၶာကိုယ္မွာငုတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြလည္း ထြက္လာေစသလ ိုထုံနာက်င္နာေတြလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့”လူအိုေစာ္နံ”တာလည္းသက္သာေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္အသက္အ႐ြယ္ႀကီးသူေတြဟာ မိုးအုံ႔ ရင္ခႏၶာကိုယ္ကိုက္ခဲတာကိုလည္း ဆားပြတ္ေရခ်ိဳးေပးရင္အကိုက္အခဲ ထုံနာက်င္နာေပ်ာက္ကင္းၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေရမေလာင္းခင္ဆားပြတ္မယ္ဆိုရင ္ဆားလက္တစ္ဆုပ္ကို ေရစြတ္ၿပီးမွ ပြတ္ေပးပါ။ ေရေလာင္းၿပီးမွဆိုရင္ေတာ့ ဆားအေျခာက္နဲ႔ရပါတယ္။ ဆားပြတ္တာကို အနည္းေလးတစ္မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ “က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”…….။ Unicode, ဆားကိုအသုံးချပြီး ချွေးနံ့မနံအောင် ရေချိုးနည်းလေး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်… “ချွေးနံ့မနံအောင်ရေချိုးရင်ဆားပွတ်ချိုးပါ” ရေချိုးတဲ့အခါရေလောင်းပြီး အိမ်သုံးဆားနဲ့ ခြေဖဝါးကစပြီး တစ်ကိုယ်လုံးကို ဆားနဲ့ရွရွလေး ပွတ်ပေးပါ။ချိုင်းနှစ်ဖက်ကိုလည်းပွတ်ပေးပါ။ အဲဒီလို ပွတ်ပေးတာက မွှေးညှင်းပေါက်တွေမှာပိတ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကင်းစင်သွားတာကြောင့် ချွေးနံ့နံတာသက်သာပြီး….. ခန္ဓာကိုယ်မှာငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေလည်း ထွက်လာစေသလ ိုထုံနာကျင်နာတွေလည်း သက်သာစေပါတယ်။ […]

ကိုယ့္ကိုယ္ကို အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီလို႔ ထင္လိုက္ၿပီလား…? ပ်ိဳေမတို႔ဟာ မိုးလင္းလို႔ အိပ္ရာကထလိုက္တာနဲ႔ အိပ္ရာခင္းေပၚမွာ ဘာေတြ႕မလဲ၊လုံခ်ည္မွာ ဘာေတြ႕မလဲလို႔ စိုးရိမ္စိတ္နဲ႔ ရင္ေတြဖိုရတာရယ္၊ မွန္ထဲ ၾကည့္လိုက္ခ်ိန္မွာ ငါ့ကိုယ္ခႏၶာ ဘယ္ေလာက္မ်ားဖြံ႕ထြားၿပီး စြင့္ကားလာၿပီလဲလို႔ သုံးသပ္ရတာရယ္ ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ထင္တဲ့အတိုင္း အပ်ိဳ႐ိုင္းစိတ္ေတြ ဝင္လာၿပီလို႔သာ မွတ္လိုက္ေတာ့။ စိတ္ကူးေတြ ယဥ္ခ်င္လာတာကေန ေက်ာင္းေရာက္ရင္ ငါ့ကိုၾကည့္သူေတြ ရွိရဲ႕လား၊သတိထားသူေတြ ရွိပါ့မလားလို႔ စိတ္ကစားတာ၊ အ႐ြယ္တူေယာ က္်ားေလးေတြ ရဲ႕ ဂ႐ုစိုက္ၾကည့္တာမ်ားခံလိုက္ရရင္ ရင္ထဲမွာ သိမ့္သိမ့္ တုန္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္သြားတာေတြဟာလည္း ငါဘာလဲ ဆိုတာ ေၾကညာလိုက္သလို ျဖစ္သြားပါ ေတာ့တယ္။ ဒီအခ်ိန္ အ႐ြယ္ေတြမွာ မိဘေတြအတြက္ေတာ့ အေတာ္ေလး ေသာကပြားရေတာ့မယ္လို႔သာ မွတ္လိုက္ေတာ့။ ကိုယ္က မိဘအ႐ြယ္ ေရာက္လာၿပီ၊ ကိုယ္လည္း တစ္ခ်ိန္တုန္းက ရင္ခုန္မႈေတြ ခံစားခဲ့ရေပမယ့္ကိုယ့္ သမီးေလးကိုေတာ့ […]

ခ်စ္သူေကာင္ေလးဆီကေန တကယ္အလိုခ်င္တဲ့ အရာမ်ား ဒီေန႔ ေျပာျပေပးခ်င္တာက ခ်စ္သူ ေကာင္မေလးက ေကာင္ေလးဆီကေန ဘာေတြ တကယ္လုိခ်င္တာလဲဆုိတဲ့ကိစၥပါဘဲ။ ဒါကို ရည္းစားရွိတဲ့ ေကာင္မေလးေတြ အၾကြင္းမယ့္ လက္ခံမယ္လုိ႔လည္း ယုံၾကည္ပါတယ္။ ေကာင္ေလးေတြ ဘက္က လည္း သိရွိနားလည္လိမ့္မယ္လုိ႔ ယုံပါတယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အခ်စ္ကမာၻေလးေတြ တုိးပြားလာေစဖုိ႔ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ စိတ္ႏွစ္ကုိယ္ႏွစ္ အခ်စ္စစ္ အမ်ိဳးသမီးေတြ တမ္းတတဲ့ အခ်စ္ကေတာ့ သူ႕ကိုလည္း ကိုယ္က တကယ္ခ်စ္တယ္၊ သူကလည္း ကိုယ့္ကုိ တကယ္ ခ်စ္တယ္။ အဲဒီလုိ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ အခ်စ္မ်ိဳးကိုသာ လုိခ်င္ၾကပါတယ္။ အေပ်ာ္ရွာတာလား၊ ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ ေဖာက္ ျပန္ေနသလားဆုိတာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အၿမဲစိတ္ပူေနရတဲ့ အရာပါဘဲ။ အံ့ၾသ၀မ္းသာေစမယ့္ လက္ေဆာင္ ထင္မွတ္မထားတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ လက္ေဆာင္ပစၥည္းတစ္ခုခု ေပးတာမ်ိဳးကို အမ်ိဳးသမီးေတြ […]

အိႏၵိယသူေတြအမ်ားစုဟာ ဆံပင္သန္စြမ္းမည္းနက္ၿပီး ဆံသားေကာင္းမြန္ျခင္းနဲ႔ ျပည့္စံုတာကို ေဘာလိဝုဒ္ရုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ ေတြ႔ျမင္ဖူးၾကမွာပါ ပ်ိဳေမတုိ႔ေရ။ အခုေျပာျပေပးခ်င္တာကေတာ့ အိႏိၵယသူေတြ အသံုးျပဳၾကတဲ့ ဆံပင္အရွည္ျမန္နည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လ္ဟာ အသားအေရ အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက ဆံေကသာ အလွအပအတြက္ပါ အသံုးဝင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းတမ်ိဳးပါ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ နာရီဝက္ေလာက္အလိုမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ကရတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လ္ကို ဆံေကသာအရင္းကေန အဖ်ားအထိ ႏွံ႕စပ္ေအာင္လိမ္းေပးၿပီးမွ ေလွ်ာ္ျခင္းက ဆံသားအရွည္ျမန္ျခင္းကို ကူညီေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ၾကက္ဥအႏွစ္ ၾကက္ဥအႏွစ္ဟာ ေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံသားေတြကို ျပန္လည္ေကာငး္မြန္ေစတဲ့အျပင္ ဆံပင္အရွည္ျမန္ျခင္းကိုလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႔ ဆံသားကို ေပါင္းတင္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၃) အုန္းဆီ အုန္းဆီဟာဆိုရင္ေတာ့ အိႏိၵယရိုးရာတိုင္းရင္းေဆးေတြမွာသာမက အလွအပေရးရာေတြမွာပါ အသံုးျပဳၾကတဲ့ သဘာဝအဆီတမ်ိဳးပါ။ အိႏၵိယသူေတြ […]